КОРЗИНА

0 item(s) - 0.00 руб.

  • Ваша корзина пуста!

Акции
НАБОР ЗАМКОВ КОДОВЫХ для багажа 2 шт. 4,5*3,5*0,8 см 104175 НАБОР ЗАМКОВ КОДОВЫХ для багажа 2 шт. 4,5*3,5*0,8 см 104175
Предпросмотр

НАБОР ЗАМКОВ КОДОВЫХ для багажа 2 шт. 4,...

10.07 руб.

Используется по назначению. Срок службы – не ограничен. Изготовитель: “Adriaanse Import en Export B.V.” Adriaan Mulderweg 9-11, Eindhoven, Нидерланды. Заводы в Китае. Стоимость товара указана за 1 единицу. Укажите, пожалуйста, в комментарии к заказу предпочитаемый цвет. Товар поставляется того цвета, который есть в наличии. Производители оставляют ..

ДЕРЖАТЕЛЬ ДЛЯ УКРАШЕНИЙ полистоун/металл 30 см 103409 ДЕРЖАТЕЛЬ ДЛЯ УКРАШЕНИЙ полистоун/металл 30 см 103409
Предпросмотр

ДЕРЖАТЕЛЬ ДЛЯ УКРАШЕНИЙ полистоун/металл...

20.02 руб.

Используется по назначению, а также в декоративных целях. Изготовитель: “Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд” Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонконг, Китай. Срок службы – не ограничен...

ДЕРЖАТЕЛЬ ДЛЯ УКРАШЕНИЙ полистоун 26 см 103408 ДЕРЖАТЕЛЬ ДЛЯ УКРАШЕНИЙ полистоун 26 см 103408
Предпросмотр

ДЕРЖАТЕЛЬ ДЛЯ УКРАШЕНИЙ полистоун 26 см ...

24.95 руб.

Используется по назначению, а также в декоративных целях. Изготовитель: “Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд” Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонконг, Китай. Срок службы – не ограничен...

Свеча для торта “с юбилеем” 9*9 см 103019 Свеча для торта “с юбилеем” 9*9 см 103019
Предпросмотр

Свеча для торта “с юбилеем” 9*9 см 10301...

5.95 руб.

В интернет-магазине Всё Полезно вы найдете широкий выбор таких полезных товаров как: Карнавал, Кухонные инструменты, Распродажа остатков, Распродажа остатков (скидка 35 %), Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта "Цифры", Сервировка стола, Сувенирная продукция. Товар сертифицирован.Изготовитель: “Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд” Румс 0..

Свеча для торта “с праздником” 9*9 см 103018 Свеча для торта “с праздником” 9*9 см 103018
Предпросмотр

Свеча для торта “с праздником” 9*9 см 10...

3.71 руб.

В интернет-магазине Всё Полезно вы найдете широкий выбор таких полезных товаров как: Карнавал, Кухонные инструменты, Кухонные инструменты, Распродажа остатков, Распродажа остатков (скидка 35 %), Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта "Цифры", Свечи для торта "Цифры", Сервировка стола, Сервировка стола, Сувенирная продукц..

Свеча для торта “папе” 10*8 см 103017 Свеча для торта “папе” 10*8 см 103017
Предпросмотр

Свеча для торта “папе” 10*8 см 103017

3.71 руб.

В интернет-магазине Всё Полезно вы найдете широкий выбор таких полезных товаров как: Карнавал, Кухонные инструменты, Кухонные инструменты, Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта "Цифры", Свечи для торта "Цифры", Сервировка стола, Сервировка стола, Сувенирная продукция, Товары на распродаже. Товар сертифицирован.Изготови..

Свеча для торта “мамочке” 9,5*7 см 103016 Свеча для торта “мамочке” 9,5*7 см 103016
Предпросмотр

Свеча для торта “мамочке” 9,5*7 см 10301...

3.71 руб.

В интернет-магазине Всё Полезно вы найдете широкий выбор таких полезных товаров как: Карнавал, Кухонные инструменты, Кухонные инструменты, Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта "Цифры", Свечи для торта "Цифры", Сервировка стола, Сервировка стола, Сувенирная продукция, Товары на распродаже. Товар сертифицирован.Изготови..

Свеча для торта “дочке” 10*8 см 103015 Свеча для торта “дочке” 10*8 см 103015
Предпросмотр

Свеча для торта “дочке” 10*8 см 103015

3.71 руб.

В интернет-магазине Всё Полезно вы найдете широкий выбор таких полезных товаров как: Карнавал, Кухонные инструменты, Кухонные инструменты, Распродажа остатков, Распродажа остатков (скидка 35 %), Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта "Цифры", Свечи для торта "Цифры", Сервировка стола, Сервировка стола, Сувенирная продукц..

Свеча для торта “дедушке” 10*8 см 103014 Свеча для торта “дедушке” 10*8 см 103014
Предпросмотр

Свеча для торта “дедушке” 10*8 см 103014

3.71 руб.

В интернет-магазине Всё Полезно вы найдете широкий выбор таких полезных товаров как: Карнавал, Кухонные инструменты, Кухонные инструменты, Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта "Цифры", Свечи для торта "Цифры", Сервировка стола, Сервировка стола, Сувенирная продукция, Товары на распродаже. Товар сертифицирован.Изготови..

Свеча для торта “бабушке” 9,5*7 см 103013 Свеча для торта “бабушке” 9,5*7 см 103013
Предпросмотр

Свеча для торта “бабушке” 9,5*7 см 10301...

3.71 руб.

В интернет-магазине Всё Полезно вы найдете широкий выбор таких полезных товаров как: Карнавал, Кухонные инструменты, Кухонные инструменты, Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта, Свечи для торта "Цифры", Свечи для торта "Цифры", Сервировка стола, Сервировка стола, Сувенирная продукция, Товары на распродаже. Товар сертифицирован.Изготови..

Показано с 1 по 10 из 10 (всего 1 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!