Блог

КОТЛЕТКИ ИЗ ТОФУ КЕЙЛА И С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ

КОТЛЕТКИ ИЗ ТОФУ КЕЙЛА И С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ

Опубликовано: @VegZapiski

Капуста кейл превосходит по содержанию железа говядину и довольно богата белком, который легче усваивается, нежели животный. Кальция в листьях кейл больше, чем в молоке (но хоть его и много в молоке, однако он не усваивается, а наоборот способствует потере), Витамина С в кейле в два раза больше, чем...

GREEN SALAD С ПРОРОЩЕННЫМ МАШЕМ

GREEN SALAD С ПРОРОЩЕННЫМ МАШЕМ

Опубликовано: @VegZapiski

Состав маша - это полный комплекс полезных веществ, здесь есть белки, жиры и углеводы, клетчатка, пищевые волокна. Сюда входит большое количество витаминов группы В, фолиевая кислота, магний, фосфор, натрий, калий, а также существенное количество железа, а в пророщенном смело умножаем на 2....

ЧИА ПУДИНГ

ЧИА ПУДИНГ

Опубликовано: @VegZapiski

ЧИА — это маленькие семена, похожие на мак. Одно из ценнейших достоинств семян – правильные пропорции жирных кислот омега-3 и омега-6, чем могут похвастаться очень немногие продукты. ...

ПАСХА ТРИ ШОКОЛАДА

ПАСХА ТРИ ШОКОЛАДА

Опубликовано: @VegZapiski

Нежная, но стабильная по текстуре, полезная, можно и нужно приготовить детям, без продуктов животного происхождения, без глютена, без сахара, вкусная...

РЕЦЕПТ СЫРА КОТОРЫЙ ПЛАВИТСЯ

РЕЦЕПТ СЫРА КОТОРЫЙ ПЛАВИТСЯ

Опубликовано: @VegZapiski

Без продуктов животного происхождения....

МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ФИНИКОВОЙ КАРАМЕЛЬЮ И ГЛАЗУРЬЮ

МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ФИНИКОВОЙ КАРАМЕЛЬЮ И ГЛАЗУРЬЮ

Опубликовано: @VegZapiski

Печенье без: сахара, глютена, продуктов животного происхождения ...

ВЕГАНСКИЕ ВАФЛИ

ВЕГАНСКИЕ ВАФЛИ

Опубликовано: @VegZapiski

Сегодня у меня позднее утро, но такое приятное. Проснулась под лучики солнца, а теперь снег. Ну что ж, самое время для уютного, тёплого, сладкого завтрака....

ГРИЛЬЯЖ В ШОКОЛАДЕ

ГРИЛЬЯЖ В ШОКОЛАДЕ

Опубликовано: @VegZapiski

Грильяж мы с вами будем делать на кокосовом сахаре. Орехи можно брать любые классические: арахис, миндаль, фундук....

ПИРОГ ЗЕБРА

ПИРОГ ЗЕБРА

Опубликовано: @VegZapiski

Пирог без: глютена молока и молочных продуктов яиц рафинированного сахара...

ЗАПЕЧЁННЫЙ БАТАТ С ФАСОЛЬЮ И ТОМАТАМИ

ЗАПЕЧЁННЫЙ БАТАТ С ФАСОЛЬЮ И ТОМАТАМИ

Опубликовано: @VegZapiski 0 Комментарии

Батат — клубнеплодное растение семейства Вьюнковые, съедобные клубни которые также известны под названием сладкий картофель. Но с картофелем он ничего общего не имеет....