Предпросмотр

Креатин Olimp TCM Mega Caps 120 табл 108...

26.40 руб.

TCM Mega Caps 1100 Olimp - три-креатин малат (TCM - tri-creatine malate) - новейшая высокоэффективная форма креатина. Основное отличие три креатин малата от обычного моногидрата креатина - высокая стабильность и максимальная анаболическая активность. Основное отличие три креатин малата от обычного моногидрата креатина – высокая стабильность и макс..

Предпросмотр

Креатин Olimp Mega Caps 120 табл 108818

25.20 руб.

Creatine mega caps 1250 – капсулированный креатин моногидрат от компании Olimp, способствующий ускоренному восполнению креатинфосфата в мышцах – основной производной для синтеза АТФ. Благодаря тому, что добавка имеет форму капсул, она быстро и качественно усваивается, благодаря чему достигается максимальная эффективность креатина моногидрата. Кром..

Предпросмотр

Витамины Olimp Gold VITA-MIN anti-OX sup...

70.20 руб.

Gold VITA-MIN anti-OX super sport Olimp – мультивитаминный комплекс с повышенным содержанием антиоксидантов. Свободные радикалы, активные формы кислорода накапливаются в мышцах в результате интенсивного тренинга. Они разрушают мышечные волокна, становясь причиной сильного катаболизма. Проблема в том, что в мышцах самая низкая концентрация антиоксид..

Предпросмотр

Витамины Mens Arginine Biotech USA 90 та...

43.20 руб.

Men's Arginine разработан компанией BioTech (USA) специально для поддержания здоровья мужчины, увеличения его сексуальной активности. В основе Men's Arginine- L-аргинин – одна из важных относительно незаменимых кислот в сочетании с витаминами, минералами, экстрактами лекарственных растений. L- Аргинин играет роль строительного материала белка, учас..

Предпросмотр

БЦАА Olimp Mega Caps 125 табл 108810

48.60 руб.

Аминокислоты BCAA Mega Caps от Olimp — это крупнейшая доза BCAA 1100 мг в 1 капсуле! Каждая капсула Олимп BCAA Mega Caps содержит аминокислот в два раза больше, чем аминокислоты BCAA конкурирующих продуктов, проверьте сами! BCAA Mega Caps — стимулируют белковый синтез, повышают выносливость мышц, защищают мышцы от разрушения кортизолом, сжигают жи..

Предпросмотр

Коэнзим Q-10 Biotech USA 60 табл 108817

53.46 руб.

Коэнзим Q10 — вещество, участвующее в выработке энергии, является антиоксидантом. Рекомендован для профилактики сердечно-сосудистой системы. Эффективен при астеническом синдроме и хронической усталости. Способствует замедлению процессов старения. Q10 – это вещество, от которого зависит генерация (производство) энергии. Он помогает клеткам эффектив..

Предпросмотр

Набор фитнес-резинок 3 шт. нагрузка 10/1...

26.80 руб.

Латексные жгуты. Это многофункциональные эспандеры для развития и поддержания тонуса мышц бедер, ягодиц, груди, и плечевого пояса. Подойдут для упражнений: приставные шаги, махи и выпады ногами вбок, вперед и назад, приседания. Возможно использование в качестве грудного эспандера. Подойдут для увеличения интенсивности треноровок как любителям, так..

Предпросмотр

Масло конопляное пищевое нерафинированно...

18.91 руб.

Льняное масло – исконно русский продукт, незаслуженно забытый, производство которого было вытеснено более дешёвыми и массовыми растительными маслами, хотя по своим полезным свойствам оно значительно превосходит их. Содержание полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) омега-3 в льняном масле почти вдвое выше, чем в рыбьем жире. Можно сказать, что льняно..

Предпросмотр

Масло Льняное пищевое нерафинированное с...

20.55 руб.

Микроводоросли - полезное дополнение к пище, которое содержит значительное количество важных питательных элементов, влияющих на баланс белка и углеводов в организме. Энергетическая ценность (на 100 г): 756,5 кКал. Пищевая ценность:Белки - 6,3 г, Жиры - 16 г, Углеводы - 5,8 г. Состав: Миндаль, арахис, молочный шоколад (водорастворимые вол..

Предпросмотр

Витамины Mega Omega 3 90 капс Biotech U...

36.63 руб.

Уникальный по своему содержанию продукт - он на 70% состоит из жирной кислоты Омега-3, стоящей на страже нашей нервной и сердечно-сосудистой системы. Продукт Mega Omega 3 выпускается в виде мягких желатиновых капсул и в особо большом количестве, составляющем 70% продукта, содержит жирные кислоты EPA эйкозапентаеновую кислоту) и DHA (докозагексаенов..

Предпросмотр

Жиросжигатель CLA 90 капс QNT 109773

51.36 руб.

CLA QNT - очень полезная добавка - в дополнение к низкокалорийной диете и активному образу жизни - для всех людей, которые хотят похудеть. Этот продукт будет идеальным дополнением к образу жизни, где расход калорий выше, чем потребление, с целью потери жира в организме. CLA (конъюгированная линолевая кислота) представляет собой жирную кислоту из с..

Предпросмотр

Жиросжигатель ON CLA 90 капс OPTIMUM NUT...

77.88 руб.

Желаете ли вы нарастить мышечную массу, сбросить несколько килограмм или же улучшить такие физиологические показатели, как выносливость и силовой потенциал, в любом случае, необходимым условием достижения ваших целей является здоровое состояние организма. Нормализованное протекание процессов метаболизма – это один из основополагающих критериев, при..

Предпросмотр

Витамины для суставов и связок Arthroblo...

49.98 руб.

Arthroblock forte Olimp — комплексный препарат для суставов и связок. В составе ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА + еще 6 высокоэффективных компонентов. Arthroblock forte Olimpтпредназначен для лечения и профилактики заболеваний опорно двигательного аппарата, эфективно применяется при травмах и посттравматических синдромах. Этот препарат эффективен при восполен..

Предпросмотр

Витамины Omega 3 D3+K2 60 капс Olimp Spo...

71.30 руб.

Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition компании Olimp - диетическая добавка с высоким содержанием омега-3 с витаминами D3 и K2. Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition компании Olimp - диетическая добавка с высоким содержанием омега-3 с витаминами D3 и K2. Превосходное мелкодисперсное рыбье масло с 65%-ной концентрацией со стандартизованным содержанием омега-3..

Предпросмотр

Л-карнитин L-Carnitine 1000 мг 60 капс B...

55.28 руб.

L-карнитин – это природное вещество, которое является родственным витаминам группы В. Играет особую роль в энергетическом обмене, транспортирует жирные кислоты в организме. Карнитин направляется туда, где больше всего необходима энергия. Например, она может вырабатываться в мышечной ткани за счет сжигания жирных кислот с помощью карнитина. Источн..

Предпросмотр

Жиросжигатель Super Fat Burner 120 капс ...

60.20 руб.

Super Fat Burner является одним из самых популярных жиросжигателей на рынке. Это комплекс из 14 натуральных компонентов, который ускоряет протекание обменных процессов и жиросжигание. Действия Super Fat Burner: ускорению сжигания подкожного жира; увеличению теплопродукции, но без какого-либо негативного влияния на здоровье; угнетению аппетита, а, с..

Предпросмотр

Коллаген Collagen лимонад 300 г Biotech ...

77.39 руб.

Коллаген и гиалуроновая кислота — вам они знакомы, не правда ли? Вряд ли найдутся косметические средства против морщинок в углах глаз и в районе носогубных складок, которые бы не содержала эти два ингредиента. При этом их нельзя назвать искусственными эликсирами косметической промышленности, разработанными специально для женщин, которые хотят иметь..

Предпросмотр

Витамины кальций-магний цинк Calcium Zin...

25.13 руб.

Calcium Zinc Magnesium содержит 1000 мг кальция и дополнительныее элементы: цинк, магний, медь и бор. Способствуют сохранению мускулатуры, костей, зубов: кальций + магний Способствуют нормальной передаче нервных импульсов: магний + медь. Способствует сохранению здоровых волос, ногтей и кожи: цинк Антиоксидант: цинк. Calcium Zinc Magnesium BioTech N..

Предпросмотр

Витамины Vitamin D3 50 мкг 60 капс Biote...

27.14 руб.

Vitamin D3 – специальная пищевая спортивная добавка, препарат на основе витамина D3 (холекальциферол). Витамин D3 – питательный элемент, который встречается в пищевых продуктах весьма редко и в малых количествах. В основном данный витамин добывается из тканей животного происхождения, и на практике его недостаток у людей – достаточно популярное явле..

Предпросмотр

Витамины Ca-D3-K2 90 капс Biotech USA 10...

27.14 руб.

Поддержание здоровья костей — важная часть здорового и сбалансированного образа жизни. Спортсменам чрезвычайно важно иметь прочную, крепкую основу для тела, но обычные люди тоже должны обеспечивать поступление достаточного количества кальция и витамина D для профилактики развития определенных состояний (например, остеопороза). Все мы знаем, что мол..

Предпросмотр

Витамины B-Complex 60 капс Biotech USA 1...

36.63 руб.

B-Complex – это комплекс витаминов группы В в сочетании с дополнительными витаминами, минералами и экстрактами трав. Взаимодействие активных ингредиентов положительно влияет на работу нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем организма. В состав препарата входят микро и макроэлементы, помогающие бороться со стрессом. Они стимулируют выработку..

Предпросмотр

Пробиотик пробиофортис №2 Компас здоровь...

30.95 руб.

ПРОБИОФОРТИС №2 - это особые полезные бактерии Bacillus amyloliquefaciens в неактивном, «спящем» состоянии. В кишечнике, в условиях тепла, щелочной среды и влажности они «просыпаются» и начинают свою полезную работу. Bacillus amyloliquefaciens вырабатывают амилазу (аналог фермента поджелудочной железы). Поэтому ПРОБИОФОРТИС №2 - это хорошая помощь ..

Предпросмотр

Хондроитин Глюкозамин Chondroitin Glucos...

33.56 руб.

Chondroitin Glucosamine Biotech USA - содержит глюкозамин, хондроитин и необходимые микроэлементы. Способствует укреплению суставов и связок. Chondroitin Glucosamine Biotech USA включает следующие ключевые ингредиенты: глюкозамин, хондроитин, кальций, магний и марганец. Глюкозамин - способствует восстановлению структуры хрящевой ткани. Хондроитин..

Предпросмотр

Таблетница черная IronMaxx 200 г 108823

5.34 руб.

Pillbox IronMaxx - качественная таблетница черного цвета для хранения спортивных добавок (капсул и таблеток), созданная из крепкого высококачественного пищевого пластика. Pillbox IronMaxx содержит пять отсеков разных размеров для хранения таблеток и капсул, имеет красивый дизайн и прочный корпус. а также отличается компактными размерами. Приме..

Предпросмотр

Таблетница синяя IronMaxx 200 г 108822

5.34 руб.

Прочная пластиковая коробочка на 5 вместительных отделов - решение для ваших ежедневных потребностей в драже, таблетках и капсулах. Таблетница IronMaxx легко поместится в спортивную сумку. Имеет пять отделений и кнопку-защелку. Идеально подходит для драже, таблеток и капсул. Применение:Предназначена для таблеток. В таблетнице есть 5 вместительн..

Предпросмотр

Таблетница зеленая IronMaxx 200 г 108821

5.34 руб.

Pillbox IronMaxx - качественная таблетница для хранения спортивных добавок (капсул и таблеток), созданная из крепкого высококачественного пищевого пластика. Очень удобно для дозирования дневного рациона таблеток и капсул, 5 вместительных отделов. Сталкиваясь с проблемой ношения сразу нескольких видов спортивного питания, включая сухие смеси протеи..

Предпросмотр

Лента для фитнеса 150*15*0,04 10 кг

14.87 руб.

С помощью эластичной ленты можно тренировать практически все мышцы Вашего тела. Диапазон тренировок с лентой крайне велик: от тренировок мышц бёдер, ног, трицепсов и мышц плеч до тренировок перед бегом или разогревом перед основным комплексом упражнений. Кроме того, ленту можно использовать для растяжки мышц спины, для создания дополнительной нагр..

Бутылка для питья стеклянная с силиконов...

28.28 руб.

Используется для холодных напитков. Промыть перед первым использованием. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Материал: Стекло, силикон Изготовитель: Гуандон Накин Пластик&Рабер Ко. ЛТД, Инбин-Зумей, Жидонг Эканомик Тестин Зона, Гуандон, Китай. Импортер: ИООО Белбогемия, 220012, г. Минск, ул. Толбухин..

Предпросмотр

Бутылка для питья "Идея" стекл...

6.09 руб.

Используется для холодных напитков. Помыть перед первым использованием. Срок службы – не ограничен. Материал: Стекло, пластмасса, текстиль Изготовитель: Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд, Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонконг, Китай. Импортер: ИООО Белбогемия, 220012, г. Минск, ул. Толбухина 2а-2 Производ..

Предпросмотр

Монолаурин 60 капс CHIKALAB 113155

43.33 руб.

Что такое монолаурин? Чистый липидный экстракт, который естественным образом содержится в кокосовом масле, но также присутствует в грудном молоке. За его полезные свойства на иммунной системе был предметом многих научных исследований. Он доказал антибактериальное, антимикробное и, прежде всего, противовирусное действие. Исследования показали, что м..

Предпросмотр

Аргинин со вкусом Апельсина 150 г CHIKAL...

38.46 руб.

Аргинин – незаменимая алифатическая аминокислота, которая стимулирует секрецию гормона роста, способствует восстановлению мышц после тренировок, а также является донатором оксида азота, который важен для синтеза мышечных клеток. Благодаря изменению азотистого баланса. Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Прод..

Предпросмотр

Готу кола 60 капс CHIKALAB 113153

33.59 руб.

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Продукт не рекомендуется принимать детям в возрасте до 18 лет. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Применение:Взрослым принимать по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Состав: Экстракт Готу Кола, желатиновая капсула(желатин – заг..

Предпросмотр

Инозитол В8 60 капс CHIKALAB 113152

28.72 руб.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Продукт не рекомендуется принимать детям в возрасте до 18 лет. Применение:Взрослым принимать по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Состав: Инозит, желатиновая капсула (желатин - загуститель, в..

Предпросмотр

Рутин 60 капс CHIKALAB 113151

28.72 руб.

Повышайте антиоксидантную защиту своего организма и улучшайте работу своей сердечно-сосудистой системы за счет Rutin от Chikalab. В его составе содержится рутин – биофлавоноид, который обладает сильными антиоксидантными свойствами. Он также положительно влияет на состояние кровеносных сосудов, а именно укрепляет их стенки, и предупреждает формирова..

Предпросмотр

Теанин 60 капс CHIKALAB 113150

36.51 руб.

Chikalab L-Theanine – Тианин – важнейшая аминокислота, которая активно проникает в мозг через гематоэнцефалический барьер, превращаясь там в гамма-амино масляную кислоту (ГАМК). ГАМК является как аминокислотой, так и нейромедиатором – одним из химических веществ, которые обеспечивают передачу нервных импульсов между клетками мозга. Головному мозг..

Предпросмотр

ДМАЭ 60 капс CHIKALAB 113149

33.59 руб.

DMAE является предшественником холина, который необходим мозгу для выработки ацетилхолина, нейротрансмиттера, участвующих в передаче нервных сигналов и поддерживающих здоровье мозга. Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Продукт не рекомендуется принимать детям в возрасте до 18 лет. Перед применением рекоменду..

Предпросмотр

Таурин 60 капс CHIKALAB 113148

28.72 руб.

Таурин способствует осморегуляции (поддержание правильных концентраций ионов) внутри клетки, стабилизации мембраны, конъюгации желчных кислот, нейропротекции и спортивной активности. Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Продукт не рекомендуется принимать детям до 18 лет. Перед применением проконсультируйтесь ..

Предпросмотр

Цитруллин 200 г CHIKALAB 113147

38.46 руб.

L-цитруллин/Citrulline - 500 mg (500*% от адекватного уровня потребления согласно приложению 5 «Единых санитарно-эпидемиологических и гигиенических требований к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору ТС ЕврАзЭС». Не превышает верхний допустимый уровень потребления). Цитруллин – это заменимая аминокислота, которая не есть частью с..

Предпросмотр

Цинк 60 капс CHIKALAB 113146

21.91 руб.

Цинк для организма – незаменимый минерал. Организм не может самостоятельно синтезировать его, поэтому необходимую дозу микроэлемента нужно получать из еды и добавок! Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Цинк необходим для правильного роста..

Предпросмотр

Гуарана 60 капс CHIKALAB 113145

38.95 руб.

Гуарана – это вечнозеленое дикорастущее растение, которое растет преимущественно в странах Южной Америки. Ее полезные и энергетические свойства известны местному населению уже много веков. На сегодняшний день, Гуарану активно культивируют для промышленных целей. Основным компонентом красновато-желтого плода гуараны является не мякоть, как многие п..

Предпросмотр

Глютамин 200 г CHIKALAB 113144

38.46 руб.

Глютамин - продукт синтеза аминокислот, который играет ключевую роль в метаболизме, понижает уровень кислотности, уменьшает дискомфорт и восстанавливает функциональность мышечных волокон. Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Продукт не рекомендуется принимать детям до 18 лет. Перед применением проконсультиру..

Предпросмотр

Б-аланин 60 капс CHIKALAB 113143

29.21 руб.

BETA-ALANINE содержит бета-аланин наивысшего качества, помогающий организму в процессе интенсивных и долговременных физических нагрузок. Этот компонент является главным предшественником карнозина – натурального вещества буферного действия. BETA-ALANINE ограничивает подкисление мышечных волокон (послетренировочный мышечный болевой синдром), усил..

Предпросмотр

Кожа Волосы Ногти 60 капс CHIKALAB 11314...

38.46 руб.

Skin, Nails, Hair - комплексная пищевая добавка, улучшает состояние волос, кожи и ногтей, борется с усталостью и нехваткой сил, которые являются результатом нехватки меди и цинка, а также укрепляет иммунитет. В нем также содержатся антиоксиданты, которые препятствуют преждевременному старению организма. Благодаря содержанию витамина С можно укрепит..

Предпросмотр

Лизин 60 капс CHIKALAB 113141

31.65 руб.

Не является лекарством. Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста! Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Продукт не рекомендуется принимать детям до 18 лет. Пер..

Предпросмотр

Глицин 60 капс CHIKALAB 113140

28.72 руб.

Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Продукт не рекомендуется принимать детям до 18 лет. Перед применением проконсультируйт..

Предпросмотр

Токоферол комплекс Витамин Е 60 капс CHI...

33.59 руб.

Витамин Е является мощным антиоксидантом, оказывающим стимулирующее действие на иммунную систему организма, благодаря чему происходит регенерация поврежденных клеток, а также выводятся свободные радикалы и токсины. Организм нуждается в витамине Е для укрепления иммунной системы и повышения физической выносливости, увеличения энергии и снижения мыше..

Предпросмотр

Масло криля 60 капс CHIKALAB 113138

72.54 руб.

Как и рыбий жир, масло криля является источником докозагексаеновой (ДГК) и эйкозапентаеновой (ЭПК) кислот. Эти кислоты относятся к ненасыщенным жирным кислотам омега-3, существующим в морепродуктах. Они имеют важное влияние на различные функции в организме человека и оказывают положительное влияние на его здоровье. Индивидуальная непереносимость ко..

Предпросмотр

Лецитин подсолнечника 60 капс CHIKALAB 1...

33.59 руб.

Хранить в чистом, хорошо вентилируемом, недоступном для детей месте, при температуре от 5°C до 25°C и относительной влажности воздуха не более 75%. Срок годности 24 месяца. Дата изготовления и номер партии указаны на упаковке. Не использовать после истечения срока годности. Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью..

Показано с 1 по 48 из 326 (всего 7 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!