Предпросмотр

Хондроитин Глюкозамин Chondroitin Glucos...

30.50 руб.

Chondroitin Glucosamine Biotech USA - содержит глюкозамин, хондроитин и необходимые микроэлементы. Способствует укреплению суставов и связок. Chondroitin Glucosamine Biotech USA включает следующие ключевые ингредиенты: глюкозамин, хондроитин, кальций, магний и марганец. Глюкозамин - способствует восстановлению структуры хрящевой ткани. Хондроитин..

Предпросмотр

Омега3 QNT 60 табл 108820

24.70 руб.

Омега 3 - это группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. Без достаточного поступления Омега-3 жирных кислот в организм, невозможно добиться желаемых результатов в спорте, будь то снижение веса, набор мышечной массы или увеличение с..

Предпросмотр

Креатин Olimp TCM Mega Caps 120 табл 108...

26.40 руб.

TCM Mega Caps 1100 Olimp - три-креатин малат (TCM - tri-creatine malate) - новейшая высокоэффективная форма креатина. Основное отличие три креатин малата от обычного моногидрата креатина - высокая стабильность и максимальная анаболическая активность. Основное отличие три креатин малата от обычного моногидрата креатина – высокая стабильность и макс..

Предпросмотр

Креатин Olimp Mega Caps 120 табл 108818

25.20 руб.

Creatine mega caps 1250 – капсулированный креатин моногидрат от компании Olimp, способствующий ускоренному восполнению креатинфосфата в мышцах – основной производной для синтеза АТФ. Благодаря тому, что добавка имеет форму капсул, она быстро и качественно усваивается, благодаря чему достигается максимальная эффективность креатина моногидрата. Кром..

Предпросмотр

Коэнзим Q-10 Biotech USA 60 табл 108817

37.80 руб.

Коэнзим Q10 — вещество, участвующее в выработке энергии, является антиоксидантом. Рекомендован для профилактики сердечно-сосудистой системы. Эффективен при астеническом синдроме и хронической усталости. Способствует замедлению процессов старения. Q10 – это вещество, от которого зависит генерация (производство) энергии. Он помогает клеткам эффектив..

Предпросмотр

Гиалуроновая кислота и коллаген Biotech ...

44.90 руб.

Гиалуроновая кислота и коллаген используются в косметической промышленности уже много лет. Hyaluronic & Collagen от BioTech USA содержит оба вещества в одной капсуле для удобного применения. Принимайте по 1 капсуле в день, запивая водой. 0 Применение:Принимать по 1 капсуле во время еды. Состав: Коллаген, гиалуроновая кислота. Срок годнос..

Предпросмотр

Витамины Olimp Gold VITA-MIN anti-OX sup...

70.20 руб.

Gold VITA-MIN anti-OX super sport Olimp – мультивитаминный комплекс с повышенным содержанием антиоксидантов. Свободные радикалы, активные формы кислорода накапливаются в мышцах в результате интенсивного тренинга. Они разрушают мышечные волокна, становясь причиной сильного катаболизма. Проблема в том, что в мышцах самая низкая концентрация антиоксид..

Предпросмотр

Витамины Multivitamin for Women Biotech ...

35.90 руб.

Multivitamin for Women Biotech USA - комплекс витаминов и минералов специально для женщин, разработанный с учетом особенностей физиологии, экологической ситуации и интенсивного ритма жизни. Способствует сохранению здоровья, работоспособности, улучшению общего самочувствия и внешнего вида. Не секрет, что мужской и женский организмы друг от друга от..

Предпросмотр

Витамины Multimineral Complex Biotech US...

24.30 руб.

Multimineral Complex Biotech USA - это оптимальный комплекс 12 важнейших минералов и микроэлементов. Обеспечивает дополнительную поддержку для нормального развития скелета, мышечной активности, восстановления и обмена веществ. Способствует минеральному балансу в организме. Применение минеральных комплексов иногда особое значение. В некоторых ситуа..

Предпросмотр

Витамины Mens Arginine Biotech USA 90 та...

43.20 руб.

Men's Arginine разработан компанией BioTech (USA) специально для поддержания здоровья мужчины, увеличения его сексуальной активности. В основе Men's Arginine- L-аргинин – одна из важных относительно незаменимых кислот в сочетании с витаминами, минералами, экстрактами лекарственных растений. L- Аргинин играет роль строительного материала белка, уча..

Предпросмотр

Витамины Calcium Complete Biotech USA 90...

19.70 руб.

Calcium Complete Biotech USA - комплекс кальция и магния в пропорции 2:1. Кальций способствует здоровью костей и зубов, а магний - их сохранению, а также преодолению стрессов, нервных перегрузок. Кальций и магний - это такие вещества, которые особенно необходимы организму для поддержания важных биологических процессов. Эти элементы незаменимы для ..

Предпросмотр

БЦАА Olimp Mega Caps 125 табл 108810

48.60 руб.

Аминокислоты BCAA Mega Caps от Olimp — это крупнейшая доза BCAA 1100 мг в 1 капсуле! Каждая капсула Олимп BCAA Mega Caps содержит аминокислот в два раза больше, чем аминокислоты BCAA конкурирующих продуктов, проверьте сами! Энергетическая ценность (на 100 г): 388 кКал. BCAA Mega Caps — стимулируют белковый синтез, повышают выносливость мышц, защищ..

Предпросмотр

Набор фитнес-резинок 3 шт. нагрузка 10/1...

26.80 руб.

Латексные жгуты. Это многофункциональные эспандеры для развития и поддержания тонуса мышц бедер, ягодиц, груди, и плечевого пояса. Подойдут для упражнений: приставные шаги, махи и выпады ногами вбок, вперед и назад, приседания. Возможно использование в качестве грудного эспандера. Подойдут для увеличения интенсивности треноровок как любителям, так ..

Предпросмотр

Лента для фитнеса 150*15*0,04 10 кг

14.87 руб.

С помощью эластичной ленты можно тренировать практически все мышцы Вашего тела. Диапазон тренировок с лентой крайне велик: от тренировок мышц бёдер, ног, трицепсов и мышц плеч до тренировок перед бегом или разогревом перед основным комплексом упражнений. Кроме того, ленту можно использовать для растяжки мышц спины, для создания дополнительной нагру..

Предпросмотр

Ягоды годжи 100/200 г POLEZZNO 160054

10.99 руб.

Ягоды годжи, POLEZZNO пользуются стабильно высоким спросом у наших клиентов. Наиболее популярная фасовка - 100г. Чем polezzno: Незаменимые микро - и макроэлементы, в том числе кальций, калий, железо, цинк и йод. Витамины группы В, витамины С, Е, Н, PP и А. Особенно богаты ягоды годжи витамином С. Содержат 4 типа полисахаридов, которы..

-43%
Предпросмотр

Бутылка для питья стеклянная с силиконов...

16.25 руб. 28.28 руб.

Используется для холодных напитков. Промыть перед первым использованием. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Материал: Стекло, силикон Изготовитель: Гуандон Накин Пластик&Рабер Ко. ЛТД, Инбин-Зумей, Жидонг Эканомик Тестин Зона, Гуандон, Китай. Импортер: ИООО Белбогемия, 220012, г. Минск, ул. Толбухин..

Предпросмотр

КОЛЬЦО ДЛЯ ПИЛАТЕСА 35 см 104430

37.27 руб.

Используется для занятий спортом и гимнастикой. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае. Cрок службы – не ограничен. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извин..

Предпросмотр

КОВРИК ДЛЯ ФИТНЕСА/ЙОГИ ева 180*61*0,4 с...

25.40 руб.

Используется для занятий спортом и гимнастикой. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае. Cрок службы – не ограничен. Стоимость товара указана за 1 единицу. Укажите, пожалуйста, в комментарии к заказу предпочитаемый цвет. Товар поставляется того цвета, который есть в наличии. Производители остав..

Предпросмотр

Гуарана порошок 100 г POLEZZNO 160042

34.44 руб.

Гуарана – это красивая вечнозеленая лиана, произрастающая в Бразилии и Парагвае. Растение образовывает красные соцветия, внутри которых зреют плоды. Именно из семян этих плодов изготавливается уникальное стимулирующее средство – порошок гуараны. Чем polezzno: Порошок семян плода гуараны содержит вещество, подобное кофеину. Но бодрящий эффект г..

Предпросмотр

Голубая спирулина (фикоцианин) 100/250/5...

147.34 руб.

Уникальный натуральный продукт, который не оставит равнодушных! Фуд-фотографы и любители натуральных оздоравливающих практик, пожилые люди и дети, инста-блоггеры и сыроеды-веганы. Голубая спирулина идеально дополнит любой тип питания, привнося в него неоценимую пользу и превратит процесс приготовления еды в эстетическое наслаждение. Как получают г..

Предпросмотр

Бутылка для питья "Идея" стекл...

6.09 руб.

Используется для холодных напитков. Помыть перед первым использованием. Срок службы – не ограничен. Материал: Стекло, пластмасса, текстиль Изготовитель: Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд, Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонконг, Китай. Импортер: ИООО Белбогемия, 220012, г. Минск, ул. Толбухина 2а-2 Производ..

Предпросмотр

Таблетница черная IronMaxx 200 г 108823

5.00 руб.

Pillbox IronMaxx - качественная таблетница черного цвета для хранения спортивных добавок (капсул и таблеток), созданная из крепкого высококачественного пищевого пластика. Pillbox IronMaxx содержит пять отсеков разных размеров для хранения таблеток и капсул, имеет красивый дизайн и прочный корпус. а также отличается компактными размерами. Приме..

Предпросмотр

Таблетница синяя IronMaxx 200 г 108822

5.00 руб.

Прочная пластиковая коробочка на 5 вместительных отделов - решение для ваших ежедневных потребностей в драже, таблетках и капсулах. Таблетница IronMaxx легко поместится в спортивную сумку. Имеет пять отделений и кнопку-защелку. Идеально подходит для драже, таблеток и капсул. Применение:Предназначена для таблеток. В таблетнице есть 5 вместительн..

Предпросмотр

Таблетница зеленая IronMaxx 200 г 108821

5.00 руб.

Pillbox IronMaxx - качественная таблетница для хранения спортивных добавок (капсул и таблеток), созданная из крепкого высококачественного пищевого пластика. Очень удобно для дозирования дневного рациона таблеток и капсул, 5 вместительных отделов. Сталкиваясь с проблемой ношения сразу нескольких видов спортивного питания, включая сухие смеси протеи..

Предпросмотр

Маска для сна тектильная с гелевым напол...

5.54 руб.

Предназначена для комфортного сна. Для охлаждения поместите гелевый наполнитель в холодильник на 2-3 часа или морозильную камеру на 10 мин. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Состав: Текстиль Изготовитель: Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонко..

Предпросмотр

Маска для сна тектильная с гелевым напол...

5.54 руб.

Предназначена для комфортного сна. Для охлаждения поместите гелевый наполнитель в холодильник на 2-3 часа или морозильную камеру на 10 мин. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Состав: Текстиль Изготовитель: Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонко..

Предпросмотр

Маска для сна текстильная с гелевым напо...

5.54 руб.

Предназначена для комфортного сна. Для охлаждения поместите гелевый наполнитель в холодильник на 2-3 часа или морозильную камеру на 10 мин. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Состав: Текстиль Изготовитель: Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонко..

Предпросмотр

Датчик активности Beurer AS 99 Pulse Blu...

0.00 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Фитнес-браслет Beurer AS 95 Pulse 108026

99.00 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Фитнес-браслет Beurer AS 80 108025

99.00 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Фитнес-браслет Beurer AS 80C green 10802...

90.00 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Фитнес-браслет Beurer AS 80C violet 1080...

90.00 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Фитнес-браслет Beurer AS 81 BodyShape pi...

114.20 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Фитнес-браслет Beurer AS 81 BodyShape vi...

114.20 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Фитнес-браслет Beurer AS 81 BodyShape tu...

114.20 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Фитнес-браслет Beurer AS 87 108019

100.50 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Датчик активности AS 97 Pulse Bluetooth ...

150.80 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Нагрудный пояс TEXTILE CHEST STRAP Beure...

89.00 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Нагрудный пояс, TEXTILE CHEST STRAP Beur...

170.90 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Пульсометр для начинающих и тех, кто зан...

113.40 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Пульсометр без нагрудного пояса Beurer P...

137.80 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Пульсометр с измерением высоты Beurer PM...

422.40 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Пульсометр в классическом дизайне Beurer...

377.90 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Пульсометр для вас и для него Beurer PM ...

346.80 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Пульсометр с аппликацией из нержавеющей ...

235.70 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Пульсометр без нагрудного пояса Beurer P...

96.70 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

Пульсометр для измерения частоты сердечн...

107.80 руб.

С 1919 г. компания Beurer GmbH является одним из мировых лидеров на рынке инновационных изделий в области здоровья и хорошего самочувствия, а также занимает ведущие позиции на рынке Европы в области производства приборов для измерения кровяного давления, массажных накидок шиацу на сиденье, напольных весов и продуктов серии «Комфортное тепло». Успех..

Предпросмотр

БУТЫЛКА стекло/пластмасса для питья в те...

5.09 руб.

Используется для холодных напитков. Промыть перед первым использованием. Срок службы – не ограничен. Изготовитель: “Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд” Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонконг, Китай. Используется для холодных напитков. Промыть перед первым использованием. Срок службы – не ограничен. Импортер ИОО..

Показано с 1 по 48 из 273 (всего 6 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!