КОРЗИНА

0 item(s) - 0.00 руб.

  • Ваша корзина пуста!

Для тела
Набор для альгинатных масок Beauty Set Pink 74 г Shary 120062 Набор для альгинатных масок Beauty Set Pink 74 г Shary 120062
Предпросмотр

Набор для альгинатных масок Beauty Set P...

12.46 руб.

Фирменный набор SHARY для приготовления альгинатных и любых других масок для лица, тела и волос в домашних условиях помогает сделать их применение максимально легким и комфортным. В набор входит: 1) Гибкая чаша с мерными делениями из безопасного пищевого силикона. Большой объем чаши исключает расплескивание массы, а мягкие округлые стенки, повторя..

Щетка-массажер деревянная 11*11 см для тела антицеллюлитный эффект 108211 Щетка-массажер деревянная 11*11 см для тела антицеллюлитный эффект 108211
Предпросмотр

Щетка-массажер деревянная 11*11 см для т...

14.59 руб.

Предназначен для массажа тела. Улучшает общее самочувствие, активизирует кровоснабжение в тканях; улучшает мышечный тонус, придает коже упругость. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Состав: Дерево, щетина Изготовитель: Нингбо Оу Пардс Индастри Ко ЛТД, МХ Блгд, 616 Жиангдонг Сауз Роад, Нингбо, Китай. Импо..

Массажер пластмассовый роликовый 12*9,5*7 см 108210 Массажер пластмассовый роликовый 12*9,5*7 см 108210
Предпросмотр

Массажер пластмассовый роликовый 12*9,5*...

19.44 руб.

Предназначен для массажа тела. Улучшает общее самочувствие, активизирует кровоснабжение в тканях; улучшает мышечный тонус, придает коже упругость. Срок службы – не ограничен. Состав: Пластик, металл Изготовитель: Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонконг, Китай. Импортер: Бе..

РУКАВИЦА МАССАЖНАЯ текстильная 20,5*17,5 см 103493 РУКАВИЦА МАССАЖНАЯ текстильная 20,5*17,5 см 103493
Предпросмотр

РУКАВИЦА МАССАЖНАЯ текстильная 20,5*17,5...

1.68 руб.

Используется по назначению для ухода за телом. Изготовитель ”Нихбо Равини Имп. & Эксп. Ко ЛТД”Чангшой Сауз Род, 198, Инжоу, Китай. Срок службы – не ограничен...

РУКАВИЦА МАССАЖНАЯ полиэстер/полиэтилен 14,5*22 см 103492 РУКАВИЦА МАССАЖНАЯ полиэстер/полиэтилен 14,5*22 см 103492
Предпросмотр

РУКАВИЦА МАССАЖНАЯ полиэстер/полиэтилен ...

2.35 руб.

Используется для мытья тела. Изготовитель: ”Нингбо Оу Пардс Индастри Ко ЛТД”, МХ Блгд, 616 Жиангдонг Сауз Роад, Нингбо, Китай. Изготовлено – 01.2012 г. Срок службы – 1 год...

РУКАВИЦА МАССАЖНАЯ полиэстер 18*22 см 103491 РУКАВИЦА МАССАЖНАЯ полиэстер 18*22 см 103491
Предпросмотр

РУКАВИЦА МАССАЖНАЯ полиэстер 18*22 см 1...

1.90 руб.

Используется для мытья тела. Изготовитель: ”Нингбо Оу Пардс Индастри Ко ЛТД”, МХ Блгд, 616 Жиангдонг Сауз Роад, Нингбо, Китай. Изготовлено – 01.2012 г. Срок службы – 1 год...

Показано с 1 по 6 из 6 (всего 1 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!