ОВСЯНКА

Прием заказов на сайте: круглосуточно

Прием оператором - Пн-Пт 9:00-21:00, Сб-Вс 10:00-21:00
Бесплатная доставка при заказе - от 60 руб. (Европочта)

Курьером по г. Минску при заказе - от 100 руб.

+375 (29/33/25) 6 270 870 пр. Независимости, 37 +375 (29/33/25) 6 270 370 ул. Братская, 11 ЖК Минск Мир

ОВСЯНКА

Опубликовано: Редактор ВСЕ ПОЛЕЗНО Дата: 30 Jul

ОВСЯНКА

Надоела обычная Овсянка? Попробуйте этот рецепт!

Ингредиенты на 4 порции:

2 стакана несладкого миндального молока (можно также взять кокосовое)

4 ст.л. семян чиа

2 стакана овсяных хлопьев (отлично подойдут овсяные хлопья без глютена)

8 ст.л. соленой арахисовой пасты

4 ст.л. кленового сиропа или сиропа топинамбура

Для украшения:

измельчённые ядра арахиса (можно взять миндаль)

арахисовая паста, полить сверху по желанию

свежая клубника или малина

Приготовление:

В большой миске соединить овсяные хлопья, молоко, семена чиа, сироп и хорошо перемешать. Добавить арахисовую пасту.

Накрыть крышкой и поставить на ночь в холодильник.

Утром хорошо перемешать получившуюся смесь, это сделает овсянку кремообразной.

Разложить в порционные баночки или тарелки. Украсить ягодами и пастой по желанию!

Ваш завтрак без сахара, глютена и лактозы готов!

Приятного аппетита!