-48%
Предпросмотр

Сумка изотермическая для бутылки текстил...

5.25 руб. 10.14 руб.

Для поддержания низкой температуры используется хлодоэлемент. Хладоэлемент помещается в морозильную камеру на 6-8 часов, закладывается в изотермический ящик и поддерживает в нем температуру в течение 12-24 часов в зависимости от температуры окружающей среды, величины сумки и частоты открывания. При использовании дополнительного комплекта хладоэлеме..

-28%
Предпросмотр

Набор кухонный: нож для сыра, терка, лож...

20.93 руб. 28.90 руб.

Используется по назначению. Помыть перед первым использованием. Срок службы – не ограничен. Материал: Пластмасса и металл Изготовитель: Sun Plastik Ev Gereceri San. Ve Tic. Ltd. Sti. Mahmutbey Mh. Istoc Toptancilar Cersisi, 9. Bagcilar/Istanbul, Турция. Импортер: ИООО Белбогемия, 220012, г. Минск, ул. Толбухина 2а-2 Производители оставляют..

-50%
Предпросмотр

Сумка изотермическая для бутылки 9, 5*35...

4.51 руб. 9.01 руб.

Для поддержания низкой температуры используется хлодоэлемент. Хладоэлемент помещается в морозильную камеру на 6-8 часов, закладывается в изотермический ящик и поддерживает в нем температуру в течение 12-24 часов в зависимости от температуры окружающей среды, величины сумки и частоты открывания. При использовании дополнительного комплекта хладоэлеме..

Предпросмотр

Универсальный спрей для кухонных поверхн...

9.77 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

-30%
Предпросмотр

Гипоалергенное средство для мытья посуды...

8.11 руб. 11.59 руб.

Средство для мытья детской посуды Ecodoo гипоалергенное очищает, удаляет жир и придает блеск посуде. Предназначен для детской посуды: бутылочек, сосок, пустышек, молокоотсоса, кольца для прорезания зубов, а также погремушек, игрушек и аксессуаров. Ухаживает за чувствительной кожей рук. Средством могут пользоваться не только взрослые, но и дети, а т..

-30%
Предпросмотр

Средство для мытья посуды с алое вера и ...

6.80 руб. 9.72 руб.

Средство не содержит синтетических красителей, ароматизаторов, консервантов, продуктов нефтехимии, хлора, ГМО и т.д., активные ингредиенты только растительного и/или минерального происхождения, 100% натуральные ароматы, экологически чистых эфирных масел, безопасная рециклируемая упаковка, не тестируется на животных. Очищает, удаляет жир и придает ..

-30%
Предпросмотр

Средство для мытья посуды с алоэ вера Ec...

6.80 руб. 9.72 руб.

С эфирным маслом грейпфрута Ультраконцентрат 1х4! Мягкая формула для рук очищает, удаляет жир и придает блеск посуде экономичный расход (1 л. = 4 л. классического средства для мытья посуды) благодаря экстракту алоэ вера защищает кожу рук полностью смывается водой при использовании в чистом виде удаляет пятна с одежды Биоразлагаемая формула. Подхо..

Предпросмотр

Мыло жидкое Прованские травы 300 мл Fres...

5.09 руб.

Натуральное жидкое мыло “Прованские травы”. В основе мыла freshbubble растительный ПАВ из кокоса и глюкозы, он очень мягкий и безопасный. Жидкое мыло полностью смывается с рук, попадая в воду не загрязняет её. Из-за натурального состава возможно лёгкое изменение консистенции или цвета продукта, что никак не влияет на потребительские свойства. Сред..

Предпросмотр

Мыло жидкое Мята перечная 300 мл Freshbu...

5.09 руб.

Натуральное жидкое мыло с ароматом мяты перечной. В основе нашего мыла растительный ПАВ из кокоса и глюкозы, он очень мягкий и безопасный. Создатели марки сами родители и знают, что здоровье наших детей - это самое важное. Жидкое мыло полностью смывается с рук, попадая в воду не загрязняет её. Жидкое мыло Freshbubble: - без SLS/SLES, PEG; - без со..

-30%
Предпросмотр

Кондиционер-ополаскиватель для белья с о...

8.16 руб. 11.65 руб.

Эко кондиционер - ополаскиватель для белья с органическим персиком – это безопасное средство, которое придает белью необыкновенную мягкость и нежный, натуральный аромат персика. Содержит активные растительные компоненты, которые проникают в структуру ткани, защищают от выцветания и преждевременного износа одежды. Облегчают процесс глажки и уменьшаю..

-25%
Предпросмотр

Поднос деревянный прямоугольный с ручкам...

14.37 руб. 19.16 руб.

Используется как подставка для переноски или хранения каких-либо предметов, сервировки стола и т.д. Перед первым использованием вымыть. Срок службы – не ограничен. Состав: Поднос из дерева Изготовитель: AM/63, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае. Импортер: Белбогемия, 220012, г. Минск, ул. Толбухина 2а. , ..

-50%
Предпросмотр

ЦВЕТОК искусственный в горшке “Кактус” 1...

5.66 руб. 11.33 руб.

Искусственные растения - это отличная альтернатива живым цветам. Все любят живые растения и цветы, но не всегда есть время и возможность полноценно ухаживать за ними и содержать их дома. Искусственные цветы, в отличие от живых, совершенно неприхотливы в уходе, их не нужно поливать, и они никогда не заболеют и не завянут! Искусственные цветы делают ..

-20%
Предпросмотр

ЦВЕТОК искусственный в горшке “Кактус” 8...

12.55 руб. 15.69 руб.

Используется в декоративных целях. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае. Cрок службы – не ограничен. Стоимость товара указана за 1 единицу. Укажите, пожалуйста, в комментарии к заказу предпочитаемый цвет. Товар поставляется того цвета, который есть в наличии. Производители оставляют за собой ..

-50%
Предпросмотр

ЦВЕТОК искусственный в горшке “Кактус” 6...

5.40 руб. 10.80 руб.

Искусственные растения давно приобрели популярность в современном интерьере. Если вы часто путешествуете, то искусственные растения не требуют никакого ухода и всегда будут радовать вас красивым и свежим видом. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае. Cрок службы – не ограничен. Стоимость товар..

-30%
Предпросмотр

Доска разделочная деревянная береза круг...

17.35 руб. 24.79 руб.

В интернет-магазине Всё Полезно вы найдете широкий выбор таких полезных товаров как: Доски разделочные, Доски разделочные деревянные, Кухонные инструменты, Продукция т.м. Banquet, Торговые марки. Товар сертифицирован.Изготовитель: “Ветро-Плюс a.с.”, Воселова 1176 500 02 Храдек Кралове, Чехия. Заводы в Китае. Используется в процессе приготовления п..

-15%
Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

6.43 руб. 7.57 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

-20%
Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

7.06 руб. 8.82 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

-15%
Предпросмотр

Экологичный стиральный порошок для белог...

18.61 руб. 21.90 руб.

87,7% натуральных компонентов. Эффективно удаляет пятна и загрязнения, не повреждая волокна ткани. Концентрированная формула обеспечивает экономичный расход. Идеально подходит для стирки детского белья и одежды людей с чувствительной кожей. Не содержит вредных светоотражающих частиц, которые лишь создают иллюзию чистоты и белизны. Безопасно для пла..

Предпросмотр

Средство для мытья посуды Филиппинское м...

6.40 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Средство для мытья посуды Мексиканская п...

6.49 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Средство для мытья посуды Итальянский ки...

6.25 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Средство для чистки унитазов и сантехник...

8.99 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Гель для стирки шерсти и шелка Цветы гор...

11.79 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Таблетки для посудомоечной машины Moleco...

12.49 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Универсальное средство для мытья пола Ла...

8.25 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Средство для мытья стекол и зеркал Molec...

7.45 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Стиральный порошок для белого белья с ра...

13.49 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Средство для стирки тёмного белья Секрет...

9.47 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Средство для мытья детской посуды Pure S...

6.40 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Стиральный порошок для белого и цветного...

14.45 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Кондиционер для детского белья Pure Sens...

9.49 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Гель для стирки детского белья Pure Sens...

16.19 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Гель для мытья посуды Прованские травы 5...

5.90 руб.

Натуральный гель для мытья посуды "Прованские травы" подходит для детской посуды и игрушек, а также фруктов и овощей. В основе нашего геля очень мягкий и безопасный растительный ПАВ из кокоса и глюкозы. Создатели марки сами родители и знают, что здоровье наших детей - это самое важное. Гель полностью смывается с посуды, попадая в воду не загрязняет..

Предпросмотр

Кондиционер для белья без аромата 1500 м...

8.82 руб.

Кондиционеры имеют очень мягкую и безопасную растительную основу. Они придают белью приятный натуральный аромат и смягчают воду, а также облегчаю глажку белья и обладают антистатическим эффектом. Подходят для машинной и ручной стирки. Очень экономичны. Кондиционер полностью вымывается из белья, попадая в воду, не загрязняет её. Облегчает глажку и о..

Предпросмотр

Порошок для стирки цветного белья 1000 г...

15.52 руб.

Натуральный порошок для стирки цветного белья Freshbubble подходит для всех типов цветных тканей. Сохраняет цвет от стирки к стирки. Удаляет все виды пятен. Биоразлогаемый состав. Подходит для детского белья! Подходит для самой чувствительной кожи! Без аромата! Гипоаллергенно! Не содержит фосфаты, оптические отбеливатели, хлор, красители и консерва..

Предпросмотр

Порошок для стирки белья Отбеливающий 10...

15.52 руб.

Реально отбеливает, удаляет самые сложные и старые пятная! Подходит для детского белья! Подходит для самой чувствительной кожи! Без аромата! Гипоаллергенно! Не содержит фосфаты, оптические отбеливатели, хлор, красители и консерванты! Наш порошок полностью вымывается из белья, попадая в воду не загрязняет её. Наши экологичные средства для дома созд..

Предпросмотр

Отбеливатель для белья 500 г Freshbubble...

8.75 руб.

Отбеливатель Freshbubble вернёт вашим вещам белоснежный вид. Действует бережно, не разрушая волокна ткани. Устраняет неприятные запахи. Не содержит ядовитый хлор, отбеливает только благодаря активному кислороду. Не вызывает коррозию барабанов стиральных машин. Смягчает жёсткость воды. Биоразлагаем. Эффективен при температуре от +50°C. Для отбеливан..

Предпросмотр

Гель для мытья посуды Мята и Лимон 500 м...

6.07 руб.

Подходит для детской посуды и игрушек, а также фруктов и овощей. В основе нашего геля растительный ПАВ из кокоса и глюкозы, он очень мягкий и безопасный. Гель полностью смывается с посуды, попадая в воду не загрязняет её. Наши экологичные средства для дома созданы из безопасных ингредиентов, с заботой о настоящем и мыслями о будущем. Используя н..

Предпросмотр

Универсальная паста для чистки любых пов...

8.34 руб.

Чисто Паста - это абсолютно натуральное универсальное средство для чистки любых поверхностей: варочных панелей (стеклокерамические, металлические, эмалированные), кафеля, посуды, хромированных смесителей. Подходит для очистки ванн (кроме акриловых), раковин и унитаза. Наши экологичные средства для дома созданы из безопасных ингредиентов, с заботой..

Предпросмотр

Спрей для чистки акриловых поверхностей ...

7.78 руб.

Универсальный спрей для чистки акриловых поверхностей Freshbubble. Спрей подойдет для чистки акриловых ванн, раковин и др., также подойдет для других пластиковых поверхностей. Благодаря особой формуле, в которой сочетается растительный ПАВ и фруктовая кислота, спрей очень бережно и самое главное эффективно очищает от загрязнений акриловые поверхнос..

Предпросмотр

Гель для мытья полов Свежий апельсин 100...

8.96 руб.

Абсолютно натуральный и безопасный гель для мытья пола "Свежий Апельсин". Благодаря усиленной формуле расход меньше. Бережно и эффективно очищает поверхности: кафель, ламинат линолеум и др. поверхности. Создатели марки сами родители и знают, что здоровье наших детей - это самое важное. Рекомендовано к применению в детских комнатах и местах приго..

Предпросмотр

Соль для посудомоечных машин Ecodoo 2500...

20.87 руб.

Для посудомоечной машины соль - необходимый ингредиент, который помогает избежать разводов на посуде, а также предотвращает оседание извести в вашей посудомоечной машине. Ультраконцентрат для сияющей посуды. В брикетах. Биоразлагаемая формула. Подходит для всех типов машин; эффективно и безопасно удаляет известковые пятна с посуды; препятствует об..

Предпросмотр

Хозяйственный Уксус с ароматом малины дл...

9.77 руб.

АКТИВНЫЙ КОНЦЕНТРАТ очищает, придает блеск посуде, глянцевым фасадам мебели, кухонной бытовой технике. Удаляет накипь, известковые отложения с сантехники, очищает окна, полирует очки и столовые приборы из серебра и нержавеющей стали, заменяет кондиционер для белья, дезинфицирует (технику, туалеты, кухни и поверхности в ванной комнате). Полируе..

Предпросмотр

Чистящее и обезжиривающее экологическое ...

21.85 руб.

C эфирными маслами лимона и апельсина Эффективно растворяет жиры, сажу, смолы Подходит для чистки кухонных плит из нержавеющей стали и керамики, внутренних поверхностей духовок, решёток для гриля, противней. Не содержит аммиака, каустической соды и сильных кислот. Сертификат ECOCERT - гарантия экологической чистоты продукта: средство не содержит ..

Предпросмотр

Кремообразное чистящее средство Ecodoo 5...

11.33 руб.

С эфирными маслами базилика и перечной мяты Универсальное средство для любых поверхностей: эффективно очищает различные поверхности удаляет стойкие загрязнения (жир, известковый налет, накипь, ржавчину) не оставляет разводов и царапин благодаря очень мягкой текстуре без синтетических красителей, ароматизаторов и консервантов Биоразлагаемая формул..

Предпросмотр

Гель для мытья полов Свежий апельсин мин...

3.70 руб.

Абсолютно натуральный и безопасный гель для мытья пола "Свежий апельсин". Благодаря усиленной формуле, расход меньше. Бережно и эффективно очищает: кафель, ламинат, линолеум и другие поверхности. Рекомендовано к применению в детских комнатах и местах приготовления пищи, а также если в доме есть животные. В основе нашего геля растительный ПАВ из кок..

Предпросмотр

Средство чистящее для ванной комнаты уни...

10.64 руб.

Средство предназначено для эффективного очищения керамических, акриловых, пластиковых и эмалированных поверхностей, плитки, кафеля, раковин, душевых кабин и ванн. Облегчает следующую уборку, замедляя повторное осаждение отложений. Придает блеск не оставляя разводов. Применять только для кислотоустойчивых поверхностей (см. инструкцию производителя ..

Предпросмотр

Стиральный порошок для стирки детского б...

15.99 руб.

Порошок мягко отстирывает и освежает детское бельё и одежду из всех видов тканей, благодаря входящим в состав компонентам на растительной основе. Натуральное мыло эффективно устраняет свежие и стойкие загрязнения, способствуют естественному отбеливанию. Сода активирует и усиливает моющую способность компонентов, поэтому для достижения желаемого рез..

Показано с 1 по 48 из 333 (всего 7 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!