Предпросмотр

Экологичный стиральный порошок для цветн...

16.90 руб.

87% натуральных компонентов. Эффективно удаляет пятна и загрязнения, сохраняя структуру ткани и первозданный цвет. Концентрированная формула обеспечивает экономичный расход. Идеально подходит для стирки детского белья и одежды людей с чувствительной кожей. Полностью выполаскивается, исключает попадание на кожу моющих средств, способных вызывать раз..

Предпросмотр

Экологичный стиральный порошок для белог...

16.90 руб.

87,7% натуральных компонентов. Эффективно удаляет пятна и загрязнения, не повреждая волокна ткани. Концентрированная формула обеспечивает экономичный расход. Идеально подходит для стирки детского белья и одежды людей с чувствительной кожей. Не содержит вредных светоотражающих частиц, которые лишь создают иллюзию чистоты и белизны. Безопасно для пла..

Предпросмотр

Экологичный кондиционер для белья с эфир...

13.19 руб.

87% натуральных компонентов. BIO-SOFT Экологичный кондиционер для белья с эфирным маслом эвкалипта и экстрактом хлопка. 1500 мл ~ 50 стирок. Эффективно и безопасно действует на волокна ткани. Облегчает глажку белья и обладает антистатическим эффектом. Экономичный расход. Безопасно для планеты. Экстракт хлопка придает мягкость и нежность белью после..

Предпросмотр

Экологичный кондиционер для белья с эфир...

13.19 руб.

87% натуральных компонентов. BIO-SOFT Экологичный кондиционер для белья с эфирным маслом корицы и экстрактом хлопка. 1500 мл ~ 50 стирок. Эффективно и безопасно действует на волокна ткани. Облегчает глажку белья и обладает антистатическим эффектом. Экономичный расход. Безопасно для планеты. Экстракт хлопка придает мягкость и нежность белью после ст..

Предпросмотр

Экологичные таблетки для посудомоечной м...

18.09 руб.

Одной упаковки из 30-ти таблеток хватает на месяц. Подтверждено экомаркировкой «Листок жизни» единственной российской эко-маркировкой, признанной международным сообществом, гарантирующей экологическую безопасность для человека и окружающей среды. Водорастворимая упаковка таблеток. Нет необходимости удалять перед применением. Безопасны для планеты...

Предпросмотр

Экологичное средствово для мытья посуды,...

5.89 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

5.89 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

5.89 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

6.12 руб.

98,4% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

5.66 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное жидкое средство для стирки д...

15.86 руб.

95,9% натуральных компонентов. BIO-SENSITIVE Экологичное жидкое средство для деликатных тканей с экстрактом хлопка. Без запаха. 1500 мл ~ 40 стирок. Бережно заботится о деликатных тканях из шерсти и шелка. Идеально подходит для стирки детского белья и одежды людей с чувствительной кожей. Концентрированная формула обеспечивает экономичный расход. Пр..

Предпросмотр

Эко гель для мытья посуды на натуральной...

4.31 руб.

Натуральное моющее средство Zero с пищевой содой и соком лимона, предназначенное для эффективного и безопасного мытья посуды. Экогель не содержит вредных и опасных для здоровья и жизни человека химических веществ, так как создан на основе исключительно натуральный ингредиентов. Они использовались людьми еще во времена, когда бытовой химии не сущест..

Предпросмотр

Эко гель для мытья посуды на натуральной...

4.31 руб.

ТМ Zero представляет Эко гель для мытья посуды на натуральной горчице. Это натуральное безопасное и эффективное средство включает в свою моющую формулу проверенные временем природные компоненты для борьбы с жиром и загрязнениями. Гель не содержит SLS, парабенов, фосфатов, формальдегида и продуктов нефтехимии. Не тестируется на животных. В основе фо..

Предпросмотр

Эко гель для мытья посуды на натур яблоч...

4.31 руб.

Натуральное, эффективное и безопасное моющее средство для посуды без вредных и опасных для здоровья химических веществ. В его основу были положены натуральные компоненты, которые использовали еще когда не существовало бытовой химии, они всем хорошо известны и проверены временем. Натуральный яблочный уксус – отличное средство для мытья посуды, котор..

Предпросмотр

Щетка-валик с ручкой для чистки и уборки...

4.31 руб.

Валики применяются для чистки от пыли, шерсти домашних животных, мелкого мусора и ворса и применяются для: одежды, салона автомобиля, мягкой мебели. Валики для чистки ТМ Фрекен БОК удобны и эффективны в использовании, так как объединяют в себе легкость использования и эргономичный дизайн. Спиральные клейкие листы позволяют легко отделять слои друг ..

Предпросмотр

ЩЕТКА пластмассовая 6,5*15 см 104800

5.96 руб.

Используется в хозяйственно-бытовых целях. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Сделано в Китае. Срок службы – 5 лет с момента реализации товара конечному потребителю. Стоимость товара указана за 1 единицу. Укажите, пожалуйста, в комментарии к заказу предпочитаемый цвет. Товар поставляется того цвета, кото..

Предпросмотр

ЩЕТКА ДЛЯ WC пластмасса/металл с подстав...

43.69 руб.

Используется для поддержания гигиенической чистоты унитаза. Изготовитель: “Ridder Gmbh”, Ridder Strabe 1, D – 56379 Singhofen. Германия. Заводы в Китае. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не ..

Предпросмотр

ЩЕТКА ДЛЯ WC пластмасса/металл с подстав...

43.69 руб.

Используется для поддержания гигиенической чистоты унитаза. Изготовитель: “Ridder Gmbh”, Ridder Strabe 1, D – 56379 Singhofen. Германия. Заводы в Китае. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не ..

Предпросмотр

ЩЕТКА ДЛЯ WC пластмасса/металл с подстав...

74.91 руб.

Используется для поддержания гигиенической чистоты унитаза. Изготовитель: “Ridder Gmbh”, Ridder Strabe 1, D – 56379 Singhofen. Германия. Заводы в Китае. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не ..

Предпросмотр

ЩЕТКА ДЛЯ WC пластмасса/металл в подстав...

75.91 руб.

Используется для поддержания гигиенической чистоты унитаза. Изготовитель: “Ridder Gmbh”, Ridder Strabe 1, D – 56379 Singhofen. Германия. Заводы в Китае. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не ..

Предпросмотр

ЩЕТКА ДЛЯ WC пластмасса/металл в подстав...

48.62 руб.

Используется для поддержания гигиенической чистоты унитаза. Изготовитель: “Ridder Gmbh”, Ridder Strabe 1, D – 56379 Singhofen. Германия. Заводы в Китае. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не ..

Предпросмотр

ЩЕТКА ДЛЯ WC пластмасса/металл в подстав...

48.62 руб.

Используется для поддержания гигиенической чистоты унитаза. Изготовитель: “Ridder Gmbh”, Ridder Strabe 1, D – 56379 Singhofen. Германия. Заводы в Китае. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не у..

Предпросмотр

ЩЕТКА ДЛЯ WC пластмасса/металл в керамич...

69.77 руб.

Используется для поддержания гигиенической чистоты унитаза. Изготовитель: “Ridder Gmbh”, Ridder Strabe 1, D – 56379 Singhofen. Германия. Заводы в Китае. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не ..

Предпросмотр

ЩЕТКА ДЛЯ WC пластмасса/металл в керамич...

69.77 руб.

Используется для поддержания гигиенической чистоты унитаза. Изготовитель: “Ridder Gmbh”, Ridder Strabe 1, D – 56379 Singhofen. Германия. Заводы в Китае. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не ..

Предпросмотр

ЩЕТКА ДЛЯ WC пластмасса/металл в акрилов...

45.60 руб.

Используется для поддержания гигиенической чистоты унитаза. Изготовитель: “Ridder Gmbh”, Ridder Strabe 1, D – 56379 Singhofen. Германия. Заводы в Китае. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не ..

Предпросмотр

ЩЕТКА ДЛЯ WC металл/керамика 29 см в под...

39.11 руб.

Используется по назначению. Изготовитель: “Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд” Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонконг, Китай. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не..

Предпросмотр

ШПРИЦ-МАРИНАТОР ДЛЯ МЯСА пластмасса/мета...

28.92 руб.

Используется для введения рассола, маринада и других жидкостей внутрь мяса, рыбы, птицы. Перед первым использованием тщательно промыть. Изготовитель: “Трамонтина С/А Кутелария” 25 де Сетембро 95185-000 Карлос Барбоса, Бразилия. Срок службы – не ограничен. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию т..

Предпросмотр

ШЕЙКЕР ДЛЯ КОКТЕЙЛЯ металлический 500 мл...

15.70 руб.

Используется по назначениию. Перед первым использованием тщательно вымыть. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае. Срок службы – не ограничен. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителе..

Предпросмотр

Чайный набор фарфоровый: кружка 300 мл, ...

15.78 руб.

Используется для сервировки стола. Помыть перед первым использованием. Срок службы – не ограничен. Состав: Чайный набор фарфоровый, сито металл Изготовитель: Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонконг, Китай. Импортер: Белбогемия, 220012, г. Минск, ул. Толбухина 2а. , 220012, г. Ми..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический “Galaxy” со свистко...

103.45 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали с зеркальной полировкой. Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что позволит вам контр..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и проре...

41.83 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали с полировкой. Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что позволит вам контролировать п..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

34.36 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали с полировкой. Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что позволит вам контролировать п..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

44.84 руб.

0 Изготовитель: “Ветро-Плюс a. с.”, Воселова 1176 500 02 Храдек Кралове, Чехия. Заводы в Китае. Материал: нержавеющая сталь. Заполняется на 2/3 объема. Подходит для стеклокерамических/газовых/электрических/индукционных плит. Во время кипечения запрещено открывать крышку чайника. Перед первым использованием тщательно промыть моющим средством. ..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

50.79 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали с полировкой. Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что позволит вам контролировать п..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

31.40 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали со специальным глянцевым термостойким покрытием . Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носик..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

33.45 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали с зеркальной полировкой. Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что позволит вам контр..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

50.11 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали со специальным термостойким покрытием . Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что поз..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

25.92 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали с матовой полировкой. Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что позволит вам контроли..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

53.82 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали со специальным термостойким покрытием . Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что поз..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

44.84 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали со специальным глянцевым термостойким покрытием . Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носик..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

35.88 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали со специальным глянцевым термостойким покрытием . Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носик..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

35.88 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали со специальным термостойким покрытием . Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что поз..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

35.88 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали со специальным термостойким покрытием . Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что поз..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

37.02 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали со специальным термостойким покрытием . Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что поз..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

32.27 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали со специальным термостойким покрытием . Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что поз..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

50.22 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали с матовой полировкой. Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что позволит вам контроли..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

25.47 руб.

Чайник изготовлен из прочной нержавеющей стали с зеркальной полировкой. Изделие не подвержено коррозии и окислениям. Дно обеспечивает быстрый и равномерный нагрев, надолго сохраняя вскипяченную воду горячей. Эргономичная ручка обеспечивает удобный и безопасный хват. Чайник оснащен свистком с устройством для открывания носика, что позволит вам контр..

Предпросмотр

ЧАЙНИК металлический со свистком и пласт...

22.74 руб.

0 Изготовитель: “Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд” Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонконг, Китай. Материал: нержавеющая сталь. Подходит для стеклокерамических/газовых/электрических/индукционных плит. Используется для нагревания и кипячения воды. Во время кипячения запрещено открывать крышку чайника. Заполняется н..

Показано с 1 по 48 из 876 (всего 19 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Подробнее
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!