Предпросмотр

Блины тонкие смесь для выпечки БГ 300 г ...

4.05 руб.

Безглютеновая выпечка может быть вкусной! Испеките тонкие блинчики из смеси Polezzno и убедитесь в этом сами. Тонкие, хрустящие по краям и нежные внутри. Рецепт тонких блинчиков polezzno создан на основе муки из зеленой гречки – диетической и низкокалорийной. Подавайте блины с натуральными сиропами или вареньем без сахара polezzno. В качестве начин..

Предпросмотр

Рисовая мука 500 г POLEZZNO 160074

5.96 руб.

В рецептах азиатской и восточной кухни из риса можно приготовить все от супа до десерта. В таких рецептах рисовая мука просто незаменима. Блинчики, традиционные японские или тайские десерты, рисовая лапша и множество других блюд национальной кухни готовятся с ее использованием. Сегодня рисовая мука все чаще встречается и в рецептах для здорового пи..

Предпросмотр

Полбяная мука 500 г POLEZZNO 160073

5.62 руб.

Полба – это уникальный злак, сохранивший всю изначальную пользу цельного зерна. Замените пшеничную муку на полбяную - выпечка станет более ароматной и полезной. Чем polezzno: Источник сложных углеводов и легкоусваиваемого белка, дающих чувство сытости и надолго заряжающих энергией. Витамины группы В, Е, Н, РР и минералы: калий, кальций..

Предпросмотр

Нутовая мука 500 г POLEZZNO 160072

5.96 руб.

Возможно, нут – одна из самых древних и распространенных на земле культур. Его история насчитывает более семи с половиной тысяч лет. Нутовая мука, или бесан, как ее называют на Востоке, является основой для фалафеля и хумуса, нутовых лепешек Фарината и других вкусных и питательных блюд. Чем polezzno: Важнейшее свойство нутовой муки – отс..

Предпросмотр

Миндальная мука 100 г POLEZZNO 160068

9.27 руб.

Миндальная мука содержит всю пользу миндального ореха, имеет неповторимый вкус и аромат и при этом позволяет существенно снизить калорийность блюда. С помощью миндальной муки можно приготовить великое множество десертов, а также добавить вкус и аромат привычным блюдам. Чем polezzno: Миндаль выделяется по содержанию ненасыщенных жирных ки..

Предпросмотр

Кунжутная мука 300 г POLEZZNO 160066

4.96 руб.

Ароматная кунжутная мука - любимица азиатской и восточной кухни. Козинаки, халва, паста тахина многое другое можно приготовить с ее использованием. 42% растительного белка и богатейший витаминно-минеральный состав кунжутной муки делают ее идеальной добавкой в рацион спортсменов и детей. Чем polezzno: Кунжут – чемпион по содержанию кальци..

Предпросмотр

Кукурузная мука мелкого помола 500 г POL...

5.96 руб.

Для большинства индейских племен Южной и Латинской Америки кукуруза была основной злаковой культурой. Традиционные блюда мексиканской кухни готовятся из кукурузной муки. Фахитас, буррито, начос, такос, энчилада, кесадилья – звучит как музыка, неправда ли? Сытная, вкусная и без содержания глютена – именно за эти свойства кукурузную муку ценят в совр..

Предпросмотр

Кокосовая мука 500 г POLEZZNO 160060

23.03 руб.

Кокосовая мука становится все популярнее из за своих полезных свойств и приятного аромата. Кокосовая мука имеет пудровую консистенцию и легкий слегка ванильный аромат. Ее получают, так же как и кокосовую стружку из высушенной измельченной и обезжиренной кокосовой мякоти. Чем polezzno: Чемпион по содержанию клетчатки - более 30%! Кокосов..

Предпросмотр

Мука рисовая 500 г Образ жизни Алтая 140...

3.96 руб.

Выпечка из рисовой муки нежна и воздушна, и, что примечательно, не содержит глютена. Не имеющая выраженного вкуса и запаха, она подходит для приготовления самых разнообразных блюд. Рисовую муку можно использовать как отдельно, так и в сочетании, например, для выпечки домашнего хлеба, пирожков и пирожных. Способ приготовления:указан на упаковк..

Предпросмотр

Мука кукурузная цельносмолотая 500 г Обр...

3.47 руб.

Цельносмолотая кукурузная мука - это натуральный продукт, созданный с заботой о вас из цельных зерен кукурузы, способный отчасти заменить пшеничную муку в приготовлении выпечки. Кукурузная мука богата витамином В, фтором, фосфором, железом. Регулярное употребление такой муки будет способствовать оздоровлению кишечника, нормализовать давление, стаб..

-20%
Предпросмотр

Клетчатка пшеничная с зародышем пшеницы ...

1.48 руб. 1.85 руб.

Польза клетчатки для здоровья была известна с древних времён. Главное её достоинство - высокое содержание пищевых волокон. Клетчатка не сжигает жир, не воздействует на видимые следствия излишнего веса, а влияет на саму причину - нарушение обменных процессов в организме. Улучшает желчеотделение и секрецию ферментов, является питательной средой для ..

Предпросмотр

Черемуховый кекс смесь для выпечки БГ 20...

8.11 руб.

Хотите удивить гостей изысканным рецептом к чаю? А потратить на это всего 40 минут? Испеките, черемуховый кекс к чаю. Со смесью для выпечки polezzno это не займет много времени! Ваш дом наполнят ароматы черники, миндаля и рома, а кекс будет иметь насыщенный цвет шоколада. Разве не чудо? Дополнительно вам понадобится: 180 г масла сливочн..

Предпросмотр

Смесь мучная для выпечки без глютена 300...

3.74 руб.

Универсальная безглютеновая смесь подходит для приготовления пирогов, печенья, хлеба, вафель и блинчиков. Строго следуйте рецепту для наилучшего результата. Желательно использовать рецепты безглютеновой выпечки. Рекомендации по применению: Заменяйте пшеничную муку на универсальную безглютеновую смесь в соотношении 1:1 Советы по вы..

Предпросмотр

Мука льняная 500 г Образ жизни Алтая 140...

3.51 руб.

Льняная мука — диетический продукт, который имеет высокую биологическую ценность, и по сбалансированности аминокислотного состава превосходит белок многих зерновых и бобовых культур. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, ценные аминокислоты и клетчатку, благодаря чему способствует очищению организма, общему улучшению состо..

Предпросмотр

Мука ржаная 500 г Образ жизни Алтая 1400...

2.27 руб.

Цельносмолотая ржаная мука - это «коктейль» из минеральных солей, макро- и микроэлементов, углеводов и клетчатки. Кроме этого она богата необходимой для организма кислотой — лизином, являющейся основой для строительства белковых клеток в человеческом теле, а состав ржаного хлеба изобилует витаминами Е, РР, А, а также витаминами группы В. Цельносмо..

Предпросмотр

Мука пшеничная цельносмолотая 500 г Обра...

2.54 руб.

Цельносмолотая пшеничная мука — уникальный дар природы. Она богата витаминами Е, В1, В2 и ВЗ, фолиевой кислотой, кальцием, фосфором, цинком, медью, железом, марганцем, магнием, которые способствуют обновлению всего организма. Цельносмолотая пшеничная мука - продукт гораздо более полезный, чем привычная нам белая мука, так как она содержит витамины..

Предпросмотр

Мука овсяная цельносмолотая 500 г Образ ...

3.52 руб.

Цельносмолотая овсяная мука - это богатая кладезь витаминов и микроэлементов. Цельносмолотая овсяная мука, так же, как и овес цельный, отличается пониженным содержанием крахмала и повышенным содержанием жира. В нем есть все незаменимые аминокислоты, витамины группы В, Е, А; ферменты, холин, тирозин, медь, набор микроэлементов, в том числе кремний, ..

Предпросмотр

Отруби очищенные кукурузные 105147

2.02 руб.

Кукурузные отруби производства ООО "СибТар" рекомендуются в качестве дополнительного источника пищевых волокон и микроэлементов. Преимущества: Богаты клетчаткой и стимулируют работу кишечника; Избавляют организм от шлаков и токсинов; Являются профилактикой атеросклероза и онкологических заболеваний. Состав: отруби кукурузные очищенные. Срок г..

-10%
Предпросмотр

Псиллиум шелуха подорожника 100 г POLEZZ...

9.63 руб. 10.70 руб.

Псиллиум, или шелуха подорожника, или испагол – это не то, знакомое, нам с детства растение, а его "благородный" родственник из индийского штата Гуджарат. Сегодня псиллиум ценят за рекордное содержание клетчатки для очищения организма и борьбы с лишним весом и как основу для безглютеновой выпечки. Это позволяет, например, печь тонкие блинчики из..

Предпросмотр

Мука гречневая цельносмолотая 500 г Обра...

3.95 руб.

Цельносмолотая гречневая мука - это уникальный продукт, который изготавливается из живой зеленой гречки. Зеленая гречка не подвергается термической обработке, а значит сохраняет весь комплекс полезных витаминов и микроэлементов. Из цельносмолотой гречневой муки получается отличная основа для блюд сыроедческой кухни. Помимо кулинарии гречневую муку..

Предпросмотр

Смесь пряностей для выпечки Рождественск...

0.00 руб.

Аромат Нового года и Рождества – это не только елка и мандарины, но и незабываемая рождественская выпечка. Меняются названия и страны. Например, в Германии это Штоллен, в Италии – Панеттоне, во Франции – рождественское полено, и конечно везде популярны пряники и имбирное печенье. Насладитесь уютными незабываемыми ароматами зимней выпечки: настоящей..

Предпросмотр

Порошок топинамбура 150 г POLEZZNO 16011...

8.84 руб.

Топинамбур иногда называют российским суперфудом, хотя это растение распространено по всему миру. Бразильские индейцы называли его тупинамбас, откуда и пошло современное название. Сегодня порошок из клубней топинамбура ценится у любителей полезных продуктов за насыщенность полезными веществами и мягкое комплексное оздоравливающее действие. Чем po..

Предпросмотр

Смесь для выпечки Булочки на псиллиуме 2...

0.00 руб.

Булочки на псиллиуме – ставший легендарным рецепт со множеством вариаций. POLEZZNO предлагает вариант на муке из зеленой гречки. Основная особенность таких булочек – стремительность их приготовления. Буквально за полчаса до подачи обеда вы успеете их испечь. А пока они пекутся – попробуйте приготовить такое же быстрое дополнение к булочкам. Несколь..

Предпросмотр

Смесь для выпечки Блины шоколадные 300 г...

4.50 руб.

Безглютеновые блины – это легко и вкусно! Шоколадным блинчикам будут рады все и дети, и взрослые. Тонкие, с хрустящим краешком, нежные блинчики с шоколадным вкусом созданы на основе муки из зеленой гречки – диетической и низкокалорийной. Дополнительно вам понадобится (для каждой порции) *: 1 куриное яйцо, 1,5-2 стакана молока и 1 чайная ложка..

Предпросмотр

Миндальное печенье смесь для выпечки БГ ...

12.49 руб.

Кто не любит сладости? Тот просто тщательно это скрывает. Предлагаем вам легкий, быстрый и очень удачный рецепт полностью натурального миндального печенья или домашнего марципана. Дополнительно вам понадобится: белок куриного яйца ​Время приготовления: Подготовка 15 мин, выпечка 15 мин ​Внимание! Продукт содержит сахар в виде сахарной ..

Предпросмотр

Кунжутное печенье смесь для выпечки 200 ...

0.00 руб.

Хрустящие и ароматные печеньица из кунжута очень легко приготовить. Смесь для выпечки POLEZZNO поможет вам подготовиться к приходу гостей буквально за 30 минут. Дополнительно вам понадобится: 2 куриных яйца, 30 г сахара Рецепты: Кунжутное печенье 1. Включите духовку разогреваться до 180 градусов. 2. Взбейте миксером в миске 2 яйца и 30 ..

Предпросмотр

Гречневые маффины смесь для выпечки БГ 3...

9.76 руб.

Зеленая гречка соединила в себе низкую калорийность, отсутствие глютена, высокое, содержание растительного белка и полезных веществ. Мука из зеленой гречки - идеальная основа для полезной выпечки, которую много поколений подряд использовали наши предки. Гречневые маффины с изюмом и специями готовятся легко и быстро, а результат вас неизменно пораду..

Предпросмотр

Брауни шоколадный смесь для выпечки 250 ...

0.00 руб.

Тем, кто без ума от шоколада, посвящается. Шоколадный брауни. Очень шоколадный. Из 100 % натурального тертого какао. Какао тертое – это даже не шоколад, это настоящие перетертые обезжиренные какао бобы! Этот восхитительный десерт готовится на удивление быстро с помощью смеси для выпечки POLEZZNO. Попробуйте приготовить брауни с детьми, у вас обязат..

Предпросмотр

Бискотти шоколадные с фундуком смесь для...

12.90 руб.

Печенье бискотти – это итальянская классика. «Дважды печеные» батончики, а именно так переводится название бискотти с итальянского, известны еще со времен Римской Империи. Такое печенье очень удобно брать с собой в путешествие, или даже в военный поход! Ведь оно может храниться несколько лет. Сегодня рецептов бискотти великое множество. Смесь для в..

Предпросмотр

Бискотти оригинальные без добавок смесь ...

7.78 руб.

Печенье бискотти – это итальянская классика. «Дважды печеные» батончики, а именно так переводится название бискотти с итальянского, известны еще со времен Римской Империи. Такое печенье очень удобно брать с собой в путешествие, или даже в военный поход! Ведь оно может храниться несколько лет. Сегодня рецептов бискотти великое множество. Смесь для в..

Предпросмотр

Бискотти амарантовые с клюквой смесь для...

11.33 руб.

Печенье бискотти – это итальянская классика. «Дважды печеные» батончики, а именно так переводится название бискотти с итальянского, известны еще со времен Римской Империи. Такое печенье очень удобно брать с собой в путешествие, или даже в военный поход! Ведь оно может храниться несколько лет. Сегодня рецептов бискотти великое множество. Смесь для в..

Предпросмотр

Черемуховая мука 200 г POLEZZNO 160076

11.58 руб.

Как совместить изысканность результата и простоту приготовления, когда речь идет о домашней выпечке? Попробуйте добавить в тесто черемуховую муку, получаемую из сушеных ягод черемухи. Ароматы черники, миндаля и рома, насыщенный цвет шоколада приобретут ваши кексы, пряники и коржи для тортов. Чем polezzno: Черемуховая мука богата витаминами и..

Предпросмотр

Мука из псиллиума 150 г POLEZZNO 160071

15.79 руб.

Мука из псиллиума или шелухи подорожникаВы можете приобрести муку псиллиума в фасовке по 150 г под нашей торговой маркой POLEZZNO Псиллиум, или шелуха подорожника, или испагол – это не то, знакомое, нам с детства растение, а его "благородный" родственник из индийского штата Гуджарат. Сегодня псиллиум, ценят за рекордное содержание клетчатки,..

Предпросмотр

Мука из зеленой гечки 500 POLEZZNO 16007...

8.10 руб.

Лепешки, хлебцы, блины и даже кисель для малышей – все это можно приготовить из гречневой муки. Гречишная мука polezzno - из алтайской пророщенной зеленой гречки. А значит - она максимально полезна! Чем polezzno: Не содержит глютен. Отличается высоким содержанием магния, фосфора и меди, что способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудисто..

Предпросмотр

Льняная мука 500 г POLEZZNO 160067

5.62 руб.

Из льняной муки получаются прекрасные блинчики, булочки, оладьи, запеканки и хлеб. Немного льняной муки придает изделию красивый коричневый оттенок и приятный аромат, а выпечка с ней дольше хранится и не черствеет. Чем polezzno: В льняной муке содержится вся подгруппа витаминов В, витамины А и Е, а также м магний, цинк, медь, калий, натрий, хр..

Предпросмотр

Амарантовая мука 500 POLEZZNO 160056

9.92 руб.

Амарант – уникальное растение. И мука из амаранта получается уникальной. Ни одна другая мука не сравнится с амарантовой по содержанию полезных веществ! Одно из важнейших преимуществ амаранта – отсутствие глютена. Этот фактор сегодня становится крайне важным для здорового питания любого человека. Добавляйте амарантовую муку в выпечку, заменяя ей от ..

Предпросмотр

Мака перуанская порошок 100 г POLEZZNO 1...

19.57 руб.

Мака перуанская (Lepidium meyenii) – это очень необычный корнеплод, произрастающий на территории Перу, Бразилии и Боливии, являющийся родственником хорошо известной нам репы. Корень этого растения на протяжении тысячелетий используется местными жителями для улучшения потенции, нормализации гормонального фона, увеличения сексуальной силы. В последни..

Предпросмотр

Дрожжи пищевые неактивные 100 г POLEZZNO...

18.31 руб.

Дрожжи пищевые неактивные: не содержат пивных дрожжей, соли, сахара, активных культур, грибы рода Candida. Пищевые неактивные дрожжи - удивительный продукт, вкус которого напоминает пармезан. Они завоевали популярность среди людей, не употребляющих молочный белок, как приправа, усиливающая вкус блюда. Ими можно посыпать макароны, пиццу, бутерброды,..

Предпросмотр

Мука чечевичная 500 г Образ жизни Алтая ...

4.74 руб.

Блюда из чечевичной муки издревле составляли большую часть человеческого рациона по всему миру. Можно с уверенностью сказать, что человеческий организм за тысячелетия употребления в пищу чечевицы стал приспособлен для ее наиболее полного усвоения, поэтому она является идеальным продуктом для приготовления пищи. При добавлении в выпечку вместе с пше..

Предпросмотр

Мука амарантовая 1500 г Образ жизни Алта...

25.32 руб.

Цельносмолотая амарантовая мука - это отличная альтернатива обычной сортовой муке, которая обогатит рацион минералами и витаминами. Цельносмолотая мука измельчается из цельного зерна, которое не шлифуется и содержит зародыш, поэтому в ней сохраняются все полезные вещества, а именно: витамины Е, А, B1, B2, B4, железо, калий и магний. Регулярное упот..

Предпросмотр

Мука ячменная 500 г Образ жизни Алтая 14...

3.10 руб.

Цельносмолотая ячменная мука — это природное «лекарство». Отличительной особенностью его минерального состава является повышенное содержание фосфора, кремния и калия, так необходимых организму человека для нормальной работы сердечной и кровеносной систем, очищения крови и регулировки артериального давления. Цельносмолотая ячменная мука обладает уме..

Предпросмотр

Мука гороховая 50 г Образ жизни Алтая 14...

3.00 руб.

Цельносмолотая гороховая мука — полезная альтернатива магазинной «пустой» муке. Она богата витаминами, минералами и клетчаткой. При приготовлении теста, цельносмолотая гороховая мука может успешно заменить яйца и придать тесту необходимую вязкость и клейкость. Гороховая мука — лидер среди других сортов муки по содержанию селена. Регулярное применен..

Предпросмотр

Мука полбяная 500 г Образ жизни Алтая 14...

4.00 руб.

Цельносмолотая полбяная мука — это благословение из прошлого. Мука из полбы (спельты, дикой пшеницы) издревле ценилась многими народами за особенные питательные и оздоровительные свойства, а повышенное содержание белков, характерное для полбяной муки, делает выпечку с ней в большой мере диетическим продуктом. Также данный продукт богат витаминами, ..

Предпросмотр

Мука конопляная 500 г Образ жизни Алтая ...

8.94 руб.

Конопляная мука - продукт, издревле славящийся своими полезными свойствами. Она богата пищевыми волокнами, пектином и микроэлементами, благотворно влияющими на процессы пищеварения и работу организма в целом, а также является отличным источником магния, который необходим для нормальной работы почкек, печени и помогает бороться со стрессом. Коноплян..

Предпросмотр

Мука нутовая 500 г Образ жизни Алтая 140...

5.46 руб.

Цельносмолотая нутовая мука - один из лидеров среди муки других сортов по содержанию сложных углеводов. Также в ее составе содержится большое количество аминокислот, клетчатки, фосфора, железа, кальция, магния, цинка и калия. И это далеко не все полезные свойства муки из нута. Цельносмолотая нутовая мука восполняет в нашем организме недостаток пиро..

Предпросмотр

Мука из бурого риса 500 г Образ жизни Ал...

4.41 руб.

Цельносмолотая мука из бурого риса обогатит рацион микроэлементами – калием, кальцием, железом, магнием, йодом, фосфором, калием, так необходимыми для полноценного функционирования нервной системы. Помимо этого мука оказывает очищающее действие на организм. Она отлично подойдет для приготовления самых разнообразных блюд. Ее можно использовать как о..

Предпросмотр

Отруби хрустящие ржаные с морской капуст...

1.36 руб.

История компании «ЭЛЬ-ПРО» началась в 2000 году. Предлагая только вкусные и полезные диетические продукты, она быстро завоевала уважение и доверие покупателей. Для дальнейшего продвижения здоровой и натуральной продукции на рынок, в 2001 году была зарегистрирована торговая марка «Elmika», которая и сегодня широко представлена на витринах ведущих то..

Предпросмотр

Отруби хрустящие пшеничные с топинамбуро...

1.36 руб.

История компании «ЭЛЬ-ПРО» началась в 2000 году. Предлагая только вкусные и полезные диетические продукты, она быстро завоевала уважение и доверие покупателей. Для дальнейшего продвижения здоровой и натуральной продукции на рынок, в 2001 году была зарегистрирована торговая марка «Elmika», которая и сегодня широко представлена на витринах ведущих то..

Показано с 1 по 48 из 57 (всего 2 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!