Предпросмотр

Урбеч натуральная паста из ядер арахиса ...

7.87 руб.

Урбеч из арахиса оказывает лёгкое желчегонное действие, полезен при язвенной болезни и гастритах. Употребление арахиса улучшает память, внимание, слух, повышает потенцию, нормализует функции нервной системы, печени и других внутренних органов, помогает для профилактики болезней сердца, ишемии, сосудов, атеросклероза, а также раннего старения.* В си..

Предпросмотр

Паста из жареного арахиса с солью и кусо...

9.90 руб.

Арахисовая паста Nutbutter "Чтобы было и вкусно, и полезно!" с морской солью и кусочками цельного арахиса ("Кранчи"). Арахис - любимец бодибилдеров и школьников в США и Канаде, где арахисовая паста больше века непременно присутствует в каждом доме. Арахисовая паста от Nutbutter.ru "Чтобы было и вкусно, и полезно" - правильная: она готовится по трад..

Предпросмотр

Паста из жареного арахиса классическая N...

9.90 руб.

Натуральная 100% ореховая паста из жареного арахиса. Употребление арахиса приводит к поддержанию оптимального уровня сахара в кровяном русле. Арахис полезен содержанием соединений магния, нормализующих кровяное давление и обменные процессы в организме в целом. Согласно результатам многочисленных исследований употребление земляного ореха в разумных ..

Предпросмотр

Гречишная шоколадная паста Белая Nature'...

13.55 руб.

Nature’s Own Factory: всё самое полезное и интересное создала природа, и мы бережно передаём вам её плоды. Компания разработала целую линейку полезных и уникальных продуктов: натуральный вкуснейший шоколад по технологии bean-to-bar, натуральные напитки без сахара, варенье по эксклюзивным технологиям. Компания Nature's own factory производит полезн..

Предпросмотр

Гречишная шоколадная паста Молочная Natu...

13.55 руб.

Nature’s Own Factory: всё самое полезное и интересное создала природа, и мы бережно передаём вам её плоды. Компания разработала целую линейку полезных и уникальных продуктов: натуральный вкуснейший шоколад по технологии bean-to-bar, натуральные напитки без сахара, варенье по эксклюзивным технологиям. Компания Nature's own factory производит полезн..

Предпросмотр

Кешью паста SMOOTH нежная 200 г Биопроду...

15.65 руб.

Arahis Project - это 7 видов арахисовой пасты из настоящего аргентинского арахиса сорта Runner. Изготовление высококачественных натуральных ореховых паст из отборных ингредиентов, без добавления сахара и транс-жиров, что делает этот продукт супер-полезным, вкусным и питательным для организма.* В силу натуральности продукта свойственно отделение мас..

Предпросмотр

Арахисовая паста CREAMY кремовая 200 г Б...

9.27 руб.

Arahis Project - это 7 видов арахисовой пасты из настоящего аргентинского арахиса сорта Runner. Изготовление высококачественных натуральных ореховых паст из отборных ингредиентов, без добавления сахара и транс-жиров, что делает этот продукт супер-полезным, вкусным и питательным для организма.* В силу натуральности продукта свойственно отделение мас..

Предпросмотр

Миндальная паста SWEET с ванилью 200 г Б...

15.65 руб.

Arahis Project - это 7 видов арахисовой пасты из настоящего аргентинского арахиса сорта Runner. Изготовление высококачественных натуральных ореховых паст из отборных ингредиентов, без добавления сахара и транс-жиров, что делает этот продукт супер-полезным, вкусным и питательным для организма.* В силу натуральности продукта свойственно отделение мас..

Предпросмотр

Урбеч натуральная паста из мякоти кокоса...

12.54 руб.

Кокосовая мякоть - это признаный диетический продукт с внушительным перечнем благоприятного воздействия на организм, благодаря своему составу. Урбеч обладает нежным, сладковатым, сочным, кремовым вкусом и изысканно-приятным ароматом. Допускает широкое использование в рационе современного питания.* В силу натуральности продукта свойственно отделение..

-14%
Предпросмотр

Арахисовая паста 350 г Sante 130026

7.56 руб. 8.75 руб.

Арахисовая паста "Sante" отличается высоким содержанием арахиса (90%), витаминов группы А и В, витамина Е, ненасыщенных жирных кислот. Арахисовая паста – это высококалорийный продукт, поэтому следует проявлять сдержанность при его употреблении. Пищевая ценность:на 100 г: Белки 24 г. Жиры 50 г. Углеводы 14 г. Энергетическая ценность 626 ккал / 2..

-14%
Предпросмотр

Арахисовая паста с кусочками арахиса 350...

7.56 руб. 8.75 руб.

Арахисовая паста с кусочками орехов хрустящая обладает отличным натуральным ореховым вкусом, отлично подходит для сладких, соленых и пикантных блюд. Арахисовая паста – это высококалорийный продукт, поэтому следует проявлять сдержанность при его употреблении. В состав орехов входят полезные жирные кислоты и витамин Е, который усваивается только в ..

Предпросмотр

Арахисовая паста с морской солью и кусоч...

10.70 руб.

Арахисовая паста является вкусным и натуральным источником полезного для здоровья белка, углеводов и жиров. Данный продукт на 100% изготавливается из арахиса и не имеет никаких добавок или изменений в составе! Полезные для сердечно-сосудистой системы моно и полиненасыщенные жиры в Арахисовой пасте делают его прекрасной закуской для всех, кто поддер..

Предпросмотр

Урбеч из семян конопли Royal Forest 200 ...

16.12 руб.

Урбеч из семян конопли является ценным источником растительного белка и клетчатки. Регулярное употребление конопляного урбеча способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, а также укрепляет печень. Индивидуальная непереносимость компонентов. Энергетическая ценность (на 100 г): 567 кКал. Пищевая ценность:Белки - 30,6 г, Жиры - 47,2 ..

Предпросмотр

Урбеч из белого льна Royal Forest 200 г ...

8.72 руб.

Урбеч из семян льна сохранил в себе все полезные свойства цельного семени, благодаря традиционным бережным технологиям производства. Регулярное употребление льняного урбеча способствует профилактике артрита. Индивидуальная непереносимость компонентов. Энергетическая ценность (на 100 г): 534 кКал. Пищевая ценность:Белки - 20 г, Жиры - 39 г, Углев..

Предпросмотр

Урбеч из абрикосовой косточки Royal Fore...

20.03 руб.

Урбеч из перетертых абрикосовых косточек является ценным источником множества витаминов и микроэлементов. Употребление такого урбеча помогает организму восстановиться после перенесенных простудных заболеваний и приема антибиотиков. Индивидуальная непереносимость компонентов. Энергетическая ценность (на 100 г): 519 кКал. Пищевая ценность:Белки - 2..

Предпросмотр

Урбеч из белого кунжута Royal Forest 200...

11.31 руб.

За счёт мощных антиоксидантных свойств урбеч из семян белого кунжута способен затормаживать процессы старения в нашем организме. Регулярное употребление этого лакомства способствует улучшению желудочно-кишечной деятельности и укреплению иммунитета. Индивидуальная непереносимость компонентов. Энергетическая ценность (на 100 г): 565 кКал. Пищевая ..

Предпросмотр

Паста кунжутная Royal Forest 200 г 23014...

11.34 руб.

Кунжутная паста – или как ее еще называют тахини - содержит 16% суточной нормы витамина В1, а также насыщена полезными жирными кислотами: Омега-3 и Омега-6. Ценные минеральные вещества - кальций, фосфор и медь - способствуют укреплению костей, кровеносной системы и почек. Даже небольшое количество пасты способно придать Вашим блюдам приятный и тонк..

Предпросмотр

Урбеч кокосовый Royal Forest 200 г 23012...

12.21 руб.

Перетертая кокосовая стружка обладает ярким вкусом и ароматом, не содержит сахара и вредных добавок. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон, кокосовый урбеч способствует очищению кишечника и устранению из организма шлаков и токсинов. Индивидуальная непереносимость компонентов. Энергетическая ценность (на 100 г): 592 кКал. Пищевая ценность..

Предпросмотр

Паста арахисовая шоу-бокс Nutbutter 320 ...

18.00 руб.

СквизПак Nutbutter - это плотный, с высокими барьерными качествами и благородными визуальными и тактильными свойствами 4-х -шовный саше-пакет размером 7 на 14 сантиметров. Внутри рекомендуемая дневная порция пасты Nutbutter из арахиса - 32 грамма. И хотя натуральная паста всегда расслаивается и требует перемешивания - СквизПак Nutbutter достаточ..

Предпросмотр

Ореховая паста из жареного арахиса и кок...

12.90 руб.

Детокс лакомство. Без сахаров и подсластителей, она, тем не менее, самая сладкая, а поскольку в ней есть кокос, она застывает в холодильнике и превращается в готовые конфетки. Аллергия на орехи. Энергетическая ценность (на 100 г): 630 кКал / 2638 кДж. Пищевая ценность:Белки - 17,2 г, Жиры - 54,2 г, Углеводы - 28,4 г. Состав: Жареный арахи..

Предпросмотр

Ореховая паста из жареного арахиса высок...

11.49 руб.

В нашей новой пасте содержание омега 9 - олеиновой кислоты в 2 раза выше, чем у любой другой пасты и составляет почти 85% всех жиров, как у оливкого масла, авокадо и ореха пекан! Но еще. В этой пасте почти отсутствует линолиевая кислота (omega-6), которую все больше принято считать неполезной и которой много в обычной арахисовой пасте, та..

Предпросмотр

Паста из жареного миндаля Nutbutter 320 ...

25.90 руб.

Натуральная 100% ореховая паста из жареного миндаля. Миндаль, по содержанию растительных белков, занимает 2-е место после арахиса, богат “хорошими” жирами, в том числе крайне важными для здоровья жирными кислотами омега-3, минеральными солями, ценными эфирными маслами, антиоксидантами, фосфором, цинком, медью, железом, магнием, а так же является од..

Предпросмотр

Паста из сырого миндаля Nutbutter 320 г ...

25.90 руб.

Натуральная 100% ореховая паста из сырого миндаля. Миндаль, по содержанию растительных белков, занимает 2-е место после арахиса, богат “хорошими” жирами, в том числе крайне важными для здоровья жирными кислотами омега-3, минеральными солями, ценными эфирными маслами, антиоксидантами, фосфором, цинком, медью, железом, магнием, а так же является одни..

Предпросмотр

Паста из жареного арахиса темной обжарки...

9.90 руб.

Натуральная 100% ореховая паста из жареного арахиса. Употребление арахиса приводит к поддержанию оптимального уровня сахара в кровяном русле. Арахис полезен содержанием соединений магния, нормализующих кровяное давление и обменные процессы в организме в целом. Согласно результатам многочисленных исследований употребление земляного ореха в разумных ..

Предпросмотр

Шоколадная паста из жареного кешью и ара...

17.00 руб.

Мы знаем, что шоколад любят все – и мы тоже! Но в нем очень много сахара, поэтому мы взяли орехи, сладкие от природы, и сделали свою шоколадную пасту без сахаров и подсластителей. Теперь ее можно себе позволить и на диете, и смело угощать детей. Можно ее и при диабете. Это паста для сладкоежек, которые стремятся питаться правильно! Много антиоксида..

Предпросмотр

Паста арахисовая СквизПак Nutbutter 32 г...

18.00 руб.

СквизПак Nutbutter - это плотный, с высокими барьерными качествами и благородными визуальными и тактильными свойствами 4-х -шовный саше-пакет размером 7 на 14 сантиметров. Внутри рекомендуемая дневная порция пасты Nutbutter из арахиса - 32 грамма. И хотя натуральная паста всегда расслаивается и требует перемешивания - СквизПак Nutbutter достато..

Предпросмотр

Паста из кешью Nutbutter 320 г 230100

25.00 руб.

Натуральная 100% ореховая паста из жареного кешью. Паста из кешью «Nutbutter.ru — Чтобы было и вкусно, и полезно» – сладковатые, густые и сливочные на вкус, и при этом наименее жирные, то есть, наименее калорийные. Орехи кешью богаты высококачественными белками и жирами; в них есть углеводы, крахмал, сахара, фитостеролы, пищевые волокна и жирные ки..

Предпросмотр

Паста Шоколадный микс Nutbutter 320 г 23...

15.60 руб.

Мы знаем, что шоколад любят все - и мы тоже! Но в нем очень много сахара, поэтому мы взяли орехи, сладкие от природы, и сделали свою шоколадную пасту без сахара и подсластителей. Теперь ее можно себе позволить и на диете, и смело угощать детей. Можно ее и при диабете. Вкус у пасты насыщенный и умеренно сладкий - мы предлагаем вам самим решить, зах..

Предпросмотр

Кешью паста с кокосом Nutbutter 320 г 23...

19.20 руб.

Кешью с кокосом - тропическое счастье, полезное и сладкое! И это не пищевой оксюморон, а диетическое и безопасное для фигуры лакомство. В нем нет сахара, нет подсластителей, нет ароматизаторов или добавленных масел. Только цельные орехи кешью и сушеная мякоть зрелых кокосов. Кокос и кешью ценят за правильные жиры, которые помогают снижать тягу к сл..

Предпросмотр

Кокосовая паста Nutbutter 320 г 230095

12.30 руб.

Кокосовая паста это суперфуд или мы просто очень любим кокосы? Да, она жирная, но эти жиры – это триглицериды средней цепи, которые разгружают печень и ускоряют метаболизм. Она помогает минимизировать колебания сахара крови - и при этом обладает естественной сладостью без сахаров или подсластителей. Кокосовая паста это ВКУСНЫЙ суперфуд – и да, мы п..

Предпросмотр

Гречишная шоколадная паста Горькая Natur...

13.50 руб.

Nature’s Own Factory: всё самое полезное и интересное создала природа, и мы бережно передаём вам её плоды. Компания разработала целую линейку полезных и уникальных продуктов: натуральный вкуснейший шоколад по технологии bean-to-bar, натуральные напитки без сахара, варенье по эксклюзивным технологиям. Компания Nature's own factory производит полезны..

Предпросмотр

Гречишная шоколадная паста С кокосом и к...

13.50 руб.

Nature’s Own Factory: всё самое полезное и интересное создала природа, и мы бережно передаём вам её плоды. Компания разработала целую линейку полезных и уникальных продуктов: натуральный вкуснейший шоколад по технологии bean-to-bar, натуральные напитки без сахара, варенье по эксклюзивным технологиям. Компания Nature's own factory производит полезны..

Предпросмотр

Кешью паста PPROTEIN протеиновая 200 г Б...

10.43 руб.

Arahis Project - это 7 видов арахисовой пасты из настоящего аргентинского арахиса сорта Runner. Изготовление высококачественных натуральных ореховых паст из отборных ингредиентов, без добавления сахара и транс-жиров, что делает этот продукт супер-полезным, вкусным и питательным для организма.* В силу натуральности продукта свойственно отделение мас..

Предпросмотр

Арахисовая паста HONEY с мёдом 200 г Био...

10.43 руб.

Arahis Project - это 7 видов арахисовой пасты из настоящего аргентинского арахиса сорта Runner. Изготовление высококачественных натуральных ореховых паст из отборных ингредиентов, без добавления сахара и транс-жиров, что делает этот продукт супер-полезным, вкусным и питательным для организма.* В силу натуральности продукта свойственно отделение мас..

Предпросмотр

Арахисовая паста CHILLI с перцем чили 20...

10.43 руб.

Arahis Project - это 7 видов арахисовой пасты из настоящего аргентинского арахиса сорта Runner. Изготовление высококачественных натуральных ореховых паст из отборных ингредиентов, без добавления сахара и транс-жиров, что делает этот продукт супер-полезным, вкусным и питательным для организма.* В силу натуральности продукта свойственно отделение мас..

Предпросмотр

Арахисовая паста CRUNCHY с кусочками 200...

10.43 руб.

Arahis Project - это 7 видов арахисовой пасты из настоящего аргентинского арахиса сорта Runner. Изготовление высококачественных натуральных ореховых паст из отборных ингредиентов, без добавления сахара и транс-жиров, что делает этот продукт супер-полезным, вкусным и питательным для организма.* В силу натуральности продукта свойственно отделение ма..

Предпросмотр

Арахисовая паста CHOCO с шоколадом 200 г...

13.91 руб.

Arahis Project - это 7 видов арахисовой пасты из настоящего аргентинского арахиса сорта Runner. Изготовление высококачественных натуральных ореховых паст из отборных ингредиентов, без добавления сахара и транс-жиров, что делает этот продукт супер-полезным, вкусным и питательным для организма.* В силу натуральности продукта свойственно отделение ма..

Предпросмотр

Арахисовая паста RAISINS & CINNAMON ...

10.43 руб.

Arahis Project - это 7 видов арахисовой пасты из настоящего аргентинского арахиса сорта Runner. Изготовление высококачественных натуральных ореховых паст из отборных ингредиентов, без добавления сахара и транс-жиров, что делает этот продукт супер-полезным, вкусным и питательным для организма.* В силу натуральности продукта свойственно отделение мас..

Предпросмотр

Арахисовая паста DATE с финиками 200 г Б...

10.43 руб.

Arahis Project - это 7 видов арахисовой пасты из настоящего аргентинского арахиса сорта Runner. Изготовление высококачественных натуральных ореховых паст из отборных ингредиентов, без добавления сахара и транс-жиров, что делает этот продукт супер-полезным, вкусным и питательным для организма.* В силу натуральности продукта свойственно отделение ма..

Предпросмотр

Урбеч натуральная паста из ядер абрикосо...

14.37 руб.

Урбеч из абрикосовых косточек помогает при нарушении пищеварения, улучшает обмен веществ, состояние кожи, волос и ногтей, укрепляет иммунитет. Положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему. Снижает уровень холестерина. Используется при заболеваниях почек и нефрите. Абрикосовые косточки содержат уникальное количество витамина В17, уби..

Предпросмотр

Урбеч натуральная паста из ядер фисташек...

31.31 руб.

Употребление фисташек в пищу снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Расщепление холестериновых бляшек — основная польза фисташкового урбеча. Улучшение состава крови и активизация кровотока положительным образом сказывается и на половой функции, поэтому фисташками приписывают свойства афродизиака.* В силу натуральности продукта свойс..

Предпросмотр

Урбеч натуральная паста из очищенных сем...

16.75 руб.

Тыквенные семечки способствуют стабилизации кровяного давления, Существенно снижают уровень сахара в крови. Служат в качестве профилактического средства от простатита, являются эффективным антигельминтным средством. Некоторые имеющиеся в семенах компоненты помогают в борьбе с артритом, остеопарозом, восстанавливая плотность костной ткани.* В силу н..

Предпросмотр

Урбеч натуральная паста из семян подсолн...

7.58 руб.

Урбеч из семян подсолнечника является замечательной профилактикой разных недугов сердца и сосудов: гипертонии, атеросклероза, инфаркта миокарда. Кроме того он полезен при болезнях желчного пузыря, печени, поджелудочной железы и почек. Белок, который содержится в семечках, имеет в составе незаменимые для нашего организма аминокислоты.* В силу натура..

Предпросмотр

Урбеч натуральная паста из миндаля 280 г...

20.18 руб.

Миндаль полезен для очищения внутренних органов и крови от вредных веществ (солей металлов, радионуклидов и др.) В нем содержится оптимальный набор аминокислот, поэтому миндальный урбеч рекомендуется для питания спортсменов, беременных женщин и всех, чей рацион нуждается в повышенном содержании белка. Витамины, содержащиеся в миндальном урбече, спо..

Предпросмотр

Урбеч натуральная паста из семян мака 28...

15.47 руб.

Семена мака обладают уникальным минеральным составом, являясь кладезем кальция, магния и меди. Мак является неиссякаемым источником здоровья, молодости и красоты. Эффективно снимает усталость и поднимает настроение, укрепляет костную ткань и регулирует уровень гемоглобина в крови. Семена мака усиливает сопротивляемость организма раковым клеткам и и..

Предпросмотр

Урбеч натуральная паста из семян льна 28...

6.95 руб.

Благодаря содержанию жирных кислот Омега-3 помогает снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает развитие раковых опухолей и диабета. Благотворно влияет на состояние волос, кожи, ногтей. Наличие клетчатки стимулирует пищеварение и работу всего ЖКТ, способствует улучшению общего состояния всего организма. Рекомендуется смешивать с мед..

Предпросмотр

Урбеч натуральная паста из лесных орехов...

19.43 руб.

Лесной орех обладает рядом лечебных свойств: помогает нормализовать давление, защищает от атеросклероза, снижает уровень холестерина, уменьшает риск развития инсультов и инфарктов, укрепляет и поддерживает эластичность стенок сосудов и сердечной мышцы. С его помощью лечат почечнокаменную болезнь, лихорадки, бронхиты, метеоризм. Также лесной орех по..

Предпросмотр

Урбеч натуральная паста из семян кунжута...

12.05 руб.

Кунжут — лидер среди продуктов по содержанию кальция, облегчает дыхание, помогает при сухом кашле, при болезнях десен и зубов, препятствует выпадению волос, успешно помогает при хроническом нарушении пищеварения, геморрое и дизентерии. Нейтрализует кислотность крови и повышенную кислотность желудочного сока, способствует наращиванию мышечной массы,..

Показано с 1 по 48 из 53 (всего 2 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!