Предпросмотр

Щедрые хлебцы 5 злаков с семенами льна 1...

2.16 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Щедрые хлебцы 5 злаков с семенами льна 1...

2.16 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Щедрые тонкие хлебцы ржаные 170 гр 10498...

2.52 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Щедрые тонкие хлебцы ржаные 170 гр 10497...

2.52 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Щедрые тонкие хлебцы многозерновые 170 г...

2.52 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Щедрые тонкие хлебцы многозерновые 170 г...

2.52 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Щедрые тонкие хлебцы бородинские Щедрые ...

2.52 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Щедрые тонкие хлебцы бородинские 170 гр ...

2.52 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Хрустящие хлебцы Leksands Ржаные Мини кв...

5.96 руб.

Представляем классические квадраты, которые выпекаются по традиционным семейным рецептам с использованием только натуральных ингредиентов. Хлебу дают клетчатый узор с помощью специальной скалки на тесте. Это не только придает хлебу привлекательный рисунок, но и делает его нежным и хрустящим. Рецепт этих хрустящих хлебцев был создан в 1860-х годах д..

Предпросмотр

Хлебцы цельнозерновые с розмарином Villa...

1.05 руб.

ОАО «Витебскхлебпром» — современное хлебопекарное предприятие, выпускающее широкий ассортимент хлебобулочной, сдобной, сухарно-бараночной, и кондитерской продукции, а также напитков безалкогольных, хлебцов экструзионных. ОАО «Витебскхлебпром» уверенно смотрит в будущее, оптимизирует производство.Продукция компании представлена брендами "Villa Vita"..

Предпросмотр

Хлебцы цельнозерновые ржаные Рижские 104...

0.81 руб.

Компания «Елизавета+» - российская компания по производству и логистике натуральных продуктов питания – вафельного хлеба и хлебцев по технологии экструдирования и выпечки. Сегодня компания «Елизавета+» одна из ведущих производственных компаний в России по выпуску хлебцев и единственная, выпускающая вафельный хлеб. Вся производственная деятельность ..

Предпросмотр

Хлебцы цельнозерновые ржаные обогащенные...

1.55 руб.

Компания «Елизавета+» - российская компания по производству и логистике натуральных продуктов питания – вафельного хлеба и хлебцев по технологии экструдирования и выпечки. Сегодня компания «Елизавета+» одна из ведущих производственных компаний в России по выпуску хлебцев и единственная, выпускающая вафельный хлеб. Вся производственная деятельность ..

Предпросмотр

Хлебцы цельнозерновые ржаные Бородинские...

1.55 руб.

Компания «Елизавета+» - российская компания по производству и логистике натуральных продуктов питания – вафельного хлеба и хлебцев по технологии экструдирования и выпечки. Сегодня компания «Елизавета+» одна из ведущих производственных компаний в России по выпуску хлебцев и единственная, выпускающая вафельный хлеб. Вся производственная деятельность ..

Предпросмотр

Хлебцы цельнозерновые ржано-пшеничные об...

0.81 руб.

Компания «Елизавета+» - российская компания по производству и логистике натуральных продуктов питания – вафельного хлеба и хлебцев по технологии экструдирования и выпечки. Сегодня компания «Елизавета+» одна из ведущих производственных компаний в России по выпуску хлебцев и единственная, выпускающая вафельный хлеб. Вся производственная деятельность ..

Предпросмотр

Хлебцы цельнозерновые ржано-овсяные 1049...

0.81 руб.

Компания «Елизавета+» - российская компания по производству и логистике натуральных продуктов питания – вафельного хлеба и хлебцев по технологии экструдирования и выпечки. Сегодня компания «Елизавета+» одна из ведущих производственных компаний в России по выпуску хлебцев и единственная, выпускающая вафельный хлеб. Вся производственная деятельность ..

Предпросмотр

Хлебцы цельнозерновые ржано-гречневые 10...

0.81 руб.

Компания «Елизавета+» - российская компания по производству и логистике натуральных продуктов питания – вафельного хлеба и хлебцев по технологии экструдирования и выпечки. Сегодня компания «Елизавета+» одна из ведущих производственных компаний в России по выпуску хлебцев и единственная, выпускающая вафельный хлеб. Вся производственная деятельность ..

Предпросмотр

Хлебцы цельнозерновые пшеничные Villa Vi...

1.04 руб.

ОАО «Витебскхлебпром» — современное хлебопекарное предприятие, выпускающее широкий ассортимент хлебобулочной, сдобной, сухарно-бараночной, и кондитерской продукции, а также напитков безалкогольных, хлебцов экструзионных. ОАО «Витебскхлебпром» уверенно смотрит в будущее, оптимизирует производство.Продукция компании представлена брендами "Villa Vita"..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Хлебцы-Молодцы вафельны...

1.67 руб.

Компания "Молодец" основана более 10 лет назад, 24 июня 2001 года. Постоянно развиваясь и совершенствуя свою продукцию, «Молодец» добился лидирующих позиций на рынке здорового питания России. На производствах используется итальянское оборудование и собственные инновационные технологии. Миссия компании "Молодец": развивать культуру здорового питания..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Хлебцы-Молодцы вафельны...

1.67 руб.

Компания "Молодец" основана более 10 лет назад, 24 июня 2001 года. Постоянно развиваясь и совершенствуя свою продукцию, «Молодец» добился лидирующих позиций на рынке здорового питания России. На производствах используется итальянское оборудование и собственные инновационные технологии. Миссия компании "Молодец": развивать культуру здорового питания..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие фитнес-линия минерал пл...

1.09 руб.

ОАО «Пищекомбинат Бежицкий» — российская компания с уже устоявшейся репутацией надежного производителя качественных мучных кондитерских изделий, продукция которого хорошо известна как на российском рынке, так и в странах ближнего зарубежья, где хорошо помнят качество советских сладостей. Именно в сохранении традиций «союзной» поры и максимальном пр..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие фитнес-линия железо плю...

1.09 руб.

ОАО «Пищекомбинат Бежицкий» — российская компания с уже устоявшейся репутацией надежного производителя качественных мучных кондитерских изделий, продукция которого хорошо известна как на российском рынке, так и в странах ближнего зарубежья, где хорошо помнят качество советских сладостей. Именно в сохранении традиций «союзной» поры и максимальном пр..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие фитнес-линия витамин пл...

1.09 руб.

ОАО «Пищекомбинат Бежицкий» — российская компания с уже устоявшейся репутацией надежного производителя качественных мучных кондитерских изделий, продукция которого хорошо известна как на российском рынке, так и в странах ближнего зарубежья, где хорошо помнят качество советских сладостей. Именно в сохранении традиций «союзной» поры и максимальном пр..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие с луком 150 гр 105011

1.13 руб.

«Кондитерская Фабрика «Сладкая жизнь» основана в 2001г. в Санкт-Петербурге. Продукция не только вкусна, но и полезна. Все этапы производства проходят технологический контроль качества. Основой рецептур является экологически чистое сырье, включающее в себя агар-агар, натуральные соки, какао-порошок, дробленый жареный миндаль и другие. Хлебцы хрустящ..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие ржаные Щедрые 100 гр 10...

1.12 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие ржаные Щедрые 100 гр 10...

1.12 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие ржаные Хлебцы-молодцы 1...

1.08 руб.

ОАО «Пищекомбинат Бежицкий» — российская компания с уже устоявшейся репутацией надежного производителя качественных мучных кондитерских изделий, продукция которого хорошо известна как на российском рынке, так и в странах ближнего зарубежья, где хорошо помнят качество советских сладостей. Именно в сохранении традиций «союзной» поры и максимальном пр..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие ржаные с чесноком Щедры...

1.12 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие ржаные с чесноком Щедры...

1.12 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие ржано-пшеничные с луком...

1.12 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие ржано-пшеничные с луком...

1.12 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие пшенично-ржаные Хлебцы-...

1.05 руб.

ОАО «Пищекомбинат Бежицкий» — российская компания с уже устоявшейся репутацией надежного производителя качественных мучных кондитерских изделий, продукция которого хорошо известна как на российском рынке, так и в странах ближнего зарубежья, где хорошо помнят качество советских сладостей. Именно в сохранении традиций «союзной» поры и максимальном пр..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Постные 150 гр 105010

1.05 руб.

«Кондитерская Фабрика «Сладкая жизнь» основана в 2001г. в Санкт-Петербурге. Продукция не только вкусна, но и полезна. Все этапы производства проходят технологический контроль качества. Основой рецептур является экологически чистое сырье, включающее в себя агар-агар, натуральные соки, какао-порошок, дробленый жареный миндаль и другие. Хлебцы хрустящ..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Пикантные 150 гр 105009

1.16 руб.

«Кондитерская Фабрика «Сладкая жизнь» основана в 2001г. в Санкт-Петербурге. Продукция не только вкусна, но и полезна. Все этапы производства проходят технологический контроль качества. Основой рецептур является экологически чистое сырье, включающее в себя агар-агар, натуральные соки, какао-порошок, дробленый жареный миндаль и другие. Хлебцы хрустящ..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие овсяные Хлебцы-молодцы ...

1.05 руб.

ОАО «Пищекомбинат Бежицкий» — российская компания с уже устоявшейся репутацией надежного производителя качественных мучных кондитерских изделий, продукция которого хорошо известна как на российском рынке, так и в странах ближнего зарубежья, где хорошо помнят качество советских сладостей. Именно в сохранении традиций «союзной» поры и максимальном пр..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие мультизлаковые с томата...

1.90 руб.

Компания "Молодец" основана более 10 лет назад, 24 июня 2001 года. Постоянно развиваясь и совершенствуя свою продукцию, «Молодец» добился лидирующих позиций на рынке здорового питания России. На производствах используется итальянское оборудование и собственные инновационные технологии. Миссия компании "Молодец": развивать культуру здорового питания..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие мультизлаковые с грибам...

2.17 руб.

Компания "Молодец" основана более 10 лет назад, 24 июня 2001 года. Постоянно развиваясь и совершенствуя свою продукцию, «Молодец» добился лидирующих позиций на рынке здорового питания России. На производствах используется итальянское оборудование и собственные инновационные технологии. Миссия компании "Молодец": развивать культуру здорового питания..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Любительские 150 гр 105...

1.50 руб.

«Кондитерская Фабрика «Сладкая жизнь» основана в 2001г. в Санкт-Петербурге. Продукция не только вкусна, но и полезна. Все этапы производства проходят технологический контроль качества. Основой рецептур является экологически чистое сырье, включающее в себя агар-агар, натуральные соки, какао-порошок, дробленый жареный миндаль и другие. Хлебцы хрустящ..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие К завтраку 150 гр 10500...

1.08 руб.

«Кондитерская Фабрика «Сладкая жизнь» основана в 2001г. в Санкт-Петербурге. Продукция не только вкусна, но и полезна. Все этапы производства проходят технологический контроль качества. Основой рецептур является экологически чистое сырье, включающее в себя агар-агар, натуральные соки, какао-порошок, дробленый жареный миндаль и другие. Хлебцы хрустящ..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие гречневые Щедрые 100 гр...

1.12 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие гречневые Щедрые 100 гр...

1.12 руб.

Компания "Ориент Продактс" является единственной в России компанией-производителем хрустящих выпечных хлебцев (ТМ "Круазетт", ТМ "Щедрые!") Является частью крупного скандинавского пищевого концерна Лантманнен. Лантманнен - это сельскохозяйственный кооператив и лидер Северной Европы в сельском хозяйстве. Разрабатывает, производи и продает большой..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие гречнево-ржаные Хлебцы-...

1.08 руб.

ОАО «Пищекомбинат Бежицкий» — российская компания с уже устоявшейся репутацией надежного производителя качественных мучных кондитерских изделий, продукция которого хорошо известна как на российском рынке, так и в странах ближнего зарубежья, где хорошо помнят качество советских сладостей. Именно в сохранении традиций «союзной» поры и максимальном пр..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Витаминизированные диет...

1.18 руб.

«Кондитерская Фабрика «Сладкая жизнь» основана в 2001г. в Санкт-Петербурге. Продукция не только вкусна, но и полезна. Все этапы производства проходят технологический контроль качества. Основой рецептур является экологически чистое сырье, включающее в себя агар-агар, натуральные соки, какао-порошок, дробленый жареный миндаль и другие. Хлебцы хрустящ..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Бородинские цельнозерно...

1.89 руб.

Компания "Молодец" основана более 10 лет назад, 24 июня 2001 года. Постоянно развиваясь и совершенствуя свою продукцию, «Молодец» добился лидирующих позиций на рынке здорового питания России. На производствах используется итальянское оборудование и собственные инновационные технологии. Миссия компании "Молодец": развивать культуру здорового питания..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Бородинские цельнозерно...

1.89 руб.

Компания "Молодец" основана более 10 лет назад, 24 июня 2001 года. Постоянно развиваясь и совершенствуя свою продукцию, «Молодец» добился лидирующих позиций на рынке здорового питания России. На производствах используется итальянское оборудование и собственные инновационные технологии. Миссия компании "Молодец": развивать культуру здорового питания..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Dr.Korner Кукурузно-рис...

3.30 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Dr.Korner Злаковый кокт...

2.76 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Berry Good сладкие цель...

1.48 руб.

Компания "Молодец" основана более 10 лет назад, 24 июня 2001 года. Постоянно развиваясь и совершенствуя свою продукцию, «Молодец» добился лидирующих позиций на рынке здорового питания России. На производствах используется итальянское оборудование и собственные инновационные технологии. Миссия компании "Молодец": развивать культуру здорового питания..

Предпросмотр

Хлебцы столовые Elmika Эльмика 110 гр 10...

0.77 руб.

История компании «ЭЛЬ-ПРО» началась в 2000 году. Предлагая только вкусные и полезные диетические продукты, она быстро завоевала уважение и доверие покупателей. Для дальнейшего продвижения здоровой и натуральной продукции на рынок, в 2001 году была зарегистрирована торговая марка «Elmika», которая и сегодня широко представлена на витринах ведущих то..

Показано с 1 по 48 из 127 (всего 3 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Подробнее
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!