-20%
Предпросмотр

Вафли рисовые с бельгийским темным шокол...

3.66 руб. 4.59 руб.

Kupiec – один из крупнейших производителей здоровой пищи в Польше, который был основан в 1987 году. Предлагаемые компанией продукты содержат только натуральные ингредиенты и отвечают самым строгим стандартам качества. А весь производственный процесс контролируется собственной лабораторией. Kupiec – проверенный и надежный польский бренд, который тща..

-22%
Предпросмотр

Рисовые вафли с мятой Kupiec 30 гр 1049...

2.44 руб. 3.12 руб.

Kupiec – один из крупнейших производителей здоровой пищи в Польше, который был основан в 1987 году. Предлагаемые компанией продукты содержат только натуральные ингредиенты и отвечают самым строгим стандартам качества. А весь производственный процесс контролируется собственной лабораторией. Kupiec – проверенный и надежный польский бренд, который тща..

Предпросмотр

Вафли рисовые с бельгийским молочным шок...

4.59 руб.

Kupiec – один из крупнейших производителей здоровой пищи в Польше, который был основан в 1987 году. Предлагаемые компанией продукты содержат только натуральные ингредиенты и отвечают самым строгим стандартам качества. А весь производственный процесс контролируется собственной лабораторией. Kupiec – проверенный и надежный польский бренд, который тща..

-10%
Предпросмотр

Вафли листовые для торта 140 гр 105089

1.42 руб. 1.58 руб.

ПАО «РУССКИЙ ПРОДУКТ» - крупный отечественный производитель бакалейной продукции. Успешно работает на рынке с 1996 года. Цель Компании – сохранение и развитие лучших традиций отечественного пищевого производства!Вафли листовые являются универсальной основой для приготовления различных блюд. Преимущества: Замечательная основа для приготовления сла..

Предпросмотр

Полоски кондитерские Ле Хрустье со вкусо...

1.13 руб.

ОАО «Витебскхлебпром» — современное хлебопекарное предприятие, выпускающее широкий ассортимент хлебобулочной, сдобной, сухарно-бараночной, и кондитерской продукции, а также напитков безалкогольных, хлебцов экструзионных. ОАО «Витебскхлебпром» уверенно смотрит в будущее, оптимизирует производство.Продукция компании представлена брендами "Villa Vita"..

Предпросмотр

Рисовые мини хлебцы с яблочным соком Jr....

1.15 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Предпросмотр

Рисовые мини хлебцы Карамельные Jr. Korn...

1.15 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Предпросмотр

Хлебцы Dr.Körner Черничный 104923

2.45 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Предпросмотр

Кунжутное печенье 250 г PREBIOSWEET 1084...

7.63 руб.

Смеси для выпечки печенья Пребиосвит - полезный десерт, который под силу приготовить даже тому, кто ни разу ничего не пек. Без сахара, фруктозы и других добавленных сахаров. Богато клетчаткой и белком. Содержит минимум жира и только правильные углеводы. Состав: Состав: мука рисовая, кунжут, стабилизатор полидекстроза, концентрат сывороточног..

Предпросмотр

Овсяное печенье 250 г PREBIOSWEET 108439

8.09 руб.

Смеси для выпечки печенья Пребиосвит - полезный десерт, который под силу приготовить даже тому, кто ни разу ничего не пек. Без сахара, фруктозы и других добавленных сахаров. Богато клетчаткой и белком. Содержит минимум жира и только правильные углеводы. Состав: Состав: мука рисовая, мука овсяная, стабилизатор полидекстроза, концентрат сыворо..

Предпросмотр

Рисовое печенье 250 г PREBIOSWEET 108438

7.63 руб.

Смеси для выпечки печенья Пребиосвит - полезный десерт, который под силу приготовить даже тому, кто ни разу ничего не пек. Без сахара, фруктозы и других добавленных сахаров. Богато клетчаткой и белком. Содержит минимум жира и только правильные углеводы. Состав: Состав: мука рисовая, стабилизатор полидекстроза, концентрат сывороточного белка, по..

Предпросмотр

Хлебцы Dr.Korner Яблочный с корицей 1049...

2.45 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Предпросмотр

Маффин Яблочный штрудель Mr. Djemius Zer...

3.40 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадов..

Предпросмотр

Маффин Морковный торт Mr. Djemius Zero 2...

3.40 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадов..

Предпросмотр

Маффин Маковый Mr. Djemius Zero 230089

3.40 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадов..

Предпросмотр

Маффин Двойной шоколад Mr. Djemius Zero ...

3.40 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадов..

Предпросмотр

Маффин Творожный с малиновой начинкой Mr...

3.40 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадов..

Предпросмотр

Песочное печенье ассорти Country Collect...

11.94 руб.

Песочное печенье Highland Speciality изготовлено для вас в самом сердце Шотландии с использованием только самых лучших натуральных ингредиентов. Состав: Мука пшеничная, растительные масла (пальмовое, рапсовое), сахар, сливочное масло, цельное сухое молоко, натуральный ароматизатор: сливочное масло; cоль, эмульгатор: стеароил-2-лактилат натрия; ..

Предпросмотр

Песочное печенье Shortbread Fingers 300 ...

10.07 руб.

Песочное печенье Highland Speciality изготовлено для вас в самом сердце Шотландии с использованием только самых лучших натуральных ингредиентов. Состав: Мука пшеничная, сливочное масло 30 %, сахар, кукурузная мука, цельное сухое молоко, соль, разрыхлитель: гидрокарбонат натрия. Калорийность: 488 ккал. Углеводы: 66,1. Белки: 5,9. Жиры: 23. ..

Предпросмотр

Песочное печенье Petticoat Tail 250 г Hi...

9.34 руб.

Песочное печенье Highland Speciality изготовлено для вас в самом сердце Шотландии с использованием только самых лучших натуральных ингредиентов. Состав: Мука пшеничная, растительные масла (пальмовое, рапсовое), сахар, сливочное масло, цельное сухое молоко, натуральный ароматизатор: сливочное масло; cоль, эмульгатор: стеароил-2-лактилат натрия; ..

Предпросмотр

Песочное печенье ассорти Petticoat Tails...

5.35 руб.

Песочное печенье Highland Speciality изготовлено для вас в самом сердце Шотландии с использованием только самых лучших натуральных ингредиентов. Состав: Мука пшеничная, растительные масла (пальмовое, рапсовое), сахар, сливочное масло, цельное сухое молоко, натуральный ароматизатор: сливочное масло; cоль, эмульгатор: стеароил-2-лактилат натрия; ..

Предпросмотр

Печенье Банан безглютеновое Bite 160521

3.10 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Печенье высокобелковое Корица-орех с сыв...

3.91 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Печенье высокобелковое Банан с сывороточ...

3.77 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Печенье высокобелковое Корица-орех Bite ...

3.91 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Печенье высокобелковое Клюква с сыворото...

3.77 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Печенье высокобелковое Шоколад Bite 1604...

3.91 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Печенье высокобелковое Шоколад с сыворот...

3.77 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Печенье высокобелковое Банан Bite 160496

3.91 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Печенье высокобелковое Клюква Bite 16049...

3.91 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Печенье Клубника безглютеновое Bite 1604...

4.48 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Хлебцы Гречневые хрустящие Bite 160419

5.21 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Печенье Банан безглютеновое Bite 160413

4.48 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Печенье Брокколи безглютеновое Bite 1604...

4.48 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Печенье протеиновое вкус Орех 60 г VASCO...

4.39 руб.

Протеиновое печенье Vasco со вкусом ореха.Не содержит ГМО. Состав: Смесь протеинов (концентрат сывороточного белка, изолят молочного белка, гидролизат сывороточного белка, казеин сычужный), масло кокосовое, вода, эритритол, ядро арахиса, глицерин, растворимые кукурузные волокна, пшеничные волокна (не содержат глютен), соль, ксантановая камед..

Предпросмотр

Печенье протеиновое вкус Мята 60 г VASCO...

4.39 руб.

Протеиновое печенье Vasco со вкусом мяты.Не содержит ГМО. Состав: Смесь протеинов (концентрат сывороточного белка, изолят молочного белка, гидролизат сывороточного белка, казеин сычужный), масло кокосовое, вода, эритритол, глицерин,растворимые кукурузные волокна, пшеничные волокна (не содержат глютен), ароматизатор, соль, ксантановая камедь,..

Предпросмотр

Печенье протеиновое вкус Кокос 60 г VASC...

4.39 руб.

Протеиновое печенье Vasco со вкусом кокоса.Не содержит ГМО. Состав: Смесь протеинов (концентрат сывороточного белка, изолят молочного белка, гидролизат сывороточного белка, казеин сычужный,) масло кокосовое,вода, эритритол, стружка кокосовая, глицерин, растворимые кукурузные волокна, пшеничные волокна (не содержат глютен), соль, ксантановая ..

Предпросмотр

Печенье протеиновое вкус Шоколад 60 г VA...

4.39 руб.

Протеиновое печенье Vasco со вкусом шоколада. Не содержит ГМО. Продукт готов к употреблению. Состав: Смесь протеинов (концентрат сывороточного белка, изолят молочного белка, гидролизат сывороточного белка, казеин сычужный, ), масло кокосовое, вода, эритритол, какао тертое, глицерин, растворимые кукурузные волокна, пшеничные волокна (не содер..

Предпросмотр

Вафли листовые круглые для торта 120 гр ...

1.44 руб.

ПАО «РУССКИЙ ПРОДУКТ» - крупный отечественный производитель бакалейной продукции. Успешно работает на рынке с 1996 года. Цель Компании – сохранение и развитие лучших традиций отечественного пищевого производства!Вафли листовые являются универсальной основой для приготовления различных блюд. Преимущества: Замечательная основа для приготовления сла..

Предпросмотр

Полоски кондитерские Ле Хрустье со вкусо...

1.13 руб.

ОАО «Витебскхлебпром» — современное хлебопекарное предприятие, выпускающее широкий ассортимент хлебобулочной, сдобной, сухарно-бараночной, и кондитерской продукции, а также напитков безалкогольных, хлебцов экструзионных. ОАО «Витебскхлебпром» уверенно смотрит в будущее, оптимизирует производство.Продукция компании представлена брендами "Villa Vita"..

Предпросмотр

Полоски кондитерские ЛеХрустье со вкусом...

1.13 руб.

ОАО «Витебскхлебпром» — современное хлебопекарное предприятие, выпускающее широкий ассортимент хлебобулочной, сдобной, сухарно-бараночной, и кондитерской продукции, а также напитков безалкогольных, хлебцов экструзионных. ОАО «Витебскхлебпром» уверенно смотрит в будущее, оптимизирует производство.Продукция компании представлена брендами "Villa Vita"..

Предпросмотр

Рисовые вафли с кусочками соленой караме...

3.12 руб.

Kupiec – один из крупнейших производителей здоровой пищи в Польше, который был основан в 1987 году. Предлагаемые компанией продукты содержат только натуральные ингредиенты и отвечают самым строгим стандартам качества. А весь производственный процесс контролируется собственной лабораторией. Kupiec – проверенный и надежный польский бренд, который тща..

Предпросмотр

Рисовые вафли в десертном шоколаде Kupie...

2.70 руб.

Kupiec – один из крупнейших производителей здоровой пищи в Польше, который был основан в 1987 году. Предлагаемые компанией продукты содержат только натуральные ингредиенты и отвечают самым строгим стандартам качества. А весь производственный процесс контролируется собственной лабораторией. Kupiec – проверенный и надежный польский бренд, который тща..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Berry Good сладкие цель...

1.55 руб.

Компания "Молодец" основана более 10 лет назад, 24 июня 2001 года. Постоянно развиваясь и совершенствуя свою продукцию, «Молодец» добился лидирующих позиций на рынке здорового питания России. На производствах используется итальянское оборудование и собственные инновационные технологии. Миссия компании "Молодец": развивать культуру здорового питания..

Предпросмотр

Рисовые мини хлебцы с бананом Jr. Korner...

1.15 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Предпросмотр

Хлебцы Dr.Körner Медовый 104922

2.45 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Предпросмотр

Хлебцы Dr.Körner Лимонные 104921

2.45 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Предпросмотр

Хлебцы Dr.Körner Клюквенный 104920

2.45 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Показано с 1 по 48 из 50 (всего 2 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!