Предпросмотр

Горький шоколад 61% с гречишным чаем Nat...

3.97 руб.

Nature’s Own Factory: всё самое полезное и интересное создала природа, и мы бережно передаём вам её плоды. Компания разработала целую линейку полезных и уникальных продуктов: натуральный вкуснейший шоколад по технологии bean-to-bar, натуральные напитки без сахара, варенье по эксклюзивным технологиям. Компания Nature's own factory производит полезн..

Предпросмотр

Шоколад гречишный с матчей Nature's own ...

4.47 руб.

Nature’s Own Factory: всё самое полезное и интересное создала природа, и мы бережно передаём вам её плоды. Компания разработала целую линейку полезных и уникальных продуктов: натуральный вкуснейший шоколад по технологии bean-to-bar, натуральные напитки без сахара, варенье по эксклюзивным технологиям. Компания Nature's own factory производит полезн..

Предпросмотр

Белый шоколад с лимоном имбирём и гречиш...

4.47 руб.

Nature’s Own Factory: всё самое полезное и интересное создала природа, и мы бережно передаём вам её плоды. Компания разработала целую линейку полезных и уникальных продуктов: натуральный вкуснейший шоколад по технологии bean-to-bar, натуральные напитки без сахара, варенье по эксклюзивным технологиям. Компания Nature's own factory производит полезн..

Предпросмотр

Молочный шоколад с гречишным чаем Nature...

3.97 руб.

Nature’s Own Factory: всё самое полезное и интересное создала природа, и мы бережно передаём вам её плоды. Компания разработала целую линейку полезных и уникальных продуктов: натуральный вкуснейший шоколад по технологии bean-to-bar, натуральные напитки без сахара, варенье по эксклюзивным технологиям. Компания Nature's own factory производит полезн..

Предпросмотр

Шоколад веганский белый кокос 50 г Royal...

6.30 руб.

Нежная сливочная текстура кокосового молока и урбеча из кешью, натуральная сладость кокосового сахара и богатый аромат элитного какао-масла подарят наслаждение от каждого кусочка. Наш продукт состоит из натуральных ингредиентов, не содержит ГМО и вредных добавок. Благодаря такому составу плитка подходит для шоколадных эстетов, веганов, а также для ..

-21%
Предпросмотр

Мёд твёрдый с малиной и ромашкой 30 г HO...

5.68 руб. 7.21 руб.

Малина даёт противомикробный и потогонный эффект, что способствует снижению повышенной температуры. Ромашки оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Твёрдый мёд Honey Way - это функциональные пастилки, которые на 99% состоят из натурального Алтайского мёда высшего качества. Не содержат красителей, консервантов, усилителей вкуса ..

-21%
Предпросмотр

Мёд твёрдый с лимоном и имбирём 30 г HON...

5.68 руб. 7.21 руб.

Лимон заряжает леденцы витамином С, а свежевыжатый сок имбиря помогает организму активировать защитные функции. Вы получаете натуральное тонизирующее средство, энергию и хорошее настроение. Твёрдый мёд Honey Way - это функциональные пастилки, которые на 99% состоят из натурального Алтайского мёда высшего качества. Не содержат красителей, консерван..

-21%
Предпросмотр

Мёд твёрдый с ментолом и эвкалиптовым ма...

5.68 руб. 7.21 руб.

Алтайский мёд в сочетании с эфирными маслами эвкалипта и ментола поможет при заболеваниях горла и носоглотки. Самый освежающий вкус из нашей линейки. Твёрдый мёд Honey Way - это функциональные пастилки, которые на 99% состоят из натурального Алтайского мёда высшего качества. Не содержат красителей, консервантов, усилителей вкуса и других химически..

-21%
Предпросмотр

Мёд твёрдый с облепихой и апельсином 30 ...

5.68 руб. 7.21 руб.

Алтайский мёд имеет богатый витаминный состав, а полезные микроэлементы облепихи и апельсина способствуют очищению крови и омоложению. Твёрдый мёд Honey Way - это функциональные пастилки, которые на 99% состоят из натурального Алтайского мёда высшего качества. Не содержат красителей, консервантов, усилителей вкуса и других химических добавок. Бла..

-21%
Предпросмотр

Мёд твёрдый горное разнотравье 30 г HONE...

5.68 руб. 7.21 руб.

Горный разнотравный мёд имеет богатый состав, который получают из множества горных, лесных и луговых растений. Благодаря такому насыщенному составу, разнотравный мёд защищает иммунную систему и восполняет нехватку витаминов. Твёрдый мёд Honey Way - это функциональные пастилки, которые на 99% состоят из натурального Алтайского мёда высшего качества..

-21%
Предпросмотр

Мёд твёрдый с шалфеем 30 г HONEYWAY 1167...

5.68 руб. 7.21 руб.

Наличие в составе шалфея добавляет леденцам общеукрепляющие, антимикробные и смягчающие горло свойства. Природный антисептик, который усилит защиту и очистит ваш организм. Энергетическая ценность/Калорийность - 394 кКал. Твёрдый мёд Honey Way - это функциональные пастилки, которые на 99% состоят из натурального Алтайского мёда высшего качества. Не..

Предпросмотр

Конфеты яблочно-клубничные в молочном бе...

3.03 руб.

Натуральные яблочно-клубничные конфеты в черном шоколаде Bob Snail (Боб Снеил) Равлик Боб — это продукт самой природы, для приготовления которого используются исключительно отборные фрукты и качественный бельгийский шоколад. Без добавленного сахара. Без консервантов и красителей. Энергетическая ценность (на 100 г): 0 кКал. Пищевая ценность:Белк..

Предпросмотр

Шоколад молочный на овсяном молоке без с...

10.23 руб.

Шоколад на овсяном молоке подходит для веганов и людей с непереносимостью лактозы. Энергетическая ценность на 100 г: 601,2 кКал / 2525 кДж. Индивидуальная непереносимость компонентов. Обволакивающий, нежный вкус с нотками финика и ванили. Возможны следы глютена. Пищевая ценность:Белки - 6,9 г, Жиры - 46,4 г, Углеводы - 39 г. Состав: Мас..

Предпросмотр

Шоколад белый на кокосе с гречишным чаем...

10.17 руб.

Белый шоколад на кешью не содержит какао-бобов, потому безопасен даже для маленьких детей. Энергетическая ценность на 100 г: 623 кКал / 2616 кДж. Индивидуальная непереносимость компонентов. Имеет нежную текстуру и кремовый цвет, аромат печенья и карамели. Не содержит глютен. Пищевая ценность:Белки - 4,3 г, Жиры - 50,4 г, Углеводы - 38,6 г. ..

Предпросмотр

Шоколад авторский молочный на кешью Капу...

10.17 руб.

Шоколад на кешью подходит для веганов и людей с непереносимостью лактозы. Энергетическая ценность на 100 г: 627,5 кКал / 2635,5 кДж. Индивидуальная непереносимость компонентов. Имеет нежную текстуру и кофейный аромат. Не содержит глютена. Пищевая ценность:Белки - 5,5 г, Жиры - 50,9 г, Углеводы - 35,2 г. Состав: Масло какао натуральное н..

Предпросмотр

Шоколад авторский белый на кешью Ягода-м...

11.06 руб.

Белый шоколад на кешью не содержит какао-бобов, потому безопасен даже для маленьких детей. Энергетическая ценность на 100 г: 593,7 кКал / 2493,5 кДж. Индивидуальная непереносимость компонентов. Имеет нежную текстуру и яркий малиновый вкус с кислинкой. Не содержит глютена. Пищевая ценность:Белки - 3,6 г, Жиры - 46,9 г, Углеводы - 39,3 г. Сос..

Предпросмотр

Шоколад молочный на молочке из кешью 50 ...

10.17 руб.

Шоколад на "молочке" из кешью обладает нежной тающей сладостью и сливочно-карамельным вкусом, напоминающим классический вкус молочного шоколада. Полезная альтернатива любимому с детства лакомству для детей и взрослых. Энергетическая ценность (на 100 г): 286,95 кКал / 1201,4 кДж. Готов к употреблению. Срок хранения после вскрытия: 12 месяцев. Услов..

Предпросмотр

Шоколад карамельный Цельный фундук 100 г...

14.69 руб.

Когда хочется побаловать себя чем-то изысканным, весовой ломанный шоколад с добавлением ягод, сухофруктов, орехов или воздушных злаков - идеальное решение. Энергетическая ценность (на 100 г): 577 кКал / 2415,8 кДж. Готов к употреблению. Срок хранения после вскрытия: 12 месяцев. Условия хранения: хранить при температуре от +5 до +22°С и относительн..

Предпросмотр

Шоколад белый Cacao с гречишным чаем со ...

5.21 руб.

Белый шоколад Cookie на основе натурального гречишного чая. Сливочный вкус белого шоколада на основе кешью дополненный ароматом и вкусом свежего печенья. Энергетическая ценность (на 100 г): 604 кКал / 2529 кДж. В основе технологии приготовления мы используем машины оснащённые каменными жерновами, что позволяет добиться идеальной и гладкой текстур..

Предпросмотр

Молочный шоколад Cacao 54% с воздушным с...

5.20 руб.

Молочный шоколад 54% с воздушным соленым попкорном. Молочный шоколад на основе кешью и какао бобов Эквадор с добавлением воздушного попкорна и соли. Энергетическая ценность (на 100 г): 556 кКал / 2328 кДж. Аромат просмотров новых фильмов в сочетании с молочным шоколадом наполненным вкусом солёного попкорна, не оставят равнодушным ни одного кинома..

Предпросмотр

Шоколад горький Cacao 70%с черным трюфел...

5.20 руб.

Натуральный горький шоколад из какао-бобов элитных сортовбез добавления рафинированного сахара, только из натуральных ингредиентов, богатый комплексом полезных микроэлементов. Энергетическая ценность (на 100 г): 518 кКал / 2159 кДж. Натуральный горький шоколад из какао-бобов элитных сортов без добавления рафинированного сахара, только из натуральн..

Предпросмотр

Шоколад молочный Cacao 46% - Creamy 20 г...

5.20 руб.

Молочный шоколад 46% Creamy. Классический вкус молочного шоколада не имеющий ничего общего с традиционной рецептурой! Молочный вкус достигнут благодаря сочетанию кешью и кокосовой муки в составе шоколада. Энергетическая ценность (на 100 г): 550 кКал / 2286 кДж. Без молока, без сахара, без эмульгаторов. Сладость шоколада достигнута благодаря выпар..

Предпросмотр

Белый шоколад с гречишным чаем Nature's ...

3.97 руб.

Nature’s Own Factory: всё самое полезное и интересное создала природа, и мы бережно передаём вам её плоды. Компания разработала целую линейку полезных и уникальных продуктов: натуральный вкуснейший шоколад по технологии bean-to-bar, натуральные напитки без сахара, варенье по эксклюзивным технологиям. Компания Nature's own factory производит полезн..

Предпросмотр

Гречишный шоколад с кокосом Nature's own...

4.47 руб.

Nature’s Own Factory: всё самое полезное и интересное создала природа, и мы бережно передаём вам её плоды. Компания разработала целую линейку полезных и уникальных продуктов: натуральный вкуснейший шоколад по технологии bean-to-bar, натуральные напитки без сахара, варенье по эксклюзивным технологиям. Компания Nature's own factory производит полезн..

Предпросмотр

Шоколад Ягоды годжи и изюм Carob milk ba...

8.03 руб.

Не содержит сахара, подсластителей, ароматизаторов , кофеина, ГМО, глютена и других вредных добавок. Не вызывает аллергию и привыкания, идеально подходит для людей, страдающих сахарным диабетом, детей, а также беременным и кормящим мамам. Богат витаминами и минералами, улучшает пищеварение, имеет низкий гликемический индекс. Содержит клетчатку - 1,..

Предпросмотр

Шоколад белый Cacao с зеленым чаем и обж...

5.20 руб.

Белый шоколад с зеленым чаем и обжаренным воздушным рисом Genmaicha. Белый шоколад на основе кешью в сочетании с японским чаем матча, известным своим богатым содержанием антиоксидантов, в дополнениев листьев зеленого чая и кранча воздушного бурого риса. Молочный вкус достигнут благодаря сочетанию кешью и кокосовой муки в составе шоколада. Энергет..

Предпросмотр

Шоколад белый Cacao с обжаренным черным ...

5.20 руб.

Белый шоколад с черным кунжутом Black Sesame. Белый шоколад на основе кешью в сочетании с чёрным кунжутом специальной обжарки, позволит ракрыть всю ароматику, подарит новые гастрономические впечатления, наполнит организм полезными микроэлементами и кальцием. Молочный вкус достигнут благодаря сочетанию кешью и кокосовой муки в составе шоколада. Эн..

Предпросмотр

Шоколад горький Cacao 100% - Grenada 20 ...

5.21 руб.

Натуральный горький шоколад из какао-бобов элитных сортовбез добавления рафинированного сахара, только из натуральных ингредиентов, богатый комплексом полезных микроэлементов. Энергетическая ценность (на 100 г): 621 кКал / 2600 кДж. Натуральный горький шоколад из какао-бобов элитных сортов без добавления рафинированного сахара, только из натуральн..

Предпросмотр

Шоколадное изделие Cacao - Banana Bread ...

5.20 руб.

Натуральный молочный шоколад из какао-бобов элитных сортов без добавления рафинированного сахара, только из натуральных ингредиентов, богатый комплексом полезных микроэлементов. Энергетическая ценность (на 100 г): 572 кКал / 2374 кДж. Один квадратик шоколадной плитки как кусочек бананового хлеба, покрытого хрустящей золотисто-карамельной корочкой ..

Предпросмотр

Горький шоколад 57% какао с лесными ягод...

10.65 руб.

Настоящий бельгийский горький шоколад с восхитительным вкусом. Необычное сочетание какао с лесными ягодами. Применение:0 Состав: Какао тертое, тростниковый сахар, какао масло, кусочки лесных ягод 1,5% (малина, черная смородина, черника), эмульгатор: соевый лецитин, натуральный ароматизатор: ежевика. Срок годности: 24 месяц. Изго..

Предпросмотр

Лесной орех в шоколаде из кэроба Royal F...

9.24 руб.

Шоколад из кэроба "Royal Forest" - это настоящее открытие для людей, которым нельзя кушать обычный шоколад! Он не имеет в своем составе сахара и подсластителей, кофеин, ГМО и каких-либо других вредных добавок. Энергетическая ценность (на 100 г): 512 кКал. Натуральный шоколад из кэроба имеет низкий гликемический индекс и идеально подходит для люде..

Какао-бобы в ремесленном шоколаде Ufeelg...

9.06 руб.

Органические какао-бобы в сыром шоколаде с добавлением высушенного на солнце сока сахарного тростника отличаются невероятным вкусом и удивительным ароматом. Пищевая ценность:Энергетическая ценность (на 100 г): 549 кКал / 2272 кДж. Состав: Органические какао-бобы, сырой шоколад. Срок годности: 9 месяцев. Изготовитель: ООО "Меган 2000", Ро..

Зёрна кофе в сыром шоколаде Raw chocolat...

10.27 руб.

Для изготовления шоколада используется эксклюзивный и считается лучший в мире 100 % raw organic arriba nacional cacao. Кофе бобы выращены на вулканических, богатых минералами почвах, корни питались чистой родниковой водой, обогащал чистый высокогорный воздух. Кофе бобы могут похвастаться уровнем pH 7.2. Это невероятно уникально, потому что все оста..

Физалис в сыром шоколаде Raw chocolate c...

10.95 руб.

Бывают ли полезными снеки? А снеки для сыроедов? Да-да, конечно, орешки или сухофрукты – идеальны для перекуса, полезны и... банальны? Именно. Иногда просто необходимо себя побаловать чем-то необычным. Физалис в сыром шоколаде – идеальный снек для сыроеда и всех, кто следит за правильным питанием. Необычный вкус, непростые ингредиенты, насыщают орг..

Какао плитка 100% шоколад без сахара Ufe...

14.07 руб.

Это 100% горький шоколад - без сахара, ароматизаторов, подсластителей и консервантов (натуральное тертое какао высшей степени очистки). Какао-бобы выращенны и обработаны в Колумбии. Сорт Фино де Арома - это сочетание двух лучших сортов какао Тринитарио и Криолло. Наличие в составе шоколада какао тертого - показатель высокого качества шоколадного из..

Предпросмотр

Шоколад Carob Vegan Bar Абрикос, урбеч а...

5.45 руб.

Попробуйте новый уникальный десерт на основе кэроба от Royal Forest и окунитесь в настоящий абрикосовый рай! Благородное сочетание насыщенного абрикосового вкуса мякоти спелых плодов и терпкого аромата абрикосовых косточек в каждом кусочке! Десерт не содержит сахара и своей сладостью обязан лишь фруктам и кэробу! В составе лишь 100% натуральные инг..

Предпросмотр

Шоколад Carob Milk Bar Вишня, урбеч абри...

5.36 руб.

Почувствуйте изысканное сочетание спелой вишни, ароматного кэроба и тонких нот абрикоса в каждом кусочке натурального десерта от Royal Forest! Сочный вкус вишни и терпкий аромат отборных абрикосовых косточек объединились внутри кондитерской плитки Royal Forest. Вишня является источником витаминов и антиоксидантов, а абрикосовый урбеч содержит ценны..

Предпросмотр

Шоколад Carob Milk Bar Клубника, урбеч и...

5.89 руб.

Изысканный и полезный десерт на основе кэроба с ярким ягодно-ореховым вкусом! Сочный вкус клубники и нежный аромат отборных орехов кешью объединились внутри кондитерской плитки Royal Forest. Урбеч является источником ценных жиров, клетчатки и витаминов, а клубника дарит мощный антиоксидантный заряд. В составе лишь 100% натуральные ингредиенты: аром..

Предпросмотр

Шоколад из кэроба с ягодами годжи и изюм...

4.77 руб.

Кэроб не вызывает аллергию и привыкание. Содержит 1 г клетчатки. Без ГМО. Без сахара. Не портит зубы. Не содержит кофеин и глютен. Индивидуальная непереносимость компонентов. Энергетическая ценность (на 100 г): 510 кКал / 2140 кДж. Пищевая ценность:Белки - 11 г, Жиры - 37 г, Углеводы - 31 г. Состав: Какао-масло, кэроб обжаренный, молок..

Предпросмотр

Шоколад Carob Milk Bar Банан, урбеч из к...

5.82 руб.

Натуральная сладость кэроба, польза орехов кешью и яркий тропический банановый вкус в каждом кусочке десерта от Royal Forest! Сочный вкус спелых бананов и нежный аромат отборных орехов кешью объединились внутри кондитерской плитки Royal Forest. Приятная шоколадная горчинка плодов рожкового дерева и сладость банана - одно из самых удачных сочетаний!..

Предпросмотр

Шоколад из необжаренного кэроба мини Roy...

4.54 руб.

Кэроб не вызывает аллергию и привыкание. Содержит 1 г клетчатки. Без ГМО. Без сахара. Не портит зубы. Не содержит кофеин и глютен. Индивидуальная непереносимость компонентов. Энергетическая ценность (на 100 г): 540 кКал / 2255 кДж. Пищевая ценность:Белки - 11 г, Жиры - 41 г, Углеводы - 28 г. Состав: Какао-масло, кэроб необжаренный, молоко с..

Предпросмотр

Шоколад Carob Vegan Bar Манго, урбеч из ...

5.65 руб.

Спешите попробовать настоящее тропическое безумие! Сочная мякоть отборных плодов манго и нежный аромат отборных орехов кешью объединились внутри кондитерской плитки Royal Forest. Десерт не содержит сахара и своей сладостью обязан лишь фруктам и кэробу! В составе лишь 100% натуральные ингредиенты: ароматный кэроб, какао-масло, спелые фрукты и орехов..

Предпросмотр

Шоколад Арабский с бадьяном и кардамоном...

8.56 руб.

Шоколад из кэроба представляет собой натурально сладкую плитку, произведённую исключительно из природных ингредиентов без использования сахара, консервантов, искусственных красителей и усилителей вкуса. Кэроб, являющийся основным и самым главным ингредиентом, получен путём измельчения плодов рожкового дерева до консистенции порошка. Благодаря богат..

Предпросмотр

Шоколад Carob Vegan Bar Яблоко, урбеч из...

5.39 руб.

Натуральная польза отборных спелых яблок в сочетании с изысканной горечью порошка из плодов рожкового дерева! Свежий аромат яблок и природная польза отборного лесного ореха в каждом кусочке! Десерт не содержит сахара и своей сладостью обязан лишь фруктам и кэробу! В составе лишь 100% натуральные ингредиенты: ароматный кэроб, какао-масло, фрукты и г..

Шоколад на финиковом пекмезе Chocokez Ro...

5.67 руб.

Изысканный и насыщенный вкус отборных элитных колумбийских какао-бобов и сладкий финиковый пекмез объединились, чтобы подарить пользу и удовольствие. Шоколад на основе пекмеза не содержит сахара, ГМО, усилителей вкуса и других вредных добавок, также низкий гликемический индекс продукта делает его подходящим для ежедневного рациона людей, страдающи..

Шоколад на виноградном пекмезе Chocokez ...

5.67 руб.

Изысканный и насыщенный вкус отборных элитных колумбийских какао-бобов и сладкий виноградный пекмез объединились, чтобы подарить пользу и удовольствие. Шоколад на основе пекмеза не содержит сахара, ГМО, усилителей вкуса и других вредных добавок, также низкий гликемический индекс продукта делает его подходящим для ежедневного рациона людей, страдаю..

Предпросмотр

Шоколад из кэроба с миндалем мини Royal ...

4.54 руб.

Кэроб не вызывает аллергию и привыкание. Содержит 1 г клетчатки. Без ГМО. Без сахара. Не портит зубы. Не содержит кофеин и глютен. Индивидуальная непереносимость компонентов. Энергетическая ценность (на 100 г): 540 кКал / 2255 кДж. Пищевая ценность:Белки - 12 г, Жиры - 42 г, Углеводы - 26 г. Состав: Какао-масло, кэроб обжаренный, молоко..

Предпросмотр

Шоколад из кэроба с апельсином, имбирем ...

8.03 руб.

Кусочки сочного апельсина, насыщенный вкус имбиря и согревающий аромат корицы соединились в сердце каждого шоколадного кусочка! Новый вкус подарит незабываемые ощущения и буквально «согреет» Вас изнутри! Нежная текстура согревающего и пряного шоколада из кэроба подарит истинно десертное наслаждение! Традиционный вкус плитки заиграл новыми красками..

Показано с 1 по 48 из 298 (всего 7 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!