Предпросмотр

Туррон с цельным фундуком и вишней Вкусы...

2.18 руб.

Для здорового перекуса покупайте Туррон с цельным фундуком и вишней. Отлично подойдет для кофе и чая. Попробуйте новые вкусы! Состав: Фундук цельный, вяленая вишня, мед, сахар, сухой яичный белок. Без ГМО. Пищевая ценность на 100 г: белки - 7,5г, жиры - 27г, углеводы - 54г. Энергетическая ценность на 100 г: 489 ккал/2047 Дж. Срок годности:..

Предпросмотр

Туррон с цельным миндалем и фундуком Вку...

2.18 руб.

Для здорового перекуса покупайте Туррон с цельным миндалем и фундуком. Отлично подойдет для кофе и чая. Попробуйте новые вкусы! Состав: Миндаль цельный, фундук цельный, мед, сахар, сухой яичный белок. Без ГМО. Пищевая ценность на 100 г: белки - 10г, жиры -32г, углеводы - 47г. Энергетическая ценность на 100 г: 516 ккал/2160 Дж. Срок годност..

Предпросмотр

Туррон с цельным миндалем и апельсиновой...

2.16 руб.

Для здорового перекуса покупайте Туррон с цельным миндалем и апельсиновой цедрой. Отлично подойдет для кофе и чая. Попробуйте новые вкусы! Состав: Миндаль цельный, засахаренная цедра апельсина, мед, сахар, сухой яичный белок. Без ГМО. Пищевая ценность на 100 г: белки - 8,5г, жиры - 21г, углеводы - 53г. Энергетическая ценность на 100 г: 435 к..

Предпросмотр

Туррон с цельным миндалем и фундуком 50 ...

4.49 руб.

Обилие фундука и миндаля во французском турроне превращает это лакомство в изысканный кулинарный шедевр. Миндаль и фундуке являются источником растительного белка и витамина Е. Миндаль содержит железо, фосфор, витамины группы В. В меде большое содержание железа,меди и калия. Он является источником легко усваиваемых углеводов - глюкозы и фруктозы.  ..

Предпросмотр

Туррон с цельным фундуком и вишней 50 г...

4.48 руб.

Туррон с фундуком и вишней - любимое итальянское лакомство из меда и цельных орехов, которым можно наслаждаться бесконечно. В фундуке содержатся витамины группы В и Е, фолиевая кислота, полиненасыщенные жирные кислоты. В вишне много минеральных солей железа и пектиновых веществ. В меде большое содержание железа,меди и калия. Он является источником ..

Предпросмотр

Туррон с цельным миндалем и апельсиновой...

4.48 руб.

Невозможно побывать в Испании и не попробовать туррон с поджаренным миндалем. А апельсиновая цедра в сочетании с цельными орехами - целое гастрономическое путешествие. Миндаль богат витамином Е и кальцием. Содержит железо, фосфор, растительный белок и витамины группы В. В цедре апельсина содержится много аскорбиновой кислоты и витамина А, кальция, ..

Предпросмотр

Халва тахинно-арахисовая на фруктозе Цар...

2.98 руб.

Азовская кондитерская фабрика — крупнейший в России производитель натуральных кондитерских изделий, халвы и козинаков из семян подсолнечника, арахиса и других орехов, щербета и рахат-лукума, глазированных и неглазированных желейных конфет, желейного и жевательного мармелада, молочных конфет. Классические рецептуры — залог создания по-настоящему кач..

Предпросмотр

Халва подсолнечная на фруктозе Царская 1...

1.77 руб.

Азовская кондитерская фабрика — крупнейший в России производитель натуральных кондитерских изделий, халвы и козинаков из семян подсолнечника, арахиса и других орехов, щербета и рахат-лукума, глазированных и неглазированных желейных конфет, желейного и жевательного мармелада, молочных конфет. Классические рецептуры — залог создания по-настоящему кач..

Предпросмотр

Халва арахисовая на фруктозе Царская 104...

2.84 руб.

Азовская кондитерская фабрика — крупнейший в России производитель натуральных кондитерских изделий, халвы и козинаков из семян подсолнечника, арахиса и других орехов, щербета и рахат-лукума, глазированных и неглазированных желейных конфет, желейного и жевательного мармелада, молочных конфет. Классические рецептуры — залог создания по-настоящему кач..

Показано с 1 по 9 из 9 (всего 1 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!