КОРЗИНА

0 item(s) - 0.00 руб.

  • Ваша корзина пуста!

Средства против перхоти
Бальзам Savon de Alep против перхоти 400 мл Planeta Organica 210095 Бальзам Savon de Alep против перхоти 400 мл Planeta Organica 210095
Предпросмотр

Бальзам Savon de Alep против перхоти 400...

0.00 руб.

Классическое сочетание целебных масел лавра и оливы легло в основу этого эффективного бальзама против перхоти. Питательное, восстанавливающее воздействие оливкового масла на волосы известно испокон веков. Масло лавра благородного славится своим оздоравливающим воздействием на волосы нормального и жирного типа, а также эффективно борется с перхотью...

Шампунь Savon de Alep против перхоти 400 мл Planeta Organica 210048 Шампунь Savon de Alep против перхоти 400 мл Planeta Organica 210048
Предпросмотр

Шампунь Savon de Alep против перхоти 400...

0.00 руб.

Этот шампунь создан на основе 100% натурального сертифицированного алеппского мыла, сваренного по традиционному рецепту, согласно которому легкую воздушную очищающую пену получают из натурального масла оливы, прошедшего процесс естественного омыления. Богатое маслом лавра благородного алеппское мыло издревле известно как превосходное средство от пе..

Сыворотка для волос, против перхоти с ферментами ржи, 75мл ECOCERT 107307 Levrana Сыворотка для волос, против перхоти с ферментами ржи, 75мл ECOCERT 107307 Levrana
Предпросмотр

Сыворотка для волос, против перхоти с фе...

17.44 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Шампунь против перхоти для всех типов волос Черный Рецепты бабушки Агафьи 350 мл 100612 Шампунь против перхоти для всех типов волос Черный Рецепты бабушки Агафьи 350 мл 100612
Предпросмотр

Шампунь против перхоти для всех типов во...

4.56 руб.

Черный шампунь Агафьи против перхоти создан на настое 17 сибирских трав и сухого чернокорня на талой воде с добавлением ягоды шикши лесной и березового дегтя. Березовый деготь славится своим чудным действием на кожу головы - улучшает кровообращение и повышает ее защитные силы. Неспроста и чернокорень в народе зовут «живой травой», а шикшу лесную «д..

Показано с 1 по 4 из 4 (всего 1 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!