-29%
Предпросмотр

Облепиховый шампунь для нормальных и жир...

6.60 руб. 9.25 руб.

Шампунь придает волосам максимальный объем, блеск и густоту, защищая от термовоздействия при горячей укладке, оживляет и приподнимает волосы от корней, не утяжеляя их. Входящие в состав шампуня витамины и аминокислоты питают и восстанавливают волосы. Масло алтайской облепихи и марокканское масло арганы и масло семян белого сибирского льна способств..

-29%
Предпросмотр

Шампунь облепиховый для всех типов волос...

6.60 руб. 9.25 руб.

Придает волосам максимальный объем, блеск и густоту, защищая от термовоздействия при горячей укладке. Оживляет и приподнимает волосы от корней, не утяжеляя их. Входящие в состав шампуня витамины и аминокислоты питают и восстанавливают волосы. После применения шампуня волосы приобретают волнительную красоту и головокружительный объем. Масло алтайско..

Предпросмотр

Шампунь для волос Драгоценное питание 28...

11.59 руб.

Шампунь создан специально для интенсивного питания и восстановления волос, от корней до самых кончиков. Bio масло ши глубоко питает, укрепляя сухие, поврежденные и ослабленные волосы, защищает их от негативного воздействия окружающей среды. Bio масло какао интенсивно восстанавливает поврежденную структуру волос, делает их мягкими, блестящими и посл..

Предпросмотр

Кератиновая маска для волос ВОССТАНОВЛЕН...

4.14 руб.

Маска создана на основе кератина. Он богат аминокислотами , способными преображать и возвращать жизненную силу даже очень поврежденным волосам. Масло алмы тонизирует волосы, усиливает их блеск, оказывает кондиционирующее действие. Экстракт гамамелиса увлажняет и придает идеальную гладкость волосам. Отличная маска для тех, кто любит свои волосы и эк..

Предпросмотр

Био шампунь Кокосовый Мега увлажняющий 2...

8.82 руб.

100% натуральное органическое кокосовое масло и био масло какао интенсивно увлажняют, не утяжеляя волосы, наполняя их жизненной энергией. Гидролизованный конский кератин удерживает влагу глубоко в структуре волос, защищает их от термо и УФ воздействий. Аминокислоты укрепляют ослабленные корни, делают волосы более здоровыми. 3Х-эластин выравнивает п..

Предпросмотр

Шампунь активатор для роста волос белуга...

10.21 руб.

Шампунь-активатор для роста волос Белуга – мощнейший комплекс природных компонентов, разработанный с учетом особенностей мужских волос. Он интенсивно очищает кожу головы и волосы, сокращает выпадение, активизирует рост волос, возвращая им силу и здоровый внешний вид. В его состав входит уникальный ценный ингредиент – экстракт икры белуги. Икра – бо..

Предпросмотр

Натуральный гидролат Василька для лица и...

16.80 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Сухое масло 7 для волос, 30мл ECOCERT 10...

12.63 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

-29%
Предпросмотр

Бальзам облепиховыйдля всех типов волос ...

6.60 руб. 9.25 руб.

Придает волосам максимальный объем, блеск и густоту, защищая их от термовоздействия при горячей укладке. Оживляет и приподнимает волосы от корней, не утяжеляя их. Облегчает процесс расчесывания. Состав: Aqua with infusions of: Achillea Asiatica Extract* (экстракт тысячелистника азиатского), Viburnum Opulus Bark Extract (экстракт калины), Lar..

-20%
Предпросмотр

Кондиционер для всех типов волос 5 в 1 D...

7.78 руб. 9.73 руб.

Комплексный несмываемый уход для всех типов волос. Двухфазная легкая формула эффективно восстанавливает волосы. Сочетается с любым шампуней из линейки. Глубокое восстановление сильно поврежденных волос. Облегчает расчесывание. Обеспечивает термозащиту. Делает волосы заметно более сильными. Эластичными и блестящими. Royal jelly – таежная супер форму..

Предпросмотр

Шампунь против выпадения волос укрепляющ...

8.41 руб.

Био шампунь укрепляющий против выпадения волос Anti-hair loss Mongolian Oak Root. Деликатно очищает, восстанавливает волосы от корней до кончиков, наполняет их силой и энергией. Нормализует баланс кожи головы. Борется с причинами выпадения волос. Укрепляет и стимулирует рост. Монгольский дуб — могучее дерево тайги. Органический экстракт корня монг..

Предпросмотр

Шампунь Био Увлажняющий для сухих волос ...

8.12 руб.

Био шампунь увлажняющий для сухих волос DEEP HYDRATING Sakhalin Bamboo Глубоко проникает в структуру волос, уменьшает ломкость и защищает от внешних повреждений. Максимальное увлажнение по всей длине. Гладкость и сияние. Сильные и упругие волосы. САХАЛИНСКИЙ БАМБУК — ТАЕЖНЫЙ ИСТОЧНИК УВЛАЖНЕНИЯ. Дикий сахалинский бамбук содержит высокую концентрац..

Предпросмотр

Шампунь Био Защита цвета для окрашенных ...

8.12 руб.

Био шампунь защита цвета для окрашенных волос Ultra shine+ Siberian Juniper Berry.Интенсивно увлажняет тусклые в результате окрашивания волосы, возвращает им роскошный сияющий блеск. Надолго сохраняет яркость и насыщенность цвета, препятствуя вымыванию пигмента. Облегчает расчесывание. Защищает от негативных воздействий окружающей среды. Эффект нат..

Предпросмотр

Шампунь Био Восстановление поврежденных ...

8.12 руб.

Био шампунь восстановление поврежденных волос Pro-oil repair Altai Cedar Bark. Эффективное преображение ломких и поврежденных волос. Насыщенная формула восстанавливает баланс питания от корней до самых кончиков. Волосы становятся легкими и одновременно более крепкими. Гладкие и послушные. Упругость и шелковистый блеск. Защита от пересушивания во вр..

Предпросмотр

Шампунь для объема волос 200 мл Planeta ...

4.99 руб.

Подарите своим локонам головокружительный объем и естественное сияние. Шампунь "Organic coconut" мгновенно очищает волосы и приподнимает их от корней до самых кончиков. Органический кокос глубоко питает и уплотняет структуру волос, дарит густоту и дополнительный объем. Гавайская морская соль богатая минералами и микроэлементами, укрепляет, активно..

Предпросмотр

Бальзам для волос натуральный ши 280 мл ...

11.18 руб.

Арктическая калина родом с северных границ Канады известна своим широким применением в натуральной косметологии. Собранные в самом соку спелые ягоды калины превращаются в масло, сохраняющее всю пользу, подаренную дикой арктической природой. Канадская калина содержит комплекс микроэлементов и фитостеролов, необходимых для поддержания здоровья и моло..

-23%
Предпросмотр

Пантовое мыло-детокс для волос и тела Та...

11.69 руб. 15.26 руб.

В пантовом мыле для волос и тела только натуральные ингредиенты: ПАНТЫ СЕВЕРНОГО МАРАЛА содержат максимальное количество коллагена и цинка, а также 20 незаменимых аминокислот, которые интенсивно восстанавливают волосы по всей длине и глубоко питают кожу; КЕДРОВАЯ, СОСНОВАЯ И ПИХТОВАЯ ЖИВИЦЫ успокаивают кожу, снимают зуд, укрепляют корни #волос и ос..

-12%
Предпросмотр

Ночная маска для волос Репейник-медведь ...

8.34 руб. 9.49 руб.

В маске, восстанавливающей силу волос, только натуральные ингредиенты: РЕПЕЙНИК, который мы добываем вручную на берегах реки Каа-хем в Туве, таежники сравнивают с медведем за его силу и мощь корней, из которых получают ценное полезное масло. Репейное масло интенсивно восстанавливает и глубоко питает волосы, устраняет ломкость и сечение благодаря вы..

-12%
Предпросмотр

Прикорневая маска для волос дикий Хрен и...

8.34 руб. 9.49 руб.

В маске, активирующей спящие луковицы волос,только натуральные ингредиенты: ДИКИЙ ХРЕН, который мы добываем вручную на берегах реки Каа-хем в Туве, - мощный энергетик, пробуждающий спящие волосяные луковицы благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты и витамина С; ГОРЧИЦА придает жизненную силу волосам и активирует рост новых, обладает высоким с..

Предпросмотр

Шампунь для волос Ультра сияние Organic ...

11.53 руб.

Создан специально для бережного очищения, супер сияния и блеска волос. Подходит для ежедневного применения. Bio масло макадамии делает волосы мягкими и шелковистыми от корней до самых кончиков. Bio экстракт белого лотоса превосходно увлажняет и укрепляет волосы. Bio экстракт папайи питает и защищает волосы от негативного воздействия окружающей сред..

Предпросмотр

Шампунь для волос активный рост и блеск ...

9.08 руб.

Питательный шампунь обеспечивает комплексный сбалансированный уход, активизирует рост волос, придавая здоровое сияние и блеск. Активные компоненты - экстракт пассифлоры, масло какао, масло розмарина, масло иланг-иланга - укрепляют волосы, делая их густыми и шелковистыми. Состав: Aqua, Passiflora extract (экстракт Пассифлоры), Cocamidopropyl Bet..

Предпросмотр

Бальзам для волос мягкий уход для частог...

9.45 руб.

Бальзам для волос для частого применения оказывает сбалансированный уход, делая волосы мягкими, гладкими и ухоженными. Специально подобранная композиция активных компонентов укрепляет волосы, придает им натуральный блеск и объем, облегчает расчесывание, снимает раздражение кожи головы. Способ применения: массажными движениями нанести небольшое коли..

Предпросмотр

Масло-флюид для волос балансирующее Spa ...

16.65 руб.

Восстановление и укрепление для волос жирных у корней и сухих на кончиках. Способствует нормализации водно-жирового баланса, устраняет сухость кончиков волос, оздоравливает их. Разработано специально для комбинированного типа волос: жирных у корней и сухих на кончиках. Идеальное средство для волос средней длины и длинных волос, которым не всегда хв..

Предпросмотр

Шампунь Объем и уход для всех типов воло...

10.32 руб.

В состав шампуня Natura Siberica входят кедровый стланик и таежная медуница. Входящий в состав экстракт таежной медуницы прекрасно дополняет кедровый стланик, защищая волосы от потери влаги и придавая им сияющий блеск. Содержащиеся в медунице четыре витамина (А, В, С, Е) обеспечивают длительную защиту и мягкий уход. Состав: Aqua with infusions ..

Предпросмотр

Шампунь для волос органический баобаб Pl...

11.46 руб.

Шампунь ORGANIC BAOBAB создан специально для густоты и объема волос. Bio масло баобаба наполняет волосы силой и энергией, уплотняет структуру, делает их пышными и густыми. Bio экстракт эфиопского кофе тонизирует кожу головы, стимулируя рост здоровых и сильных волос. Индийский мыльный орех -натуральная моющая основа нашего шампуня. Полностью гипоалл..

Предпросмотр

Бальзам для волос ECO ORGANIC COCONUTBIO...

7.52 руб.

Бальзам создан специально для объема и густоты волос. Органическое кокосовое масло питает и уплотняет структуру волос. Био коллаген обволакивает и улотняет локоны, защищает от горячих укладок, химического воздействия и других внешних факторов. Состав: Aqua with infusions of Organic Mangifera Indica Fruit Extract (органический экстракт индийско..

Предпросмотр

Био шампунь Кофейный Быстрый рост волос ...

8.82 руб.

100% натуральное органическое масло зеленого кофе активно тонизируют кожу головы, пробуждая волосяные луковицы и обеспечивая быстрый рост волос. Био масло бабассу оказывает необходимое питание волос от корней до кончиков и придает здоровый блеск. Фито-биотин укрепляет волосяные луковицы, препятствуя выпадению волос. 3D-пептиды залечивают поврежденн..

Предпросмотр

Био маска Кофейная Быстрый рост волос 20...

8.82 руб.

100% натуральное органическое масло зеленого кофе активно тонизирует кожу головы, пробуждая волосяные луковицы и обеспечивая быстрый рост волос. 3D-пептиды залечивают поврежденную структуру волос, предотвращая ломкость. Био конский кератин защищает волосы, придает мягкость и эластичность. Органическое масло корня женьшеня глубоко питает и укрепляет..

Предпросмотр

Био маска Кокосовая Мега увлажняющая 200...

8.82 руб.

100% натуральное органическое кокосовое масло и био сок мексиканского алоэ интенсивно увлажняют волосы и надолго сохраняют влагу глубоко в структуре волос. Аминокислоты укрепляют ослабленные корни, делают волосы более здоровыми. 3Х-эластин выравнивает поверхность волос, предотвращает ломкость и сечение, делает волосы гладкими и эластичными по всей ..

-30%
Предпросмотр

Био маска Аргановая Роскошный блеск 200 ...

6.17 руб. 8.82 руб.

100% натуральное органическое марокканское масло арганы интенсивно питает и увлажняет волосы, придает им зеркальный блеск. Жидкий кератин залечивает поврежденную структуру волос и придает кристальное сияние. Био масло макадамии облегчает расчесывание, делая волосы мягкими и послушными. 3D-керамиды проникают внутрь волоса, предотвращая ломкость и се..

Предпросмотр

Био бальзам Кофейный быстрый рост волос ...

8.82 руб.

100% натуральное органическое масло зеленого кофе активно тонизирует кожу головы, пробуждая волосяные луковицы и обеспечивая быстрый рост волос. Био масло бурити питает волосы, не утяжеляя их, обеспечивает надежную защиту от термо и УФ воздействий. Фито-биотин укрепляет волосяные луковицы, препятствуя выпадению волос. 3X-аргинин аплотняет волосы, д..

Предпросмотр

Био бальзам Кокосовый Мега увлажняющий 2...

8.82 руб.

100% натуральное органическое кокосовое масло интенсивно увлажняет волосы, придает им мягкость и ослепительный блеск. Гиалуроновая кислота наполняет волосы живительной влагой, делает их упругими и эластичными. PRO-кератин шелка защищает волосы от пересушивания, термо и УФ воздействий, удерживая влагу внутри волоса. Био молочные протеины предотвраща..

Предпросмотр

Био бальзам Роскошный блеск аргановый 25...

8.82 руб.

100% натуральное органическое марокканское масло арганы интенсивно питает волосы, придает им зеркальный блеск и мягкость. Протеины японского шелка увлажняют и защищают волосы от пересушивания, придавая им гладкость и шелковистость. 3D-керамиды проникают внутрь волоса, предотвращая ломкость и сечение, делают волосы эластичными и упругими. Био масло ..

-30%
Предпросмотр

Био шампунь Роскошный блеск аргановый 25...

6.17 руб. 8.82 руб.

Лучшие активные компоненты - 100% натуральное органическое марокканское масло арганы, 3D-керамиды, экстракт жемчуга, фито-коллаген, био масло какао, витамины A, C, E. 87% более гладкие и шелковистые волосы. 97% более живые и эластичные волосы. 100% более увлажненные и блестящие волосыРоскошный блеск, аргановый био шампунь. Проблема - Ваши волосы ст..

-16%
Предпросмотр

Маска-экспресс для волос восстанавливающ...

2.38 руб. 2.82 руб.

Содержит 100% натуральные ингредиенты. Маска быстро восстанавливает эластичность и здоровый блеск волос, увлажняет и успокаивает кожу головы. Натуральные масла и экстракты трав глубоко проникают в волосы, питают и защищают от потери влаги и влияния негативных факторов окружающей среды. Родиола розовая – мощный антиоксидант, сохраняет густоту и блес..

-10%
Предпросмотр

Бальзам-уход для волос защищающий цвет 1...

2.48 руб. 2.75 руб.

Содержит 100% натуральные ингредиенты. Бальзам-уход на молочной сыворотке с тщательно отобранными сибирскими травами создан для глубокого питания, восстановления и эффективной защиты окрашенных волос. Надолго сохраняет насыщенность цвета, блеск и эластичность волос. Облегчает расчесывание, делая волосы более мягкими и послушными. Молочная сыворотка..

-16%
Предпросмотр

Бальзам-питание для волос восстанавливаю...

2.48 руб. 2.94 руб.

Содержит 100% натуральные ингредиенты. Бальзам-питание на органических маслах, богатых микроэлементами и витаминами, идеально подходит для интенсивного восстановления сухих и ослабленных волос. Увлажняет и возвращает волосам природную силу, здоровый блеск и эластичность. Масло амаранта содержит сквален, способствует насыщению клеток кислородом, мас..

-16%
Предпросмотр

Бальзам-активатор роста волос специальны...

2.48 руб. 2.94 руб.

Содержит 100% натуральные ингредиенты. Бальзам-активатор создан на основе специально подобранных трав для ухода за ослабленными волосами. Активные натуральные компоненты благотворно воздействуют на кожу головы: согревают и питают волосяные луковицы, способствуют росту волос. Бальзам разглаживает волосы, смягчает и облегчает расчесывание. Сибирский ..

-12%
Предпросмотр

Шампунь-уход для волос защищающий цвет 1...

2.34 руб. 2.66 руб.

Содержит 100% натуральные ингредиенты. Шампунь-уход на молочной сыворотке с тщательно отобранными сибирскими травами создан для глубокого питания, восстановления и эффективной защиты окрашенных волос. Надолго сохраняет насыщенность цвета, блеск и эластичность волос. Молочная сыворотка - источник кальция и белка, придает волосам блеск, эластичность ..

-12%
Предпросмотр

Шампунь-питание для роста волос восстана...

2.34 руб. 2.66 руб.

Содержит 100% натуральные ингредиенты. Шапмунь-питание на органических маслах, богатых микроэлементами и витаминами, идеально подходит для интенсивного восстановления сухих и ослабленных волос. Увлажняет и возвращает волосам природную силу, здоровый блеск и эластичность. Масло амаранта содержит сквален, способствует насыщению клеток кислородом, мас..

-12%
Предпросмотр

Шампунь-активатор роста волос специальны...

2.34 руб. 2.66 руб.

Содержит 100% натуральные ингредиенты. Шампунь - активатор создан на основе специально подоб- ранных трав для ухода за ослабленными волосами. Бережно очищает, щедро питает и увлажняет волосяные луковицы, стимулируя рост волос. Сибирский стланик богат аминокислотами и витамином С, сохраняет молодость и густоту волос. Органический экстракт мыльнянки ..

Предпросмотр

Сыворотка для волос Африканская густота ...

9.31 руб.

Сыворотка для волос "Organic Baobab" создана специально для густоты, укрепления и защиты волос от термо и УФ - воздействий. Bio масло баобаба уплотняет волосы, делает их сильными и блестящими, интенсивно укрепляет корни. Bio экстракт зеленого кофе стимулирует рост здоровых волос, делая их объемными и густыми. Экстракт какао питает волосы от корней..

Предпросмотр

Маска для волос Африканская густота и си...

10.93 руб.

Густая маска для волос ORGANIC BAOBAB создана специально для густоты и сияния волос. В Африке баобаб считается деревом жизни. Масло баобаба защищает от негативных воздействий саванны, палящего солнца, сухого ветра и пыли. Оно идеально подходит для жителей мегаполиса. Bio масло баобаба ускоряет рост волос, наполняет их силой и энергией, придает объе..

Предпросмотр

Бальзам для волос Африканская густота и ...

10.93 руб.

Бальзам для волос ORGANIC BAOBAB создан специально для густоты и супер гладкости волос. Почему у африканских женщин самые густые и сильные волосы в мире? Потому что они постоянно используют масло баобаба. Ведь оно богато уникальными жирными аминокислотами и витаминами. Bio масло баобаба увеличивает рост здоровых и сильных волос, делает их блестящим..

Предпросмотр

Шампунь для восстановления волос Organic...

7.40 руб.

Восстанавливающий шампунь глубоко очищает волосы и насыщает их органическим аргановым маслом. Укрепляет структуру волос, даря сияние и естественный блеск. Шампунь идеально подходит для уставших и ослабленных волос. Состав: Aqua with infusions of Sapindus Mukorossi Fruit Extract (экстракт мыльного ореха), Organic Nelumbo Nucifera Flower Extract ..

Предпросмотр

Маска для восстановления волос Organic a...

10.42 руб.

Обогащенная драгоценным органическим аргановым маслом маска для волос интенсивно восстанавливает ослабленные и уставшие волосы. Бразильский кератин заполняет и обволакивает поврежденные участки волос, даря локонам красоту и естественное сияние. Состав: Aqua with infusions of organic nelumbo nucifera flower extract (органический экстракт лотоса)..

Предпросмотр

Бальзам для восстановления волос Organic...

7.40 руб.

Бальзам создан специально для восстановления ослабленных и поврежденных волос. Нежная текстура бальзама восполняет естественный уровень кератина, возвращает блеск и естественное сияние. Органическое масло арганы придает локонам прочность и эластичность. Состав:Aqua with infusions of Organic Nelumbo Nucifera Flower Extract (органический экстракт л..

Предпросмотр

Натуральный гидролат Лаванды 100 мл ECO...

12.93 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Показано с 1 по 48 из 247 (всего 6 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!