-15%
Предпросмотр

Косметическое масло Макадамии 10 мл с ви...

4.05 руб. 4.77 руб.

Косметическое масло Макадамии 10 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110276 Косметическое масло макадамии содержит вещество, напоминающее растительный воск, благодаря чему оно быстро восстанавливает сухую, обезвоженную, потрескавшуюся, увядающую кожу, возвращая ей молодость, здоровье и красоту. Масло макадамиитакже часто используют для укреп..

-15%
Предпросмотр

Косметическое масло Зародышей пшеницы 30...

4.78 руб. 5.63 руб.

Косметическое масло Зародышей пшеницы 30 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110273 Подходит для увядающей, сухой, потрескавшейся кожи, устраняет шелушение, зуд и раздражение. Восстанавливает эластичность и упругость кожи, разглаживает морщинки. Применение:Массаж Масло зародышей пшеницы использовать в смеси с миндальным, персиковым или аб..

-15%
Предпросмотр

Косметическое масло Жожоба 10 мл с вит-а...

5.00 руб. 5.89 руб.

Косметическое масло Жожоба 10 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110272 Уникальные восстанавливающие и омолаживающие свойства косметического масла жожоба обусловлены входящими в его состав веществами, которые по структуре напоминают коллаген — вещество, отвечающее за упругость кожи. Этим обусловлено его широкое использование в косметологии ..

Предпросмотр

Масло для ресниц и бровей Укрепление 8 м...

6.24 руб.

Масло для ресниц и бровей Укрепление 8 мл Oleos 110288 Эффективное сочетание ингредиентов Масла для ресниц и бровей «Укрепление» способствует быстрому восстановлению и укреплению ресниц и бровей. Уменьшает выпадение, ревитализирует, увеличивает толщину волосков ресниц и бровей, восстанавливает естественный цвет. Применение:Для бровей: снимите м..

Предпросмотр

Масло для ресниц и бровей Стимулятор рос...

6.24 руб.

Масло для ресниц и бровей Стимулятор роста 8 мл Oleos 110287 Масло возвращает естественный блеск, повышает густоту и упругость волосков ресниц и бровей. Применение:Для бровей: снимите макияж. Нанесите средство на брови вдоль роста волосков. Оставьте на 15-30 минут, остатки промокните салфеткой. Для ресниц: снимите макияж. Щеточкой нанесите масл..

Предпросмотр

Косметическое масло Персиковое 30 мл с в...

3.20 руб.

Косметическое масло Персиковое 30 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110278 Персиковое масло можно применять в чистом виде, а также в смеси с другими косметическими маслами (миндальное, авокадо, жожоба, зародышей пшеницы), в соотношении 1:1. Использовать как базовое масло для создания аромакосметических смесей с эфирными маслами. Примене..

Предпросмотр

Эфирное масло Эвкалипт 10 мл Oleos 11026...

3.20 руб.

Эфирное масло Эвкалипт 10 мл Oleos 110268 Перед началом использования эфирного масла необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции. 1 каплю эфирного масла смешать с 1/3 чайной ложки растительного масла и нанести на внутреннюю поверхность предплечья или за ухо или 2-3 капли эфирного масла нанести на носовой платок и в течение дня пе..

Предпросмотр

Масло гидрофильное для очищения лица 75 ...

13.83 руб.

Особенности: мягко и деликатно очищает кожу без чувства стянутости и липкости; снимает легкий и вечерний макияж; оказывает ревитализирующий эффект на клетки кожи; стимулирует увеличение тонуса и эластичности; оберегает кожу от внешних воздействий. Индивидуальная непереносимость компонентов. Эффект: Тонизирование / Эластичность. Применение:Нанес..

Предпросмотр

Кокосовое масло 150 мл 107208 Levrana

5.99 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Масло для волос лица и тела 100% органич...

10.10 руб.

Дикая арктическая морошка, собранная в Северной Исландии, обладает невероятным запасом каротиноидов, способных разбудить красоту кожи и восстановить поврежденные волосы. Масло арктической морошки насыщает кожу жизненно важными липидами, возвращает ей молодость и здоровое сияние, а волосам прочность и блеск. Сочетание природных антиоксидантов (вита..

Предпросмотр

Масло Ши Каритэ 50 мл OZ! OrganicZone 12...

6.20 руб.

Масло ши нерафинированное обладает неповторимыми восстанавливающими характеристиками благодаря высокой доле неомыляемых жиров. Пробуждает процессы глубокой регенерации, стимулирует естественный синтез природного коллагена. Индивидуальная непереносимость. Применение:Эффективно для ухода за лицом и кожей вокруг глаз, в масках для волос. Защищает к..

Предпросмотр

Масло Абрикосовой косточки 50 мл OZ! Org...

8.10 руб.

Применяется для сухой и чувствительной кожи век, лица и шеи. Используется для кожи смешанного типа и проблемной кожи. Оказывает регенерирующее, омолаживающее, тонизирующее, противовоспалительное, питающее, увлажняющее, смягчающее действие. Рекомендуется для детской кожи и как основа для массажного масла, лечит себорейный дерматит и потницу у новоро..

Предпросмотр

Масло Виноградной косточки 50 мл OZ! Org...

8.10 руб.

Рекомендуется для комбинированной и жирной кожи, сужает поры, возвращает тургор и здоровый цвет кожи, не комедогенно, смягчает и увлажняет, восстанавливает внутриклеточные обменные процессы. Препятствует старению кожи, оживляя и разглаживая морщины. Обладает способностью нейтрализовать свободные радикалы. Cпособ получения: прямой отжим методом хол..

Предпросмотр

Масло гидрофильное Лимон и жасмин 110 мл...

12.45 руб.

Гидрофильное масло для зрелой кожи - лёгкое очищающее масло, которое при контакте с водой превращается в молочко. Гидрофильное масло отлично удаляет все, что накопилось на коже: тональные средства, водостойкий макияж, кожное сало, пыль. В отличие от распространенных ПАВов в средствах для умывания, оно не нарушает естественный жировой баланс и pH ко..

Предпросмотр

Масло гидрофильное Сандал и Лаванда 110 ...

12.46 руб.

Гидрофильное масло для сухой и чувствительной кожи - лёгкое очищающее масло, которое при контакте с водой превращается в молочко. Гидрофильное масло отлично удаляет все, что накопилось на коже: тональные средства, водостойкий макияж, кожное сало, пыль. В отличие от распространенных ПАВов в средствах для умывания, оно не нарушает естественный жирово..

Предпросмотр

Масло гидрофильное Апельсин и сосна 110 ...

11.92 руб.

Гидрофильное масло для нормальной кожи - лёгкое очищающее масло, которое при контакте с водой превращается в молочко. Гидрофильное масло отлично удаляет все, что накопилось на коже: тональные средства, водостойкий макияж, кожное сало, пыль. В отличие от распространенных ПАВов в средствах для умывания, оно не нарушает естественный жировой баланс и p..

Предпросмотр

Масло для лица Gesichtsol 18 мл Dr. Haus...

112.94 руб.

Регулирующий дневной уход приводит жирную кожу к нормальному состоянию. Масло для лица Dr.Hauschka подаёт коже чёткие сигналы. Оно показывает коже, что ей нужно вырабатывать меньше жира и при регулярном применении восстанавливает естественную красоту кожи. Композиция, включающая морковь сорта каротель, миндальное масло, цветки календулы и ниим, ока..

Предпросмотр

Масло для лица Gesichtsöl пробник 5 мл D...

25.74 руб.

Масло для лица Dr.Hauschka является идеальным средством дневного ухода для проблемной, жирной и крупнопористой кожи. В первую очередь, оно нормализует деятельность сальных желёз. Тип проблемы: Высыпания и акне. Эффект: Увлажнение Питание. Тип кожи: Жирная кожа Зрелая кожа. Оказывает благоприятное воздействие на кожу, улучшает эластичность пор, ч..

Предпросмотр

Масло Облепиха 100 мл Zeitun 110623

38.46 руб.

Облепиха – “святая ягода Гималаев” – была любимицей самого Чингисхана. По преданию, именно ее он признавал источником своего телесного могущества и неугасаемой молодости. Один из самых витаминных и энергоемких природных эликсиров – облепиховое масло и сейчас признается одним из лучших в косметологии. Оно прекрасно помогает истощенной, тусклой и не..

Предпросмотр

Масло для снятия макияжа с дамасской роз...

36.21 руб.

Подарите Вашей коже сочетание великолепного очищения и защиты от сухости в одном драгоценном флаконе. Эксклюзивное очищающее масло для демакияжа создано, чтобы объединить безупречную чистоту и питание, одинаково необходимые сухой коже. Роскошное масло: легко и полностью удаляет даже водостойкий макияж, пыль и загрязнения; насыщает клетки липидами ..

Предпросмотр

Масло Авокадо 100 мл Zeitun 110587

50.20 руб.

Масло косточки авокадо – одно из самых сбалансированных и полезных средств, созданных Природой для поддержания красоты, здоровья и молодости кожи и волос, прекрасный натуральный увлажнитель. Масло имеет состав, по качеству близкий к естественно вырабатываемому кожей себуму, легко впитывается, разглаживает и освежает кожу, а также является одним из ..

Предпросмотр

Масло красоты для ресниц и бровей 10 мл ...

24.45 руб.

Роскошь густых бровей и естественных ресниц снова в моде: пышные и объёмные, они делают взгляд более глубоким, выразительным и притягательным! Масло красоты для ресниц и бровей - это многовековой опыт ухода за самой выразительной областью лица, воплощённый в концентрированном эликсире на базе касторового, репейного, оливкового масел и масла зародыш..

Предпросмотр

Масло усьмы косметическое 10 мл Zeitun 1...

39.97 руб.

Доверьте борьбу за густоту и роскошь волос средству, эффективность которого проверена веками. 100% натуральное и чистое масло усьмы – это продукт премиального качества, феноменально эффективное укрепляющее средство против выпадения волос и один из самых мощных стимуляторов их роста. Помимо укрепления волосяных фолликулов, усьма заметно улучшает со..

Предпросмотр

Масло для ресниц и бровей Питание 8 мл O...

6.24 руб.

Масло для ресниц и бровей Питание 8 мл Oleos 110286 Насыщает стержень волоса витаминами, активизирует «спящие волоски», предотвращает их выпадение. Делает ресницы и брови более густыми, увеличивает толщину волосков. Применение:Для бровей: снимите макияж. Нанесите средство на брови вдоль роста волосков. Оставьте на 15-30 минут, остатки промокнит..

Предпросмотр

Косметическое масло Чистотела 30 мл с ви...

3.12 руб.

Косметическое масло Чистотела 30 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110279 Рекомендуется для профилактики преждевременного увядания кожи. Устраняет шелушение, раздражение, выравнивает тон и рельеф кожи. Оказывает успокаивающее и очищающее действие на кожу после укусов насекомых. Придает коже здоровый вид. Применение:Уход за телом (местн..

Предпросмотр

Косметическое масло Виноградной косточки...

3.70 руб.

Косметическое масло Виноградной косточки 30 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110271 Масло виноградной косточки применять в чистом виде, а также в смеси с другими косметическими маслами (миндальным, авокадо, зародышей пшеницы), в соотношении 1:1. Использовать в качестве базового масла (основы) для составления аромакосметических композиций ..

Предпросмотр

Косметическое масло Авокадо 10 мл с вит-...

3.22 руб.

Косметическое масло Авокадо 10 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110270 Восстанавливает защитные свойства, обеспечивает питание сухой, шелушащейся и увядающей кожи. Легко усваивается кожей и не вызывает раздражения. Разглаживает морщинки вокруг глаз. Улучшает структуру волос, предотвращает их ломкость, придает им естественный блеск. Космет..

Предпросмотр

Косметическое масло Абрикосовое 30 мл с ...

3.79 руб.

Косметическое масло Абрикосовое 30 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110269 Меры предосторожности: Перед началом использования масла необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции. Одну каплю масла нанести на внутреннюю поверхность предплечья или за ухо. Применение тестируемого масла возможно, если через 12 часов отсутствует ..

Предпросмотр

Косметическое масло пшеничных зародышей ...

25.30 руб.

Нерафинированное холодного отжима. Масло получают холодным прессованием свежеобработанных ростков пшеницы. Масло зародыщей пшеницы поддерживает периферийную циркуляцию крови, вследствие чего сохраняется эластичность и мягкость кожи. Масло идеально подходит для ухода за увядающей, стареющей кожей. Устраняет раздражение, зуд, шелушение, отечность ко..

Предпросмотр

Косметическое масло авокадо 50 мл Mi&...

19.25 руб.

Нерафинированное. Хорошее средство для сухой, обезвоженной кожи. Масло оказывает увлажняющий эффект на сухую увядающую кожу (особенно вокруг глаз). Высокое содержание витаминов и минеральных веществ обеспечивает великолепный эффект: кожа прекрасно напитывается, увлажняется и в результате становится здоровой и красивой. Питает, регенерирует кожу, в..

Предпросмотр

Косметическое репейное масло 50 мл Mi&am...

8.90 руб.

Регулярное применение репейного масла сделает ваши волосы эластичными, густыми, шелковистыми. Репейное масло восстанавливает поврежденную структуру волос, воздействуя на волосяную луковицу, усиливает капиллярное кровообращение, нормализует обменные процессы в коже головы. Применение:Нагреть масло до температуры тела на водяной бане. Распределить..

Предпросмотр

Косметическое масло лесного ореха 50 мл ...

13.37 руб.

Рафинированное. Масло лесного ореха - одно из лучших масел для жирной и комбинированной кожи, а также для кожи с угревой сыпью. Стягивает поры, можно использовать при куперозе. Быстро впитывается, не оставляя ощущения жирности кожи. Как добавка в смесях может использоваться при уходе за любым типом кожи. Применение:Нанести на чистую сухую кожу ..

Предпросмотр

Косметическое масло жожоба 50 мл Mi&...

31.35 руб.

Нерафинированное. В чистом виде – прекрасное средство для массажа кожи рук и ногтей, а также как средство по уходу за жирными волосами. Сохраняет влажность в коже, образуя воздухонепроницаемый барьер, при этом не блокируя нормальное функционирование кожи. Может быть комедогенно. Питает, разглаживает, оживляет кожу. Устраняет раздражение покраснени..

Предпросмотр

Косметическое масло рисовых отрубей 50 м...

11.00 руб.

Рафинированное. Масло содержит большое количество витамина Е, рекомендуется для ухода за зрелой, нежной и чувствительной кожей. Масло рисовых отрубей - прекрасный увлажнитель, питает и успокаивает кожу, богато натуральными антиоксидантами. Масло быстро усваивается кожей и не забивает поры. Масло рисовых отрубей способствует росту волос. Улучшает с..

Предпросмотр

Косметическое масло макадамии 50 мл Mi&a...

20.35 руб.

Нерафинированное. Масло мгновенно впитывается. Устраняет раздражение, шелушение. Восстанавливает мягкость и нежность кожи. Устраняет явления фотодерматитов. Мощное антиоксидантное, омолаживающее средство. За 1000 лет использования не было зарегистрировано ни одного случая непереносимости или негативного эффекта от применения этого масла. Масло м..

Предпросмотр

Косметическое масло сасанквы organic 15 ...

12.60 руб.

Рафинированное. Восстанавливает сухую кожу и придает лицу здоровый, свежий цвет. Глубоко увлажняет кожу, придавая ей гладкость и внутреннее сияние. Защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды - резкого перепада температур и активного солнца. При постоянном применении масло уменьшает растяжки и возрастные пятна, предотвращает появлени..

Предпросмотр

Косметическое кунжутное масло 50 мл Mi&a...

13.70 руб.

Нерафинированное. Кунжутное масло – натуральный увлажнитель для любого типа кожи, особенно для сухой, дряблой, увядающей. В чистом виде его используется при экземе и псориазе. Восстанавливает, увлажняет, питает и выравнивает кожу, устраняет шелушение и раздражение. Рекомендуется для ухода за кожей вокруг глаз и нежной детской кожей. Кунжутное масл..

Предпросмотр

Косметическое масло примулы вечерней 15 ...

17.05 руб.

Рафинированное. Масло добывается из семян зрелой энотеры, методом холодного отжима. Масло пимулы вечерней обладает уникальными свойствами и особенно полезна для женщин. Являясь богатейшим источником гамма-линоленовой кислоты-жирной кислоты,она считается незаменимой, и единственная альтернатива у масла в природе-материнское молоко. В косметологиии ..

Предпросмотр

Косметическое масло персиковых семян 50 ...

11.55 руб.

Рафинированное. Используется для ухода за проблемными участками тела, которые имеют склонность к снижению упругости. Нормализует обменные процессы в коже, обладает антиоксидантной активностью, замедляет процессы старения. Придает коже здоровый, красивый цвет. Применяется в уходе за веками, губами и ногтями. Обладает противовоспалительными, регенер..

Предпросмотр

Косметическое масло какао 60 мл Mi&K...

22.00 руб.

Нерафинированное. Масло какао используют при сухой коже благодаря способности восстанавливать поврежденные клетки. Способствует исчезновению косметических дефектов: небольших шрамов, последствий угревой сыпи, фурункулеза и т.д. Предотвращает появление морщин, подтягивает кожу всего тела и придает ей упругий здоровый вид. Используется как массажное..

Предпросмотр

Косметическое масло зеленого кофе 5 мл M...

23.10 руб.

Нерафинированное. Масло зеленого кофе, добытое бережным методом холодного прессования, обладает особым составом жирных кислот, например, включает в себя около 40% линолевой кислоты (омега 6). Еще более интересные свойства масла зеленого кофе – это его способность к уменьшению повреждений кожи от ультрафиолетовой радиации, особенно от лучей UVB, кот..

Предпросмотр

Косметическое масло хлопковых семян 50 м...

10.30 руб.

Рафинированное. Хлопковое масло улучшает структуру кожи, повышает ее защитные функции. Обладает увлажняющими и восстанавливающими свойствами, стабилизирует липидный баланс. Обладает активным регенерирующим действием при местном применении. Может вызвать раздражение кожи и аллергическую реакцию. Комедогенно. Применение:Рекомендуемое процентное со..

Предпросмотр

Косметическое экологически чистое масло ...

18.15 руб.

Нерафинированное. Амарант - одно из наиболее сильных средств, воздействующих на кожу. Сквален, содержащийся в нем, способствует быстрому проникновению питательных и лекарственных веществ в клетки и ткани. Масло растения богато витаминами A, E, F, необходимыми для здоровья и красоты кожных покровов. В косметических целях масло амаранта применяется ..

Предпросмотр

Масло шиповника косметическое organic 15...

18.15 руб.

Рафинированное. В масле шиповника содержится большое количество витаминов A, E, C и F. Масло шиповника является превосходным средством для обеспечения здоровья сухой, тонкой и увядающей коже лица. Не рекомендуется использовать масло для жирной кожи. В масле шиповника содержится большое количество жирных кислот, которые помогают нормализовать клеточ..

Предпросмотр

Косметическое экологически чистое масло ...

39.05 руб.

Нерафинированное. Масло на 80% состоит из ненасыщенных жирных кислот, включая 35% линолевой кислоты, которая не вырабатывается в организме и может быть получена только извне. Масло аргана богато натуральными антиоксидантами, витаминами А и Е, а также веществами типа антибиотиков и фунгицидов. Содержит редкие стерины, не найденные больше ни в каком ..

Предпросмотр

Косметическое масло гранатовых семян 15 ...

27.30 руб.

Нерафинированное. Масло семян граната широко используется в косметической промышленности, так как разглаживает, уменьшает количество морщин, рекомендуется для использования по уходу за увядающей, зрелой и обезвоженной, утратившей тонус кожей, успокаивает кожу после загара. Масло помогает коже вырабатывать коллаген. Масло используется для улучшения ..

Предпросмотр

Косметическое масло маковых семян 50 мл ...

16.50 руб.

Рафинированное. Восстанавливает мягкость и эластичность кожи, придает ей особую нежность и шелковистость. Оказывая стимулирующее действие, эффективно восстанавливает тонус кожи, оживляет утомленную и дряблую кожу, повышает ее упругость. Является сильным антиоксидантным и омолаживающим средством, разглаживает морщинки, препятствует раннему старению ..

Предпросмотр

Косметическое масло бабассу 60 мл Mi&...

17.60 руб.

Рафинированное. Страна происхождения: Италия. Подходит для любого типа кожи: чувствительной, обезвоженной, грубой и шелушащейся. Масло бабассу в некоторой степени близко кокосовому маслу, богаче ненасыщенными кислотами (олеиновой и линолевой), но беднее кислотами с короткими атомными цепочками (каприловой и капровой). Используется как один из лучш..

Показано с 1 по 48 из 131 (всего 3 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!