Предпросмотр

Гидрофильное масло Очищающее с шёлком и ...

14.25 руб.

Предназначено для деликатного очищения любого типа кожи. Содержит компоненты снижающие сухость кожи, не доставляет дискомфорт стягивания после умывания. Компоненты натурального увлажняющего фактора позаботятся об увлажнении кожи. Пантенол (провитамин В5) нормализует процессы кератинизации, кондиционирует кожу, облегчает дискомфортные состояния ко..

Предпросмотр

Масло для ресниц и бровей Укрепление 8 м...

6.24 руб.

Масло для ресниц и бровей Укрепление 8 мл Oleos 110288 Эффективное сочетание ингредиентов Масла для ресниц и бровей «Укрепление» способствует быстрому восстановлению и укреплению ресниц и бровей. Уменьшает выпадение, ревитализирует, увеличивает толщину волосков ресниц и бровей, восстанавливает естественный цвет. Применение:Для бровей: снимите м..

Предпросмотр

Масло для ресниц и бровей Стимулятор рос...

6.24 руб.

Масло для ресниц и бровей Стимулятор роста 8 мл Oleos 110287 Масло возвращает естественный блеск, повышает густоту и упругость волосков ресниц и бровей. Применение:Для бровей: снимите макияж. Нанесите средство на брови вдоль роста волосков. Оставьте на 15-30 минут, остатки промокните салфеткой. Для ресниц: снимите макияж. Щеточкой нанесите масл..

Предпросмотр

Косметическое масло Персиковое 30 мл с в...

3.20 руб.

Косметическое масло Персиковое 30 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110278 Персиковое масло можно применять в чистом виде, а также в смеси с другими косметическими маслами (миндальное, авокадо, жожоба, зародышей пшеницы), в соотношении 1:1. Использовать как базовое масло для создания аромакосметических смесей с эфирными маслами. Примене..

Предпросмотр

Косметическое масло Миндальное 30 мл с в...

3.61 руб.

Косметическое масло Миндальное 30 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110277 Миндальное косметическое масло широко используется в косметологии как средство для ухода за кожей и волосами. Жировой состав масла близок к жировому составу кожи человека, поэтому оно хорошо впитывается и дает прекрасный смягчающий и успокаивающий эффект. Укрепляет ..

Предпросмотр

Косметическое масло Жожоба 10 мл с вит-а...

5.70 руб.

Косметическое масло Жожоба 10 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110272 Уникальные восстанавливающие и омолаживающие свойства косметического масла жожоба обусловлены входящими в его состав веществами, которые по структуре напоминают коллаген — вещество, отвечающее за упругость кожи. Этим обусловлено его широкое использование в косметологии ..

Предпросмотр

Эфирное масло Эвкалипт 10 мл Oleos 11026...

3.20 руб.

Эфирное масло Эвкалипт 10 мл Oleos 110268 Перед началом использования эфирного масла необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции. 1 каплю эфирного масла смешать с 1/3 чайной ложки растительного масла и нанести на внутреннюю поверхность предплечья или за ухо или 2-3 капли эфирного масла нанести на носовой платок и в течение дня пе..

Предпросмотр

Эфирное масло Чайное дерево 10 мл Oleos ...

5.52 руб.

Эфирное масло Чайное дерево 10 мл Oleos 110266 В косметике применяется в составе масляных смесей для очищения кожи и снятия раздражения, восстановления здорового рельефа кожи. Укрепляет волосы и устраняет перхоть. Применяется в стоматологии для устранения неприятного запаха изо рта. Применение:Высокую эффективность средство показало в устранени..

Предпросмотр

Эфирное масло Пихта 10 мл Oleos 110259

2.87 руб.

Эфирное масло Пихта 10 мл Oleos 110259 Обратите внимание, что эфирное масло пихты концентрированное и перед применением обязательно учитывайте противопоказания. Не рекомендуется использовать при индивидуальной непереносимости и беременности. Не следует принимать пихтовое масло внутрь. Применение:Если вы хотите создать атмосферу хвойного леса и ..

Предпросмотр

Эфирное масло Пачули 10 мл Oleos 110258

7.76 руб.

Эфирное масло Пачули 10 мл Oleos 110258 Увлажняет сухую и обезвоженную кожу, восстанавливает её эластичность. Стягивает расширенные поры. Эффективное средство против стрий и трещин на коже. Укрепляет волосы, повышает их эластичность. Является одним из самых дорогих масел, обладает изысканным ароматом, используется для производства парфюмерии самог..

Предпросмотр

Эфирное масло Нероли 10 мл Oleos 110257

6.78 руб.

Эфирное масло Нероли 10 мл Oleos 110257 Увлажняет сухую и обезвоженную кожу, восстанавливает её эластичность. Стягивает расширенные поры. Эффективное средство против стрий и трещин на коже. Укрепляет волосы, повышает их эластичность. Является одним из самых дорогих масел, обладает изысканным ароматом, используется для производства парфюмерии самог..

Предпросмотр

Эфирное масло Кедр 10 мл Oleos 110247

3.85 руб.

Эфирное масло Кедр 10 мл Oleos 110247 Эфирное масло кедра способствует устранению нервозности и растерянности. Повышает умственную и физическую активность. В косметике используется в составе масляных смесей. Благоприятно воздействует на кожные покровы. Способствует омоложению кожи, успокаивает, повышает ее упругость. Эфирное масло кедра - великоле..

Предпросмотр

Эфирное масло Иланг-Иланг 10 мл Oleos 11...

9.30 руб.

Эфирное масло Иланг-Иланг 10 мл Oleos 110246 Целебное действие: нормализует артериальное давление. Ликвидирует спазматическую головную боль. Оптимизирует кровообращение, уменьшает частоту пульса, выравнивает его ритм. Мощный эротический стимулятор. Для женщин: облегчает протекание климакса (массаж, ванны, бани, сауны). Применение:Для массажа лу..

Предпросмотр

Эфирное масло Грейпфрут 10 мл Oleos 1102...

4.37 руб.

Эфирное масло Грейпфрут 10 мл Oleos 110243 Эфирные масла – высококонцентрированные фитоэссенции. В косметических целях следует применять только в смеси с растительными базовыми маслами. Перед началом использования эфирного масла необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции. Применение:1 каплю эфирного масла смешать с 1/3 чайной ..

Предпросмотр

Эфирное масло Бергамот 10 мл Oleos 11024...

4.99 руб.

Эфирное масло Бергамот 10 мл Oleos 110240 Воздействие на кожу: эфирное масло бергамота используется для комбинированной и жирной кожи. Устраняет воспалительные процессы, снимает раздражение, очищает, придает свежесть, тонизирует, сужает поры, нормализует секрецию сальных желез, выравнивает цвет лица. Обладая бактерицидными и противовоспалительными..

Предпросмотр

Массажное масло Recovery 100% натурально...

18.96 руб.

Мягкое восстанавливающее средство для ежедневного ухода за чувствительной склонной к раздражению истощенной кожей. В основе лежит комплекс растительных масел–макадамии, виноградных косточек, зародышей пшеницы и семян подсолнечника, способствующий интенсивному питанию и увлажнению. Изысканное масло камелии, источник олеиновой кислоты и витаминов А,..

Предпросмотр

Эфирное масло Розмарин лекарственный 100...

4.77 руб.

Запах эфирного масла розмарина сильный, свежий, травяной, чистый с прохладными мятными и эвкалиптовыми нотами. Также ощутимы камфорные, древесные, хвойные и бальзамические аспекты. Розмарин входил в состав древнейших парфюмерных композиций (в том числе воды венгерской королевы и одеколонов), часто используется в ароматах пряно-ароматического напра..

Предпросмотр

Эфирное масло Цитрус (клементин) 100% 10...

3.69 руб.

Эфирное масло клементина – одно из самых сладких среди цитрусовых. Оно обладает ярким, сочным освежающим цитрусовым ароматом, но при этом имеет характерный немного кондитерский нюанс цедры, напоминающий о сушёных цитрусовых корочках, цукатах и мармеладе. Аромат масла клементина довольно многогранен – в нём присутствуют отчётливые восковые аспекты,..

Предпросмотр

Эфирное масло Бергамот 100% 10 мл Botavi...

5.76 руб.

Это нежное эфирное масло получают из кожуры плодов бергамота, напоминающего миниатюрное дерево апельсина. Его свежий сладкий фруктовый аромат с пряно-бальзамическим послевкусием можно отнести к самым праздничным и солнечным запахам. В косметологии используют антисептические и заживляющие свойства бергамота. Является легким афродизиаком. Дизайн упа..

Предпросмотр

Эфирное масло Мята луговая 100% 10 мл Bo...

4.80 руб.

Эфирное масло луговой мяты обладает характерным резким сладковатым, свежим, сочным, зелёным травяным бодрящим и холодящим ароматом. Масло мяты вызывает характерный "охлаждающий" эффект на коже. Дизайн упаковки может отличаться, но на качественные характеристики товара это не влияет. Применение:Создание парфюмерных композиций: смешать 1 каплю эфи..

Предпросмотр

Эфирное масло Эвкалипт 100% 10 мл Botavi...

3.71 руб.

Сырьем для производства эфирного масла служат душистые листья эвкалипта. Морозный аромат отличает древесно-камфорная база с терпкими смолистыми оттенками. Эфирное масло эвкалипта - активный антисептик. Дизайн упаковки может отличаться, но на качественные характеристики товара это не влияет. Применение:Создание парфюмерных композиций: смешать 1 к..

Предпросмотр

Эфирное масло Лимон 100% 10 мл Botavikos...

3.23 руб.

Эфирное масло лимона обладает ярким характерным запахом, свежим, сочным, кислым. Масло лимона практически лишено той сладости, которой обладают эфирные масла апельсина и грейпфрута, но имеет очень характерный леденцовый прохладный аспект. Масло холодное отжима терпкое, довольно резкое, обладает нюансами свежей зелени и древесными тонами. Запах эфир..

Предпросмотр

Эфирное масло Чайное дерево 100% 10 мл B...

6.76 руб.

Получают из листьев малалеуки, растения, произрастающего в Австралии. Холодный тонизирующий аромат отличает древесная пряная база с терпкими и горьковатыми оттенками. Масло чайного дерева - непревзойденный дерматологический антисептик. Обеззараживает воздух. Повышает работоспособность. Дизайн упаковки может отличаться, но на качественные характери..

Предпросмотр

Эфирное масло Пихта сибирская 100% 10 мл...

3.85 руб.

Эфирное мало пихты сибирской обладает свежим зелёным древесным хвойным ароматом с выраженным смолистым бальзамическим сладковатым аспектом и лёгкими землистыми нюансами. Дизайн упаковки может отличаться, но на качественные характеристики товара это не влияет. Применение:Создание парфюмерных композиций: смешать 1 каплю эфирных масел верхней ноты,..

Предпросмотр

Эфирное масло Иланг-иланг 100% 10 мл Bot...

7.95 руб.

Аромат эфирного масла иланг-иланга яркий, насыщенный, цветочно-фруктовый. Первые лёгкие ноты эфирные, свежие, с оттенком цветочных лепестков, с легкой мятно-камфорной составляющей, отсылающей к аромату грушанки. Основной тон цветочный, пьянящий, "наркотический", напоминающий ароматы жасмина, нероли и лилии, с яркой фруктовой нотой, оттенками груши..

Предпросмотр

Эфирное масло Апельсин сладкий 100% 10 м...

2.98 руб.

Это эфирное масло получают из свежей кожуры и цедры сладкого апельсина. Обладает свежим фруктовым ароматом с мягкими сладковатыми нотами. Оптимистичный аромат цитруса - это легкость и энергия. Он радует, вселяет уверенность, оживляет, устраняет тревожные и апатичные настроения. Сладкий апельсин - популярный афродизиак, насыщающий близость легкостью..

Предпросмотр

Кокосовое масло 150 мл 107208 Levrana

5.99 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Косметическое масло Касторовое 30 мл с в...

3.01 руб.

Косметическое масло Касторовое 30 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110274 Это одно из лучших масел для ухода за тонкой и нежной кожей вокруг глаз, которой необходимо постоянное питание и защита. Косметическое касторовое масло – основное растительное средство по уходу за ресницами, стимулирующее их рост. Касторовое косметическое масло изве..

Предпросмотр

Косметическое масло Зародышей пшеницы 30...

5.43 руб.

Косметическое масло Зародышей пшеницы 30 мл с вит-антиоксидантным комплексом Oleos 110273 Подходит для увядающей, сухой, потрескавшейся кожи, устраняет шелушение, зуд и раздражение. Восстанавливает эластичность и упругость кожи, разглаживает морщинки. Применение:Массаж Масло зародышей пшеницы использовать в смеси с миндальным, персиковым или аб..

Масло для волос лица и тела 100% органич...

10.10 руб.

Дикая арктическая морошка, собранная в Северной Исландии, обладает невероятным запасом каротиноидов, способных разбудить красоту кожи и восстановить поврежденные волосы. Масло арктической морошки насыщает кожу жизненно важными липидами, возвращает ей молодость и здоровое сияние, а волосам прочность и блеск. Сочетание природных антиоксидантов (вита..

Предпросмотр

Масло гидрофильное Эвкалипт и бергамот 1...

12.46 руб.

Гидрофильное масло для жирной и комбинированной кожи - лёгкое очищающее масло, которое при контакте с водой превращается в молочко. Гидрофильное масло отлично удаляет все, что накопилось на коже: тональные средства, водостойкий макияж, кожное сало, пыль. Масло виноградной косточки, масло сои, репейное масло в составе средства помогают растворить са..

Предпросмотр

Масло-баттер Алоэ вера мацерат на кокосо...

15.69 руб.

100% натуральный баттер Алоэ Вера, мацерат на кокосовом масле. Прекрасно подходит для ухода за зрелой и сухой кожей, можно применять при кожных порезах или ожогах, обладает регенерирующими, тонизирующими свойствами. Применять сразу после солнечных ванн для предотвращения покраснений. Применение:Разогрейте в ладонях, нанесите на кожу легкими мас..

Предпросмотр

Масло семян брокколи органик Мастерская ...

13.00 руб.

Использование масла брокколи в кондиционерах, шампунях, масках для волос облегчает расчесывание мокрых волос, уменьшает электростатическое напряжение, делает волосы более мягкими и шелковистыми. Благодаря такому богатому и сбалансированному составу масло семян брокколи является просто незаменимым средством для ежедневного ухода за волосами. Отличит..

Предпросмотр

Масло-баттер для тела Плиточка Милано тв...

9.99 руб.

Масло-баттер омолаживающий, для тела и массажа, ТM ChocoLatte. Ароматная "Плиточка. Милано" (твердое масло) для тела и массажа - 100% натуральный омолаживающий комплекс с маслами ванили, пальмарозы, иланг-иланга, комплексом экстрактов и витаминами. Идеальное средство для ухода за кожей и массажа: при соприкосновении с тёплой кожей твердый крем быс..

Предпросмотр

Масло-баттер для тела Плиточка Таежная с...

8.98 руб.

Масло-баттер для тела и массажа, для биорегенерации кожи, ТM ChocoLatte. Ароматная "Плиточка. Таёжная" (твердое масло) для тела и массажа - 100% натуральный биорегенерирующий крем для всех типов кожи, основе натурального масла какао, манго и ши, с кедровым маслом, живицей, хлорофилло-каротиновой пастой, маслами бергамота, лимона, экстрактами и вита..

Предпросмотр

Масло для тела Формула №2 Для загара Cho...

12.99 руб.

Комплекс натуральных косметических и эфирных масел с природным фактором защиты от УФ лучей для безопасного, комфортного, ровного загара. SPF 8. Глубоко увлажняет и защищает кожу от УФ-лучей, обеспечивает ровный и красивый загар. Применение:Для тела на пляже, а так же в солярии. Внимание: не является средством защиты от чрезмерного пребывания на ..

Предпросмотр

Масло-баттер для тела Плиточка Сан-тропе...

6.10 руб.

Масло-баттер для тела и массажа, с маслом облепихи для восстановления, ТM ChocoLatte. Ароматная "Плиточка. Сан-тропе" (твердое масло) для тела и массажа - 100% натуральный крем для всех типов кожи, на основе натурального масла какао, манго и ши, с концентратом облепихи, маслами лимона, лайма, ванили, экстрактами и витаминами./p> Идеальное средство..

Предпросмотр

Масло для тела Формула №1 Активатор зага...

7.99 руб.

Комплекс натуральных косметических и эфирных масел "активаторов загара". SPF 3. Предохраняет кожу от пересыхания и вредного воздействия УФ лучей, стимулирует синтез меланина, образование и длительного сохранения ровного и красивого загара. Применение:Для тела на пляже, а также в солярии. Внимание: не является средством защиты от чрезмерного преб..

Предпросмотр

Масло-баттер для тела Плиточка Африкано ...

6.10 руб.

Масло-баттер для тела и антицеллюлитного массажа, ТM ChocoLatte. Ароматная "Плиточка. Африкано" (твердое масло) для тела и массажа - 100% натуральный антицеллюлитный комплекс с натуральным тертым какао, эфирным маслом апельсина, комплексом экстрактов и витаминами. Идеальное средство для ухода за кожей и антицеллюлитного массажа: при соприкосновени..

Предпросмотр

Масло-баттер для тела Плиточка Неженка т...

6.10 руб.

Масло-баттер для тела и массажа, от сухости и раздражения, ТM ChocoLatte. Ароматная "Плиточка. Неженка" (твердое масло) для тела и массажа - 100% натуральный крем для чувствительной кожи, на основе натурального масла какао, манго и ши, с оксидом цинка, Д-пантенолом, бисабололом, экстрактами и витаминами. Не содержит эфирных масел. Отличное средств..

Предпросмотр

Маслице для кутикулы ChocoLatte 12 мл 11...

5.56 руб.

Маслице для кутикулы, для смягчения, восстановления кутикулы, оздоровления и блеска ногтей. Маслице для кутикулы смягчает и глубоко питает кутикулу, предотвращает её сухость, способствует заживлению микротравм, оздоровлению ногтевой пластины, восстановлению её блеска и здорового цвета. Миндальное, абрикосовое масло, зародышей пшеницы и касторовое и..

Предпросмотр

Масло для ресниц и бровей Питание 8 мл O...

6.24 руб.

Масло для ресниц и бровей Питание 8 мл Oleos 110286 Насыщает стержень волоса витаминами, активизирует «спящие волоски», предотвращает их выпадение. Делает ресницы и брови более густыми, увеличивает толщину волосков. Применение:Для бровей: снимите макияж. Нанесите средство на брови вдоль роста волосков. Оставьте на 15-30 минут, остатки промокните ..

Предпросмотр

Масло массажное Пробуждение чувств 100 м...

7.81 руб.

Масло массажное Пробуждение чувств 100 мл Oleos 110285 Массажное масло «Пробуждение чувств» повышает чувственность, тонизирует, наполняет энергией. Повышает упругость кожи и устраняет проявления целлюлита. Применение:Небольшое количество масла нанести на кожу массирующими движениями до полного впитывания. Идеально подходит для массажа и ухода за ..

Предпросмотр

Масло массажное Бархатная кожа 100 мл Ol...

7.81 руб.

Масло массажное Бархатная кожа 100 мл Oleos 110284 Масло арганы и виноградной косточки максимально насыщают кожу питательными веществами, способствуют увлажнению и смягчению, устраняют сухость и шелушение. Эфирное масло кедра замедляет процессы старения, разглаживает, омолаживает кожу. Средство препятствует раннему увяданию кожи, делает ее гладкой ..

Предпросмотр

Масло для тела Сияние красоты Антицеллюл...

3.44 руб.

Масло для тела Сияние красоты Антицеллюлитное 50 мл Oleos 110283 Эфирные масла способствуют сокращению жировых отложений, повышают упругость кожи. Экстракт арники и камфора усиливают вывод шлаков, устраняют застойные явления и способствуют устранению эффекта «апельсиновой корки». Регулярное использование масла повышает тонус, подтягивает и выравнив..

Предпросмотр

Масло баттер Кокоса косметическое 50 мл ...

10.53 руб.

Масло баттер Кокоса косметическое 50 мл Oleos 110282 Препятствует появлению пигментный пятен. Подходит для всех типов кожи, в том числе проблемной. Применение:Использовать в чистом виде или в качестве основы (базового масла) для ухода: - за телом; - за кожей лица; - за волосами; - для защиты от УФ-лучей. Состав: Cocos Nucifera Butter (Кокосов..

Предпросмотр

Репейное масло 100 мл Oleos 110281

2.00 руб.

Репейное масло 100 мл Oleos 110281 Возвращает волосам натуральный блеск и жизненную силу, увлажняет и успокаивает кожу головы. Применение:Подогретое на водяной бане масло вотрите легкими массажными движениями в кожу головы и равномерно распределите по всей длине волос с помощью расчески. Наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову махровы..

Предпросмотр

Суперчистотел 12 мл Oleos 110280

2.35 руб.

Суперчистотел 12 мл Oleos 110280 Меры предосторожности: при попадании косметической жидкости на здоровую кожу и слизистые оболочки необходимо срочно промыть их обильным количеством воды в течение 10-15 минут. Применение:Перед началом применения определить участок для обработки и рапарить его в теплой воде. Применять только для участков с избыто..

Показано с 1 по 48 из 334 (всего 7 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!