Предпросмотр

Молочко для тела Pure 280 мл Planeta Org...

9.93 руб.

Тающее молочко для тела на основе органического кедрового масла идеально подходит даже для самой чувствительно кожи, склонной к сухости и аллергии. Создано специально для безопасного и бережного ухода за кожей. Натуральные гипоаллергенные компоненты являются природными антиоксидантами, сохраняют молодость и красоту кожи. Питают и наполняют кожу ви..

Предпросмотр

Крем-суфле для тела Anti-stress Marshmal...

14.65 руб.

Разбавь зимние вечера уютными посиделками с маршмеллоу! Anti-stress крем-суфле для тела придаст коже мягкость и укутает тебя в теплые ароматы. Калифорнийская малина чрезвычайно богата витамином С и питательным маслом, придает коже мягкость и нежность. Миндальные сливки превосходно увлажняют кожу, делают ее бархатистой и привлекательной. Органически..

Предпросмотр

Крем-баттер для тела Питательный Banana ...

14.42 руб.

Любишь сладкое и не можешь от него отказаться? Выход есть! Невероятно питательный крем-баттер для тела не повредит фигуре и сделает кожу мягкой и шелковистой. Органический экстракт банана Фиджи максимально насыщен калием, глубоко питает кожу, придает невероятную мягкость и бархатистость. Семена чиа и натуральное кокосовое молоко богаты протеиными, ..

Предпросмотр

Крем для тела Глубокое увлажнение 100 мл...

3.07 руб.

Экстракт винограда содержит огромное количество антиоксидантов, препятствует увяданию кожи, интенсивно увлажняет ее, улучшает тон кожи, снижает негативное действие УФ-лучей, способствует сохранению молодости кожи. Масло авокадо идеально для увлажнения кожи. Оно содержит витамины А, С, Е, В9, В3, В2, В1, D, макро- и микроэлементы и другие ценные вещ..

Предпросмотр

Крем для тела Питание и увлажнение 250 м...

5.16 руб.

Насыщенный крем на основе масла какао интенсивно питает кожу, способствует ее регенерации, восстанавливает водно-липидный баланс, благодаря чему кожа надолго остается увлажненной. Экстракт брусники тонизирует кожу, насыщает витаминами, предотвращает появление высыпаний, способствует обновлению. Идеально для сухой кожи и как средство быстрого восста..

Предпросмотр

Молочко для тела увлажнение и сияние Ski...

10.03 руб.

Молочко для тела Vanilla Milk Shake Сладкая жизнь – аппетитный Vanilla Milk Shake для твоего тела! Молочный коктейль для тела интенсивно увлажняет кожу и оставляет на теле пряный соблазнительный аромат. Твоя кожа гладкая и будто светится изнутри. Молочко мадагаскарской ванили – природный афродизиак, смягчает кожу и делает ее невероятно привлекатель..

Предпросмотр

Крем-баттер для тела Аргана и бабассу 11...

4.63 руб.

Крем-баттер для тела Аргана и Бабассу CAFÉ MIMI - идеальное средство для ухода за кожей, нуждающейся в особой заботе. Масло Арганы увлажняет кожу, устраняет сухость и чувство стянутости, восстанавливает ее упругость и эластичность. Масло Бабассу интенсивно питает, насыщает кожу витаминами, придавая ей удивительную мягкость и бархатистость. Состав..

Предпросмотр

Крем-баттер для тела Какао и жожоба 110 ...

4.63 руб.

Крем-баттер для тела Какао и Жожоба CAFÉ MIMI создан специально для ухода за кожей, нуждающейся в особой заботе и смягчении. Масло Жожоба позволяет сохранить упругость и замедлить процессы старения кожи. Масло Какао интенсивно питает, увлажняет и смягчает, препятствует возникновению шелушения и раздражения кожи Состав: Aqua, Simmondsia Chinensi..

Предпросмотр

Крем-баттер для тела Манго и кокос 110 м...

4.63 руб.

Подари своей коже мягкость и бархатистость с крем-баттером для тела "Манго и кокос". Крем-баттер обладает плотной текстурой, но при этом отлично впитывается. Масла кокоса и манго питают и увлажняют, разглаживают кожу, оказывают антиоксидантное и смягчающее действие. Состав: Aqua, Cocos Nucifera (Coconut) Oil (масло кокоса), Butyrospermum Parkii..

Предпросмотр

Крем-баттер для тела Ши и авокадо 110 мл...

4.63 руб.

Интенсивное увлажнение и смягчение твоей кожи на протяжении всего дня обеспечит крем-баттер для тела Ши и Авокадо CAFÉ MIMI! Масло Ши восстанавливает защитные функции кожи, повышает её упругость и эластичность, обладает смягчающим и антиоксидантным свойствами. Масло Авокадо является интенсивным увлажняющим средством для сухой кожи. Состав: Aqua..

Предпросмотр

Подарочный набор Turbo Berry Асаи Энерги...

10.74 руб.

В набор входят : 1. Turbo Berry / Био скраб для губ "Энергия и Молодость" Асаи, 300 мл. Деликатный скраб обогащенный маслами и органическим соком асаи эффективно обновляет и выравнивает кожу, делая губы невероятно мягкими и гладкими. 2. Turbo Berry / Био крем-сыворотка для рук "Энергия и Молодость" Асаи, 30 мл. Амазонские ягоды асаи содержат все и..

Предпросмотр

Подарочный набор Turbo Berry Облепиха Эн...

10.74 руб.

В набор входят: 1. Turbo Berry / Био масло для губ "Энергия и Питание" Облепиха, 15 мл. Питательное масло насыщает губы витаминами, защищает от ветра и сухости, придает мягкость и блеск. Наносите масло тонким слоем на губы по мере необходимости 2. Turbo Berry / Био бальзам для рук "Энергия и Питание" Облепиха, 30 мл Ягоды монгольской облепихи содер..

Предпросмотр

Крем для рук Africa Питательный 30 мл Ec...

2.38 руб.

Способствуют глубокому питанию и восстановлению кожи. Комплекс экстрактов африканских трав, входящий в состав крема для рук Эколаб Africa, тонизирует кожу, придает ей гладкость и эластичность. Активные вещества: органическое масло ши, комплекс африканских трав. Состав: Aqua, Organic Butyrospermum Parkii (Shea) Butter (Органическое масло Ши), Af..

Предпросмотр

Крем для рук Greece Глубокое увлажнение ...

2.38 руб.

Крем для рук Глубокое увлажнение Эколаб Greece защищает кожу от преждевременного старения и излишней потери влаги, глубоко увлажняет, помогает сохранять кожу красивой и ухоженной. Активные вещества: комплекс морских минералов, органическое масло оливы. Состав: Aqua, Organic Olea Europaea (Olive) Oil (Органическое масло Оливы), Prunus Amygdalus ..

Предпросмотр

Крем для рук Japan SPF 20 Осветляющий 30...

2.38 руб.

Органический Экстракт Гинкго Билоба оказывает антиоксидантное действие, восстанавливает, омолаживает и осветляет кожу. Натуральный осветляющий комплекс на растительной основе сокращает пигментные пятна, безопасно и эффективно осветляет кожу. Крем содержит дополнительную защиту от солнца SPF20. Массажными движениями нанести небольшое количество крем..

Предпросмотр

Подарочный набор для тела ECO Anti stres...

14.79 руб.

Расслабляющий гель для душа. Органическая спелая смородина богата своим составом: витамином С-очищает и питает, витамины D- и Е- омолаживают, фолиевая кислота защищает от негативного воздействия окружающей среды. Ванильное молочко для тела. Органическая ваниль успокаивает и питает кожу, восстонавливает упругость и эластичность. Шелковые протеины за..

Предпросмотр

Подарочный набор для рук TURBO BERRY Эне...

11.46 руб.

Turbo Berry / Био крем для рук "Энергия и Тонус" Ацерола, 30 мл. Ягоды барбадосской вишни содержат провитамин А и рекордное количество витамина С - в 100 раз больше, чем в апельсинах. Вишня Ацэрола является мощным природным антиоксидантом. Бис крем для рук мгновенно тонизирует кожу, восстанавливает ее упругость и эластичность, укрепляет ногти. Turb..

Предпросмотр

Подарочный набор для ухода за телом Love...

11.86 руб.

Набор "LOVE BOX" - это идеальный подарок и прекрасная возможность познакомиться с новой серией cafemimi. Мы собрали самые необходимые продукты для красоты и ухода за кожей, созданные из натуральных компонентов на основе ценных масел и полезных экстрактов с необыкновенными ароматами. В подарочный набор входят : крем для тела увлажняющее 150 м..

Предпросмотр

Подарочный набор для ухода за телом Fun ...

11.86 руб.

Набор "FUN BOX" - это идеальный подарок и прекрасная возможность познакомиться с новой серией cafemimi. Мы собрали самые необходимые продукты для красоты и ухода за кожей, созданные из натуральных компонентов на основе ценных масел и полезных экстрактов с необыкновенными ароматами. В подарочный набор входят : крем для тела питательный 150 мл..

Предпросмотр

Подарочный набор для ухода за телом Beau...

11.86 руб.

Набор "BEAUTY BOX" - это идеальный подарок и прекрасная возможность познакомиться с новой серией cafe mimi. Мы собрали самые необходимые продукты для красоты и ухода за кожей, созданные из натуральных компонентов на основе ценных масел и полезных экстрактов с необыкновенными ароматами. В состав набора входит: молочко для тела питательное 150..

Предпросмотр

Клатч Velvet skin Hand care Café mimi 10...

7.14 руб.

Набор "Бархатная кожа" - это идеальный подарок и прекрасная возможность познакомиться с новой серией "Café mimi". Мы собрали необходимые продукты для красоты и ухода за кожей рук, созданые из натуральныъ компонентов на основе ценных масел и полезные экстрактов с необыкновенными ароматами. В состав набора входит: скраб для рук 50 мл орхидея и масло ..

Предпросмотр

Био-крем для тела Turbo Berry Виноград Э...

9.16 руб.

Turbo Berry от Planeta Organica – это энергия сочных органических ягод, которые восполняют потребность кожи в витаминах! Почему мы выбрали мускатный виноград для серии TURBO BERRY? Мускатный виноград – особый сорт, известный своей высокой способностью накапливать влагу. Ягоды содержат более 200 полезных веществ: органические кислоты, пектины, витам..

Предпросмотр

Молочко для тела Увлажнение и питание Ca...

10.25 руб.

Почувствуй зажигательные карибские ритмы вместе с Coconut Milk Shake! Молочный коктейль для тела насыщает влагой каждую клеточку твоей кожи и наполняет энергией сочных тропических фруктов. Молочко сейшельского кокоса чрезвычайно полезно и питательно, мгновенно смягчает кожу. Органическое масло манго тонизирует кожу, придает упругость и эластичност..

Предпросмотр

Молочко для тела Увлажнение и мягкость L...

10.25 руб.

Любишь молочные коктейли? Твоя кожа тоже! Убедись в этом вместе с нежным Strawberry milk shake. Молочный фруктовый коктейль увлажняет твою кожу и придает ей удивительную мягкость. Органическое масло клубники насыщает кожу витамином С и дарит аромат спелых ягод. Банан Фиджи - один из самых питательных в мире суперфудов, насыщает кожу калием, придае..

Предпросмотр

Крем для рук Питание и восстановление Pu...

6.59 руб.

Крем для рук моментально впитывается, восстанавливает и питает кожу. Идеально подходит для чувствительной и склонной к аллергии кожи. Натуральные гипоаллергенные компоненты защищают кожу рук от негативных факторов окружающей среды, холода, ветра и УФ-излучений. Активные гипоаллергенные компоненты: высокомолекулярная гиалуроновая кислота глубоко увл..

Предпросмотр

Крем для рук Драгоценное питание и гладк...

6.91 руб.

Крем для рук Organic Shea создан специально для глубокого питания и гладкости кожи. Bio масло ши интенсивно питает и разглаживает кожу, делая ее шелковистой и эластичной, устраняет чувство сухости. Bio масло иланг-иланг восстанавливает кожу, делая ее мягкой и нежной, увлажняет кутикулу, придавая ей ухоженный вид. Состав: Aqua, Melilotus Albus F..

Предпросмотр

Крем для ног Драгоценное питание и гладк...

6.91 руб.

Крем для ног "Organic Coconut" создан специально для мгновенного увлажнения и смягчения кожи. Bio масло кокоса глубоко увлажняет кожу, делает ее гладкой и шелковистой, надолго сохраняя ощущение комфорта. Bio экстракт хлопка питает кожу, делает пяточки мягкими и нежными. Состав: Aqua, Melilotus Albus Flower/Leaf/Stem Extract* (экстракт донника)..

Предпросмотр

Крем для рук Тропическое увлажнение кожи...

6.91 руб.

Крем для рук "Organic Coconut" создан специально для мгновенного увлажнения и гладкости кожи. Bio масло кокоса наполняет кожу живительной влагой, устраняет чувство сухости, делает кожу молодой и бархатистой. Bio экстракт лотоса насыщает кожу антиоксидантами и увлажняет кутикулу, придавая ей ухоженный вид. Состав: Aqua, Melilotus Albus Flower/Le..

Предпросмотр

Крем для тела Непревзойдённая упругость ...

10.30 руб.

Крем для тела "Organic Baobab" создан специально для упругости  и тонуса кожи. Bio масло баобаба глубоко увлажняет и питает кожу, повышает ее гладкость и эластичность. Bio экстракт эфиопского кофе тонизирует и выравнивает кожу, придает ей молодость и сияние. Витамин Е - сильнейший антиоксидант, делает кожу красивой и подтянутой, сохраняя молодость...

Предпросмотр

Крем для рук Непревзойдённая молодость к...

6.91 руб.

Крем для рук "Organic Baobab" создан специально для идеальной мягкости и молодости кожи. Bio масло баобаба глубоко питает кожу, повышает ее гладкость и эластичность. Bio масло какао насыщает антиоксидантами, восстанавливает и омолаживает кожу, делая ее мягкой и шелковистой. Состав: Aqua, Melilotus Albus Flower/Leaf/Stem Extract* (экстракт донни..

Предпросмотр

Крем-масло для тела рук и ног Восстановл...

15.86 руб.

Крем-масло для тела, рук и ног Organic argana создано специально для восстановления и бережного ухода за кожей. Легкая текстура масла мгновенно впитывается, делая кожу невероятно мягкой и нежной. Почему аргановое масло так популярно? В аргановом масле содержится большое количество насыщенных Омега-кислот 3-6-9, а витамина Е в 3 раза больше, чем в о..

Предпросмотр

Крем-мыло для интимной гигиены 150 мл Pl...

10.42 руб.

Органическое сертифицированное нежное крем-мыло для интимной гигиены на органическом экстракте хлопка создано специально для ежедневного ухода и деликатного очищения интимных зон вашего тела. Подходит для самой чувствительной кожи. Восстанавливает естественный pH баланс кожи, создавая приятное ощущение свежести и комфорта. Органический экстракт хло..

Предпросмотр

Крем для тела Organic shea 140 мл Planet...

10.30 руб.

Крем для тела Organic Shea создан специально для глубокого питания и гладкости кожи. Bio масло ши интенсивно питает и разглаживает кожу, делая ее шелковистой и эластичной. Bio масло кофе тонизирует и обновляет кожу, устраняет признаки целлюлита. Bio масло какао обладает мощным омолаживающим свойством и придает коже соблазнительный аромат. Состав:..

Предпросмотр

Масло для тела Бразильское розовое для п...

0.00 руб.

Густое розовое масло возвращает коже тонус, упругость и эластичность. Пектин, содержащийся в красном грейпфруте, усиливает обмен веществ, тонизирует кожу, эффективно борется с целлюлитом. Амазонский водный орех активизирует расщепление жировых клеток, улучшая контуры тела. Благодаря токотриенолам, входящим в состав масла, бабассу обладает антиоксид..

Предпросмотр

Масло для тела Сибирское для сухой и чув...

0.00 руб.

Густое масло для тела основано на растительных компонентах из Хакасии. Масло кедрового ореха - уникальный природный продукт, аналогов которому в природе не существует, его синтез невозможен. Органическое масло сибирского кедра - это самый мощный носитель витамина Е, прекрасно смягчает, омолаживает и увлажняет кожу, успокаивает, снимает зуд и покрас..

Предпросмотр

Подарочный набор Ягодное рождество Café ...

9.53 руб.

Подарочный набор от Cafe Mimi "Ягодное рождество" позаботится о твоей коже! Входящие в состав густое мыло для душа 110 мл бережно очищает кожу, а крем для тела 110 мл питает и смягчает ее, дарит нежный аромат морозных ягод. Состав: Густое мыло для душа «ЯГОДНОЕ РОЖДЕСТВО» 110 мл: Aqua, Fragaria Vesca (Strawberry) Fruit Extract (экстракт Клубни..

Предпросмотр

Молочко для тела Гранат, 200мл ECOCERT 1...

12.67 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Молочко для тела Арктическая ягода, 200м...

12.67 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Молочко для тела Лайм и Мята 200 мл ECOC...

12.67 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Молочко для тела Прованские травы, 200мл...

12.67 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Молочко для тела Цитрусовая свежесть 200...

12.67 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Крем для ног Полярная Береза 50 мл 10735...

11.09 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Крем для рук Облепиха, 50мл 107347 Levra...

9.52 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Масло для кутикулы, Лимон, 15мл 107346 L...

9.52 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Крем Чайное Дерево, Для всей семьи зажив...

11.09 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Крем для рук Тыква 50 мл 107343 Levrana

9.52 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Крем для рук Одуванчик 50 мл 107342 Levr...

9.52 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Заживляющий крем Tattoo Eco 50 мл 107330...

20.57 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Показано с 1 по 48 из 71 (всего 2 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!