Предпросмотр

Дезодорант для тела ДЕО Боди Cпрей DRY D...

25.92 руб.

DRYDRY Deo Body (ДРАЙДРАЙ Део Боди) – дезодорант для тела. Благодаря уникальной формуле, разработанной шведскими производителями, обеспечивает защиту от неприятного запаха. DRYDRY Deo Body подходит для применения на всех участках тела. Dermosoft Decalact Deo – это активный ингредиент натурального происхождения с антибактериальными свойствами дезодо..

Предпросмотр

Парфюмированный дезодорант для  подростк...

22.68 руб.

Дезодорант DRYDRY Deo Teen предназначен специально для подростков. Dermosoft Decalact deo – это активный ингредиент натурального происхождения с антибактериальными свойствами дезодорирующего действия, разработанный по технологии Dr.Straetmans. Он позволяет средству быстро впитываться, препятствует размножению бактерий и обеспечивает ощущение свеже..

Предпросмотр

Эффективное средство от потоотделения  д...

27.54 руб.

Средство против потливости ног в удобной форме спрея, обладающее охлаждающим и освежающим эффектом. Представляем Вашему вниманию новое эффективное косметическое средство для наружного применения DRYDRY Foot Spray от шведского производителя «LEXIMA AB». DRYDRY Foot Spray – это средство против потливости ног, обладающее охлаждающим и освежающим эффе..

Предпросмотр

Био-дезодорант Для чувствительной кожи E...

8.99 руб.

Дезодорант обеспечит деликатный уход и долгое ощущение свежести. Не закупоривает поры. Натуральное и безопасное средство. Органический экстракт ацеролы защищает кожу от раздражения и сухости, способствует восстановлению кожи. Пудра жемчуга дарит коже ощущение комфорта и нежности. Гиалуроновая кислота оказывает глубокое увлажняющее действие, делает..

Предпросмотр

Органический Шариковый дезодорант с Мято...

17.99 руб.

Органический Шариковый дезодорант с Мятой перечной— это уникальное средство природного происхождения, которое подходит всем типам кожи. Он не только избавляет от запаха, но и заживляет небольшие трещины, смягчает кожу и обладает антисептическим свойством. Кроме того, он не дает бактериям размножаться, образуя защитную пленку. При этом он не забив..

Предпросмотр

Био-Дезодорант для тела Освежающий 50 мл...

8.89 руб.

Компания EO Laboratorie знает, как обеспечить свежесть и защиту от неприятных запахов с помощью полезных и натуральных компонентов. Биодезодорант для тела Освежающий бережно заботится о коже, дарит ощущение чистоты и комфорта на долгое время. В состав входит экстракт гинкго билоба — реликтового дерева, одного из самых старейших на планете. Он выст..

Предпросмотр

Био-Дезодорант для тела Максимальная защ...

8.89 руб.

Органический экстракт гамамелиса оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на кожу. Комплекс морских минералов нормализует водно-солевой баланс кожи; очищает и снижает воспалительные процессы. Соль цинка является натуральным отличным абсорбентом; дарит коже свежесть на долгое время. Натуральное и безопасное средство. Дезодорант обес..

-25%
Предпросмотр

Шариковый дезодорант Кокос Urtekram 50 м...

20.92 руб. 27.91 руб.

Органический кремовый дезодорант с натуральным кокосовым маслом первого холодного отжима и гиалуроновой кислотой дезодорирует, питает и увлажняет кожу. С уютным и сладкими ароматом натурального кокоса. Сертифицировано Ecocert Greenlife в соответствии с Cosmos Organic. 100% натуральных компонентов. Применение:Нанесите на требующие ухода участки..

Предпросмотр

Био-дезодорант Нежность и комфорт 50 мл ...

9.01 руб.

Дезодорант обеспечит деликатный уход и долгое ощущение свежести. Органический экстракт ацеролы защищает кожу от раздражения и сухости; способствует восстановлению кожи. Пудра жемчуга дарит коже ощущение комфорта и нежности. Гиалуроновая кислота оказывает глубокое увлажняющее действие; делает кожу нежной и шелковистой. Соль цинка является натуральны..

Предпросмотр

Эффективное средство для косметического ...

16.20 руб.

Вашему вниманию представлено эффективное косметическое средство для наружного применения «DRY DRY GEL» от шведского производителя «LEXIMA AB». «DRY DRY Gel» — высокоэффективное косметическое средство, имеющее в своем составе Алоэ Вера и Зеленый Чай. «DRY DRY Gel» — идеальное средство от ожогов, уменьшает болевые ощущения, ускоряет заживление! «DRY ..

Предпросмотр

Эффективное средство от потоотделения дл...

26.73 руб.

DRY DRY Light — эффективное средство от нормального и обильного потоотделения. Рады представить Вашему вниманию продукт от ООО «Сканди Лайн» — эффективное средство от нормального и обильного потоотделения DRY DRY Light! DRY DRY Light — средство от нормального и обильного потоотделения длительного действия. Применяется в подмышечных впадинах, на лад..

Предпросмотр

Эффективное средство длительного действи...

31.91 руб.

DRY DRY – очень эффективное средство от обильного потоотделения длительного действия. Применяется в подмышечных впадинах, на ладонях рук и ступнях ног. Пользоваться им достаточно один или два раза в неделю или по потребности. Одной упаковки хватает в среднем на 3-5 месяцев. Более 25 лет вышеуказанное средство продается в Швеции. Преимущества проду..

Предпросмотр

Дезодорант Алоэ, 50мл ECOCERT 107336 Lev...

9.73 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Цветочная вода Полыни 50 мл OZ! OrganicZ...

11.01 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) полыни используется для ухода за жирной проблемной кожей, оказывает бактерицидное действие при воспалении и повреждении кожи, грибке, угревой сыпи. Регулирует секрецию сальных желез. Ускоряет заживление ран и ожогов, успокаивает кожу после бритья, пилинга и эпиляции. Обладает антиоксидантным действием. Подходи..

Предпросмотр

Цветочная вода Розмарина 50 мл OZ! Organ...

7.21 руб.

Укрепляет, увлажняет волосы и избавляет их от перхоти. Тонизирует, освежает и очищает кожу от жира (кожного сала), кремов и легкого макияжа , избавляет от угревой сыпи и различных кожных воспалений. Снимает раздражения кожи, помогает при прыщах, ушибах, грубой коже. Подходит для очищения всех типов кожи. Обладает сильными антиоксидантными свойства..

Предпросмотр

Цветочная вода Лопуха 50 мл OZ! OrganicZ...

7.30 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) корня лопуха является источником витаминов А, В, Е, Р и С. Содержит много полезных микро- и макроэлементов: кальций, магний, железо, калий, фосфор, кремний, селен и цинк. Обладает противовоспалительными, бактерицидными, противогрибковыми, дезодорирующими и антиоксидантными свойствами. Незаменимое средство ухо..

Предпросмотр

Цветочная вода Мяты 50 мл OZ! OrganicZon...

7.21 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) мяты используется для ухода за волосами, а также кожей лица и тела. Производит тонизирующее действие, оказывает эффект лифтинга. Сужает поры, придает гладкость коже, освежает, помогает легче переносить жару. Компрессы с гидролатом мяты рекомендуются при лечении акне. Способствует восстановлению кожи после ожог..

Предпросмотр

Цветочная вода Сосны Крымской 50 мл OZ! ...

7.21 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) сосны крымской омолаживает и разглаживает кожу, повышает ее защитные свойства. Устраняет отеки, гнойничковые поражения кожи. Укрепляет волосы, борется с перхотью. Содержит большое количество витамина С. Является природным антисептиком, обладает сильными антибактериальными и противовирусными свойствами. Может и..

Предпросмотр

Цветочная вода Ромашки 50 мл OZ! Organic...

7.21 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) ромашки лекарственной успокаивает, заживляет, снимает раздражение и покраснение кожи, склонной к аллергическим реакциям, подходит для ухода за чувствительной и детской кожей. Обладает регенерирующими, смягчающими и разглаживающими свойствами. Используется для очищения чувствительной кожи. Является природным ан..

Предпросмотр

Дезодорант для тела Чайное дерево 110 мл...

12.34 руб.

Спрей-дезодорант для тела "Чайное дерево" предотвращает запах пота, подавляя развитие бактерий, обитающих на коже. Квасцы алюмокалиевые обладают выраженными дезинфицирующими и дезодорирующими свойствами. Цветочная вода розмарина и отвар коры дуба - мягкие антисептики, оказывают вяжущее и подсушивающее действие. Цветочная вода мяты и эфирное масло ..

Предпросмотр

Цветочная вода Лаванды 50 мл OZ! Organic...

7.21 руб.

Оказывает вяжущее, очищающее, освежающее и тонизирующее действие на все типы кожи. Замедляет старение кожи, обладает регенерирующим и заживляющим свойствами. Регенерирующие свойства этого гидролата помогают предотвратить появление растяжек, полезны при экземе и псориазе. Снимает покраснения и воспаления кожи, солнечные ожоги и зуд, успокаивает разд..

Предпросмотр

Цветочная вода Шалфея 50 мл OZ! OrganicZ...

7.21 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) шалфея лекарственного является регенерирующим тоником для всех типов кожи, подходит для ухода за возрастной, жирной и комбинированной кожей. Обладает антиоксидантными свойствами. Используется в компрессах при суставной боли, для примочек и полоскания при воспалении десен. Регулирует потоотделение, используетс..

Предпросмотр

Цветочная вода Розы 50 мл OZ! OrganicZon...

9.42 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) розы деликатно ухаживает за кожей лица. Увлажняет, повышает тонус, способствует разглаживанию морщин. Обладает прекрасными регенерирующими, омолаживающими и питательными свойствами. Поддерживает водный баланс кожи, укрепляет капилляры, выравнивает цвет лица, придает коже бархатистость. Улучшает защитные свойст..

Предпросмотр

Дезодорант для тела Ледяной цитрус 110 м...

12.34 руб.

Спрей-дезодорант для тела "Ледяной цитрус" предотвращает запах пота, подавляя развитие бактерий, обитающих на коже. Квасцы алюмокалиевые обладают выраженными дезинфицирующими и дезодорирующими свойствами. Цветочная вода розмарина и отвар коры дуба - мягкие антисептики, оказывают вяжущее и подсушивающее действие. Цветочная вода сосны, эфирное масло..

Предпросмотр

Дезодорант DEO CRYSTAL Натуральный Eco L...

8.00 руб.

Дезодорант EO Laboratorie Organic Laboratorie DEO CRYSTAL Натуральный — это естественное гипоаллергенное средство по уходу за кожей. Безопасен для любого типа кожи, бережно ухаживает за раздраженной кожей даже после эпиляции. 100% натуральный продукт, созданный на основе алюмо-калиевых квасцов. Алюмо-калиевые квасцы — это природный минерал, они яв..

Предпросмотр

Спрей-дезодорант для тела Минеральная за...

11.29 руб.

Натуральный спрей-дезодорант "Минеральная защита" разработан на основе алюмокалиевых квасцов и действует, учитывая особенности работы потовых желез. Не блокирует потоотделение и не нарушает терморегуляцию организма, не оставляет липких и белых следов. Предотвращает появление неприятных запахов, сдерживает развитие бактерий. Комплекс экстрактов какт..

Предпросмотр

Органический Шариковый дезодорант АЛОЭ В...

17.99 руб.

Органический Шариковый дезодорант Алоэ Вера-— это уникальное средство природного происхождения, которое подходит всем типам кожи, но особенно для чувствительной кожи. Он не только избавляет от запаха, но и заживляет небольшие трещины, смягчает кожу и обладает антисептическим свойством. Кроме того, он не дает бактериям размножаться, образуя защит..

Предпросмотр

Дезодорант Мята и Шалфей Salbei Minze De...

72.49 руб.

Чувствуем ли мы себя физически или психологически напряжёнными, потоотделение является жизненно важным для нашего организма. Например, оно регулирует температуру тела, выводят ненужные шлаки и образуют барьер, защищающий организм от микробов. Наш обезжиренный Дезодорант «Мята и Шалфей» содержит эссенции шалфея и гамамелиса - два естественных антими..

Предпросмотр

Дезодорант Роза Rosen Deomilch 50 мл Dr....

76.17 руб.

Мягкий кремовый дезодорант-молочко подходит для любого типа кожи, особенно для чувствительной. Изысканные эфирные масла мягко дезодорируют кожу, не закупоривая поры и сохраняя её естественную микрофлору. Содержит лишь небольшое количество спирта. Применение:Нанесите дезодорант на чистую сухую кожу подмышек Состав: Вода, этанол, триэтиловый э..

Предпросмотр

Освежающий дезодорант спрей Роза 75 мл L...

42.70 руб.

Окунет Вас в атмосферу цветущего розового сада. Получите удовольствие от тонкого аромата, и Вашу уверенность ничто не сможет поколебать! Эффективное действие био-средства достигается за счет натурального состава с активными растительными компонентами. Био-гамамелис и био-хмель качественно дезодорируют кожу, обеспечивая длительную защиту от появлен..

Предпросмотр

Дезодорант Деликатный 24 часа roll-on Se...

42.70 руб.

Надежно защищает от запаха. Деликатная формула на основе органического Алоэ Вера и органического Рисового молочка нежно и качественно ухаживает за чувствительной кожей, увлажняет, успокаивает и охлаждает кожу. Ббеспечивает мягкость и отсутствие неприятных ощущений сухости и раздражения. Не оставляет следов на одежде Применение:После душа нанести ..

Предпросмотр

Био дезодорант-спрей 75 мл Lavera 111498

47.05 руб.

Эффективно регулирует потоотделение и гарантирует избавление от неприятного запаха на протяжении всего дня, благодаря био эссенциям гамамелиса вергинского и шалфея. Небольшое количество эссенциальных масел в составе окутывает Вас легким ароматом, тонизирует и придает Вам приятное ощущение свежести. Растительные экстракты розы и хвоща эффективно уха..

Предпросмотр

Дезодорант 24 часа Сенсация лайма ролико...

43.43 руб.

Роликовый дезодорант "Сенсация лайма" обеспечит Вам максимальную защиту от пота и неприятного запаха на весь день. Чувственная аромакомпозиция из масла вербены и лайма восстанавливает жизненные силы, оживляет и мягко дезодорирует кожу, не нарушая ее функции. Ценные растительные ингредиенты - гидролат гамамелиса и бамбуковые волокна - заботятся о н..

Предпросмотр

Дезодорант Освежающий 24 часа roll-on Fr...

42.70 руб.

Надежно защищает от запаха. Активная освежающая формула на основе органического лимонника, органической мяты и цинка регулирует влажность кожи, тонизирует и дает ощущение свежести и нежный лимонный аромат на целый день, не нарушая естественного баланса кожи. Не оставляет следов на одежде. Освежающий шариковый дезодорант Roll-On Fresh от Lavera ― е..

Предпросмотр

Дезодорант Невидимый 24 часа roll-on Inv...

42.70 руб.

Надежно защищает от запаха. Эффективная формула на основе органического экстракта шалфея и органического экстракта жемчуга оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие, регулирует влажность кожи, поддерживает ощущение свежести 24 часа, оставляя кожу мягкой и нежной. Не оставляет следов на одежде. Применение:После душа нанести дезод..

Предпросмотр

Дезодорант шариковый Basis Sensitiv 24 ч...

43.43 руб.

Шариковый БИО дезодорант с органической Календулой и Алоэ Вера обладает антисептическим, противовоспалительным, ранозаживляющим свойствами. Освежает и тонизирует, естественно подавляет развитие бактерий и запаха. Содержит питательное масло Ши и тонизирующий настой Гамамелиса. Дезодорант гарантирует комфорт и свежесть на целый день. Не содержит сол..

Предпросмотр

Дезодорант 24 часа Розовый сад роликовый...

43.43 руб.

Насладитесь драгоценным запахом роз и ощутите себя в цветущем розовом саду. Пронесите на протяжении всего дня тонкое удовольствие от нежных ароматов. Вашу уверенность в себе никто не сможет поколебать! Бамбуковое волокно и отсутствие спирта обеспечивают мягкий и надежный уход для чувствительной кожи. Ценные растительные ингредиенты, такие как гидро..

Предпросмотр

Дезодорант 24 часа Розовый сад роликовый...

43.43 руб.

Насладитесь драгоценным запахом роз и ощутите себя в цветущем розовом саду. Пронесите на протяжении всего дня тонкое удовольствие от нежных ароматов. Вашу уверенность в себе никто не сможет поколебать! Бамбуковое волокно и отсутствие спирта обеспечивают мягкий и надежный уход для чувствительной кожи. Ценные растительные ингредиенты, такие как гидр..

Предпросмотр

Дезодорант шариковый Голубой лотос с кол...

22.66 руб.

Проявите свою индивидуальность с самым уникальным ароматом нового минерального шарикового дезодоранта "Голубой лотос"! Мы добавили в вашу ежедневную защиту капельку натуральных масляных духов, чтобы вы могли сочетать эффективность с элегантностью. Улучшенная формула минерального дезодоранта на основе природных квасцов и коллоидного серебра обеспеч..

Предпросмотр

Дезодорант шариковый Нейтральный для чув...

22.66 руб.

Минеральный шариковый дезодорант "Нейтральный" на основе натуральных квасцов и коллоидного серебра обеспечивает эффективную и 100% безопасную защиту от запаха и бережно регулирует потоотделение. Гипоаллергенная формула максимально благоприятна для чувствительной кожи, не "блокирует" поры и устраняет бактериальную причину появления неприятного запах..

Предпросмотр

Дезодорант-антиперспирант для мужчин Шал...

26.37 руб.

Натуральный минеральный дезодорант обеспечивают особенно мощную защиту от неприятного запаха и избыточного потоотделения на весь день – даже при активных физических нагрузках, в жарком климате и при повышенной потливости. Усиленная формула разработана специально для мужчин. Содержит природные алюмокалиевые квасцы в максимальной концентрации + колл..

Предпросмотр

Дезодорант-антиперспирант для мужчин Ней...

26.37 руб.

Натуральный минеральный дезодорант обеспечивают надёжную защиту от неприятного запаха и избыточного потоотделения на весь день. Усиленная формула разработана специально для мужчин. Содержит природные алюмокалиевые квасцы в максимальной концентрации + коллоидное серебро + одобренный Ecocert дезодорирующий и антибактериальный компонент Ethylhexylgl..

Предпросмотр

Дезодорант-антиперспирант Нейтральный 15...

26.37 руб.

Нейтральный дезодорант Зейтун - это настоящий триумф натуральности и естественности. Он объединил в себе прекрасные защитные свойства, смягчающий уход и полную свободу наслаждаться любимым парфюмом или просто быть собой. Природные алюмокалиевые квасцы в основе антиперспиранта регулируют потоотделение и устраняют бактериальный источник запаха, а уни..

Предпросмотр

Дезодорант шариковый Дамасская роза с ко...

22.66 руб.

Если вас привлекает совершенство в деталях, натуральная защита минерального дезодоранта "Дамасская роза" с оттенком подлинной изысканности станет вашим главным козырем в уходе за собой. Новая улучшенная формула дезодоранта на основе квасцов и коллоидного серебра дарит 100% эффективную защиту от пота, нейтрализует неприятный запах и его бактериальны..

Предпросмотр

Дезодорант-антиперспирант Мята 150 мл Ze...

26.37 руб.

Легкая ментоловая свежесть дезодоранта Зейтун "Мята" создает ощущение абсолютной чистоты, обновленности даже в самые жаркие и волнительные для вас моменты. Прохладный мятный шлейф пробуждает ум, с самого утра задает гармоничный настрой и располагает к вам любого собеседника, а экологически чистые кристаллы - алюмокалиевые квасцы эффективно регулиру..

Предпросмотр

Крем-духи для тела Шлейф из звезд Organi...

4.85 руб.

Примерьте нежный шлейф из звезд! Крем -духи для тела смягчают и увлажняют кожу, придавая ей интригующе мерцающее сияние. Основа крема – натуральное невероятно питательное и полезное для кожи масло ши. Потрясающий аромат органического жасмина и белого мускуса придаст Вам космическую притягательность и волшебную соблазнительность. Применение:Нане..

Предпросмотр

Дезодорант Морской бриз 50 мл Mi&Ko ...

29.15 руб.

Инновационный натуральный дезодорант «Морской бриз» надежно защищает от запаха пота даже в самых экстремальных ситуациях: при интенсивных физических нагрузках и стрессе. При этом он действует мягко и безопасно: не «закупоривает» потовые железы, как антиперспиранты, а подавляет рост и деятельность бактерий, вызывающих запах пота. Антибактериальное д..

Предпросмотр

Дезодорант минеральный 60 г Botavikos 10...

16.99 руб.

Благодаря антибактериальному действию минеральный дезодорант для тела ликвидирует причину возникновения запаха, обеспечивая надежную защиту на целый день. Не закупоривает поры, не вызывает раздражения и аллергий, не оставляет пятен на одежде. Применение:Намочите стик водой, нанесите на чистую кожу подмышек и стоп. Состав: Aluminium Potassiu..

Показано с 1 по 48 из 91 (всего 2 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!