Предпросмотр

Эффективное средство от потоотделения  д...

25.92 руб.

0 0 Применение:Наносить ежедневно на чистую сухую кожу в любое время суток. Дезодорант содержит спирт, поэтому не рекомендуется наносить его в день эпиляции или на поврежденную кожу. Только для наружного применения! Подходит для любого участка тела. Избегайте попадания на слизистые оболочки тела. Состав: Aqua, Alcohol Denat (10 % об.) (t-buty..

Предпросмотр

Дезодорант для тела ДЕО Боди Cпрей DRY D...

25.92 руб.

DRYDRY Deo Body (ДРАЙДРАЙ Део Боди) – дезодорант для тела. Благодаря уникальной формуле, разработанной шведскими производителями, обеспечивает защиту от неприятного запаха. DRYDRY Deo Body подходит для применения на всех участках тела. Dermosoft Decalact Deo – это активный ингредиент натурального происхождения с антибактериальными свойствами дезодо..

Предпросмотр

Парфюмированный дезодорант для  подростк...

22.68 руб.

Дезодорант DRYDRY Deo Teen предназначен специально для подростков. Dermosoft Decalact deo – это активный ингредиент натурального происхождения с антибактериальными свойствами дезодорирующего действия, разработанный по технологии Dr.Straetmans. Он позволяет средству быстро впитываться, препятствует размножению бактерий и обеспечивает ощущение свеже..

Предпросмотр

Антиперспирант для мужчин DRY DRY 50 мл ...

25.11 руб.

Средство/антиперспирант для мужчин. Содержит парфюм. Парфюмерно-косметическое средство/антиперспирант DRYDRY Man, рекомендованное при нормальном и обильном потоотделении, разработано шведскими технологами специально для мужчин. Благодаря своей уникальной формуле, DRYDRY Man предотвращает появление и полностью блокирует развитие микроорганизмов, с..

Предпросмотр

Дезодорант DEO CRYSTAL Натуральный Eco L...

8.00 руб.

Дезодорант EO Laboratorie Organic Laboratorie DEO CRYSTAL Натуральный — это естественное гипоаллергенное средство по уходу за кожей. Безопасен для любого типа кожи, бережно ухаживает за раздраженной кожей даже после эпиляции. 100% натуральный продукт, созданный на основе алюмо-калиевых квасцов. Алюмо-калиевые квасцы — это природный минерал, они явл..

Предпросмотр

Био-дезодорант Нежность и комфорт 50 мл ...

9.01 руб.

Дезодорант обеспечит деликатный уход и долгое ощущение свежести. Органический экстракт ацеролы защищает кожу от раздражения и сухости; способствует восстановлению кожи. Пудра жемчуга дарит коже ощущение комфорта и нежности. Гиалуроновая кислота оказывает глубокое увлажняющее действие; делает кожу нежной и шелковистой. Соль цинка является натуральны..

Предпросмотр

Средство от обильного потоотделения с пр...

24.30 руб.

Средство Dry Ru Roll надежно помогает при нормальном потоотделении, чрезмерном потоотделении (гипергидрозе), а также в стрессовых ситуациях. Средство рекомендовано к использованию в области подмышечных впадин, на ладонях и ступнях. Одного флакона хватает в среднем на 10 месяцев. Механизм действия. В основе действия Dry Ru Roll лежит взаимодействие ..

Предпросмотр

Эффективное средство для косметического ...

16.20 руб.

Вашему вниманию представлено эффективное косметическое средство для наружного применения «DRY DRY GEL» от шведского производителя «LEXIMA AB». «DRY DRY Gel» — высокоэффективное косметическое средство, имеющее в своем составе Алоэ Вера и Зеленый Чай. «DRY DRY Gel» — идеальное средство от ожогов, уменьшает болевые ощущения, ускоряет заживление! «DRY ..

Предпросмотр

Эффективное средство от потоотделения дл...

25.92 руб.

DRY DRY Light — эффективное средство от нормального и обильного потоотделения. Рады представить Вашему вниманию продукт от ООО «Сканди Лайн» — эффективное средство от нормального и обильного потоотделения DRY DRY Light! DRY DRY Light — средство от нормального и обильного потоотделения длительного действия. Применяется в подмышечных впадинах, на лад..

Предпросмотр

Эффективное средство от потоотделения дл...

26.06 руб.

DRY DRY Sensitive производится на водной основе и не содержит спирт, он подходит для людей с чувствительной кожей. Эффективное средство от обильного потоотделения длительного действия. Применяется в подмышечных впадинах, на ладонях рук и ступнях ног. Пользоваться им достаточно два-три раза в неделю или по потребности. Одного флакона хватает в средн..

Предпросмотр

Средство от обильного потоотделения ДРАЙ...

31.05 руб.

DRY DRY Classic Roll-on - эффективное средство от обильного потоотделения длительного действия. В основе действия препарата лежит «блок» пор посредством формирования алюминиево-белкового комплекса. Радиоизотопный анализ показал, что активные компоненты не нарушают функции потовых желез. В результате «блока» происходит перенаправление выделения пота..

Предпросмотр

Эффективное средство длительного действи...

31.05 руб.

DRY DRY – очень эффективное средство от обильного потоотделения длительного действия. Применяется в подмышечных впадинах, на ладонях рук и ступнях ног. Пользоваться им достаточно один или два раза в неделю или по потребности. Одной упаковки хватает в среднем на 3-5 месяцев. Более 25 лет вышеуказанное средство продается в Швеции. Преимущества проду..

Предпросмотр

Дезодорант Дикая Мята, мужской, 50мл ECO...

9.73 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Дезодорант Алоэ, 50мл ECOCERT 107336 Lev...

9.73 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Дезодорант для тела Свежая мята 110 мл O...

12.34 руб.

Спрей-дезодорант для тела "Свежая мята" предотвращает запах пота, подавляя развитие бактерий, обитающих на коже. Квасцы алюмокалиевые обладают выраженными дезинфицирующими и дезодорирующими свойствами. Цветочная вода шалфея и отвар коры дуба - мягкие антисептики, оказывают вяжущее и подсушивающее действие. Цветочная вода и эфирное масло мяты освеж..

Предпросмотр

Цветочная вода Полыни 50 мл OZ! OrganicZ...

11.01 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) полыни используется для ухода за жирной проблемной кожей, оказывает бактерицидное действие при воспалении и повреждении кожи, грибке, угревой сыпи. Регулирует секрецию сальных желез. Ускоряет заживление ран и ожогов, успокаивает кожу после бритья, пилинга и эпиляции. Обладает антиоксидантным действием. Подходи..

Предпросмотр

Цветочная вода Розмарина 50 мл OZ! Organ...

7.21 руб.

Укрепляет, увлажняет волосы и избавляет их от перхоти. Тонизирует, освежает и очищает кожу от жира (кожного сала), кремов и легкого макияжа , избавляет от угревой сыпи и различных кожных воспалений. Снимает раздражения кожи, помогает при прыщах, ушибах, грубой коже. Подходит для очищения всех типов кожи. Обладает сильными антиоксидантными свойства..

Предпросмотр

Цветочная вода Лопуха 50 мл OZ! OrganicZ...

7.30 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) корня лопуха является источником витаминов А, В, Е, Р и С. Содержит много полезных микро- и макроэлементов: кальций, магний, железо, калий, фосфор, кремний, селен и цинк. Обладает противовоспалительными, бактерицидными, противогрибковыми, дезодорирующими и антиоксидантными свойствами. Незаменимое средство уход..

Предпросмотр

Цветочная вода Мяты 50 мл OZ! OrganicZon...

7.21 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) мяты используется для ухода за волосами, а также кожей лица и тела. Производит тонизирующее действие, оказывает эффект лифтинга. Сужает поры, придает гладкость коже, освежает, помогает легче переносить жару. Компрессы с гидролатом мяты рекомендуются при лечении акне. Способствует восстановлению кожи после ожог..

Предпросмотр

Цветочная вода Сосны Крымской 50 мл OZ! ...

7.21 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) сосны крымской омолаживает и разглаживает кожу, повышает ее защитные свойства. Устраняет отеки, гнойничковые поражения кожи. Укрепляет волосы, борется с перхотью. Содержит большое количество витамина С. Является природным антисептиком, обладает сильными антибактериальными и противовирусными свойствами. Может и..

Предпросмотр

Цветочная вода Ромашки 50 мл OZ! Organic...

7.21 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) ромашки лекарственной успокаивает, заживляет, снимает раздражение и покраснение кожи, склонной к аллергическим реакциям, подходит для ухода за чувствительной и детской кожей. Обладает регенерирующими, смягчающими и разглаживающими свойствами. Используется для очищения чувствительной кожи. Является природным ан..

Предпросмотр

Дезодорант для тела Чайное дерево 110 мл...

12.34 руб.

Спрей-дезодорант для тела "Чайное дерево" предотвращает запах пота, подавляя развитие бактерий, обитающих на коже. Квасцы алюмокалиевые обладают выраженными дезинфицирующими и дезодорирующими свойствами. Цветочная вода розмарина и отвар коры дуба - мягкие антисептики, оказывают вяжущее и подсушивающее действие. Цветочная вода мяты и эфирное масло ..

Предпросмотр

Цветочная вода Лаванды 50 мл OZ! Organic...

7.21 руб.

Оказывает вяжущее, очищающее, освежающее и тонизирующее действие на все типы кожи. Замедляет старение кожи, обладает регенерирующим и заживляющим свойствами. Регенерирующие свойства этого гидролата помогают предотвратить появление растяжек, полезны при экземе и псориазе. Снимает покраснения и воспаления кожи, солнечные ожоги и зуд, успокаивает разд..

Предпросмотр

Цветочная вода Шалфея 50 мл OZ! OrganicZ...

7.21 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) шалфея лекарственного является регенерирующим тоником для всех типов кожи, подходит для ухода за возрастной, жирной и комбинированной кожей. Обладает антиоксидантными свойствами. Используется в компрессах при суставной боли, для примочек и полоскания при воспалении десен. Регулирует потоотделение, используетс..

Предпросмотр

Цветочная вода Розы 50 мл OZ! OrganicZon...

9.42 руб.

Натуральная цветочная вода (гидролат) розы деликатно ухаживает за кожей лица. Увлажняет, повышает тонус, способствует разглаживанию морщин. Обладает прекрасными регенерирующими, омолаживающими и питательными свойствами. Поддерживает водный баланс кожи, укрепляет капилляры, выравнивает цвет лица, придает коже бархатистость. Улучшает защитные свойст..

Предпросмотр

Дезодорант для тела Ледяной цитрус 110 м...

12.34 руб.

Спрей-дезодорант для тела "Ледяной цитрус" предотвращает запах пота, подавляя развитие бактерий, обитающих на коже. Квасцы алюмокалиевые обладают выраженными дезинфицирующими и дезодорирующими свойствами. Цветочная вода розмарина и отвар коры дуба - мягкие антисептики, оказывают вяжущее и подсушивающее действие. Цветочная вода сосны, эфирное масло..

Предпросмотр

Био-дезодорант Для чувствительной кожи E...

9.09 руб.

Дезодорант обеспечит деликатный уход и долгое ощущение свежести. Не закупоривает поры. Натуральное и безопасное средство. Органический экстракт ацеролы защищает кожу от раздражения и сухости, способствует восстановлению кожи. Пудра жемчуга дарит коже ощущение комфорта и нежности. Гиалуроновая кислота оказывает глубокое увлажняющее действие, делает..

Предпросмотр

Спрей-дезодорант для тела Минеральная за...

11.29 руб.

Натуральный спрей-дезодорант "Минеральная защита" разработан на основе алюмокалиевых квасцов и действует, учитывая особенности работы потовых желез. Не блокирует потоотделение и не нарушает терморегуляцию организма, не оставляет липких и белых следов. Предотвращает появление неприятных запахов, сдерживает развитие бактерий. Комплекс экстрактов какт..

Предпросмотр

Био крем для увеличения объема груди Гру...

6.99 руб.

Невидимый бра с эффектом push-up! Идеально подобранный состав компонентов крема помогает увеличить грудь и сохранить красивую форму. Органический экстракт груши увлажняет кожу, придает ей тонус, плотность и эластичность, а био масло кигелии стимулирует естественный процесс накопления жировых клеток в подкожном слое, способствуя увеличению объем..

Предпросмотр

Крем-духи для тела Шлейф из звезд Organi...

4.85 руб.

Примерьте нежный шлейф из звезд! Крем -духи для тела смягчают и увлажняют кожу, придавая ей интригующе мерцающее сияние. Основа крема – натуральное невероятно питательное и полезное для кожи масло ши. Потрясающий аромат органического жасмина и белого мускуса придаст Вам космическую притягательность и волшебную соблазнительность. Применение:Нане..

Предпросмотр

Шариковый дезодороант-кристалл Лайм 50 м...

24.71 руб.

Шариковый дезодороант-кристалл Лайм 50 мл - органический дезодорант-кристалл с легким, свежим ароматом лайма. Натуральные минеральные соли защищают от бактерий и неприятного запаха, а растительный глицерин заботливо ухаживает за кожей. Применение:Перед применением взболтать. Нанесите на требующие ухода участки тела. Не наносите на поврежденную к..

Предпросмотр

Дезодорант облепиховый 24 часа Roll-On W...

23.12 руб.

Шариковый дезодорант от Weleda обладает освежающим ароматом. Он успокаивает и ухаживает за раздраженной кожей благодаря маслу облепихи в составе. Облепиховый дезодорант предлагает эффективную защиту от нежелательных запахов и не содержит солей алюминия. Средство не закупоривает поры и оставляет естественные функции кожи нетронутыми. 100% натура..

Предпросмотр

Дезодорант Цитрусовый 24 часа Roll-On We...

26.30 руб.

Естественная свежесть и защита от неприятного запаха 24 часа. 100% натуральный состав. Без солей алюминия и парабенов. Цитрусовый дезодорант 24 часа Roll-On от Weleda обладает сочным и выразительным цитрусовым ароматом - бодрит и заряжает свежестью на целый день! 100% натуральный дезодорант благодаря особой природной формуле предотвращает появление..

Предпросмотр

Цитрусовый дезодорант Weleda 100 мл 1087...

37.41 руб.

Цитрусовый дезодорант Weleda оживляет и мягко дезодорирует кожу, не нарушая ее природные функции. Препятствует возникновению запаха пота. Натуральные эфирные масла из цитрусовых, наряду с лимонным соком оказывают благотворное влияние на кожу и придают ей нежный аромат. Снимает нервно-психическое напряжение. Применение:По желанию дезодорант мож..

Предпросмотр

Дезодорант Гранатовый 24 часа Roll-On We...

23.12 руб.

Экзотическая комбинация апельсина и даваны с бальзамическими нотками ванили создает чувственный аромат. 100% натуральный дезодорант благодаря особой природной формуле предотвращает появление неприятного запаха, не закупоривая поры. Дерматологически протестирован. Подходит для ежедневного использования Применение:Нанесите на сухую чистую кожу. ..

Предпросмотр

Дезодорант с шалфеем Weleda 100 мл 10873...

38.40 руб.

Яркий травяной и слегка пряный аромат с нотами шалфея, тимьяна и розмарина создан на основе чистейших эфирных масел. Он тонизирует и приводит мысли в порядок. Комплекс эфирных масел оказывает мягкое освежающее действие. 100% натуральный дезодорант благодаря особой растительной формуле предотвращает размножение бактерий и появление неприятного зап..

Предпросмотр

Розовый дезодорант Weleda 100 мл 108709

39.96 руб.

Нежный цветочный аромат розового дезодоранта Weleda создан на основе чистейших эфирных масел. Ноты иланг-иланга и дамасской розы воплощают образ женственности и гармонизируют чувства. Комплекс экстрактов и эфирных масел создает приятное ощущение свежести. 100% натуральный дезодорант благодаря особой растительной формуле предотвращает размножение ..

Предпросмотр

Дезодорант Мужской 24 часа Roll-On Weled...

25.53 руб.

Естественная свежесть и защита от неприятного запаха 24 часа. Дезодорант с пряными травяными и древесными нотками шалфея, ветивера и розмарина дарит чувство свежести на длительное время. 100% натуральный дезодорант благодаря особой природной формуле предотвращает появление неприятного запаха, не закупоривая поры. Дерматологически протестирован; Не..

Предпросмотр

Шариковый дезодорант-кристалл Зелёный ча...

24.71 руб.

Антиоксиданты зеленого чая и микроводорослей защищают от загрязнений окружающей среды мегаполиса, а природная минеральная соль помогает бороться с бактериями и неприятным запахом. Алоэ вера в составе нежно ухаживает за деликатной кожей. Образующиеся естественным образом кристаллы, растворяются при нагревании флакона в воде. Встряхните перед исполь..

Предпросмотр

Шариковый дезодорант Северная береза Urt...

24.71 руб.

Органический шариковый дезодорант с легким и нежным ароматом васильков надежно защитит от неприятного запаха и бактерий. Входящее в состав питательное масло Ши, обеспечит дополнительный уход вашей коже. Сертифицировано Ecocert Greenlife в соответствии с Cosmos Organic. 100% натуральных компонентов. Применение:Нанесите на требующие ухода участки ..

Предпросмотр

Шариковый дезодорант-кристалл без аромат...

24.71 руб.

Органический дезодорант-кристалл без аромата, для людей склонных к аллергическим реакциям. Натуральные минеральные соли защищают от бактерий и неприятного запаха, а растительный глицерин заботливо ухаживает за кожей. И совсем никакого запаха! Сертифицировано Ecocert Greenlife в соответствии с Cosmos Organic. Сертифицировано Nordic Ecolabel, Astma-..

Предпросмотр

Шариковый дезодорант-кристалл Алоэ вера ...

24.71 руб.

Органический дезодорант-кристалл с бодрящим ароматом солнечных апельсинов. Натуральные минеральные соли надежно защищают от бактерий и неприятного запаха, а растительный глицерин заботливо ухаживает за кожей. Сертифицировано Ecocert Greenlife в соответствии с Cosmos Organic. 100% натуральных компонентов. Применение:Перед применением взболтать. Н..

Предпросмотр

Шариковый дезодорант-кристалл Роза Urtek...

24.71 руб.

Органический дезодорант-кристалл с нежным ароматом тысячи роз. Натуральные минеральные соли надежно защищают от бактерий и неприятного запаха, а растительный глицерин заботливо ухаживает за кожей. 100% натуральных компонентов. Сертифицировано Ecocert Greenlife в соответствии с Cosmos Organic. Применение:Перед применением взболтать. Нанесите на т..

Предпросмотр

Шариковый дезодорант-кристалл Эвкалипт U...

24.71 руб.

Органический дезодорант-кристалл с мягким травяным ароматом эвкалипта. Натуральные минеральные соли защищают от бактерий и неприятного запаха, а растительный глицерин заботливо ухаживает за кожей. 100% натуральных компонентов. Сертифицировано Ecocert Greenlife в соответствии с Cosmos Organic. Применение:Перед применением взболтать. Нанесите на т..

Предпросмотр

Шариковый дезодорант Кокос Urtekram 50 м...

23.47 руб.

Органический кремовый дезодорант с натуральным кокосовым маслом первого холодного отжима и гиалуроновой кислотой дезодорирует, питает и увлажняет кожу. С уютным и сладкими ароматом натурального кокоса. Сертифицировано Ecocert Greenlife в соответствии с Cosmos Organic. 100% натуральных компонентов. Применение:Нанесите на требующие ухода участки т..

Предпросмотр

Крем-дезодорант Северные ягоды Urtekram ...

24.71 руб.

Органический кремовый дезодорант обеспечивает надежную защиту и ощущение комфорта на весь день. Входящие в состав натуральные витамины и антиоксиданты облепихи, черники, клюквы и шиповника, в сочетании с экстрактом коры ивы и гиалуроновой кислотой дезодорируют, успокаивают и ухаживают за кожей любого типа. Сертифицировано Ecocert Greenlife в соотв..

Предпросмотр

Мужской крем-дезодорант Алое Вера-Баобаб...

16.94 руб.

Органический кремовый дезодорант с терпким ароматом можжевельника содержит мощную комбинацию органических экстрактов баобаба, лакрицы и алоэ-вера. Баобаб, лакрица и рицинолеат цинка обеспечивают надежную защиту в течении дня. Органическое Алоэ-вера снимает раздражение и регенирирует. Незаменимая защита в течении дня для мужчин ведущих активный обр..

Предпросмотр

Крем-дезодорант Пурпурная Лаванда Urtekr...

26.06 руб.

Органический кремовый дезодорант обеспечивает надежную защиту и ощущение комфорта на весь день. Входящие в состав ценные масла в сочетании с экстрактом коры ивы и гиалуроновой кислотой дезодорируют, успокаивают и ухаживают за кожей любого типа. Применение:Перед применением взболтать. Нанесите на требующие ухода участки тела. Не наносите на повре..

Показано с 1 по 48 из 58 (всего 2 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!