Предпросмотр

Гель для душа Глубоко очищающий Natura S...

8.93 руб.

Гель для душа "Berёza Siberica. Глубоко очищающий" - настоящее спасение для проблемной кожи, часто склонной к появлению акне на теле. День за днем устраняет акне и препятствует их дальнейшему появлению, регулирует выработку себума, дарит долгожданное чувство чистоты и свежести на целый день. Белая полярная береза содержит в несколько раз больше бе..

Предпросмотр

Гель для душа Био Антицеллюлитный Doctor...

7.84 руб.

Активизирует и пробуждает клетки кожи, тонизирует и обновляет. Благодаря сочетанию активных таежных компонентов, борется с целлюлитом, выводит токсины и оказывает мощный детокс-эффект. Придает гладкость и упругость. Повышает тонус кожи. Предотвращает появление целлюлита. ЧЕРНАЯ ПЕРЕЧНАЯ МЯТА НА 80 % СОСТОИТ ИЗ ЭФИРНОГО МАСЛА. Черная перечная мята ..

Предпросмотр

BIO-SOAP МЫЛО жидкое антибактериальное с...

9.76 руб.

Защищает от бактерий благодаря уникальному антибактериальному квадрокомплексу, в состав которого входят ионы серебра, бисаболол, цинеол и эфирное масло чайного дерева. Содержит экстракт хлопка, оказывающий мягкое действие на кожу рук. Содержит эфирное масло перечной мяты, которое помогает восстановить силы для новых достижений. Применение:Нанес..

Предпросмотр

BIO-SOAP МЫЛО жидкое для чувствительной ...

8.34 руб.

Экологичное жидкое мыло для чувствительной кожи Bio-Soap Sensitive с гелем алоэ-вера. Мягко и деликатно очищает кожу. Идеально подходит для всей семьи. Содержит экстракт пропионовокислых бактерий, которые поддерживают нормальную микробиоту кожи рук. Гипоаллергенно. Безопасно для планеты. 99% натуральных ингредиентов. Лизаты пропионовокислых бактери..

Предпросмотр

Скраб соляной для тела Сон великанов 300...

9.43 руб.

Тонизирующий и деликатный скраб мягко и нежно очищает и разглаживает кожу. Входящие в его состав активные компоненты, эффективно питают, даря заряд энергии, делая кожу шелковистой и сияющей. РЕЗУЛЬТАТ: Мгновенно: гладкая и сияющая кожа После 2 недель: Более упругая, эластичная и здоровая кожа. Сакура сенча невероятный цветок дарующий красоту и здор..

Предпросмотр

Скраб для тела Активатор молодости Docto...

11.55 руб.

Полное обновление и преображение кожи, благодаря сочетанию активных компонентов и силе таежных растений. Поддерживает упругость и молодость кожи, стимулирует обменные процессы, оказывая лимфодренажный эффект. Обновляет и питает клетки кожи. Поддерживает молодость и тонус кожи. Стимулирует выработку коллагена. ДИКИЙ ТАЁЖНЫЙ АРТЫШ ИСТОЧНИК АМИНОКИСЛ..

Предпросмотр

Пенка для интимной гигиены Свежесть и ко...

17.49 руб.

Нежная пенка для интимной гигиены на основе хлопкка идеально подходит для самой чувствительно и склонной к аллергии кожи. Создана специально для безопасного, бережного ежедневного очищения деликатной зоны Вашего тела. Сохраняет естественный pH баланс, создавая приятное ощущение свежести и комфорта. Не содержит: эфирных масел, красителей, SLS, отдуш..

Предпросмотр

Скраб для тела морской соляной 400 г Pla...

19.16 руб.

Морской соляной скраб для тела глубоко очищает и восстанавливает кожу, насыщает минералами, повышает упругость и тонус. Морская соль обновляет, разглаживает и оказывает омолаживающее действие. Спирулина на 68 % состоит из протеинов, повышает упругость и эластичность, корректирует контуры тела. Водоросли вакаме за счет высокого содержания йода освоб..

Предпросмотр

Скраб-убтан для тела Сибирский банный 25...

19.16 руб.

Сибирский банный скраб-убтан для тела идеально подходит для использования в бане. Бережно очищает, питает и восстанавливает кожу, оставляя ощущение мягкости и бархатистости. Зеленая гречка содержит в 7 раз больше растительных протеинов, чем обычная. Восстанавливает кожу, насыщая ее аминокислотами и витаминами группы В. Мыльный орех - натуральная м..

Предпросмотр

Скраб-убтан для тела аюрведический 250 г...

19.16 руб.

Золотой аювердический скраб-убтан для тела бережно очищает, насыщает витаминами А, Е, F, придавая тонус и сияние коже. Идеально для проведения домашней spa-процедуры. Куркума содержит в 10 раз больше природных антиоксидантов, чем имбирь. Стимулирует клеточное обновление и повышает эластичность. Шафрановая пудра мягко обновляет кожу, придавая ей зд..

Предпросмотр

Скраб для тела Амазонский сахарный 250 г...

19.16 руб.

Амазонский сахарный скраб для тела очищает и тонизирует кожу заряжая ее энергией спелых ягод с берегов Амазонки. Тростниковый сахар мягко обновляет кожу, придавая гладкость. За счет содержания гликолевой кислоты, увлажняет и защищает от вредных факторов окружающей среды. Органическое масло бурити содержит в 3 раза больше жирных кислот Омега 3-6, че..

Предпросмотр

Гель для душа Anti-pollution 500 мл Plan...

12.19 руб.

Skin Super Food – новая линейка сочных гелей для душа от Planeta Organica на основе сочных фруктов и детокс-овощей! 7 Green Superfood – супер микс для правильного питания и здоровья кожи в ритме мегаполиса. Состав: Aqua with infusions of Sapindus Trifoliatus Fruit Extract (экстракт индийского мыльного ореха), Organic Pyrus Malus (Apple) Frui..

Предпросмотр

Гель для душа Череда Levrana 250 мл 1203...

9.73 руб.

Гель для душа "Череда" - это бережная защита и уход. Мягкое очищение и смягчение, подойдет для самой чуствительной кожи. Содержит натуральный отвар череды, с успокаивающим и противовоспалительным действием. Череда широко применяется в народной и официальной медицине в качестве мягкого, успокаивающего кожу антисептика с противоаллергическими свойств..

Предпросмотр

Крем-мыло для интимной гигиены Super Sen...

10.39 руб.

Специальное сертифицированное интимное крем-мыло Super Sensitive с натуральным пробиотиком и маслом миндаля создано специально для ежедневного очищения сверхчувствительной кожи. Легкая текстура минимизирует риск возникновения раздражения. Особая формула нежно очищает деликатные зоны, снижает количество вредных бактерий на слизистых оболочках и пре..

Предпросмотр

Гель для интимной гигиены Natural Care е...

10.06 руб.

Специальный сертифицированный гель для интимной гигиены ECOLATIER® Natural Certified Care рекомендован для ежедневного ухода молодым женщинам, ведущим активный образ жизни, особенно после занятий спортом и интимной близости. Натуральные экстракты альпийской лилии, лаванды и молочная кислота идеально поддерживают естественную микрофлору и обеспечив..

Предпросмотр

Гель для интимной гигиены Delicate с орг...

8.77 руб.

Специальный сертифицированный гель для интимной гигиены Delicate Ecolatier рекомендован при стрессовых факторах: менструальный цикл, беременность, посещение бассейна, дальние поездки. Кислотный уровень рН 4,7 способствует росту лактобактерий, и не только восстанавливает естественную микрофлору интимной зоны, но и поддерживает при стрессовых фактора..

Предпросмотр

Гель для душа Pure 280 мл Planeta Organi...

7.35 руб.

Гель для душа на основе индийского мыльного ореха идеально подходит для самой чувствительной кожи склонной к сухости и аллергии. Создан специально для безопасного, бережного и эффективного очищения. Увлажняет и смягчает кожу, придавая ощущение свежести и комфорта. Индийский мыльный орех – натуральная пенящаяся основа. Полностью гипоаллергенна. Не с..

Предпросмотр

Гель для душа Skin Super Food Yummy nutr...

11.03 руб.

Skin Super Food – новая линейка сочных гелей для душа от Planeta Organica на основе сочных фруктов и детокс-овощей! Cherry & Wild Tomato экстра-питательный гель-смузи для душа. Его густая пена окутывает аппетитным ароматом спелой барбадосской вишни, дарит коже нежность и удивительную мягкость. Состав: Aqua with infusions of Sapindus Trifoliatus..

Предпросмотр

Гель для душа Juice Be Yourself антиокси...

8.23 руб.

Если вы хотите всегда оставаться собой, позаботьтесь о своей коже! Насыщенный антиоксидантами гель для душа сохраняет вашу красоту и дарит прекрасное настроение. Богатый витамином С сок клементина придает коже сияние и защищает ее от негативных внешних факторов. Органическое масло индийского кумквата и масло семян киви поддерживают упругость и эл..

Предпросмотр

Аква-гель для душа Cool Water тонизирующ...

8.23 руб.

Этот гель для душа подарит вам океанский заряд увлажнения и бодрости! Насыщенный ментолом гидролат мяты погружает в море свежести и придает тонус. Гидролат алоэ интенсивно увлажняет и смягчает, стимулирует выработку коллагена и повышает упругость кожи. Органический экстракт арктической морошки насыщает витаминами и устраняет чувство стянутости. ..

Предпросмотр

Гель-шейк для душа Milk Sheik питательны...

8.23 руб.

Клубнично-малиновый коктейль на кедровых сливках – соблазнительное угощение для вашей кожи, которое придаст ей роскошный вид. Этот питательный гель для душа – настоящий шейх среди гелей! Кедровые сливки интенсивно питают кожу, делают ее более упругой. Органическое масло малины поддерживает увлажненность, восстанавливает и успокаивает. Сок перуанс..

Предпросмотр

Гель для душа Evening milk смягчающий Or...

8.23 руб.

Этот смягчающий гель для душа, словно стакан молока перед сном, необходим вашей коже для поддержания ее красоты. Рисовое молоко глубоко увлажняет и разглаживает, выравнивает тон кожи. Миндальное молоко питает и успокаивает, повышает эластичность. Кипрейный мед придает коже невероятную нежность и ощущение комфорта. Применение:Нанести на влажную..

Предпросмотр

Крем-гель для душа You Are Such a Smooth...

8.23 руб.

Смузи - must have любого меню красоты. Угостите свою кожу увлажняющим крем-гелем для душа! Миндальное молоко интенсивно увлажняет, придает мягкость и гладкость. Мякоть австралийского банана питает, сохраняет упругость и эластичность кожи. Сок черники успокаивает и смягчает, придает тонус. Применение:Нанести на влажную кожу с помощью мочалки ил..

Предпросмотр

Гель для душа Positivi-Tea глубоко очища...

8.23 руб.

Подарите себе потрясающее ощущение свежести и щедрый заряд позитива с этим гелем для душа! Экстракт зеленого чая и гидролат чайного дерева эффективно очищают кожу, обладают противовоспалительным действием и нормализуют баланс склонной к жирности кожи. Экстракт зеленого яблока тонизирует и освежает, осветляет и выравнивает тон. Органическое масло ..

-20%
Предпросмотр

Пантовое мыло-детокс для волос и тела Та...

12.21 руб. 15.26 руб.

В пантовом мыле для волос и тела только натуральные ингредиенты: ПАНТЫ СЕВЕРНОГО МАРАЛА содержат максимальное количество коллагена и цинка, а также 20 незаменимых аминокислот, которые интенсивно восстанавливают волосы по всей длине и глубоко питают кожу; КЕДРОВАЯ, СОСНОВАЯ И ПИХТОВАЯ ЖИВИЦЫ успокаивают кожу, снимают зуд, укрепляют корни #волос и ос..

Предпросмотр

Мыло для рук смягчающее Organic alpine c...

7.80 руб.

Смягчающее мыло ORGANIC ALPINE CAMOMILE бережно очищает и увлажняет кожу. Насыщает природными антиоксидантами, снимает раздражение. Расслабляет и успокаивает нежную кожу рук. Органическая альпийская ромашка, богатая витаминами, минералами и кислотами, защищает от внешних негативных факторов окружающей среды. Масло чайного дерева успокаивает кожу, с..

Предпросмотр

Мыло для рук питательное Organic macadam...

7.80 руб.

Питательное мыло для рук ORGANIC MACADAMIA OIL деликатно очищает кожу от загрязнений. Насыщает витаминами и микроэлементами, повышает тонус и эластичность кожи. Органическое масло макадамии богатое жирными кислотами, питает кожу, увлажняет и снимает усталость. Молочные протеины стимулируют выработку коллагена, восстанавливают и смягчают кожу, защищ..

Предпросмотр

Гель для душа Energy bomb Skin Super Foo...

11.04 руб.

Planeta Organica Гель для душа «Energy Bomb» Fresh Basil & Frosen Mandarin, 500 мл-Энергетический гель для душа. Получите энергетический заряд положительных эмоций вместе со взрывом свежих цитрусов и пряного базилика. Bio экстракт японского мандарина очищает кожу и насыщает витаминами. Bio гидролат свежего базилика тонизирует кожу, делает ее ровно..

Предпросмотр

Био гель для душа Энергия и Молодость Ас...

8.67 руб.

Сок асаи обладает омолаживающим свойством, повышает тонус и упругость кожи, окутывает легким ягодным ароматом. Амазонские ягоды асаи содержат все известные витамины и являются чемпионами по количеству антиоксидантов. Ценные жирные кислоты, входящие в состав ягод, питают кожу, природные фитостеролы и антоцианы делают ее упругой и заряжают энергией. ..

-10%
Предпросмотр

Скраб для тела сахарный 100 мл серии Бан...

3.85 руб. 4.28 руб.

Содержит 100% натуральные ингредиенты. Сахарный скраб для тела эффективно борется с целлюлитом. Очищает, раскрывает поры и выводит токсины. Натуральные компоненты смягчают и выравнивают кожу, возвращая ей упругость и эластичность. Коричневый сахар и пчелиная трава эффективно очищают, отшелушивают и смягчают кожу. Органическое масло розмарина активн..

-10%
Предпросмотр

Скраб для тела мыльно-березовый для глуб...

3.20 руб. 3.56 руб.

Содержит 100% натуральные ингредиенты. Скраб из трав, известных в Сибири своими моющими свойствами, создан для глубокого, но бережного очищения. Натуральные компоненты сохраняют естественный баланс кожи, не вызывая чувства стянутости. Почки и семена маньчжурской березы удаляют ороговевший слой кожи, оказывают активное регенерирующее действие. Крапи..

-15%
Предпросмотр

Скраб для тела камчатский термальный 100...

3.56 руб. 4.19 руб.

Содержит 100% натуральные ингредиенты. Скраб обладает разогревающим действием, отшелушивает ороговевшие клетки кожи, раскрывает и очищает поры, способствует глубокому питанию и увлажнению. После применения кожа становится мягкой и гладкой. Соль камчатских термальных источников усиливает циркуляцию крови и восстанавливает работу клеток кожи. Красные..

Предпросмотр

Био-скраб для тела Turbo Berry Виноград ...

9.16 руб.

Turbo Berry от Planeta Organica – это энергия сочных органических ягод, которые восполняют потребность кожи в витаминах! Почему мы выбрали именно мускатный виноград для серии TURBO BERRY? Мускатный виноград – особый сорт, известный своей высокой способностью накапливать влагу. Ягоды содержат более 200 полезных веществ: органические кислоты, пектины..

Предпросмотр

Гель для душа No stress Skin Super Food ...

11.04 руб.

Гель для душа Coconut Milk & Fiji Banana — это увлажняющий тропический микс для вашей кожи. Поможет снять напряжение, забыть о суете большого города и окунуться в атмосферу райского блаженства. Bio экстракт банана с острова Фиджи превосходно питает и насыщает кожу полезными витаминами. Bio кокосовое молоко глубоко увлажняет кожу, делая ее невероятн..

Предпросмотр

Гель для душа detox 500 мл Skin Super Fo...

10.20 руб.

Гель для душа French Broccoli Golden Pear — настоящая детокс-диета для вашей кожи. В нем содержится 12 аминокислот, 40 ферментов и 92 микроэлемента для глубокого очищения и здоровья кожи. Bio масло брокколи избавляет кожу от загрязнений, делает ее идеально гладкой и ровной. Bio экстракт шпината — природный антиоксидант, выводит токсины, наполняет к..

Предпросмотр

Гель для интимной гигиены, 250мл ECOCERT...

12.09 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Гель-скраб для душа Кедр мужской 300 мл ...

12.27 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Натуральное мыло ручной работы Лаванда, ...

5.13 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Натуральное мыло ручной работы Морской б...

4.62 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Натуральное мыло ручной работы Овсянка, ...

5.13 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Натуральное мыло ручной работы Провански...

4.85 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Натуральное мыло ручной работы Гречка, 1...

5.13 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Натуральное мыло ручной работы Алоэ, 100...

5.13 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Натуральное мыло 100 гр. Лемонграсс 1072...

4.62 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Мыло-скраб Кофейное Jurassic Spa 100 г 2...

12.21 руб.

Антицеллюлитное мыло для душа. Натуральный молотый кофе (Coffea) отшелушивает мертвые клетки с поверхности кожи, а кофеин блокирует фермент фосфодиэстеразу, мешающий жиросжиганию. Гарциния камбоджийская (GarciniaCambogia) содержит ГЛК (гидроксилимонную кислоту), которая тормозит синтез жиров из глюкозы. Лечебная соль (RapanSalt) выводит лишнюю воду..

Предпросмотр

Скраб для тела Согревающий Jurassic Spa ...

17.75 руб.

Скраб согревает душу и тело, возвращая силы после напряженного дня. Антисептическая композиция эфирных масел – это лучший выбор для дождливых и холодных сезонов. Корица – лидер среди специй по антибактериальному эффекту, благодаря коричному альдегиду и монотерпенам. Ее масло даже используется в виде спреев для дезинфекции помещений. Бадьян содержит..

Предпросмотр

Скраб для тела тонизирующий Jurassic Spa...

21.42 руб.

Этот скраб из экстрактов ягод – настоящие поливитамины для кожи: тонизирует, увлажняет, питает и придает сияющий цвет. AHA-кислоты из ягод помогают коже очищаться от омертвевших клеток и ускоряют ее обновление. Экстракт малины содержит особый кетон, который превосходно улучшает эластичность кожи за счет стимуляции фактора роста IGF-1. Кверцитрин и ..

Предпросмотр

Скраб для тела против растяжек Jurassic ...

17.13 руб.

Скраб выравнивает поверхность кожи, постепенно делая тон и рельеф растяжек менее заметными, усиливает эффект применяемых после него средств. Фитостерины из пальмы сабаля постепенно выравнивают рельеф и тон растяжек, уменьшают натяжение кожи за счет расслабления миофибробластов. Экстракт иглицы содержит рускогенин, который блокирует эластазу – ферме..

Показано с 1 по 48 из 374 (всего 8 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!