Предпросмотр

Подарочный набор для ухода за телом Love...

11.85 руб.

Набор "LOVE BOX" - это идеальный подарок и прекрасная возможность познакомиться с новой серией cafemimi. Мы собрали самые необходимые продукты для красоты и ухода за кожей, созданные из натуральных компонентов на основе ценных масел и полезных экстрактов с необыкновенными ароматами. В подарочный набор входят : крем для тела увлажняющее 150 м..

Предпросмотр

Подарочный набор для ухода за телом Fun ...

11.85 руб.

Набор "FUN BOX" - это идеальный подарок и прекрасная возможность познакомиться с новой серией cafemimi. Мы собрали самые необходимые продукты для красоты и ухода за кожей, созданные из натуральных компонентов на основе ценных масел и полезных экстрактов с необыкновенными ароматами. В подарочный набор входят : крем для тела питательный 150 мл..

Предпросмотр

Подарочный набор для ухода за телом Beau...

11.85 руб.

Набор "BEAUTY BOX" - это идеальный подарок и прекрасная возможность познакомиться с новой серией cafe mimi. Мы собрали самые необходимые продукты для красоты и ухода за кожей, созданные из натуральных компонентов на основе ценных масел и полезных экстрактов с необыкновенными ароматами. В состав набора входит: молочко для тела питательное 150..

Предпросмотр

Подарочный набор Turbo Berry Асаи Энерги...

10.74 руб.

В набор входят : 1. Turbo Berry / Био скраб для губ "Энергия и Молодость" Асаи, 300 мл. Деликатный скраб обогащенный маслами и органическим соком асаи эффективно обновляет и выравнивает кожу, делая губы невероятно мягкими и гладкими. 2. Turbo Berry / Био крем-сыворотка для рук "Энергия и Молодость" Асаи, 30 мл. Амазонские ягоды асаи содержат все и..

Предпросмотр

Подарочный набор Turbo Berry Облепиха Эн...

10.74 руб.

В набор входят: 1. Turbo Berry / Био масло для губ "Энергия и Питание" Облепиха, 15 мл. Питательное масло насыщает губы витаминами, защищает от ветра и сухости, придает мягкость и блеск. Наносите масло тонким слоем на губы по мере необходимости 2. Turbo Berry / Био бальзам для рук "Энергия и Питание" Облепиха, 30 мл Ягоды монгольской облепихи содер..

Предпросмотр

Подарочный набор для тела ECO Anti stres...

14.79 руб.

Расслабляющий гель для душа. Органическая спелая смородина богата своим составом: витамином С-очищает и питает, витамины D- и Е- омолаживают, фолиевая кислота защищает от негативного воздействия окружающей среды. Ванильное молочко для тела. Органическая ваниль успокаивает и питает кожу, восстонавливает упругость и эластичность. Шелковые протеины за..

Предпросмотр

Подарочный набор для рук TURBO BERRY Эне...

11.46 руб.

Turbo Berry / Био крем для рук "Энергия и Тонус" Ацерола, 30 мл. Ягоды барбадосской вишни содержат провитамин А и рекордное количество витамина С - в 100 раз больше, чем в апельсинах. Вишня Ацэрола является мощным природным антиоксидантом. Бис крем для рук мгновенно тонизирует кожу, восстанавливает ее упругость и эластичность, укрепляет ногти. Turb..

Предпросмотр

Подарочный набор для ухода за телом Happ...

11.86 руб.

Набор "HAPPY BOX" - это идеальный подарок и прекрасная возможность познакомиться с новой серией cafemimi. Мы собрали самые необходимые продукты для красоты и ухода за кожей, созданные из натуральных компонентов на основе ценных масел и полезных экстрактов с необыкновенными ароматами. В подарочный набор входят : крем для тела увлажняющее 150 ..

-10%
Предпросмотр

Клатч Velvet skin Hand care Café mimi 10...

6.74 руб. 7.49 руб.

Набор "Бархатная кожа" - это идеальный подарок и прекрасная возможность познакомиться с новой серией "Café mimi". Мы собрали необходимые продукты для красоты и ухода за кожей рук, созданые из натуральныъ компонентов на основе ценных масел и полезные экстрактов с необыкновенными ароматами. В состав набора входит: скраб для рук 50 мл орхидея и масло ..

Предпросмотр

Подарочный набор косметики ЕL Men care 5...

12.04 руб.

Шампунь Укрепляющий против выпадения волос, 200мл: Органический экстракт вербены укрепляет и улучшает структуру волос, предотвращает появление перхоти. Масло апельсина увлажняет, питает и насыщает витаминами кожу головы, препятствует выпадению волос. Масло грейпфрута способствует росту волос, приводит в норму работу сальных желез, обладает антисепт..

Предпросмотр

Подарочный набор Ягодное рождество Café ...

9.53 руб.

Подарочный набор от Cafe Mimi "Ягодное рождество" позаботится о твоей коже! Входящие в состав густое мыло для душа 110 мл бережно очищает кожу, а крем для тела 110 мл питает и смягчает ее, дарит нежный аромат морозных ягод. Состав: Густое мыло для душа «ЯГОДНОЕ РОЖДЕСТВО» 110 мл: Aqua, Fragaria Vesca (Strawberry) Fruit Extract (экстракт Клубни..

Показано с 1 по 11 из 11 (всего 1 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!