-5%
Предпросмотр

Бальзам для губ черный 8 мл Café mimi 10...

6.16 руб. 6.49 руб.

Не боишься пробовать что-то новое и необычное? Тогда черный бальзам для губ Café mimi, Кафе мими с экстрактом бурых водорослей – то что тебе нужно! Бальзам глубоко питает и увлажняет, смягчает и защищает кожу губ, предотвращает появление сухости и шелушения благодаря входящим в состав маслам какао и ши, витаминам Е и F. Экстракт бурых водорослей р..

Предпросмотр

Гиалуроновая сыворотка для лица Увлажнен...

21.89 руб.

Гиалуроновая сыворотка для лица моментально насыщает кожу влагой и успокаивает. Идеально подходит для обезвоженной, чувствительной и склонной к аллергии кожи, так как содержит высокомолекулярную гиалуроновую кислоту, которая является полностью гипоаллергенной. Гиалуроновая кислота содержится в нашей коже и регулирует водный баланс, именно она отв..

Предпросмотр

Крем для лица Василек регенерирующий 50 ...

16.96 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Крем для лица Гранат, питательный, 50 мл...

16.00 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Крем для лица Алоэ Вера, витаминизирующи...

17.79 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Крем для век Малина тонизирующий 15 мл E...

12.35 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Натуральный гидролат Василька для лица и...

16.80 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Крем для век Клюква антивозрастной 15мл ...

12.67 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Cыворотка для лица Био обновляющая перез...

9.89 руб.

Раскрыть потенциал кожи и вернуть ей подтянутый вид – основная задача Обновляющей сыворотки. Её действие направлено на поддержание тонуса кожи, восстановление эластичности и регенерации клеток. Активные компонент оказывают интенсивную защиту от потери упругости, возвращая лицу четкий контур. Повышает эластичность и тонус. Восстанавливает защитные ф..

Предпросмотр

Cыворотка для лица Био коллагеновая акти...

9.89 руб.

Коллагеновая био сыворотка для лица lift-activе активатор молодости. Действие сыворотки направлено на борьбу с антивозрастными изменениями. Легкая текстура быстро впитывается, обеспечивает заметный лифтинг-эффект. Моделирует овал лица, помогает устранить отеки, придать коже естественное сияние и свежесть. Активирует процессы самоомоложения, превосх..

Предпросмотр

Cыворотка для лица Био гиалуроновая увла...

9.89 руб.

Гиалуроновая био сыворотка для лица deep moisture увлажняющая для всех типов кожи. Проникая в глубокие слои кожи мгновенно увлажняет, придает коже плотность и сияние. Активные компоненты, входящие в состав сыворотки, повышают упругость кожи, разглаживают мелкие морщинки, тонизируют и улучшают цвет лица. Мгновенно увлажняет. Повышает эластичность. ..

Предпросмотр

Cыворотка для лица Био витаминная сияние...

9.89 руб.

Витаминная био сыворотка для лица healthy glow сияние кожи и иммунитет. Витаминная сыворотка пробуждает защитные свойства кожи, стимулирует обновление клеток, обеспечивает надежную защиту в условиях мегаполиса. Кожа выглядит гладкой, упругой и сияющей. Интенсивно увлажняет. Дарит здоровое сияние. Мгновенное преображение: кожа полная энергии и внутр..

Предпросмотр

Маска для лица антиоксидантная 100 мл Pl...

5.29 руб.

Маска для лица "Organic carrot" глубоко очищает кожу и создает антиоксидантную защиту, дарит сияние и красоту. Органическая морковь смягчает, увлажняет кожу, защищает от негативных внешних факторов, значительно улучшает цвет лица. Коллаген, необходимый для эластичности и упругости кожи, активирует обменные процессы, корректирует овал лица и подтяги..

Предпросмотр

Маска для лица Увлажняющая для сухой и ч...

13.75 руб.

Содержание белков, аминокислот, углеводов и витаминов в морских водорослях в десятки раз больше, чем в наземных растениях. В красной водоросли фурцеллярии содержится уникальный полисахарид фурцелларан, который удерживает влагу в обезвоженной коже, восстанавливает ее упругость. Водорослевая маска нормализует водный баланс кожи, защищает клетки от во..

Предпросмотр

Антиоксидантный увлажняющий тоник для ли...

9.11 руб.

Антиоксидантный увлажняющий тоник для лица прекрасно очищает кожу лица и шеи, стимулируя активность клеток и замедляя их процессы старения. Тоник содержит высокую концентрацию экстракта родиолы розовой, обладающей выраженными омолаживающими и адаптогенными свойствами. Содержащий более 20 ценных микроэлементов, экстракт родиолы ускоряет процессы рег..

Предпросмотр

Гель для кожи вокруг глаз Охлаждающий 10...

12.59 руб.

Охлаждающий гель активно борется с признаками усталости вокруг глаз, интенсивно увлажняет, придает упругость и разглаживает морщинки. Органический экстракт северной линнеи, входящий в состав геля, защищает от негативного воздействия внешних факторов, восстанавливает её тонус. Экстракт мальвы содержит высокую концентрацию цветочной смолы, которая со..

Предпросмотр

Маска-скатка для лица Detox 100 мл Levra...

12.28 руб.

Маска-скатка Detox LEVRANA — тот вариант, когда обычного умывания недостаточно и необходимо включить в уход средство направленного действия. Глубоко очищая кожу, маска удаляет загрязнения и излишки себума из пор, не пересушивая ее. Уникальное сочетание сажи и белой глины, богатой минералами, помогает избавиться от токсинов и загрязнений и визуально..

Предпросмотр

Крем для лица антивозрастной дневной Бру...

17.79 руб.

Дневной крем для лица «Брусника» на основе гидролата розы для комплексного ухода за кожей лица в течение дня. За счет высокого содержания сока алоэ крем обеспечивает длительное увлажнение и питание кожи витаминами и аминокислотами. Молочная и аскорбиновая кислоты очищают и выравнивают цвет лица, улучшая проницаемость клеточных мембран для активных ..

Предпросмотр

Маска для лица Омолаживающая Carrot &...

5.67 руб.

Эта эпичная оранжевая маска содержит все необходимые микроэлементы для упругой и красивой кожи! Молодая морковь содержит рекордное количество бета-каротина, разглаживает кожу и придают ей молодость. Семена базилика имеют колоссальный запас антиоксидантов, замедляют процессы старения и придают тонус. Танжерин обновляет клетки благодаря высокому соде..

Предпросмотр

Сыворотка для кожи вокруг глаз ревитализ...

14.76 руб.

Cыворотка содержит растительные протеины, которые активно восстанавливают клетки кожи, сокращают возрастные и мимические морщины. Органический экстракт гуараны тонизирует кожу, улучшает её цвет. Растительный комплекс интенсивное увлажнение в сочетании с био-фосфолипидом (Lecitin) способствует ревитализации клеток, подтягивает и разглаживает кожу. С..

Предпросмотр

Сыворотка для лица для сухой и чувствите...

15.10 руб.

Антивозрастная женьшеневая сыворотка, благодаря действию растений-антиоксидантов, обладает мощными омолаживающими, укрепляющими и тонизирующими свойствами, моделирует контуры лица, улучшает эластичность и тонус кожи. Гликозиды, содержащиеся в органическом масле женьшеня, стимулируют процесс обновления клеток, разглаживают мимические морщины и предо..

Предпросмотр

Сыворотка для лица anti-age для жирной и...

15.10 руб.

Сыворотка для лица на основе органического масла таману и морских водорослей, добытых с глубины более 10 метров, оказывает мощное омолаживающее и тонизирующее действия, устраняет жирный блеск, освежает и выравнивает цвет лица. В красных водорослях фурцеллярии содержится уникальный полисахарид фурцелларан, который удерживает влагу в обезвоженной кож..

Предпросмотр

Крем для лица для всех видов кожи Anti-a...

16.39 руб.

Благодаря активным компонентам крем для лица anti-age оказывает мощное регенерирующее и омолаживающее действие. Органическое масло аргана содержит линолевую кислоту, обладающую выраженным антиоксидантным действием, которая не вырабатывается в организме и может быть получена только извне. Масло индийской амлы - одно из самых сильных омолаживающих ра..

Предпросмотр

Флюид для лица Идеальное увлажнение Pure...

14.70 руб.

Тающий флюид для лица на основе органического масла белого персика и гиалуроновой кислоты идеально подходит даже для самой чувствительной кожи, склонной к сухости и раздражению. Создан специально для безопасного и бережного ухода. Натуральные гипоаллергенные компоненты насыщают кожу влагой, повышая упругость и эластичность. Защищают от негативных ф..

Предпросмотр

Бальзам-SOS для губ Киви 15 мл Café mimi...

4.92 руб.

Попробуй SOS-бальзам для губ с ароматом спелого Киви CAFÉ MIMI! Бальзам отлично питает и защищает кожу губ от сухости, шелушения, мелких трещинок. Экстракт Киви увлажняет и смягчает кожу губ. Входящие в состав масла Авокадо, Виноградной косточки, Ши и Миндаля восстанавливают и разглаживают кожу губ. Состав: Petrolatum, Persea Gratissima (Avocad..

Предпросмотр

Бальзам-SOS для губ Манго 15 мл Café mim...

4.92 руб.

Попробуй SOS-бальзам для губ с ароматом сочного Манго CAFÉ MIMI! Бальзам отлично питает, интенсивно увлажняет и защищает кожу губ от сухости, шелушения, мелких трещинок. Входящие в состав масла Манго, Виноградной косточки, Ши и Миндаля восстанавливают, смягчают и разглаживают кожу губ. Состав: Petrolatum, Cyclopentasiloxane, Mangifera Indica (M..

Предпросмотр

Подарочный набор Turbo Berry Облепиха Эн...

10.74 руб.

В набор входят: 1. Turbo Berry / Био масло для губ "Энергия и Питание" Облепиха, 15 мл. Питательное масло насыщает губы витаминами, защищает от ветра и сухости, придает мягкость и блеск. Наносите масло тонким слоем на губы по мере необходимости 2. Turbo Berry / Био бальзам для рук "Энергия и Питание" Облепиха, 30 мл Ягоды монгольской облепихи содер..

Предпросмотр

Активная маска для лица Питание и увлажн...

9.86 руб.

Маска Natura Siberica "Питание и увлажнение" предназначена для сухой и нормальной кожи лица. Входящий в состав маски коллаген является основным строительным белком соединительной ткани и необходим для поддержания тонуса и упругости кожи. Экстракт аралии маньчжурской активизирует обменные процессы в клетках кожи, повышает сопротивляемость внешним во..

Предпросмотр

Маска-патчи для глаз Pure 100 мл Planeta...

9.86 руб.

Моментально освежает и тонизирует кожу вокруг глаз. АКТИВНЫЕ ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЕ КОМПОНЕНТЫ: Органический экстракт белого лотоса, природный антиоксидант, придает коже сияние. Высокомолекулярная гиалуроновая кислота и органический экстракт алоэ вера глубоко увлажняют, разлаживают морщины, убирают темные круги и отеки под глазами. Ваш взгляд излучает сия..

Предпросмотр

Тканевая маска для лица Моделирующая 22 ...

2.85 руб.

Создать идеальный овал лица поможет Моделирующая тканевая маска для лица Café mimi, Кафе мими! Маска восстанавливает эластичность кожи и эффективно устраняет сухость и чувство стянутости. Экстракт японских водорослей стимулирует естественную выработку коллагена и способствует удержанию влаги в коже, что позволяет держать твою кожу в тонусе. Сост..

Предпросмотр

Тканевая маска для лица Обновляющая 22 г...

2.84 руб.

Обновляющая тканевая маска для лица Café mimi, Кафе мими поможет надолго попрощаться с шелушениями и тусклой кожей! Маска обеспечит мягкий пилинг, разгладит кожу лица и придаст ей свежий и сияющий вид. Фруктовые кислоты (AHA-кислоты) ускорят процессы обновления эпидермиса, стимулируют естественный синтез коллагена и заметно повысят эластичность ко..

Предпросмотр

Бальзам для губ Гуава 8 мл Café mimi 108...

6.46 руб.

Бальзам для губ Café mimi, Кафе мими с ароматом сладкой гуавы - истинное удовольствие для любителей экзотики! Бальзам бережно ухаживает за кожей губ, делает их мягкими и гладкими. Входящие в состав масла гуавы и ши, витамин Е и F глубоко питают, увлажняют и защищают кожу губ, интенсивно заживляют мелкие трещинки. Состав:Ricinus Communis (Castor)..

Предпросмотр

Тканевая маска для лица Питательная 22 г...

2.84 руб.

Открой секрет ухоженной кожи вместе с Питательной тканевой маской для лица CAFE MIMI! Уникальный состав маски глубоко увлажнит кожу, придаст ей мягкость и снимет следы усталости. Экстракт авокадо окажет смягчающее и питательное действие, избавит твою кожу от сухости и чувства стянутости. Состав: INGREDIENTS: Aqua, Persea Gratissima (Avocado) Fr..

Предпросмотр

Питательная маска для губ 15 мл Café mim...

4.92 руб.

Подари себе полноценный уход вместе с питательной маской для губ RICH OIL Café mimi, Кафе мими! Маска глубоко увлажняет кожу губ, оказывая одновременно защитное и питательное действие, способствует процессу регенерации клеток, эффективно ухаживает за кожей губ, делает их мягкими и нежными. Масла Кокоса и Авокадо защищают кожу губ от сухости и шелу..

Предпросмотр

SOS-бальзам для губ Слива 15 мл Café mim...

4.92 руб.

Попробуй SOS-бальзам для губ с ароматом сладкой Сливы Café mimi, Кафе мими! Бальзам отлично питает, интенсивно увлажняет и защищает кожу губ от сухости, шелушения, мелких трещинок. Входящие в состав масла Какао, Виноградной косточки, Ши и Миндаля смягчают и разглаживают кожу губ, способствует восстановлению и заживлению. Состав: Petrolatum, Th..

Предпросмотр

SOS-бальзам для губ Кокос Café mimi 1081...

4.92 руб.

Попробуй SOS-бальзам для губ с ароматом тропического Кокоса Café mimi, Кафе мими! Бальзам отлично питает, интенсивно увлажняет и защищает кожу губ от сухости, шелушения, мелких трещинок. Входящие в состав масла Кокоса, Виноградной косточки, Ши и Миндаля восстанавливают, смягчают и разглаживают кожу губ. Состав: Petrolatum, Cocos Nucifera (Coco..

Предпросмотр

Бальзам для губ Персик 8 мл Café mimi 10...

6.46 руб.

Почувствуй солнечное летнее настроение с бальзамом для губ Café mimi, Кафе мими с ароматом спелого персика! Бальзам придаст твоим губам нежность и гладкость. Входящие в состав масла ши и персика, витамины F и Е глубоко увлажнят и питают, защищают кожу губ от сухости и шелушения. Состав: Ricinus Communis Seed Oil (Касторовое масло), Cera Alba (..

Предпросмотр

Бальзам для губ МАРАКУЙЯ 8 мл Café mimi ...

6.46 руб.

Бальзам для губ CAFE MIMI сочная маракуйя создан для настоящих ценителей тропических ароматов! Бальзам, богатый маслами ши и маракуйи, витаминами Е и F, глубоко питает, увлажняет, защищает от обветривания и сухости, дарит губам мягкость и шелковистость. Состав: Ricinus Communis Seed Oil (Касторовое масло), Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond)..

Предпросмотр

Экспресс-маска Освежающая для лица 100 м...

4.42 руб.

Легкая маска на сибирских травах, подобранных специально для глубокого увлажнения и тонизирования, быстро восстановит уставшую кожу. Благодаря натуральным компонентам маска действует мгновенно и эффективно, устраняет следы усталости, освежает и улучшает цвет лица. Органический экстракт таволги, ирис сибирский и росник лесной содержат в большом коли..

Предпросмотр

Маска для лица омолаживающая 100 мл сери...

4.16 руб.

Нежная маска для лица на питательном лосином молоке в сочетании с сибирскими травами специально создана для омоложения кожи. Щедро увлажняет, стимулирует обновление клеток, повышает эластичность кожи и выравнивает цвет лица. Лосиное молоко в 4 раза питательнее коровьего молока, обладает мощным омолаживающим действием. Родиола розовая богата органич..

Предпросмотр

Маска для лица Дегтярная очищающая для п...

4.72 руб.

Благотворное действие парной на кожу сложно переоценить. Эффект такой процедуры можно усилить с помощью маски глубокого очищающего действия. Ее высокоэффективные компоненты эффективней устраняют загрязнения из пор кожи, которые расширились под воздействием пара. Маска регулирует чрезмерное выделение себума, нормализуя работу сальных желез. Средство..

Предпросмотр

Био-бальзам для губ Turbo Berry Виноград...

7.36 руб.

Turbo Berry от Planeta Organica – это энергия сочных органических ягод, которые восполняют потребность кожи в витаминах! Био бальзам обогащенный органическим соком мускатного винограда интенсивно увлажняет кожу губ, придавая мягкость и гладкость. Не содержит SLS и парабенов. Состав: Butyrospermum Parkii Butter* (масло ши), Cocos Nucifera Oil* (..

Предпросмотр

Био-бальзам для губ Turbo Berry Ацерола ...

7.36 руб.

Turbo Berry от Planeta Organica – это энергия сочных органических ягод, которые восполняют потребность кожи в витаминах! Нежная текстура бальзама для губ с органическим соком вишни ацерола cоздает устойчивый блеск, делает губы нежными и гладкими. Не содержит SLS и парабенов. Состав: Butyrospermum Parkii Butter* (масло ши), Cocos Nucifera Oil* (..

Предпросмотр

Маска для лица Увлажнение и свежесть Pur...

9.54 руб.

Маска для лица идеально подходит для чувствительной и обезвоженной кожи. Создана специально для безопасного и бережного ухода. Натуральные гипоаллергенные компоненты моментально освежают и насыщают кожу влагой. Успокаивают и восстанавливают, делая кожу невероятно мягкой и бархатистой. Состав: Aqua wint infusions of Organic Aloe Barbadensis Leaf..

Предпросмотр

Крем для лица Питание и молодость Planet...

14.70 руб.

Средства подходят даже для самой чувствительной кожи, склонной к сухости и аллергии. Созданы специально для безопасного и бережного ухода. Натуральные гипоаллергенные компоненты насыщают кожу влагой, повышая упругость и эластичность. Защищают от негативных факторов окружающей среды и токсинов, сохраняя природную молодость и красоту. Активные компон..

Предпросмотр

Маска для лица увлажняющая Organic cucum...

5.29 руб.

Увлажняющая маска для лица «Organic cucumber» дарит естественное сияние и гладкость кожи. Насыщенная витаминами текстура освежает и улучшает дыхание кожи. Органический огурец богат комплексом витаминов. Витамин А регулирует водный баланс, витамин С обновляет кожу, витамин Е повышает упругость, витамины группы В омолаживают. Гиалуроновая кислота нор..

Предпросмотр

Маска для лица омолаживающая Organic avo...

5.29 руб.

Маска для лица Organic Avocado создана специально для активного омоложения кожи. Способствует сокращению морщин, укрепляет овал лица и дарит ровный, сияющий цвет кожи. Органическое авокадо продлевает молодость, стимулирует выработку эластина и коллагена, повышает упругость кожи. Пептиды сои увлажняют и омолаживают кожу, подтягивают контуры, укрепля..

Предпросмотр

Ночная сыворотка для лица Черника, ANTI...

12.67 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Показано с 1 по 48 из 330 (всего 7 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!