КОРЗИНА

0 item(s) - 0.00 руб.

  • Ваша корзина пуста!

Уход за нормальной кожей
Экспресс-маска Освежающая для лица 100 мл серии Банька Агафьи Экспресс-маска Освежающая для лица 100 мл серии Банька Агафьи
Предпросмотр

Экспресс-маска Освежающая для лица 100 м...

3.53 руб.

Легкая маска на сибирских травах, подобранных специально для глубокого увлажнения и тонизирования, быстро восстановит уставшую кожу. Благодаря натуральным компонентам маска действует мгновенно и эффективно, устраняет следы усталости, освежает и улучшает цвет лица. Органический экстракт таволги, ирис сибирский и росник лесной содержат в большом коли..

Тоник для нормальной кожи, 150мл ECOCERT 107383 Levrana Тоник для нормальной кожи, 150мл ECOCERT 107383 Levrana
Предпросмотр

Тоник для нормальной кожи, 150мл ECOCE...

12.67 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Сыворотка для лица Витамин E, растительный, чистый антиоксидант, 15мл ECOCERT 107446 Levrana Сыворотка для лица Витамин E, растительный, чистый антиоксидант, 15мл ECOCERT 107446 Levrana
Предпросмотр

Сыворотка для лица Витамин E, растительн...

22.20 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Лосьон для лица тонизирующий для ежедневного очищения 200 мл Natura Siberica Лосьон для лица тонизирующий для ежедневного очищения 200 мл Natura Siberica
Предпросмотр

Лосьон для лица тонизирующий для ежеднев...

13.76 руб.

Тонизирующий лосьон на основе софоры японской, мелиссы и протеинов пшеницы мягко очищает, увлажняет, восстанавливает естественный гидробаланс и рельеф кожи, придает ей свежесть, мягкость и здоровое сияние. Экстракт софоры японской содержит до 30% рутина (витамина Р), благодаря чему способствует укреплению кожи, ускоряет процессы регенерации, регули..

Levrana Сыворотка для лица Чага и Сфагнум, мужская, 30 мл 107259 Levrana Levrana Сыворотка для лица Чага и Сфагнум, мужская, 30 мл 107259 Levrana
Предпросмотр

Levrana Сыворотка для лица Чага и Сфагну...

17.40 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Levrana Крем для лица Баобаб, мужской, 30 мл 107260 Levrana Levrana Крем для лица Баобаб, мужской, 30 мл 107260 Levrana
Предпросмотр

Levrana Крем для лица Баобаб, мужской, 3...

15.86 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Levrana Крем для лица Алоэ Вера, витаминизирующий, 50 мл 107403 Levrana Levrana Крем для лица Алоэ Вера, витаминизирующий, 50 мл 107403 Levrana
Предпросмотр

Levrana Крем для лица Алоэ Вера, витамин...

17.44 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Levrana Жидкие патчи SUPER WOMEN, питательные, 30 мл 107377 Levrana Levrana Жидкие патчи SUPER WOMEN, питательные, 30 мл 107377 Levrana
Предпросмотр

Levrana Жидкие патчи SUPER WOMEN, питате...

18.35 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Levrana Жидкие патчи LIGHT SIDE, отбеливающие, 30 мл 107380 Levrana Levrana Жидкие патчи LIGHT SIDE, отбеливающие, 30 мл 107380 Levrana
Предпросмотр

Levrana Жидкие патчи LIGHT SIDE, отбелив...

18.35 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Levrana Жидкие патчи GOOD MORNING, противоотёчные, 30 мл 107381 Levrana Levrana Жидкие патчи GOOD MORNING, противоотёчные, 30 мл 107381 Levrana
Предпросмотр

Levrana Жидкие патчи GOOD MORNING, проти...

18.35 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Levrana Жидкие патчи AFTER-PARTY, 30 мл 107376 Levrana Levrana Жидкие патчи AFTER-PARTY, 30 мл 107376 Levrana
Предпросмотр

Levrana Жидкие патчи AFTER-PARTY, 30 мл ...

18.35 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

100% Натуральный гидролат Лаванды, 100мл ECOCERT 107388 Levrana 100% Натуральный гидролат Лаванды, 100мл ECOCERT 107388 Levrana
Предпросмотр

100% Натуральный гидролат Лаванды, 100мл...

12.67 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Показано с 1 по 12 из 12 (всего 1 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Подробнее
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!