АДРЕС МАГАЗИНА
пр-т Независимости, 37
▼
- Хит продаж
- Новинки
Натуральный гидролат Лаванды 100 м...
16.91 руб.
Натуральный гидролат Розы 100 мл E...
16.91 руб.
100% эфирное масло Герань 10 г Bota...
7.50 руб.
BB Крем 20 SAND 30 мл BAIMS 109141
82.00 руб.
BB-крем №1 светлый new design 50 мл...
45.73 руб.
BB-крем №2 нейтральный new design 5...
45.73 руб.
-5%
Набор Skin Super Food WOMEN`S SECRET Pla...
18.61 руб. 19.59 руб.
ПОДАРОЧНЫЙ НАБОР «WOMAN`S SECRET» - must-have для твоей сумочки. Арбузный взрыв подарит тебе невероятную свежесть, а экзотические ингредиенты со всего мира наполнят твою кожу витаминами и влагой. Арбузный увлажняющий крем для рук - взрывной коктейль из любимых фруктов, глубоко увлажнит твою кожу и зарядит её энергией лета! Органический экстракт арб..
Набор Fresh Market SKIN HOLIDAY Planeta ...
19.59 руб.
ПОДАРОЧНЫЙ НАБОР ДЛЯ ЛИЦА «SKIN HOLIDAY» - натуральные коктейли здоровья и красоты для Вашей кожи. Осветляющая маска-патчи выравнивает и освежает область вокруг глаз, помогает избавиться от темных кругов под глазами, делает кожу век гладкой и упругой. Органическое овсяное молочко - источник полисахаридов, глубоко увлажняет, успокаивает и осветляет..
Набор BIO OXYGEN BEAUTY Сыворотка для ли...
23.27 руб.
Подарочный набор по уходу за кожей лица "Oxygen Beauty" - мощный заряд молодости и увлажнения для вашей кожи! ОРГАНИЧЕСКАЯ СЕРТИФИЦИРОВАННАЯ ОБНОВЛЯЮЩАЯ СЫВОРОТКА ДЛЯ ЛИЦА с охлаждающим эффектом - глоток свежего воздуха для уставшей кожи жителей мегаполиса. Мгновенно впитывается и насыщает ее кислородом. Обновляет и увлажняет, наполняя кожу энерги..
Набор Skin Super Food FOR WOMAN`S BAG Pl...
19.59 руб.
Тоник-мист для лица Увлажняющий 50 мл + Питательный бальзам для губ 15 мл + Крем для рук Тропический 30 мл. Хочется в отпуск? Побалуй свою кожу тропическим наслаждением и перенеси себя на теплый солнечный пляж с помощью подарочного набора «FOR WOMAN`S BAG». Тропический крем — аппетитный коктейль для твоих рук. Глубоко увлажняет и успокаивает кожу, ..
Набор Исполнение желаний Organic kitchen...
22.78 руб.
Чтобы желания исполнялись, не обязательно быть волшебником! Подарочный набор натуральных косметических средств – именно то, что нужно для ухода за кожей и волосами. Подарите себе красоту и праздничное настроение! В набор входит: 1. Шампунь густой увлажняющий для волос "Имбирная корона", 100мл. Подарите Вашим волосам драгоценное украшение! В каждой..
Набор подарочный Прекрасное утро Weinach...
161.39 руб.
Сделать паузу. Ощутить. Несколько минут, которые принадлежат только вам. Встречайте новое утро тремя этапами ухода Dr. Hauschka и тремя ценными продуктами, которые уже давно стали классикой. Очищающий крем для лица с неповторимой рецептурой — это нечто особенное: он мягко осветляет и очищает, оживляет и укрепляет кожу. Тип проблемы: Обезвоженная к..
Подарочный набор Turbo Berry Асаи Энерги...
10.80 руб.
В набор входят : 1. Turbo Berry / Био скраб для губ "Энергия и Молодость" Асаи, 300 мл. Деликатный скраб обогащенный маслами и органическим соком асаи эффективно обновляет и выравнивает кожу, делая губы невероятно мягкими и гладкими. 2. Turbo Berry / Био крем-сыворотка для рук "Энергия и Молодость" Асаи, 30 мл. Амазонские ягоды асаи содержат все и..
Подарочный набор Turbo Berry Облепиха Эн...
10.80 руб.
В набор входят: 1. Turbo Berry / Био масло для губ "Энергия и Питание" Облепиха, 15 мл. Питательное масло насыщает губы витаминами, защищает от ветра и сухости, придает мягкость и блеск. Наносите масло тонким слоем на губы по мере необходимости 2. Turbo Berry / Био бальзам для рук "Энергия и Питание" Облепиха, 30 мл Ягоды монгольской облепихи содер..
Подарочный набор косметики ЕL Men care 5...
12.04 руб.
Шампунь Укрепляющий против выпадения волос, 200мл: Органический экстракт вербены укрепляет и улучшает структуру волос, предотвращает появление перхоти. Масло апельсина увлажняет, питает и насыщает витаминами кожу головы, препятствует выпадению волос. Масло грейпфрута способствует росту волос, приводит в норму работу сальных желез, обладает антисепт..
Показано с 1 по 9 из 9 (всего 1 страниц)
ЗОЖ
Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.
Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!