-30%
Предпросмотр

Очищающий тоник для лица Natura Siberica...

14.99 руб. 21.41 руб.

Тоник на основе экстрактов ромашки, зеленого чая и шалфея эффективно очищает кожу лица и шеи, устраняет жирный блеск, сужает поры. За свои уникальные свойства душица высоко ценится не только в медицине, но и в косметологии. Она оказывает успокаивающее воздействие, снимает покраснения, нормализует обменные процессы в клетках и придает коже матовый ..

Предпросмотр

Гель для очищения кожи Rose увлажняющий ...

19.87 руб.

Гель для очищения кожи Rose увлажняющий с шелком 170 мл МАСТЕРСКАЯ ОЛЕСИ МУСТАЕВОЙ 116724 При возникновении реакции на продукт снизить частоту применения или отменить. Применение:Вспеньте небольшое количество геля в ладонях, нанесите на влажную кожу лица легкими массирующими движениями, затем смойте водой. Состав: Вода очищенная, коко гликоз..

Предпросмотр

Гель для лица Lavender очищающий алоэ-ве...

17.64 руб.

Гель для лица Lavender очищающий алоэ-вера череда лаванда 140 мл МАСТЕРСКАЯ ОЛЕСИ МУСТАЕВОЙ 116723 Комплекс противовоспалительных компонентов и пребиотик успокаивают кожу. Не оставляет ощущения стянутости, после умывания кожа остается увлажненной. Применение: вспенить небольшое количество геля в ладонях, нанести на влажную кожу лица легкими массиру..

Предпросмотр

Маска глиняная контур для овала лица 100...

6.54 руб.

Глиняная маска-контур для овала лица «ORGANIC GINGER CLAY» эффективно подтягивает, уменьшает второй подбородок, омолаживает, тонизирует кожу. Маска содержит натуральные ингредиенты: Дикий имбирь – необыкновенный суперфуд, природный антиоксидант, источник незаменимых аминокислот и витаминов А, Е, В4, возвращает коже упругость и эластичность. Аюрвед..

Предпросмотр

Пенка для очищения лица с AHA + PHA кисл...

9.99 руб.

Особенности: бережно очищает кожу, не повреждая ее; освежает и тонизирует; раскрывает потенциал кожи для направленного ухода; выравнивает рельеф. Индивидуальная непереносимость компонентов. Комплекс натуральных AHA кислот (миндальная, молочная, гликолевая, яблочная) — бережно растворяет отмершие клетки, не травмируя кожу, избавляет от тусклого цве..

Предпросмотр

Тоник для лица Антистресс Мастерская Оле...

40.12 руб.

Роскошный уход для Вашей кожи в ритме мегаполиса. Формула тоника подарит Вашей коже сияние и заряд энергии! Продукт клинически протестирован в России, Корее. Протестирован дерматологами. Увлажняет и эффективно уменьшает покраснения. Входящие в состав активные компоненты защищают клетки от стрессовых факторов. Способствуют уменьшению спонтанных проц..

Предпросмотр

Тоник для лица Комплекс бисаболол и сере...

13.00 руб.

Предназначен для ухода за кожей, склонной к раздражению и воспалениям. Минеральный комплекс, благодаря антиоксидантной активности, способствует уменьшению воспалительных процессов, успокаивает и питает кожу. Бисаболол и серебро используются для защиты и ухода за воспаленной кожей. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов состав...

Предпросмотр

Тоник для лица Увлажняющий с гиалуроново...

17.64 руб.

Назначение: деликатный уход за кожей лица. Обеспечивает длительное увлажнение. Аромат гидролата может быть разной интенсивности, так как сырье каждого сезона может отличаться от предыдущего. Эффект: Увлажнение. Применение:Небольшое количества продукта равномерно распределить на сухую очищенную кожу. Взбить подушечками пальцев рук массажными ли..

Предпросмотр

Гель для очищения лица Увлажняющий с шёл...

5.30 руб.

Назначение: ежедневное деликатное очищение кожи лица. Противопоказания: индивидуальная неперено-симость компонентов состава. Срок годности: 24 месяца с даты изготовления. Хранение: в закрытой таре вдали от источников тепла. Эффект: Глубокое очищение / Увлажнение. Применение:Вспеньте небольшое количество геля в ладонях, нанесите на влажную ко..

Предпросмотр

Гель для лица Алоэ-вера череда лаванда о...

17.64 руб.

Назначение: мягкое очищение кожи лица, склонной к раздражению. Содержит компоненты, препятствующие обезвоживанию кожи и дискомфорту после умывания. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов состава. Условия хранения: при комнатной температуре вдали от источников тепла в закрытой упаковке. Срок годности: 24 месяца с даты изготов..

-20%
Предпросмотр

Глина Гассул марокканская Мастерская Оле...

12.20 руб. 15.25 руб.

Используется для мягкого ухода за кожей и волосами. Действует, не нарушая естественный защитный барьер кожи. Находясь на коже, поглощает частицы жира, загрязнений, токсины и шлаки. Удаляет мертвые клетки. Регулирует работу сальных желез, не раздражая их. Рекомендуется для чувствительной и проблемной кожи. Подготавливает кожу к нанесению крема. В у..

Предпросмотр

Мицеллярный гель для снятия макияжа нату...

14.69 руб.

Натуральный мицеллярный гель бережно удаляет загрязнения и макияж с лица, глаз и губ, не смывает защитный липидный слой, обеспечивает коже кислородное дыхание и не сушит ее. Подходит для всех типов кожи. Гель алоэ-вера и комплекс экстрактов календулы, пшеницы снимают раздражения, покраснения, тонизируют и увлажняют кожу. Цветочная вода розы эффект..

Предпросмотр

Флюид для умывания AHA/BHA 300 мл True A...

17.84 руб.

Прозрачный однородный гель с лёгкой текстурой и цветочно-миндальным запахом. Альфа-гидроксикислоты отшелушивают ороговевший слой эпидермиса, стимулируют регенерацию кожного покрова и синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, увлажняют, повышают упругость и эластичность, продлевают молодость кожи, осветляют, обеспечивают антиоксидантную защ..

-15%
Предпросмотр

Скраб-маска для лица Человек-бамбук глуб...

5.34 руб. 6.29 руб.

Средство 2-в-1 с эффектом скраба и маски – настоящий супергерой на страже вашей красоты! Молотый бамбук отшелушивает, выравнивает тон и придает лицу свежий вид. Органический сок травы шисо обладает противовоспалительными и защитными свойствами. Зеленая глина эффективно очищает кожу и нормализует ее баланс. Эффект: Глубокое очищение. Применение..

Предпросмотр

Гель для лица мягкий очищающий Эксфолиан...

17.08 руб.

Мягкие компоненты состава облегчают удаление ороговевших клеток кожи и выравнивают ее структуру. Способствуют уменьшению закупорки пор, снижению окисления себума. Идеальное решение для очищения кожи в условиях мегаполиса. Очищение любого типа кожи, в том числе сухой и чувствительной. Нормализация выработки кожного себума. Применение:Нанести не..

Предпросмотр

Тоник для лица ReFresh 150 мл Levrana 10...

13.47 руб.

Регенерирующий тоник для лица с молочной кислотой оказывает противовоспалительное действие, выравнивает тон и микрорельеф, повышает уровень увлажнённости кожи. В основе тоника водный экстракт лаванды, который успокаивает кожу и снимает воспаление. Экстракт ламинарии увлажняет, регенерирует, регулирует активность сальных желез. Экстракт фиалки улу..

-10%
Предпросмотр

Тоник мицеллярный успокаивающий Базилик ...

6.80 руб. 7.56 руб.

Для чувствительной кожи. Мицеллярный успокаивающий тоник на основе цветочной воды гамамелиса бережно и качественно снимает макияж и очищает чувствительную кожу, не вызывая раздражений и не нарушая ph баланс. Натуральные функциональные компоненты, входящие в состав тоника, обеспечивают мощную успокаивающую базу для кожи, склонной к покраснениям и ..

-10%
Предпросмотр

Тоник мицеллярный увлажняющий Вербена и ...

6.80 руб. 7.56 руб.

Для сухой и обезвоженной кожи. Мицеллярный увлажняющий тоник на основе цветочной воды василька разработан для бережного демакияжа и первого этапа очищения сухой кожи. Не нарушает ph баланс и липидный слой кожи. Благодаря ботаническим компонентам, входящим в состав, мицеллярный тоник поддерживает водный баланс эпидермиса и способствует снятию раздра..

-5%
Предпросмотр

Тоник мицеллярный балансирующий Мята и К...

7.18 руб. 7.56 руб.

Для жирной и проблемной кожи. Мицеллярный балансирующий тоник на основе цветочной воды ромашки - идеальное средство для демакияжа и первичного очищения кожи. Благодаря его натуральному составу, ориентированному на уход за жирной кожей, тоник бережно удаляет загрязнения и декоративную косметику, не нарушая ph баланс и гидролипидный слой кожи. Зап..

-20%
Предпросмотр

Пенка для умывания тонизирующая Грейпфру...

8.35 руб. 10.44 руб.

Для нормальной и зрелой кожи. Воздушная косметическая пенка на основе мягких природных ПАВ и цветочной воды липы подходит для комфортного ежедневного ухода за нормальной кожей. Экстракт женьшеня в составе пенки оказывает антиоксидантное и регенерирующее действие, улучшает микроциркуляцию и повышает кожный иммунитет. Эффективное очищение, необходи..

-30%
Предпросмотр

Пилинг для лица осветляющий Fresh Spinac...

11.21 руб. 16.01 руб.

После знойного лета нашей коже необходим особый уход и забота. Подарить коже идеальный тон, выровнять цвет лица, устранить несовершенства и подготовить ее к осенне-зимнему сезону поможет натуральный пилинг на основе спелых осенних овощей. Органический сок шпината и экстракт брокколи наполняют клетки кожи витамином С и фолиевой кислотой, помогают б..

-30%
Предпросмотр

Пилинг для лица Антиоксидантный Против т...

11.21 руб. 16.01 руб.

Повышает иммунитет кожи. Активно насыщает витаминами. Защищает от негативных факторов окружающей среды. Думаете изысканный лоск кожи, голливудское сияние и всегда идеальный ровный тон кожи доступен только селебрити или с помощью beauty фильтров селфи камеры? Благодаря инновационному подходу в области домашнего ухода за кожей от Organic Kitchen бл..

Предпросмотр

Мицеллярная вода Ромашка, 200мл ECOCERT ...

11.93 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

-20%
Предпросмотр

Гель для умывания Чайное Дерево, 150мл (...

18.09 руб. 22.61 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Гель для умывания Тонизирующий с лемонгр...

11.89 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Гель для умывания Антибактериальный с фе...

11.93 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Пенка для умывания AQUA с гиалуроновой к...

13.59 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Натуральное мыло ручной работы Шоколад 1...

4.90 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Натуральное мыло ручной работы Гречка, 1...

4.75 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Пилинг для лица обновляющий Fresh Tomato...

13.19 руб.

С возрастом нашей коже необходим особый уход, обновление и перезагрузка. Для стимуляции выработки собственного коллагена в клетках кожи, регенерации и стимуляции ее защитных функций способствует супер витаминный пилинг против первых признаков старения. Органический сок томата черри и кукурузное масло мгновенно насыщают кожу супер витаминами, преоб..

Предпросмотр

Пилинг для лица Глубоко очищающий Против...

13.19 руб.

После знойного лета нашей коже необходим особый уход и забота. Подарить коже идеальный тон, выровнять цвет лица, устранить несовершенства и подготовить ее к осенне-зимнему сезону поможет натуральный пилинг на основе спелых осенних овощей. Органический сок шпината и экстракт брокколи наполняют клетки кожи витамином С и фолиевой кислотой, помогают б..

Предпросмотр

Молочко для снятия макияжа Лаванда, 200м...

13.59 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Черная мицеллярная вода, детокс, 200мл E...

11.56 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Гель для умывания Дуб, мужской, 300 мл 1...

12.80 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Предпросмотр

Натуральное мыло ручной работы Алеппо, 1...

10.13 руб.

Натуральная косметика Levrana - первая в России сертифицирована международной программой «Cruelty Free International Leaping Bunny», это подтверждает, что натуральная косметика Levrana не тестируется на животных. При производстве натуральной косметики Levrana (Леврана): не используются продукты нефтехимии (SLS, SLES) и парабены; используются исклю..

Мыльный крем для демакияжа Клубничный то...

15.30 руб.

Нежнейшее крем-мыло состоит из питательного крема (масла карите (ши) и какао, полиминеральная соль сибирского реликтового озера юрского периода, пребиотик из молочного сахара). Масло карите содержит ценнейшие вещества, благодаря которым эффективно восстанавливает и защищает кожу. Крем-мыло исключительно бережно и эффективно очищает кожу от макияжа,..

Предпросмотр

Вода мицеллярная на гликолипидах Jurassi...

10.59 руб.

Максимально деликатное снятие макияжа. Гликолипиды – это новейшее поколение сверх мягких натуральных очищающих веществ. Созданы на 100% из растительных сахаров, ферментированных особым штаммом дрожжей. Полностью родственны нашей коже, содержатся во многих тканях организма. На 100% биоразлагаемы, экосертифицированы. Экологическая токсичность в 30 ра..

Предпросмотр

Гель мицеллярный на гликолипидах очищающ...

12.19 руб.

Бережное умывание и демакияж для сухой и чувствительной кожи, без обычных ПАВ. (Glycolipids) Гликолипиды – это новейшее поколение сверх мягких натуральных очищающих веществ. Созданы на 100% из растительных сахаров, переработанных особым штаммом дрожжей. Полностью родственны нашей коже, содержатся во многих тканях организма. На 100% биоразлагаемы, э..

Предпросмотр

Двухфазное средство для снятия макияжа с...

15.82 руб.

Легко снимает макияж, в том числе водостойкий. Не содержит силиконов и минеральных масел. Не раздражает глаза. Не требует смывания. Тип кожи: Для всех типов кожи. Применение:Встряхнуть флакон, нанести средство на ватный диск, снять макияж, стараясь не растягивать кожу. Состав: Вода; масла: конопли, ванили, аргана, черного тмина (кумина); эфир..

Предпросмотр

Крем для умывания на гликолипидах очищаю...

10.56 руб.

Для сухой, обезвоженной и чувствительной кожи. Крем создан для максимально щадящего умывания сухой и обезвоженной кожи. Может использоваться в качестве Шага №1 при снятии стойкого макияжа (в комплексе с мицеллярной водой или гелем на гликолипидах). Гликолипиды – это новейшее поколение сверх мягких натуральных очищающих веществ. Созданы на 100% из р..

Био-скраб для губ Асаи 15 мл Planeta Org...

7.50 руб.

Turbo Berry от Planeta Organica – это энергия сочных органических ягод, которые восполняют потребность кожи в витаминах! Деликатный скраб обогащенный маслами и органическим соком асаи эффективно обновляет и выравнивает кожу, делая губы невероятно мягкими и гладкими. Не содержит SLS и парабенов. Состав: Butyrospermum Parkii Butter* (масло ш..

Пенка для лица Чистая и нежная кожа очищ...

12.58 руб.

Нежная очищающая пенка для лица на основе индийского мыльного ореха идеально подходит для самой чувствительной склонной к сухости и аллергии кожи. Создана специально для безопасного, бережного и легкого очищения от загрязнений и макияжа. Натуральные гипоаллергенные компоненты интенсивно увлажняют и питают кожу. Освобождают от токсинов, сохраняя при..

Маска для лица Глубокое очищение интенси...

9.45 руб.

Добытый в Северной Исландии, крае с безупречной экологией, арктический торф знаменит своими очищающими свойствами. Торф словно губка впитывает загрязнения из кожи, заменяет вредные положительные ионы в коже на отрицательные ионы торфа, которые оказывают благотворное влияние. Арктический торф является чистым, 100% натуральным продуктом, который не с..

Пилинг для лица Зелёный 30 мл Planeta Or...

13.80 руб.

Всего несколько минут на то, чтобы сделать кожу чистой, молодой и сказочно красивой! Зеленый пилинг – это самое полезное и лучшее, что может быть для домашнего ухода за проблемной кожей. Эффективно очищает, делает ее идеально матовой и гладкой. Свежий микс из молодого шпината, щавеля и сельдерея содержит натуральные кислоты, которые глубоко и эффек..

Скраб для лица Гавайский угольный 100 г ...

14.27 руб.

Гавайский угольный скраб для лица глубоко очищает и освобождает кожу от токсинов, защищает от воздействия негативных факторов окружающей среды. Банановый черный уголь – один из самых мощных детокс-компонентов. Интенсивно очищает и восстанавливает. Вулканическая глина, благодаря высокому содержанию серы, кремния и железа, насыщает кожу полезными мин..

Мусс для умывания перед пилингом 100 мл ...

8.32 руб.

Настоящая находка для жителей мегаполиса! Спасение для уставшей и обезвоженной кожи. Мусс для умывания подготавливает кожу к пилингу, эффективно удаляет загрязнения, макияж и глубоко очищает поры, придавая ощущение свежести и комфорта. Японский чай матча - настоящий энергетический заряд свежести для кожи, содержит в 10 раз больше антиоксидантов, че..

Cкраб-танака для лица Сиамский 100 г Pla...

11.50 руб.

Сиамский скраб-танака для лица благодаря высокому содержанию природных антиоксидантов, тонизирует и омолаживает кожу лица, оказывая мощный лифтинг-эффект. Пудра танаки деликатно очищает кожу, придавая ей гладкость и сияние. Масло лемонграсса содержит в 4 раза больше витамина С и фруктовых кислот, чем лимон, стимулирует выработку коллагена и повышае..

Скраб для лица Австралийский глиняный 10...

11.50 руб.

Австралийский глиняный скраб для лица содержит мощный антиоксидантный комплекс. Очищает и обновляет, освобождает от токсинов, делает кожу гладкой и нежной. Розовая австралийская глина глубоко очищает и обновляет, защищает от воздействия внешних факторов, придает матовость коже. Масло чайного дерева природный антисептик, содержит рекордное количест..

Показано с 1 по 48 из 288 (всего 6 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!