Предпросмотр

Органическая черная тушь увлажняющая c э...

49.25 руб.

Увлажняющая черная ТУШЬ - это здоровый уход для укрепления ресницами. Благодаря органическим ингредиентам, входящим в ее состав, тушь не вызывает раздражения слизистой и кожи вокруг глаз, увлажняет ресницы, делает их более сильными и красивыми. Тушь обладает черным цветом благодаря органическим компонентам, которые помимо этого придают ресницам объ..

Предпросмотр

Тени для век 01 алебастр Eyeshadow 01 al...

47.93 руб.

Сияние Ваших глаз: насыщенные блестящие тени для век, мерцающий и сверкающий макияж, для любых случаев и глаз. Формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как черный чай, а также порошок шелка, благодаря чему ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить на веко кисточкой. Можно исполь..

Предпросмотр

Тени для век в наборе 02 Eyeshadow Palet...

102.03 руб.

Limited Edition Красота и блеск Ваших глаз: четыре ярких, контрастных цвета. Мерцающие и матовые структуры придают взгляду глубину, а глазам - выразительность. Композиция, содержащая минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как чёрный чай и порошок шёлка, ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Нанесите..

Предпросмотр

Тени для век 02 лазурит Eyeshadow 01 lap...

35.11 руб.

Сияние Ваших глаз: насыщенные блестящие тени для век, мерцающий и сверкающий макияж, для любых случаев и глаз. Формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как черный чай, а также порошок шелка, благодаря чему ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить на веко кисточкой. Можно исполь..

Предпросмотр

Тени для век 03 розовый турмалин Eyeshad...

47.93 руб.

Сияние Ваших глаз: насыщенные блестящие тени для век, мерцающий и сверкающий макияж, для любых случаев и глаз. Формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как черный чай, а также порошок шелка, благодаря чему ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить на веко кисточкой. Можно исполь..

Предпросмотр

Подводка жидкая 01 чёрная Liquid Eyeline...

90.09 руб.

Словно по волшебству: четкость линий. Композиция из минеральных пигментов и экстрактов лекарственных растений, ухаживает за нежной кожей вокруг глаз. 100 % натуральная или биокосметика, сертифицированная согласно стандартам ассоциации NATRUE; не содержит синтетических отдушек и консервантов; не содержит нефтепродуктов, силиконов и полиэтиленгликоля..

Предпросмотр

Карандаш для глаз 02 коричневый Eye Defi...

69.34 руб.

Создайте уникальный образ: мягкий карандаш легко наносится и подчеркивает индивидуальную красоту глаз. Нежная формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как язвенник целебный, воск айвы и масло ши и мягко ухаживает за кожей вокруг глаз. Применение:Наносить на верхние и или нижние края век, затем растушеват..

Предпросмотр

Гель для бровей и ресниц 00 прозрачный B...

86.68 руб.

Отличная форма: прозрачный гель формирует и фиксирует ресницы и брови, для более интенсивного эффекта от применения туши. Формула содержит минеральные пигменты и питательные растительные ингредиенты, такие как ниим и очанку. Ухаживает за ресницами и бровями. Применение:Наносить небольшое количество геля на ресницы и или брови, чтобы сформировать..

Предпросмотр

Тени для век 07 Аквамарин Eyeshadow 07 a...

65.40 руб.

Сияние Ваших глаз: насыщенные блестящие тени для век, мерцающий и сверкающий макияж, для любых случаев и для любых оттенков глаз. Формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как чёрный чай, а также порошок шёлка, благодаря чему ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить на веко кисто..

Предпросмотр

Карандаш для глаз 00 нюд Eye Definer 00 ...

69.34 руб.

Мерцающий, как звезды: благодаря светлому телесному оттенку, глаза сияют и кажутся больше. Нежная формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как язвенник целебный, воск айвы и масло ши и мягко ухаживает за кожей вокруг глаз. Применение:Наносить по внутреннему краю нижнего века. Состав: Воск жожоба, слю..

Предпросмотр

Тени для век 09 Дымчатый кварц Eyeshadow...

65.40 руб.

Сияние Ваших глаз: насыщенные блестящие тени для век, мерцающий и сверкающий макияж, для любых случаев и для любых оттенков глаз. Формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как чёрный чай, а также порошок шёлка, благодаря чему ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить на веко кисто..

Предпросмотр

Тени для век тройные 01 сапфир Eyeshadow...

136.32 руб.

Сияние Ваших глаз: гармоничные взаимодополняющие оттенки, мерцающие блики и естественные контуры – для сияющих глаз. Формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как черный чай, а также порошок шелка, благодаря чему ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить самый светлый оттенок на п..

Предпросмотр

Тени для век тройные 03 аметист Eyeshado...

136.32 руб.

Сияние Ваших глаз: гармоничные взаимодополняющие оттенки, мерцающие блики и естественные контуры – для сияющих глаз. Формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как черный чай, а также порошок шелка, благодаря чему ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить самый светлый оттенок на п..

Предпросмотр

Тени для век 06 Белый опал Eyeshadow 06 ...

65.40 руб.

Сияние Ваших глаз: насыщенные блестящие тени для век, мерцающий и сверкающий макияж, для любых случаев и для любых оттенков глаз. Формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как чёрный чай, а также порошок шёлка, благодаря чему ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить на веко кисто..

Предпросмотр

Карандаш для глаз 03 синий Eye Definer 0...

69.34 руб.

Создайте уникальный образ: мягкий карандаш легко наносится и подчеркивает индивидуальную красоту глаз. Нежная формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как язвенник целебный, воск айвы и масло ши и мягко ухаживает за кожей вокруг глаз. Применение:Наносить на верхние и или нижние края век, затем растушеват..

Предпросмотр

Тушь для ресниц разделяющая 03 синяя Def...

106.12 руб.

Выразительность: тушь обволакивает и подчеркивает каждую ресничку, чтобы придать взгляду естественную выразительность. Формула содержит минеральные пигменты, растительные ингредиенты, такие как очанка и пчелиный воск. Смягчает и защищает тонкие реснички. Применение:Наносить равномерно на ресницы от корней до самых кончиков. Состав: Вода, эта..

Предпросмотр

Тени для век 08 Золотой топаз Eyeshadow ...

65.40 руб.

Сияние Ваших глаз: насыщенные блестящие тени для век, мерцающий и сверкающий макияж, для любых случаев и для любых оттенков глаз. Формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как чёрный чай, а также порошок шёлка, благодаря чему ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить на веко кисто..

Предпросмотр

Подводка жидкая 02 коричневая Liquid Eye...

90.09 руб.

Словно по волшебству: четкость линий. Композиция из минеральных пигментов и экстрактов лекарственных растений, ухаживает за нежной кожей вокруг глаз. Применение:Провести кисточкой от середины к внутреннему уголку глаза, а затем от середины к внешнему уголку, постепенно расширяя линию. Состав: Вода, этанол, сорбит, жирные спирты, масло клещев..

Предпросмотр

Карандаш для глаз 06 сливовый Eye Define...

69.34 руб.

Создайте уникальный образ: мягкий карандаш легко наносится и подчеркивает индивидуальную красоту глаз. Нежная формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как язвенник целебный, воск айвы и масло ши и мягко ухаживает за кожей вокруг глаз. Применение:Наносить на верхние и или нижние края век, затем растушеват..

Предпросмотр

Карандаш для глаз 04 зеленый Eye Definer...

69.34 руб.

Создайте уникальный образ: мягкий карандаш легко наносится и подчеркивает индивидуальную красоту глаз. Нежная формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как язвенник целебный, воск айвы и масло ши и мягко ухаживает за кожей вокруг глаз. Применение:Наносить на верхние и или нижние края век, затем растушеват..

Предпросмотр

Карандаш для глаз 05 серо-коричневый Eye...

69.34 руб.

Создайте уникальный образ: мягкий карандаш легко наносится и подчеркивает индивидуальную красоту глаз. Нежная формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как язвенник целебный, воск айвы и масло ши и мягко ухаживает за кожей вокруг глаз. Применение:Наносить на верхние и или нижние края век, затем растушеват..

Предпросмотр

Тушь для ресниц объёмная 02 коричневая V...

116.10 руб.

Идеальный взгляд: тушь придает каждой ресничке объем, заметно увеличивая ее, а также визуально уплотняет ряд ресниц. Формула содержит минеральные пигменты и питательные растительные ингредиенты, такие как семена айвы, шелк и канделильский воск. Нежно окутывает и защищает каждую ресничку. Применение:Наносить тушь зигзагообразными движениями: уста..

Предпросмотр

Тени для век тройные 02 нефрит Eyeshadow...

136.32 руб.

Сияние Ваших глаз: гармоничные взаимодополняющие оттенки, мерцающие блики и естественные контуры – для сияющих глаз. Формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как черный чай, а также порошок шелка, благодаря чему ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить самый светлый оттенок на п..

Предпросмотр

Карандаш для глаз 01 черный Eye Definer ...

69.34 руб.

Создайте уникальный образ: мягкий карандаш легко наносится и подчеркивает индивидуальную красоту глаз. Нежная формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как язвенник целебный, воск айвы и масло ши и мягко ухаживает за кожей вокруг глаз. Применение:Наносить на верхние и или нижние края век, затем растушеват..

Предпросмотр

Тени для век тройные 04 авантюрин Eyesha...

136.32 руб.

Сияние Ваших глаз: гармоничные взаимодополняющие оттенки, мерцающие блики и естественные контуры – для сияющих глаз. Формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как черный чай, а также порошок шелка, благодаря чему ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить самый светлый оттенок на п..

Предпросмотр

Тушь для ресниц разделяющая 01 чёрная De...

108.74 руб.

Выразительность: тушь обволакивает и подчеркивает каждую ресничку, чтобы придать взгляду естественную выразительность. Формула содержит минеральные пигменты, растительные ингредиенты, такие как очанка и пчелиный воск. Смягчает и защищает тонкие реснички. Применение:Наносить равномерно на ресницы от корней до самых кончиков. Состав: Вода, эта..

Предпросмотр

Тушь для ресниц объёмная 03 сливовая Vol...

116.10 руб.

Идеальный взгляд: тушь придает каждой ресничке объем, заметно увеличивая ее, а также визуально уплотняет ряд ресниц. Формула содержит минеральные пигменты и питательные растительные ингредиенты, такие как семена айвы, шелк и канделильский воск. Нежно окутывает и защищает каждую ресничку. Применение:Наносить тушь зигзагообразными движениями: уста..

Предпросмотр

Тени для век 04 зеленый турмалин Eyeshad...

65.40 руб.

Сияние Ваших глаз: насыщенные блестящие тени для век, мерцающий и сверкающий макияж, для любых случаев и глаз. Формула содержит минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как черный чай, а также порошок шелка, благодаря чему ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить на веко кисточкой. Можно исполь..

Предпросмотр

Тушь для ресниц объёмная 01 чёрная Volum...

120.30 руб.

Идеальный взгляд: тушь придает каждой ресничке объем, заметно увеличивая ее, а также визуально уплотняет ряд ресниц. Формула содержит минеральные пигменты и питательные растительные ингредиенты, такие как семена айвы, шелк и канделильский воск. Нежно окутывает и защищает каждую ресничку. Применение:Наносить тушь зигзагообразными движениями: уста..

Предпросмотр

Тени для век и бровей в наборе 01 стоун ...

160.75 руб.

Красота Ваших глаз: бархатисто-матовые цвета придают глазам глубину и делают брови красивыми и выразительными. Композиция, содержащая минеральные пигменты, питательные растительные ингредиенты, такие как черный чай и порошок шелка, ухаживает за нежной кожей области вокруг глаз. Применение:Наносить нужную комбинацию цветов на веко с помощью закру..

Предпросмотр

Тени минеральные Моно тон 28 матовый сер...

28.95 руб.

Прекрасные минеральные тени дают интенсивный и равномерный цвет. Удивительно нежная текстура с натуральными минеральными пигментами легко наносится и дарит длительный цветовой эффект. При этом разнообразие цветов теней для век варьируется от мягких тонов, до интенсивных нюансов. Различные эффекты от матового до мерцающего подойдут самому требоват..

Предпросмотр

Подводка чёрная для глаз жидкая 2,8 мл L...

47.05 руб.

Жидкая подводка для глаз от "Lavera" на основе органических масел и экстрактов растений придаст Вашему взгляду выразительность и глубину. Уникальная формула способствует ровному и точному нанесению одним движением! Конический кончик кисти обеспечивает полный обхват по всей длине ресниц и придает четкий контур. Высококачественные органические масл..

Предпросмотр

Тени минеральные Матовый Кремовый тон 08...

28.95 руб.

Тени для век с мульти-минеральным комплексом и натуральными светоотражающими пигментами. Благодаря нежной текстуре, равномерно ложатся на поверхность века и отлично держатся, не осыпаются и не скатываются. Макияж остается ярким и выразительным. Учитывая естественность цветов, тени выглядят очень натурально и неброско. Если вы хотите сделать более ..

Предпросмотр

Тени Лавандовый кутюр тон 02 с иллюминир...

51.98 руб.

Великолепие и разнообразие оттенков, подходящих для любых глаз и любого оттенка кожи, возможность создать любой образ. Тени в четырех прекрасно подобранных оттенках в двух цветовых трендовых палитрах дают широкий диапазон оригинальных и уникальных металлических оттенков. Как и другие тени для век с блестящим естественным блеском могут использоват..

Предпросмотр

Мягкий карандаш для глаз Черный 1,14 г L...

28.95 руб.

Уникальная мягкая формула обеспечивает легкое и тонкое нанесение для стойкого макияжа на весь день. Этот карандаш для глаз отличается мягкостью, поэтому подходит даже для внутренней части века. Создай четкий контур для выразительных глаз! Подходит для лиц, использующих контактные линзы. Применение:Нанося карандаш на внутреннюю часть века, не заб..

Предпросмотр

Тени кватро Индийская Мечта тон 03 с илл...

65.14 руб.

Великолепие и разнообразие оттенков, подходящих для любых глаз и любого оттенка кожи, возможность создать любой образ. Тени в четырех прекрасно подобранных оттенках в двух цветовых трендовых палитрах дают широкий диапазон оригинальных и уникальных металлических оттенков. Как и другие тени для век с блестящим естественным блеском могут использовать..

Предпросмотр

Тушь чёрная Бесконечный объем 13 мл Lave...

76.00 руб.

Wow-эффект для уникального преображения ресниц. Тушь для ресниц "Powerful Lashes" преображает ресницы, придавая им эффектный вид. Это универсальное средство сочетает в себе четыре преимущества: завиток, объем, четкость и длину всего в одной туши. Высокотехнологичная щетка раскрывает и поднимает вверх ресницы и придаёт им великолепный вид, резинов..

Предпросмотр

Тени минеральные Сияющий серо-коричневый...

28.95 руб.

Тени для век с мульти-минеральным комплексом и натуральными светоотражающими пигментами. Благодаря нежной текстуре, равномерно ложатся на поверхность века и отлично держатся, не осыпаются и не скатываются. Макияж остается ярким и выразительным. Учитывая естественность цветов, тени выглядят очень натурально и неброско. Если вы хотите сделать более ..

Предпросмотр

Тени минеральные Таинственный зеленый мо...

28.95 руб.

Тени для век с мульти-минеральным комплексом и натуральными светоотражающими пигментами. Благодаря нежной текстуре, равномерно ложатся на поверхность века и отлично держатся, не осыпаются и не скатываются. Макияж остается ярким и выразительным. Учитывая естественность цветов, тени выглядят очень натурально и неброско. Если вы хотите сделать более ..

Предпросмотр

Мягкий карандаш для глаз Золотисто-корич...

47.05 руб.

Мягкий карандаш для глаз на основе отборных органических масел и минералов подчеркнет красоту Ваших глаз и придаст выразительность взгляду. Уникальная формула карандаша отличается необыкновенной мягкостью, поэтому он подходит для нанесения на внутреннею часть века. Дерматологически и офтальмологически протестирован. Применение:Слюда, гидрированн..

Предпросмотр

Тени кватро Каппучино Крем тон 02 3,2 г ...

61.52 руб.

Стойкая формула, обогащенная минералами, обеспечивает равномерное нанесение и позволяет создавать мягкие переходы между тонами. Сказочная нежная текстура с натуральными минеральными пигментами легко наносится, и дает длительную яркость цвета. Дерматологические и офтальмологические испытания, подтвердили, что тени подходит для тех, кто носит контак..

Предпросмотр

Тушь удлиняющая чёрная 8 мл Lavera 11147...

76.00 руб.

Натуральная тушь прекрасно наносится на ваши ресницы без слипания и комочков. Тонкая кисточка с высокой точностью позволяет прокрасить ресницы. Благодаря уникальной формуле тушь покрывает каждую ресницу гибкими и утолщающими бамбуковыми волокнами, создавая естественный объем. Дерматологически и офтальмологически проверено. Также подходит для тех, ..

Предпросмотр

Тушь Черный объемная 9 мл Lavera 111453

66.41 руб.

Объемная тушь для ресниц от на основе отборных органических масел и восков придаст эффект накладных ресниц с невероятным объемом и видимым эффектом. Уникальная формула туши подчеркивает каждую ресничку, создавая объем и мгновенную видимую густоту ресниц. Содержит высококачественное органическое масло Жожоба, эссенцию Розы дамасской и Пчелиный воск,..

Предпросмотр

База под тени 9 мл Lavera 111452

33.29 руб.

Инновация от - великолепное решение для создания аккуратного и стойкого макияжа глаз. Эта основа идеальна для тех, кто заботится не только о макияже, но и об уходе за кожей век. Прозрачная основа обладает нежной текстурой, быстро сохнет, выравнивает поверхность века, подготавливает его к нанесению теней, не дает теням скатываться, подчеркивает пигм..

Предпросмотр

Мягкий карандаш для глаз Коричневый 1,14...

28.95 руб.

Уникальная мягкая формула обеспечивает легкое и тонкое нанесение для стойкого макияжа на весь день. Этот карандаш для глаз отличается мягкостью, поэтому подходит даже для внутренней части века. Прошел дерматологические и офтальмологические испытания. Подходит для лиц, использующих контактные линзы. Применение:Нанося карандаш на внутреннюю часть ..

Предпросмотр

Тушь Коричневый объемная 9 мл Lavera 111...

66.41 руб.

Объемная тушь для ресниц от на основе отборных органических масел и восков придаст эффект накладных ресниц с невероятным объемом и видимым эффектом. Уникальная формула туши подчеркивает каждую ресничку, создавая объем и мгновенную видимую густоту ресниц. Содержит высококачественное органическое масло Жожоба, эссенцию Розы дамасской и Пчелиный воск,..

Предпросмотр

Гель-стайлинг для бровей Блонд ореховый ...

51.97 руб.

Аккуратно ухаживает за бровями и ресницами. Сочетание тщательно подобранных органических экстрактов корня солодки, облепихи, мальвы, липового цвета и розы дает естественный блеск. Нежно обволакивая каждую ресничку, каждый волосок он разделяет их, подготавливая основу для нанесения декоративной косметики. Тонкий слой геля создает гладкую поверхность..

Предпросмотр

Гель-стайлинг для бровей Стиль и уход 9 ...

51.98 руб.

Поможет создать выразительный образ, подчеркнуть всю глубину и неповторимость Ваших глаз. Гель прозрачный. Нежно обволакивая каждую ресничку, каждый волосок он разделяет их, подготавливая основу для нанесения декоративной косметики. Тонкий слой геля создает гладкую поверхность, препятствуя слипанию и образованию комков. Ресницы выглядят более пышн..

Показано с 1 по 48 из 77 (всего 2 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!