В наличии -7%
Предпросмотр

Универсальный спрей для кухонных поверхн...

9.08 руб. 9.77 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

В наличии -5%
Предпросмотр

Средство для мытья стекол и зеркал Molec...

7.39 руб. 7.78 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

В наличии
Предпросмотр

Освежитель воздуха экологичный на основе...

12.09 руб.

Ароматов в природе великое множество, и все они естественны и многогранны. Освежитель воздуха Freshbubble изготовлен на основе натуральных эфирных масел хвойных деревьев, за счёт чего устраняет неприятные запахи, дезодорирует и ароматизирует помещение. Густой аромат свежих иголок и смолы напомнит о прогулках в хвойном лесу. Спрей подходит для испол..

В наличии
Предпросмотр

Освежитель воздуха экологичный на основе...

12.08 руб.

Ароматов в природе великое множество, и все они естественны и необычайно многогранны. Освежитель воздуха Freshbubble изготовлен на основе натуральных эфирных масел дикой мяты и насыщенного лемонграсса, за счёт чего устраняет неприятные запахи, освежает и ароматизирует помещение. Сочный, тонизирующий дуэт лемонграсса и мяты создаёт позитивную атмосф..

В наличии
Предпросмотр

Универсальная паста для чистки любых пов...

10.79 руб.

Чисто Паста - это абсолютно натуральное универсальное средство для чистки любых поверхностей: варочных панелей (стеклокерамические, металлические, эмалированные), кафеля, посуды, хромированных смесителей. Подходит для очистки ванн (кроме акриловых), раковин и унитаза. Наши экологичные средства для дома созданы из безопасных ингредиентов, с заботой..

В наличии -7%
Предпросмотр

Спрей для кухни универсальный Удаление ж...

9.73 руб. 10.46 руб.

Универсальный спрей для кухни от жира и нагара, накипи и пятен. Наши экологичные средства для дома созданы из безопасных ингредиентов, с заботой о настоящем и мыслями о будущем. Используя наши продукты для уборки в доме, Вы вносите свой вклад в сохранение нашей планеты здоровой и чистой для будущих поколений. Вода - это самый главный ресурс на план..

В наличии
Предпросмотр

Ароматизатор Harmony 400 мл GRASS 116760

8.60 руб.

Жидкий освежитель воздуха "Harmony" предназначен для устранения неприятных запахов и придания легких ароматов жилым помещениям, ванным и туалетным комнатам, салонам автомобилей и т. д. Надолго ароматизирует воздух. Не содержит химических газов-пропеллентов, безопасен при применении. Применение:Нажмите на защитный блокиратор, направив в противопол..

В наличии
Предпросмотр

Ароматизатор Liberty 400 мл GRASS 116759

8.60 руб.

Жидкий освежитель воздуха "Liberty" предназначен для устранения неприятных запахов и придания легких ароматов жилым помещениям, ванным и туалетным комнатам, салонам автомобилей и т. д. Надолго ароматизирует воздух. Не содержит химических газов-пропеллентов, безопасен при применении. Применение:Нажмите на защитный блокиратор, направив в противоп..

В наличии
Предпросмотр

Средство для чистки унитаза 1000 мл FRES...

16.81 руб.

Абсолютно натуральный гель с эфирным маслом эвкалипта – природным антисептиком. Средство легко и эффективно очищает от загрязнений, удаляет мочевой камень и известковый налет. Благодаря гелевой текстуре оно экономично расходуется и хорошо пенится. Высокоэффективная формула с фруктовыми кислотами не содержит хлора, нефтепродуктов и других вредных дл..

В наличии
Предпросмотр

Мыло жидкое Прованские травы 300 мл Fres...

9.49 руб.

Натуральное жидкое мыло “Прованские травы”. В основе мыла freshbubble растительный ПАВ из кокоса и глюкозы, он очень мягкий и безопасный. Жидкое мыло полностью смывается с рук, попадая в воду не загрязняет её. Из-за натурального состава возможно лёгкое изменение консистенции или цвета продукта, что никак не влияет на потребительские свойства. Сред..

В наличии
Предпросмотр

Пятновыводитель на основе активного кисл...

9.75 руб.

Для усиления эффекта стирки добавьте пятновыводитель к стиральному порошку или гелю при загрузке стиральной машины и запустите программу стирки. Перед стиркой отсортируйте бельё по цвету и по виду ткани. Соблюдайте режим стирки, указанный на ярлыках одежды. Сильнолиняющие и новые вещи стирайте отдельно. Для чистки твердых поверхностей. Смочите губ..

В наличии
Предпросмотр

Гель для мытья полов без аромата 500 мл ...

7.50 руб.

Абсолютно натуральный и безопасный гель для мытья пола без аромата. Большой объем — значительная экономия! Наш объем 500 мл равен 1 л обычного геля для мытья пола. Благодаря усиленной формуле, расход меньше. Бережно и эффективно очищает: кафель, ламинат, линолеум и другие поверхности. Рекомендовано к применению в детских комнатах и местах приготовл..

В наличии
Предпросмотр

Экологичное чистящее средство для унитаз...

21.13 руб.

BioMio – линейка эффективных средств для дома, использование которых приносит только удовольствие. Уборка помогает не только очистить и гармонизировать свое пространство, но и себя, свои мысли, поэтому важно ее делать с радостью. Средства, созданные с любовью и заботой, помогут в этом и идеально справятся с загрязнениями, оставаясь при этом абсолют..

В наличии
Предпросмотр

Экологичный чистящее средство для кухни ...

20.79 руб.

BioMio – линейка эффективных средств для дома, использование которых приносит только удовольствие. Уборка помогает не только очистить и гармонизировать свое пространство, но и себя, свои мысли, поэтому важно ее делать с радостью. Средства, созданные с любовью и заботой, помогут в этом и идеально справятся с загрязнениями, оставаясь при этом абсолют..

В наличии
Предпросмотр

Универсальное моющее средство Сила цитру...

9.70 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

В наличии
Предпросмотр

Универсальный спрей для дома Природная с...

9.70 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

В наличии
Предпросмотр

Спрей для чистки стекол и зеркал 500 мл ...

10.46 руб.

Натуральный безопасный спрей для чистки стекол и зеркал. Отлично очищает поверхность от загрязнений, не оставляя разводов. В составе масло эвкалипта, которое является прекрасным растворителем жира. Наши экологичные средства для дома созданы из безопасных ингредиентов, с заботой о настоящем и мыслями о будущем. Используя наши продукты для уборки в ..

Предпросмотр

Эко спрей для стёкол и зеркал 500 мл Org...

9.68 руб.

Экогель - нежное моющее средство, которое эффективно справляется с мытьем посуды, фруктов и овощей, а также бережно ухаживает за кожей рук. Средство прошло органическую сертификацию ECO BIO международного института ICEA. Содержит 99,1% натуральных компонентов. L-AMINO ACID TENSIDE - японский ультрамягкий ПАВ на основе растительных аминокислот, кото..

Предпросмотр

Эко гель для мытья туалета 500 мл Organi...

7.67 руб.

Супер свежее, безопасное и эффективное моющее средство, которое отлично справляется с мытьем посуды, фруктов, овощей и детских игрушек. Прекрасно растворяет жир и удаляет различные загрязнения в холодной воде. Очищает металлические столовые приборы, сковороды и кастрюли, не оставляя разводов. Для достижения идеальной чистоты не обязательно использо..

Предпросмотр

Эко спрей для сантехники и кафеля 500 мл...

9.68 руб.

Экоспрей - идеальное решение для ежедневной уборки в ванной комнате и на кухне: удаляет известковый налет и ржавчину, нейтрализует бактерии и придает поверхностям зеркальный блеск. Средство прошло органическую сертификацию ECO BIO международного института ICEA. Содержит 95,1% натуральных компонентов. L-AMINO ACID TENSIDE - японский ультрамягкий ПАВ..

Предпросмотр

Эко гель для мытья всех видов полов 500 ...

11.00 руб.

Экогель эффективно и бережно очищает все виды покрытий: паркет, ламинат, плитку, линолеум, камень и другие. Содержит 99,1% натуральных компонентов. L-AMINO ACID TENSIDE - японский ультрамягкий ПАВ на основе растительных аминокислот, которые являются безопасной моющей основой. Органическое масло кедра ухаживает за поверхностью пола, блокирует неприя..

Предпросмотр

Эко спрей-нейтрализатор запахов для дома...

11.05 руб.

Эко спрей-нейтрализатор запахов для дома блокирует неприятные запахи табака, животных, приготовленной пищи, создает уютную ароматную атмосферу. Содержит 99% натуральных компонентов. ZINC PCA - японский ультрамягкий кондиционирующий и дезодорирующий компонент на основе растительных аминокислот. Органическое масло вербены – природный антисептик, пре..

Предпросмотр

Эко крахмал-спрей для глажки белья 500 м...

9.68 руб.

Эко спрей-крахмал для глажки белья – эксперт в разглаживании жестких тканей, придает приятный аромат и сохраняет структуру волокон ткани. Средство прошло органическую сертификацию ECO BIO международного института ICEA. Содержит 99,3% натуральных компонентов. ZINC PCA - японский ультрамягкий кондиционирующий и дезодорирующий компонент на основе раст..

Предпросмотр

Гель для мытья полов без аромата 1000 мл...

9.10 руб.

Абсолютно натуральный и безопасный гель для мытья пола без аромата. В основе геля freshbubble растительный ПАВ из кокоса и глюкозы, он очень мягкий и безопасный. Бережно и эффективно очищает кафель, ламинат, линолеум и другие поверхности. Рекомендовано к применению в детских комнатах и местах приготовления пищи, а также если в доме есть животные. ..

Предпросмотр

Средство для чистки унитазов и сантехник...

8.99 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Универсальное средство для мытья пола Ла...

8.84 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Очищающий спрей для ванной комнаты Изумр...

20.26 руб.

Molecola - бренд экологичных средств современного поколения для дома на основе натуральных ингредиентов. Все компоненты для продукции поставляются из Европы и имеют полный пакет сертификатов качества, подтверждающих их безопасность. В продукции отсутствуют опасные для человека и окружающей среды компоненты: фосфаты, агрессивные ПАВ, SLES, PEG, хлор..

Предпросмотр

Освежитель воздуха экологичный Мягкая ва...

9.87 руб.

Ароматов в природе великое множество, все они естественны и многогранны. В основе освежителя воздуха Freshbubble только натуральные компоненты. Базовая ванильная нота мягко раскрывается, создавая ощущение уютной теплоты и комфорта. Спрей подходит для использования в ванных и туалетных комнатах, а также для придания лёгкого природного аромата в жил..

Предпросмотр

Освежитель воздуха экологичный на основе...

9.87 руб.

Ароматов в природе великое множество, все они естественны и многогранны. Освежитель воздуха Freshbubble изготовлен на основе натуральных эфирных масел, за счёт чего устраняет неприятные запахи, освежает и ароматизирует помещение. Яркий цитрусовый коктейль из сладкого апельсина с чайной терпкостью бергамота бодрит и поднимает настроение. Шлейф аром..

Предпросмотр

Универсальный спрей для ванной комнаты 5...

10.46 руб.

Спрей для ванной комнаты Freshbubble. Эффективно очищает: керамическую плитку, швы между плитками, пластиковые, акриловые* и эмалированные поверхности, кафель, раковины, душевые кабины и др. Облегчает следующую уборку, замедляя повторное осаждение отложений. Удаляет известковый налет и следы от воды и мыла, придает блеск. Обладает антибактериальным..

Предпросмотр

Средство для чистки унитаза 500 мл Fresh...

8.44 руб.

Наше средство для чистки унитаза представляет собой абсолютно натуральный гель с эфирным маслом Эвкалипта. Благодаря гелевой текстуре, очень экономично расходуется и достаточно хорошо пенится. Масло Эвкалипта признанный антисептик. Легко и эффективно очищает, удаляет водные и мочевые камни, известковый налет. Высокоэффективная формула с фруктовыми ..

Предпросмотр

Спрей для чистки акриловых поверхностей ...

7.80 руб.

Универсальный спрей для чистки акриловых поверхностей Freshbubble. Спрей подойдет для чистки акриловых ванн, раковин и др., также подойдет для других пластиковых поверхностей. Благодаря особой формуле, в которой сочетается растительный ПАВ и фруктовая кислота, спрей очень бережно и самое главное эффективно очищает от загрязнений акриловые поверхнос..

Предпросмотр

Гель для мытья полов Свежий апельсин 500...

6.80 руб.

Абсолютно натуральный и безопасный гель для мытья пола "Свежий Апельсин". Благодаря усиленной формуле расход меньше. Бережно и эффективно очищает поверхности: кафель, ламинат линолеум и др. поверхности. Создатели марки сами родители и знают, что здоровье наших детей - это самое важное. Рекомендовано к применению в детских комнатах и местах приго..

Предпросмотр

Гель для мытья полов Свежий апельсин 100...

9.68 руб.

Абсолютно натуральный и безопасный гель для мытья пола "Свежий Апельсин". Благодаря усиленной формуле расход меньше. Бережно и эффективно очищает поверхности: кафель, ламинат линолеум и др. поверхности. Создатели марки сами родители и знают, что здоровье наших детей - это самое важное. Рекомендовано к применению в детских комнатах и местах приго..

Салфетки  мульти-функциональные (губки) ...

6.65 руб.

Рекомендуем Салфетку для устранения особо сильных загрязнений (жир, нефтекосметика) с любых поверхностей. Грязь впитывается внутри структуры ткани. Ваша мебель и другие предметы обихода сохраняются в наилучшем виде. Особенно САЛФЕТКА подходит для очищения духовок, кухонных плит, кухонного кафеля, рабочие зоны, раковины, ванные комнаты и др. частоза..

Салфетки  мульти-функциональные Ecodoo 2...

6.65 руб.

Рекомендуем Салфетку для устранения особо сильных загрязнений (жир, нефтекосметика) с любых поверхностей. Грязь впитывается внутри структуры ткани. Ваша мебель и другие предметы обихода сохраняются в наилучшем виде. Особенно САЛФЕТКА подходит для очищения духовок, кухонных плит, кухонного кафеля, рабочие зоны, раковины, ванные комнаты и др. частоза..

Предпросмотр

Хозяйственный Уксус с ароматом малины дл...

9.77 руб.

АКТИВНЫЙ КОНЦЕНТРАТ очищает, придает блеск посуде, глянцевым фасадам мебели, кухонной бытовой технике. Удаляет накипь, известковые отложения с сантехники, очищает окна, полирует очки и столовые приборы из серебра и нержавеющей стали, заменяет кондиционер для белья, дезинфицирует (технику, туалеты, кухни и поверхности в ванной комнате). Полирует..

Мыло жидкое хозяйственное Ecodoo 1000 мл...

21.48 руб.

Жидкий аналог традиционного хозяйственного мыла на основе оливкового и льняного масел: 1. Очищает, обновляет, придает блеск, дезинфицирует, защищает все типы полов и поверхностей, сантехнику, пластиковые покрытия; 2. Подходит для ручной стирки; 3. Произведено на основе жидкого марсельского мыла, изготовляемого традиционным способом варки; 4. Не тре..

Освежитель воздуха Чистый дом Ecodoo 335...

23.00 руб.

Производитель Ecodoo жертвует 1% своего оборота на защиту планеты! Гипоаллергенная формула. Активный концентрат. Экологический Освежитель воздуха «ЧИСТЫЙ ДОМ» ECODOO: - дезинфицирующий, бактерицидный, фунгицидный, устраняющий запах; - оставляет приятный запах свежести; - не содержит бутан, пропан, CO2; - не загрязняет окружающею среду; - концентрир..

Многофункциональное чистящее средство Ec...

37.79 руб.

Многофункциональное моющее средство для уборки жилых помещений и полов. Подходит для любых поверхностей пола: плитка, ламинат и дерево. А также моет, чистит, обезжиривает и наводит блеск на картинах, керамике, полах, эмали, и предметах из нержавеющей стали. Также средство можно использовать для чистки мебели гобеленов, стен, дверей др. Контролирует..

Универсальное средство Мульти-плюс Ecodo...

14.97 руб.

Производитель Ecodoo жертвует 1% своего оборота на защиту планеты! Гипоаллергенная формула. Активный концентрат. ​Спрей преднозначен для очистки: фасадов кухни, настенной плитки, раковин, ванной, для удаления известковых отложений(в чистом виде), зеркал, окон; поверхностей из дерева, ламината, плитки, а также мебель, гобелены, стены, двери, ковры...

Универсальное средство Мульти-плюс спрей...

14.63 руб.

Производитель Ecodoo жертвует 1% своего оборота на защиту планеты! Гипоаллергенная формула. Активный концентрат. ​Спрей преднозначен для очистки: фасадов кухни, настенной плитки, раковин, ванной, для удаления известковых отложений(в чистом виде), зеркал, окон; поверхностей из дерева, ламината, плитки, а также мебель, гобелены, стены, двери, ковры...

Спрей Цитрусовая магия Ecodoo 500 мл 114...

19.25 руб.

Готовый к применению продукт, четыре действия: очищает, обезжиривает, дезинфицирует, дезодорирует. Идеально подходит для очистки и дезинфекции бытовых приборов: кухонные фасады; столешницы, холодильники; раковины, умывальники; ванны, плитка; мусорные ведра, урны, пластиковые коробки. Применение:Встряхните перед каждым использованием. Для очистки..

Экологическое средство для уборки Цитрус...

22.77 руб.

Мультифункциональное моющее средство, 4 функции: очистит, обезжирит, освежит и дезинфицирует бытовые приборы, кухонные фасады, столешницы; холодильники, урны, раковины, умывальники, ванны, плитку, пластиковые коробки, различные покрытие полов; бактерицидный согласно норме En1040; может вступать в контакт с продуктами питания согласно норме J.O. 27..

Предпросмотр

Мыло жидкое хозяйственное Ecodoo 1000 мл...

21.48 руб.

С эфирным маслом лавандина Жидкое мыло сделано на основе оливкового и льняного масел: жидкий аналог традиционного хозяйственного мыла очищает, обновляет, придает блеск, дезинфицирует, защищает все типы полов и поверхностей, сантехнику, пластиковые покрытия подходит для ручной стирки произведено на основе жидкого марсельского мыла, изготавливаемого..

Предпросмотр

Гель WC для чистки сантехники Ecodoo 750...

52.61 руб.

C эфирными маслами эвкалипта и розмарина Активный гелевый концентрат с противоизвестковым действием 5 в 1 1 применение - 5 действий: удаляет налет дезинфицирует очищает загрязнения придает блеск устраняет неприятные запахи, оставляя свежий аромат Биоразлагаемая формула. Подходит для септической канализации. Сертификат ECOCERT - гарантия экологи..

Предпросмотр

Чистящее и обезжиривающее экологическое ...

99.12 руб.

C эфирными маслами лимона и апельсина Эффективно растворяет жиры, сажу, смолы Подходит для чистки кухонных плит из нержавеющей стали и керамики, внутренних поверхностей духовок, решёток для гриля, противней. Не содержит аммиака, каустической соды и сильных кислот. Сертификат ECOCERT - гарантия экологической чистоты продукта: средство не содержит ..

Предпросмотр

Спрей от известковых отложений Ecodoo 50...

84.01 руб.

С эфирными маслами лимона и апельсина Сохраняет блестящий эффект надолго. очищает, удаляет налет, дезинфицирует различные поверхности ванных комнат, кухонь, туалетов; гелевая текстура обеспечивает удобство нанесения на разные поверхности; придает сияющей блеск поверхности; Сертификат ECOCERT - гарантия экологической чистоты продукта: спрей не с..

Показано с 1 по 48 из 103 (всего 3 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!