Предпросмотр

Эко гель для мытья посуды на натуральной...

4.31 руб.

Натуральное моющее средство Zero с пищевой содой и соком лимона, предназначенное для эффективного и безопасного мытья посуды. Экогель не содержит вредных и опасных для здоровья и жизни человека химических веществ, так как создан на основе исключительно натуральный ингредиентов. Они использовались людьми еще во времена, когда бытовой химии не сущест..

Предпросмотр

Эко гель для мытья посуды на натур яблоч...

4.31 руб.

Натуральное, эффективное и безопасное моющее средство для посуды без вредных и опасных для здоровья химических веществ. В его основу были положены натуральные компоненты, которые использовали еще когда не существовало бытовой химии, они всем хорошо известны и проверены временем. Натуральный яблочный уксус – отличное средство для мытья посуды, котор..

Предпросмотр

Эко гель для мытья посуды на натуральной...

4.31 руб.

ТМ Zero представляет Эко гель для мытья посуды на натуральной горчице. Это натуральное безопасное и эффективное средство включает в свою моющую формулу проверенные временем природные компоненты для борьбы с жиром и загрязнениями. Гель не содержит SLS, парабенов, фосфатов, формальдегида и продуктов нефтехимии. Не тестируется на животных. В основе фо..

Предпросмотр

Экологичный чистящий спрей для кухни лем...

9.66 руб.

Чистящий спрей для кухни с ароматом лемонграсса эффективно удаляет загрязнения с различных поверхностей. Средство идеально подходит для ежедневной уборки. Оно используется при очищении газовых и электрических плит, духовых шкафов, стекла и всех влагостойких поверхностей в кухонной зоне. Цитрусовый аромат помогает избавиться от неприятных запахов и ..

Предпросмотр

Экологичное чистящее средство для унитаз...

9.81 руб.

BioMio – линейка эффективных средств для дома, использование которых приносит только удовольствие. Уборка помогает не только очистить и гармонизировать свое пространство, но и себя, свои мысли, поэтому важно ее делать с радостью. Средства, созданные с любовью и заботой, помогут в этом и идеально справятся с загрязнениями, оставаясь при этом абсолют..

Предпросмотр

Экологичный чистящее средство для стекол...

7.41 руб.

Чистящий спрей BIOMIO BIO-GLASS CLEANER для стекол, зеркал, пластика, без запаха, 500 мл. Эффективно и бережно очищает стеклянные, зеркальные и пластиковые поверхности. Защищает от запотевания; образует защитную пленку от пыли и грязи, облегчает последующее мытье. Не оставляет разводов, придает блеск. Удаляет грязь, следы от пальцев и мыльный налет..

Предпросмотр

Экологичный чистящее средство для кухни ...

9.66 руб.

BioMio – линейка эффективных средств для дома, использование которых приносит только удовольствие. Уборка помогает не только очистить и гармонизировать свое пространство, но и себя, свои мысли, поэтому важно ее делать с радостью. Средства, созданные с любовью и заботой, помогут в этом и идеально справятся с загрязнениями, оставаясь при этом абсолют..

Предпросмотр

Экологичный чистящее средство для ванной...

9.81 руб.

Средство для ванной комнаты с ароматом грейпфрута содержит натуральные эфирные масла. Состав быстро и качественно убирает загрязнения с различных поверхностей: его можно использовать для очистки кафеля и стекол, керамических поверхностей и пластиковых изделий. Спрей надолго избавит от известкового налета и неприятных запахов в ванной комнате. Гипоа..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья полов ме...

8.16 руб.

Средство Bio-Floor Cleaner для мытья полов с ароматом мелиссы идеально очищает различные поверхности. Его можно использовать для удаления загрязнений на ламинате, линолеуме, и покрытиях из камня и дерева. Тонкий травяной аромат мелиссы поможет избавиться от неприятных запахов в помещении, а специальная формула средства не оставит на поверхностях ра..

Предпросмотр

Экологичный кондиционер для белья лаванд...

10.99 руб.

Кондиционер для белья BioMio Bio-Soft с ароматом лаванды расслабляет и успокаивает - это гипоаллергенная продукция, которая справляется даже со сложными пятнами. Средство можно использовать для ополаскивания детских вещей. Оно делает белье мягче и приятнее на ощупь, облегчает процесс глажки. В состав кондиционера входят натуральные компоненты. Легк..

Предпросмотр

Экологичный гель и пятновыводитель для с...

16.89 руб.

Эффективно удаляет загрязнения при температуре от +20 °С. Бережно очищает волокна, сохраняет форму и цвет тканей. Эффективно удаляет свежие пятна. Идеально подходит для стирки одежды людей с чувствительной кожей, предупреждает образование катышков на поверхности ткани, сохраняет цвет тканей, экономичный расход. Безопасно для планеты. Способ примене..

Предпросмотр

Экологичный гель для стирки деликатных т...

19.67 руб.

Эффективно удаляет пятна и загрязнения, не повреждая волокна ткани. Концентрированная формула обеспечивает экономичный расход. Идеально подходит для стирки одежды людей с чувствительной кожей. Не содержит вредных светоотражающих частиц, которые лишь создают иллюзию чистоты и белизны. Безопасно для планеты. Способ применения: Не насыпайте порошок н..

Предпросмотр

Натуральные жидкие мыльные стружки кедро...

14.39 руб.

Натуральная основа позволяет достигнуть идеальной чистоты белья, без вреда здоровью и окружающей среде. Средство полностью выполаскивается водой, не оставляет разводов на одежде. Гипоаллергенно, подходит для людей с чувствительной кожей. Натуральный кондиционирующий компонент из омыленного эфирного масла кедра и экстракта байкальских трав придает б..

Предпросмотр

Гель для мытья посуды Жидкая мыльная сод...

5.57 руб.

Жидкая мыльная сода – уникальное средство для мытья посуды на основе проверенных временем натуральных компонентов, которые издавна использовались для безопасной уборки на кухне. Активные ингредиенты: Натуральная сода народное средство, которое до блеска и скрипа отмывает посуду, прекрасно очищает металлические приборы, сковороды, кастрюли и даже ст..

Предпросмотр

Гель для мытья посуды Жидкая мыльная гор...

5.57 руб.

Жидкая мыльная горчица – уникальное средство для мытья посуды на основе проверенных временем натуральных компонентов, которые издавна использовались для безопасной уборки на кухне. Активные ингредиенты: Горчичный порошок народное средство для мытья посуды, содержит природные активные ферменты, которые эффективно устраняют загрязнения любой природы ..

Предпросмотр

Хозяйственное мыло Агафьи эвкалиптовое Р...

12.65 руб.

Хозяйственное мыло Агафьи является эффективным универсальным средством для наведения в доме чистоты и порядка. Мыло содержит натуральное эвкалиптовое масло, которое обладает антисептическим свойством, благодаря чему прекрасно уничтожает бактерии и микробы, не оказывая вредного воздействия на нежную кожу рук. Его можно использовать для очищения любы..

-33%
Предпросмотр

Хозяйственное мыло Агафьи можжевеловое Р...

8.50 руб. 12.65 руб.

Хозяйственное мыло Агафьи создано по старинному рецепту сибирской травницы и является эффективным универсальным средством для наведения в доме чистоты и порядка. Мыло содержит натуральное природное можжевеловое масло, которое обладает мощными фитонцидными свойствами, благодаря чему не только прекрасно подходит для очищения всех поверхностей в доме,..

Предпросмотр

Хозяйственное мыло Агафьи кедровое Рецеп...

12.65 руб.

Хозяйственное мыло Агафьи содержит натуральное эвкалиптовое масло, которое обладает антисептическим свойством, благодаря чему прекрасно уничтожает бактерии и микробы, не оказывая вредного воздействия на нежную кожу рук. Его можно использовать для очищения любых поверхностей и предметов, мытья посуды и полов, стирки вещей как в холодной, так и горяч..

Предпросмотр

Натуральное домашнее мыло Мятно-яблочное...

8.70 руб.

Мятно-яблочное мыло Агафьи – прекрасно подходит для мытья рук и посуды, справляется с уборкой на кухне и убивает 99% бактерий. Мыльный корень – натуральная пенящаяся основа, богатая сапонинами, эффективно очищающая, но при этом абсолютно безопасная и гораздо мягче щелочи, используемой в обычном мыле. Яблочные кислоты очищают загрязнения любой приро..

Предпросмотр

Натуральное домашнее мыло Кедрово-можжев...

8.70 руб.

Кедрово-можжевеловое мыло Агафьи – прекрасно подходит для мытья рук и посуды, справляется с уборкой на кухне и убивает 99% бактерий. Мыльный корень – натуральная пенящаяся основа, богатая сапонинами, эффективно очищающая, но при этом абсолютно безопасная и гораздо мягче щелочи, используемой в обычном мыле. Масла кедра, можжевельника и таежной сосн..

Предпросмотр

Натуральное домашнее мыло Горчично-ромаш...

8.70 руб.

Домашнее мыло Агафьи "Ромашковое" Рецепты бабушки Агафьи на основе мыльного корня создано с учетом трех особенностей: эффективно для любых поверхностей, удаляет загрязнения разной природы в теплой и холодной воде, безопасность - на 100 % смывается, можно использовать даже для мытья фруктов. Мыльный корень - натуральная, хорошо пенящаяся основа, эфф..

Предпросмотр

Экологичные таблетки для посудомоечной м...

19.80 руб.

Одной упаковки из 30-ти таблеток хватает на месяц. Подтверждено экомаркировкой «Листок жизни» единственной российской эко-маркировкой, признанной международным сообществом, гарантирующей экологическую безопасность для человека и окружающей среды. Водорастворимая упаковка таблеток. Нет необходимости удалять перед применением. Безопасны для планеты...

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

7.06 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

7.06 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

7.06 руб.

98,4% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

7.06 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

6.45 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичный стиральный порошок для цветн...

20.45 руб.

87% натуральных компонентов. Эффективно удаляет пятна и загрязнения, сохраняя структуру ткани и первозданный цвет. Концентрированная формула обеспечивает экономичный расход. Идеально подходит для стирки детского белья и одежды людей с чувствительной кожей. Полностью выполаскивается, исключает попадание на кожу моющих средств, способных вызывать раз..

Предпросмотр

Экологичный стиральный порошок для белог...

20.44 руб.

87,7% натуральных компонентов. Эффективно удаляет пятна и загрязнения, не повреждая волокна ткани. Концентрированная формула обеспечивает экономичный расход. Идеально подходит для стирки детского белья и одежды людей с чувствительной кожей. Не содержит вредных светоотражающих частиц, которые лишь создают иллюзию чистоты и белизны. Безопасно для пла..

Предпросмотр

Экологичный кондиционер для белья с эфир...

13.19 руб.

87% натуральных компонентов. BIO-SOFT Экологичный кондиционер для белья с эфирным маслом корицы и экстрактом хлопка. 1500 мл ~ 50 стирок. Эффективно и безопасно действует на волокна ткани. Облегчает глажку белья и обладает антистатическим эффектом. Экономичный расход. Безопасно для планеты. Экстракт хлопка придает мягкость и нежность белью после ст..

Предпросмотр

Экологичный кондиционер для белья с эфир...

13.19 руб.

87% натуральных компонентов. BIO-SOFT Экологичный кондиционер для белья с эфирным маслом эвкалипта и экстрактом хлопка. 1500 мл ~ 50 стирок. Эффективно и безопасно действует на волокна ткани. Облегчает глажку белья и обладает антистатическим эффектом. Экономичный расход. Безопасно для планеты. Экстракт хлопка придает мягкость и нежность белью после..

Предпросмотр

Экологичное жидкое средство для стирки д...

16.90 руб.

95,9% натуральных компонентов. BIO-SENSITIVE Экологичное жидкое средство для деликатных тканей с экстрактом хлопка. Без запаха. 1500 мл ~ 40 стирок. Бережно заботится о деликатных тканях из шерсти и шелка. Идеально подходит для стирки детского белья и одежды людей с чувствительной кожей. Концентрированная формула обеспечивает экономичный расход. Пр..

Предпросмотр

Прищепки пластмассовые Фрекен Бок 24 шт ...

3.63 руб.

Прищепки предназначены для сушки белья. Имеют стандартную конструкцию. Представлены в ярких и привлекательных цветах. Изготовлены из пластмассы. Материал: пластик. Количество - 24 шт. Производитель: Корпорация Биосфера, Украина, 49040, г. Днепр, Запорожское шоссе,37 Импортер: ЗАО «Дилис Косметик», Республика Беларусь 220113, г.Минск, ул. Мележа, 5,..

Предпросмотр

Запасные валики для щетки для чистки и у...

5.22 руб.

Валики применяются для чистки от пыли, шерсти домашних животных, мелкого мусора и ворса и применяются для: одежды, салона автомобиля, мягкой мебели. Валики для чистки ТМ Фрекен БОК удобны и эффективны в использовании, так как объединяют в себе легкость использования и эргономичный дизайн. Спиральные клейкие листы позволяют легко отделять слои друг ..

Предпросмотр

Щетка-валик с ручкой для чистки и уборки...

4.31 руб.

Валики применяются для чистки от пыли, шерсти домашних животных, мелкого мусора и ворса и применяются для: одежды, салона автомобиля, мягкой мебели. Валики для чистки ТМ Фрекен БОК удобны и эффективны в использовании, так как объединяют в себе легкость использования и эргономичный дизайн. Спиральные клейкие листы позволяют легко отделять слои друг ..

Предпросмотр

Скребок кухонный Фрекен Бок 2 шт 100534

1.88 руб.

Скребки предназначены для чистки сильно загрязненных поверхностей. Изготовлены из качественной стали. Можно использовать для кастрюль, сковородок, раковины и плиты. Производитель: Корпорация Биосфера, Украина, 49040, г. Днепр, Запорожское шоссе,37 Импортер: ЗАО «Дилис Косметик», Республика Беларусь 220113, г.Минск, ул. Мележа, 5, кор.1, офис 366 Ин..

Предпросмотр

Скребок кухонный Фрекен Бок 1 шт 100533

0.99 руб.

Скребок предназначен для чистки сильно загрязненных поверхностей. Изготовлен из качественной стали. Можно использовать для кастрюль, сковородок, раковины и плиты. Производитель: Корпорация Биосфера, Украина, 49040, г. Днепр, Запорожское шоссе,37 Импортер: ЗАО «Дилис Косметик», Республика Беларусь 220113, г.Минск, ул. Мележа, 5, кор.1, офис 365 Инфо..

Предпросмотр

Салфетки целлюлозные влаговпитывающие Ак...

1.53 руб.

Влаговпитывающие салфетки для всех видов влажной уборки кухни и ванной комнаты. Изготовлены из натурального материала (100% -й сухой целлюлозы). Салфетки отлично впитывают влагу, не оставляют разводов, эффективно справляются с различными загрязнениями. Во влажном состоянии мягкие и эластичные, при высыхании твердеют. Салфетки быстро высыхают, что п..

Предпросмотр

Салфетка целлюлозная для уборки Универса...

4.94 руб.

Плотная упругая структура салфетки быстро и эффективно впитывает жидкость, не оставляет разводов на поверхности, обладает антиалергенными свойствами. Во влажном состоянии очень мягкая и приятная на ощупь салфетка, при высыхании твердеет, что припятствует развитию микробов и неприятных запахов. Предназначены для всех видов влажной уборки на кухне, в..

Предпросмотр

Салфетка целлюлозная для уборки Трио Фре...

2.93 руб.

Плотная упругая структура салфетки быстро и эффективно впитывает жидкость, не оставляет разводов на поверхности, обладает антиалергенными свойствами. Во влажном состоянии очень мягкая и приятная на ощупь салфетка, при высыхании твердеет, что припятствует развитию микробов и неприятных запахов. Предназначены для всех видов влажной уборки кухни и ван..

Предпросмотр

Салфетка целлюлозная для уборки Аккорд Ф...

3.65 руб.

Плотная упругая структура салфетки быстро и эффективно впитывает жидкость, не оставляет разводов на поверхности, обладает антиалергенными свойствами. Во влажном состоянии очень мягкая и приятная на ощупь салфетка, при высыхании твердеет, что припятствует развитию микробов и неприятных запахов. Предназначены для всех видов влажной уборки кухни и ван..

Предпросмотр

Салфетка целлюлозная для уборки Аккорд Ф...

2.30 руб.

Плотная упругая структура салфетки быстро и эффективно впитывает жидкость, не оставляет разводов на поверхности, обладает антиалергенными свойствами. Во влажном состоянии очень мягкая и приятная на ощупь салфетка, при высыхании твердеет, что припятствует развитию микробов и неприятных запахов. Предназначены для всех видов влажной уборки кухни и ван..

Предпросмотр

Салфетка из нетканого материала для пола...

2.03 руб.

Салфетка для пола Фрекен БОК предназначена для мытья всех видов напольных покрытий. Долговечная и мягкая салфетка обладает высокой устойчивостью к изнашиванию и разрыву, легко впитывает влагу. Количество в упаковке: 1 шт. Размеры: 50 x 60 см. Производитель: Корпорация Биосфера, Украина, 49040, г. Днепр, Запорожское шоссе,37 Импортер: ЗАО «Дилис Кос..

Предпросмотр

Салфетка для пола Фрекен Бок Степ 1 шт 1...

2.34 руб.

Мягкая, приятная на ощупь салфетка нежного оттенка. Хорошо впитывает влагу и вытирает насухо поверхность. Отличное предложение для экономных хозяек. Предназначена для мытья всех видов половых покрытий. Салфетка из натурального хлопка. Количество в упаковке: 1 шт. Производитель: Корпорация Биосфера, Украина, 49040, г. Днепр, Запорожское шоссе,37 Им..

Предпросмотр

Салфетка для пола вискозная Твист 1 шт 1...

3.15 руб.

Салфетка изготовлена по технологии ""Pillow"", благодаря которой салфетка имеет ребристую структуру, что позволяет вытирать пыль одним движением. Мягкая, приятная на ощупь салфетка прошита аримирующей нитью, которая придает невероятную прочность и долговечность. Предназначенадля мытья всех видов половых покрытий. Размеры: 50х70 см. Салфетка из нату..

Предпросмотр

Салфетка для уборки из вискозы Умная эко...

1.94 руб.

Вискозные салфетки имеют мягкую однородную,приятную на ощупь текстуру, не оставляют разводов и ворсинок, хорошо впитывают жидкость, прекрасно стираются. Могут использоваться с любыми моющими средствами, включая отбеливатели. Яркие насыщенные цвета. Предназначена для всех видов уборки. Производитель: Корпорация Биосфера, Украина, 49040, г. Днепр, За..

Предпросмотр

Салфетка для уборки из вискозы Умная эко...

1.22 руб.

Вискозные салфетки имеют мягкую однородную,приятную на ощупь текстуру, не оставляют разводов и ворсинок, хорошо впитывают жидкость, прекрасно стираются. Могут использоваться с любыми моющими средствами, включая отбеливатели. Яркие насыщенные цвета. Предназначена для всех видов уборки. Производитель: Корпорация Биосфера, Украина, 49040, г. Днепр, За..

Предпросмотр

Салфетка вискозная для уборки дома Фламе...

2.07 руб.

Вискозные салфетки имеют мягкую однородную,приятную на ощупь текстуру, не оставляют разводов и ворсинок, хорошо впитывают жидкость, прекрасно стираются. Могут использоваться с любыми моющими средствами, включая отбеливатели. Яркие насыщенные цвета. Предназначена для всех видов уборки. Производитель: Корпорация Биосфера, Украина, 49040, г. Днепр, За..

Показано с 1 по 48 из 55 (всего 2 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!