Предпросмотр

Бумага туалетная Camomilla 4 шт Regina 2...

4.04 руб.

Бумага туалетная с картонной втулкой. Трехслойная, ароматизированная, с тиснением и перфорацией. Из 100% целлюлозы. Копания Sofidel продвигает проекты направленные на улучшение гигиены, здоровья и благополучия окружающей среды. С помощью технологий и четко определенной стратегией компания стремится сократить свое воздействие на окружающую среду а ..

Предпросмотр

Бальзам для стирки деликатных тканей c о...

11.50 руб.

Безопасное средство, которое гарантирует безупречное качество стирки изделий из шерсти и шелка. Благодаря уникальной высокоэффективной формуле био бальзам мгновенно растворяется в воде и глубоко проникает в структуру ткани. Исключительно бережно отстирывает и удаляет сложные загрязнения, сохраняя мягкость и первоначальный вид изделий. Восстанавлива..

Предпросмотр

Кондиционер-ополаскиватель для белья с о...

7.85 руб.

Эко кондиционер - ополаскиватель для белья с органическим персиком – это безопасное средство, которое придает белью необыкновенную мягкость и нежный, натуральный аромат персика. Содержит активные растительные компоненты, которые проникают в структуру ткани, защищают от выцветания и преждевременного износа одежды. Облегчают процесс глажки и уменьшаю..

Предпросмотр

Бальзам экологичный для мытья детской по...

7.49 руб.

Экологичный бальзам для мытья детской посуды BIO-BALM — это эффективное средство с мягким безопасным действием, которое идеально подходит для мытья посуды новорожденных и людей с чувствительной кожей. Специальная формула с лизатами пропионовокислых бактерий нормализует микробиоту кожи рук, провитамин B5 увлажняет кожу, а аромат иланг-иланг обладает..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды ов...

13.39 руб.

Убивает болезнетворные бактерии благодарая ионам серебра. Экологичное БИО средство для мытья посуды BIO-CARE: - МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ эффективное средство с МЯГКИМ и БЕЗОПАСНЫМ действием. - Идеально подходит для мытья ДЕТСКОЙ посуды, ОВОЩЕЙ и ФРУКТОВ. - ЭКОНОМИЧНЫЙ расход. - Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает МЯГКОЕ и ДЕЛИКАТНОЕ дей..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды ов...

12.25 руб.

Гипоаллергенные моющие средства для мытья посуды BioMio BIO CARE FRAGRANCE FREE идеально подходят для мытья детской и взрослой посуды, овощей и фруктов. Эффективное многофункциональное эко средство содержит ионы серебра и экстракт хлопка, убивает болезнетворные бактерии благодаря ионам серебра. Жидкость для мытья посуды концентрированная, обеспечив..

Предпросмотр

Экологичное жидкое мыло с маслом абрикос...

7.86 руб.

Экологическое жидкое мыло BioMio, Bio Soap c маслом абрикоса мягко и деликатно очищает кожу. Это мыло идеально подходит для всей семьи. Содержит экстракт пропионовокислых бактерий, которые поддерживают нормальную микробиоту кожи рук. Содержит гель алоэ вера, увлажняющий кожу. Рекомендации по применению: нанесите небольшое количество мыла на влажные..

Предпросмотр

Кондиционер для белья экологичный Корица...

12.52 руб.

ЭКО кондиционер для белья BIO-SOFT с эфирным маслом КОРИЦЫ и экстрактом хлопка, концентрат, 1 л. Экологичный кондиционер для белья БИО СОФТ с эфирным маслом КОРИЦЫ и экстрактом хлопка: ЭФФЕКТИВНОЕ и БЕЗОПАСНОЕ действие на волокна ткани. Экстракт хлопка придает МЯГКОСТЬ и НЕЖНОСТЬ белью после стирки. ОБЛЕГЧАЕТ ГЛАЖКУ белья и обладает АНТИСТАТИЧЕСКИМ..

Предпросмотр

Гель и кондиционер экологичный для стирк...

21.52 руб.

Борется с болезнетворными бактериями с помощью лизатов пропоновокислых бактерий. Подходит для людей с чувствительной кожей и стирки белья новорожденных. На основе растительных ПАВ. Содержит лизаты - экстракт пропионовокислых бактерий. Бережно и эффективно очищает волокна ткани, сохраняя форму и цвет. Придает мягкость белью после стирки. Не содержит..

Предпросмотр

Cоль экологичная для посудомоечных машин...

7.64 руб.

Предотвращает образование известкового налета на посуде и скапливание накипи в посудомоечной машине. Многоразовая упаковка с замком зип зип-лок. Смягчает воду, повышает эффективность моющих средств. Улучшает работу посудомоечной машины. Продлевает срок службы службы. Подходит для всех типов и марок машин. Биоразлогаемый продукт. Безопасно для плане..

Предпросмотр

Пятновыводитель для стирки белья экологи...

11.65 руб.

Обладает антибактериальным действием. Экологичный универсальный пятновыводитель БИО СТЭЙН РЕМУВЕР: Эффективно удаляет ПЯТНА от ЖИРА, детских КРАСОК, ЧЕРНИЛ, КРОВИ, ВИНА, ТРАВЫ, ФРУТОВ и ЯГОД, ШОКОЛАДА, ЧАЯ и КОФЕ. Безопасен для БЕЛЫХ, ЦВЕТНЫХ и ЧЕРНЫХ тканей. ЭФФЕКТИВЕН при низких температурах. СОХРАНЯЕТ цвет тканей. Оказывает АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫЙ ЭФФ..

Предпросмотр

Экологичный кондиционер для белья BIO-SO...

12.52 руб.

Эффективно и безопасно действует на волокна ткани. Облегчает глажку белья и обладает антистатическим эффектом. Экономичный расход. Безопасно для планеты. Экстракт хлопка придает мягкость и нежность белью после стирки. Аромат эвкалипта помогает быстро восстановиться после стресса и снять усталость, способствует раскрытию внутренних резервов организм..

Предпросмотр

Кондиционер для белья экологичный Мандар...

12.52 руб.

ЭКО кондиционер для белья с эфирным маслом мандарина BioMio BIO SOFT подходит для всех видов тканей, включая шерсть и шелк. Ополаскиватель для белья придает мягкость белью после стирки. Облегчает глажение белья и обладает антистатическим эффектом. Кондиционер для стирки идеально подходит для детского белья и одежды людей с чувствительной кожей. Дет..

Предпросмотр

Средство для антистатической обработки о...

2.60 руб.

Антистатик "Лира" с нейтральным ароматом предназначен для устранения статистического эффекта любой ткани: треска, искрения, прилипания. Универсальное средство можно использовать как для синтетических, так и для деликатных натуральных материалов. Способ применения антистатика простой: достаточно встряхнуть флакон, снять крышку и распылить содержимое..

Предпросмотр

Средство для антистатической обработки о...

2.39 руб.

Антистатик "Лира" с нейтральным ароматом предназначен для устранения статистического эффекта любой ткани: треска, искрения, прилипания. Универсальное средство можно использовать как для синтетических, так и для деликатных натуральных материалов. Способ применения антистатика простой: достаточно встряхнуть флакон, снять крышку и распылить содержимое..

Предпросмотр

Эко гель для мытья посуды на натуральной...

4.31 руб.

Натуральное моющее средство Zero с пищевой содой и соком лимона, предназначенное для эффективного и безопасного мытья посуды. Экогель не содержит вредных и опасных для здоровья и жизни человека химических веществ, так как создан на основе исключительно натуральный ингредиентов. Они использовались людьми еще во времена, когда бытовой химии не сущест..

Предпросмотр

Гель для мытья посуды на натуральном ябл...

4.31 руб.

Натуральное, эффективное и безопасное моющее средство для посуды без вредных и опасных для здоровья химических веществ. В его основу были положены натуральные компоненты, которые использовали еще когда не существовало бытовой химии, они всем хорошо известны и проверены временем. Натуральный яблочный уксус – отличное средство для мытья посуды, котор..

Предпросмотр

Эко гель для мытья посуды на натуральной...

4.31 руб.

ТМ Zero представляет Эко гель для мытья посуды на натуральной горчице. Это натуральное безопасное и эффективное средство включает в свою моющую формулу проверенные временем природные компоненты для борьбы с жиром и загрязнениями. Гель не содержит SLS, парабенов, фосфатов, формальдегида и продуктов нефтехимии. Не тестируется на животных. В основе фо..

Предпросмотр

Экологичный чистящий спрей для кухни лем...

9.66 руб.

Чистящий спрей для кухни с ароматом лемонграсса эффективно удаляет загрязнения с различных поверхностей. Средство идеально подходит для ежедневной уборки. Оно используется при очищении газовых и электрических плит, духовых шкафов, стекла и всех влагостойких поверхностей в кухонной зоне. Цитрусовый аромат помогает избавиться от неприятных запахов и ..

Предпросмотр

Экологичное чистящее средство для унитаз...

11.18 руб.

BioMio – линейка эффективных средств для дома, использование которых приносит только удовольствие. Уборка помогает не только очистить и гармонизировать свое пространство, но и себя, свои мысли, поэтому важно ее делать с радостью. Средства, созданные с любовью и заботой, помогут в этом и идеально справятся с загрязнениями, оставаясь при этом абсолют..

Предпросмотр

Экологичный чистящее средство для стекол...

8.44 руб.

Чистящий спрей BIOMIO BIO-GLASS CLEANER для стекол, зеркал, пластика, без запаха, 500 мл. Эффективно и бережно очищает стеклянные, зеркальные и пластиковые поверхности. Защищает от запотевания; образует защитную пленку от пыли и грязи, облегчает последующее мытье. Не оставляет разводов, придает блеск. Удаляет грязь, следы от пальцев и мыльный налет..

Предпросмотр

Экологичный чистящее средство для кухни ...

11.00 руб.

BioMio – линейка эффективных средств для дома, использование которых приносит только удовольствие. Уборка помогает не только очистить и гармонизировать свое пространство, но и себя, свои мысли, поэтому важно ее делать с радостью. Средства, созданные с любовью и заботой, помогут в этом и идеально справятся с загрязнениями, оставаясь при этом абсолют..

Предпросмотр

Экологичный чистящее средство для ванной...

11.18 руб.

Средство для ванной комнаты с ароматом грейпфрута содержит натуральные эфирные масла. Состав быстро и качественно убирает загрязнения с различных поверхностей: его можно использовать для очистки кафеля и стекол, керамических поверхностей и пластиковых изделий. Спрей надолго избавит от известкового налета и неприятных запахов в ванной комнате. Гипоа..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья полов ме...

11.18 руб.

Средство Bio-Floor Cleaner для мытья полов с ароматом мелиссы идеально очищает различные поверхности. Его можно использовать для удаления загрязнений на ламинате, линолеуме, и покрытиях из камня и дерева. Тонкий травяной аромат мелиссы поможет избавиться от неприятных запахов в помещении, а специальная формула средства не оставит на поверхностях ра..

Предпросмотр

Экологичный кондиционер для белья лаванд...

12.52 руб.

Кондиционер для белья BioMio Bio-Soft с ароматом лаванды расслабляет и успокаивает - это гипоаллергенная продукция, которая справляется даже со сложными пятнами. Средство можно использовать для ополаскивания детских вещей. Оно делает белье мягче и приятнее на ощупь, облегчает процесс глажки. В состав кондиционера входят натуральные компоненты. Легк..

Предпросмотр

Экологичный гель и пятновыводитель для с...

23.68 руб.

Эффективно удаляет загрязнения при температуре от +20 °С. Бережно очищает волокна, сохраняет форму и цвет тканей. Эффективно удаляет свежие пятна. Идеально подходит для стирки одежды людей с чувствительной кожей, предупреждает образование катышков на поверхности ткани, сохраняет цвет тканей, экономичный расход. Безопасно для планеты. Способ примене..

Предпросмотр

Экологичный гель для стирки деликатных т...

22.39 руб.

Эффективно удаляет пятна и загрязнения, не повреждая волокна ткани. Концентрированная формула обеспечивает экономичный расход. Идеально подходит для стирки одежды людей с чувствительной кожей. Не содержит вредных светоотражающих частиц, которые лишь создают иллюзию чистоты и белизны. Безопасно для планеты. Способ применения: Не насыпайте порошок н..

Предпросмотр

Гель для мытья посуды фруктов и овощей н...

3.99 руб.

Безопасное, натуральное и эффективное моющее средство. До блеска отмывает посуду и прекрасно очищает фрукты и овощи от грязи, микробов, разных химических удобрений и восковой пленки. Если представить себе, какое количество рук и километров пути фрукты и овощи прошли прежде, чем попасть к Вам на стол, сразу захочется их хорошенько отмыть и сделать и..

Предпросмотр

Средство для антистатической обработки о...

2.98 руб.

Антистатик "Лира" с нейтральным ароматом предназначен для устранения статистического эффекта любой ткани: треска, искрения, прилипания. Универсальное средство можно использовать как для синтетических, так и для деликатных натуральных материалов. Способ применения антистатика простой: достаточно встряхнуть флакон, снять крышку и распылить содержимое..

Предпросмотр

Натуральные жидкие мыльные стружки ромаш...

14.28 руб.

Натуральная основа мягко выводит загрязнения. Средство полностью выполаскивается водой, не оставляет разводов на одежде. Легко растворяется и отстирывает белье, как в горячей, так и в холодной воде. Гипоаллергенно и безопасно. Не сушит кожу рук. Подходит для мытья игрушек. Натуральный кондиционирующий компонент на основе омыленного эфирного масла р..

Предпросмотр

Натуральные жидкие мыльные стружки кедро...

14.39 руб.

Натуральная основа позволяет достигнуть идеальной чистоты белья, без вреда здоровью и окружающей среде. Средство полностью выполаскивается водой, не оставляет разводов на одежде. Гипоаллергенно, подходит для людей с чувствительной кожей. Натуральный кондиционирующий компонент из омыленного эфирного масла кедра и экстракта байкальских трав придает б..

Предпросмотр

Натуральные жидкие мыльные стружки горчи...

14.39 руб.

Натуральная основа позволяет достигнуть идеальной чистоты белья, без вреда здоровью и окружающей среде. Средство полностью выполаскивается водой, не оставляет разводов на одежде. Легко растворяется и отстирывает белье, как в горячей, так и в холодной воде. Гипоаллергенно, подходит для людей с чувствительной кожей. Не сушит кожу рук. Идеально подход..

Предпросмотр

Гель для обезжиривания кухонных поверхно...

8.48 руб.

Мыльный яблочный уксус - уникальный продукт для чистоты и порядка на кухне, сваренный по особому рецепту травницы Агафьи на основе мыльного корня и соке диких яблок. Активные ингредиенты: Сок диких яблок содержит натуральную концентрированную яблочную кислоту, растворяет жир и идеально подходит для очищения любых кухонных поверхностей: раковин, сто..

Предпросмотр

Гель для мытья посуды Жидкая мыльная сод...

5.57 руб.

Жидкая мыльная сода – уникальное средство для мытья посуды на основе проверенных временем натуральных компонентов, которые издавна использовались для безопасной уборки на кухне. Активные ингредиенты: Натуральная сода народное средство, которое до блеска и скрипа отмывает посуду, прекрасно очищает металлические приборы, сковороды, кастрюли и даже ст..

Предпросмотр

Гель для мытья посуды Жидкая мыльная гор...

5.57 руб.

Жидкая мыльная горчица – уникальное средство для мытья посуды на основе проверенных временем натуральных компонентов, которые издавна использовались для безопасной уборки на кухне. Активные ингредиенты: Горчичный порошок народное средство для мытья посуды, содержит природные активные ферменты, которые эффективно устраняют загрязнения любой природы ..

Предпросмотр

Хозяйственное мыло Агафьи эвкалиптовое Р...

12.65 руб.

Хозяйственное мыло Агафьи является эффективным универсальным средством для наведения в доме чистоты и порядка. Мыло содержит натуральное эвкалиптовое масло, которое обладает антисептическим свойством, благодаря чему прекрасно уничтожает бактерии и микробы, не оказывая вредного воздействия на нежную кожу рук. Его можно использовать для очищения любы..

-33%
Предпросмотр

Хозяйственное мыло Агафьи можжевеловое Р...

8.50 руб. 12.65 руб.

Хозяйственное мыло Агафьи создано по старинному рецепту сибирской травницы и является эффективным универсальным средством для наведения в доме чистоты и порядка. Мыло содержит натуральное природное можжевеловое масло, которое обладает мощными фитонцидными свойствами, благодаря чему не только прекрасно подходит для очищения всех поверхностей в доме,..

Предпросмотр

Хозяйственное мыло Агафьи кедровое Рецеп...

12.65 руб.

Хозяйственное мыло Агафьи содержит натуральное эвкалиптовое масло, которое обладает антисептическим свойством, благодаря чему прекрасно уничтожает бактерии и микробы, не оказывая вредного воздействия на нежную кожу рук. Его можно использовать для очищения любых поверхностей и предметов, мытья посуды и полов, стирки вещей как в холодной, так и горяч..

Предпросмотр

Натуральное домашнее мыло Мятно-яблочное...

8.70 руб.

Мятно-яблочное мыло Агафьи – прекрасно подходит для мытья рук и посуды, справляется с уборкой на кухне и убивает 99% бактерий. Мыльный корень – натуральная пенящаяся основа, богатая сапонинами, эффективно очищающая, но при этом абсолютно безопасная и гораздо мягче щелочи, используемой в обычном мыле. Яблочные кислоты очищают загрязнения любой приро..

Предпросмотр

Натуральное домашнее мыло Кедрово-можжев...

8.70 руб.

Кедрово-можжевеловое мыло Агафьи – прекрасно подходит для мытья рук и посуды, справляется с уборкой на кухне и убивает 99% бактерий. Мыльный корень – натуральная пенящаяся основа, богатая сапонинами, эффективно очищающая, но при этом абсолютно безопасная и гораздо мягче щелочи, используемой в обычном мыле. Масла кедра, можжевельника и таежной сосн..

Предпросмотр

Натуральное домашнее мыло Горчично-ромаш...

8.70 руб.

Домашнее мыло Агафьи "Ромашковое" Рецепты бабушки Агафьи на основе мыльного корня создано с учетом трех особенностей: эффективно для любых поверхностей, удаляет загрязнения разной природы в теплой и холодной воде, безопасность - на 100 % смывается, можно использовать даже для мытья фруктов. Мыльный корень - натуральная, хорошо пенящаяся основа, эфф..

Предпросмотр

Экологичные таблетки для посудомоечной м...

22.52 руб.

Одной упаковки из 30-ти таблеток хватает на месяц. Подтверждено экомаркировкой «Листок жизни» единственной российской эко-маркировкой, признанной международным сообществом, гарантирующей экологическую безопасность для человека и окружающей среды. Водорастворимая упаковка таблеток. Нет необходимости удалять перед применением. Безопасны для планеты...

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

8.21 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

8.21 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

8.21 руб.

98,4% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

8.21 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичное средство для мытья посуды, о...

7.34 руб.

98,7% натуральных компонентов. Многофункциональные эффективные средства с мягким и безопасным действием. Идеально подходят для мытья детской посуды, овощей и фруктов. Специальная формула с экстрактом хлопка обеспечивает мягкое и деликатное действие на кожу рук. Подтвержденный антибактериальный эффект с дополнительной защитой для всех членов семьи б..

Предпросмотр

Экологичный стиральный порошок для цветн...

23.26 руб.

87% натуральных компонентов. Эффективно удаляет пятна и загрязнения, сохраняя структуру ткани и первозданный цвет. Концентрированная формула обеспечивает экономичный расход. Идеально подходит для стирки детского белья и одежды людей с чувствительной кожей. Полностью выполаскивается, исключает попадание на кожу моющих средств, способных вызывать раз..

Показано с 1 по 48 из 72 (всего 2 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!