Предпросмотр

Гранола с кусочками чернично-гранатового...

5.62 руб.

Мюсли "Sante" - отличное сочетание запеченных хрустящих злаков, черники и граната. Преимущества: Высокое содержание клетчатки, которая способствует пищеварению и поддерживает вес в норме; Богатый источник витаминов и минералов;Гранола – отличное предложение для питательного завтрака - она может быть добавлена в молоко или йогурт.  Состав: Пр..

Предпросмотр

Гранола мюсли Bionova без сахара Ягодная...

14.10 руб.

Запеченная ягодная гранола - ароматный, вкусный и полезный завтрак со злаками, цельными ягодами ежевики, черники и земляники. Запеченные злаки содержат клетчатку – растительные пищевые волокна, которые нормализуют работу пищеварительной системы, а в сочетании с ягодами становятся особенно ценным диетическим продуктом. Готовы к употреблению. По жела..

Предпросмотр

Гранола мюсли Bionova без сахара Яблочна...

15.15 руб.

Запеченная яблочная гранола - ароматный, вкусный и полезный завтрак со злаками, брусникой, яблоками и семенами тыквы. Запеченные злаки содержат клетчатку – растительные пищевые волокна, которые нормализуют работу пищеварительной системы, а в сочетании с брусникой, яблоками и семенами тонизируют и укрепляют организм. Готовы к употреблению. По желани..

Предпросмотр

Гранола Мюсли Bionova Шоколадная 400г 10...

10.55 руб.

Запеченная шоколадная гранола - ароматный, вкусный и полезный завтрак со злаками и настоящим бельгийским шоколадом. Запеченные злаки содержат клетчатку – растительные пищевые волокна, которые нормализуют работу пищеварительной системы, а в сочетании с темным шоколадом помогают избежать стрессов и активизируют жизнедеятельность всего организма. Гото..

Предпросмотр

Гранола Мюсли Bionova без сахара Вишневы...

15.10 руб.

Запеченная вишневая гранола - ароматный, вкусный и полезный завтрак со злаками, вишней и миндалем. Запеченные злаки содержат клетчатку – растительные пищевые волокна, которые нормализуют работу пищеварительной системы, а в сочетании с ягодами вишни и орехами обладают целебными и общеукрепляющими свойствами. Готовы к употреблению. По желанию можно д..

Предпросмотр

Гранола с арахисом и арахисовой пастой Х...

5.71 руб.

Мюсли "Sante" - отличное сочетание запеченных хрустящих злаков, орехов и кокоса. Преимущества: Высокое содержание клетчатки, которая способствует пищеварению и поддерживает вес в норме; Богатый источник витаминов и минералов; Гранола – отличное предложение для питательного завтрака - она может быть добавлена в молоко или йогурт. Состав:Продукты ..

Предпросмотр

Гранола с шоколадом Хрустящие мюсли 350 ...

6.15 руб.

Мюсли "Sante" - отличное сочетание запеченных хрустящих злаков и шоколада. Преимущества: Высокое содержание клетчатки, которая способствует пищеварению и поддерживает вес в норме; Богатый источник витаминов и минералов; Гранола – отличное предложение для питательного завтрака - она может быть добавлена в молоко или йогурт.  Состав: Цельнозернов..

-5%
Предпросмотр

Цельнозерновые хлопья с бельгийским шоко...

6.94 руб. 7.31 руб.

Granola GOLD "Sante" - в составе запеченные хрустящие злаки с добавлением кусочков бельгийского шоколада. Создано экспертами для самых требовательных покупателей, содержит только лучшие отборные ингредиенты. Преимущества: Источник витамина Е и тиамина; Содержит цельнозерновой овес; Богат клетчаткой; Источник минералов: фосфор, железо, цинк, магний,..

Предпросмотр

Гранола с яблоком и корицей Яблочный штр...

9.48 руб.

Гранола "Яблочный штрудель" наполнит ваше утро ароматом швейцарской кондитерской! Сублимированные кусочки яблок, корица и вяленая клюква – прекрасное сочетание. Что такое гранола?то овсяные хлопья, мед, орехи и фрукты, которые запекают до хрустящего состояния. Гранола POLEZZNO – продукт премиум качества. Поэтому, в ее составе: • Сублимированные..

Предпросмотр

Гранола без сахара с ананасом Пина Колад...

9.48 руб.

Гранола "Пина Колада" с кокосом и ананасом – для тех, кто скучает по райским островам. Семена чиа придадут вашему завтраку чудесную экзотическую консистенцию, а сублимированные кусочки ананаса и кокосовая стружка напомнят об острове Баунти. Что такое гранола? Это хлопья, мед, орехи и фрукты, которые запекают до хрустящего состояния. Гранола POLEZ..

Предпросмотр

Гранола Клубника в шоколаде 250 г POLEZZ...

11.37 руб.

Гранола "Клубника в шоколаде" это выбор настоящих гурманов! Сублимированные ягоды клубники и настоящие капли темного шоколада – поистине идеальное начало дня для тех, кто ценит удовольствия! Что такое гранола? Это хлопья, мед, орехи и фрукты, которые запекают до хрустящего состояния. Гранола POLEZZNO – продукт премиум качества. Поэтому, в ее сост..

Предпросмотр

Гранола Дольче Вита 250 г POLEZZNO 16010...

11.37 руб.

Какая она, сладкая жизнь или Dolce vita? Огромные ягоды ежевики, как будто оживающие в молоке, нежные орехи кешью и черный изюм теневой сушки в медовых овсяных хлопьях - ваша сладкая жизнь начнется с самого утра. Что такое гранола? Это хлопья, мед, орехи и фрукты, которые запекают до хрустящего состояния. Гранола POLEZZNO – продукт премиум качест..

Предпросмотр

Гранола Шоколадная без добавок 400 г POL...

7.53 руб.

Что такое гранола? Это хлопья и мед, которые запекают до хрустящего состояния. Гранола POLEZZNO – продукт премиум качества. Поэтому, в ее составе: • Кокосовое масло вместо пальмового растительного жира • Мед вместо сахара • Нет искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов Чем polezzno​: • Содержит «медленные» углеводы, что позволяет ..

Предпросмотр

Гранола Оригинальная без добавок 400 г P...

7.53 руб.

Что такое гранола? Это хлопья и мед, которые запекают до хрустящего состояния. Гранола POLEZZNO – продукт премиум качества. Поэтому, в ее составе: • Кокосовое масло вместо пальмового растительного жира • Мед вместо сахара • Нет искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов Чем polezzno​: • Содержит «медленные» углеводы, что позволяет ..

Предпросмотр

Гранола с фруктами 350 г Sante 130002

6.69 руб.

Мюсли "Sante" - отличное сочетание запеченных хрустящих злаков и ягод. Преимущества: Высокое содержание клетчатки, которая способствует пищеварению и поддерживает вес в норме; Богатый источник витаминов и минералов; Гранола – отличное предложение для питательного завтрака - она может быть добавлена в молоко или йогурт.  Состав: Продукты из злак..

Показано с 1 по 15 из 15 (всего 1 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!