Предпросмотр

Соль Розовая гималайская крупная 100% na...

14.98 руб.

Розовая гималайская соль богата минералами и имеет много преимуществ для здоровья. Она содержит сульфат, магний, кальций, калий, бикарбонат, бромид, борат, стронций, и фторид. За счет своего богатого состава эта соль обладает поистине чудесными свойствами: очищает организм от шлаков, восстанавливает и балансирует водно-солевой обмен, стимулирует ап..

Предпросмотр

Соль Черная гималайская 100% natural roc...

13.89 руб.

Черная соль не откладывается в суставах, благотворно влияет на систему пищеварения, а также оказывает положительное воздействие на кровяное давление. Соль не задерживает воду в организме, что важно для тех кто страдает отечностью. Оказывает антисептическое действие. Снимает мигрени и головные боли. Эта соль действительно очень полезная и вкусная! ..

Предпросмотр

Сахарозаменитель Эритритол + Сукралоза 3...

12.96 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадо..

Предпросмотр

Сахарозаменитель Эритритол + МонкФрут 30...

12.96 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадо..

Предпросмотр

Заменитель сахара смесь натуральных подс...

13.75 руб.

Заменитель сахара "ФитПарад №10" в 2 раза слаще, чем "ФитПарад" №1 и №7, в 10 раз слаще сахара! В состав смеси "Фит Парад №10" входят подсластители - эритритол, сукралоза, стевиозид; экстракт топинамбура сухой. Эритритол - многоатомный сахарный спирт, вырабатываемый из кукурузы. Обладает свойством подобно ментолу вызывать чувство прохлады во рту. О..

Предпросмотр

Заменитель сахара на основе эритрита №14...

18.85 руб.

ФитПарад №14 может использоваться в производстве продуктов для больных сахарным диабетом 2-го типа, а также для целевой группы потребителей, следящих за своим весом. ФитПарад №14 идеален для использования в качестве замены сахара в приготовлении продуктов диетического питания и низкокалорийных пищевых продуктов, полностью или частично лишенных легк..

Предпросмотр

Заменитель сахара на основе сукралозы и ...

7.66 руб.

Инновационный сахарозаменитель обладает великолепным вкусом и улучшенными потребительскими свойствами благодаря сбалансированному составу тщательно подобранных компонентов. 1 таблетка ФитПарад заменяет чайную ложку сахара. Энергетическая ценность (на 100 г): 290 кКал. Пищевая ценность:Белки - 0 г, Жиры - 0 г, Углеводы - 60,0 г. Состав: Подсла..

Предпросмотр

Заменитель сахара на основе сукралозы и ...

8.40 руб.

Инновационный сахарозаменитель обладает великолепным вкусом и улучшенными потребительскими свойствами благодаря сбалансированному составу тщательно подобранных компонентов. 1 таблетка ФитПарад №9 заменяет чайную ложку сахара. Энергетическая ценность (на 100 г): 109 кКал. Пищевая ценность:Белки - 7,0 г, Жиры - 0 г, Углеводы - 50,5 г. Состав: Л..

Предпросмотр

Заменитель сахара на основе стевии №14 F...

8.09 руб.

Уникальный сбалансированный состав тщательно подобранных компонентов придаёт заменителю сахара Фит Парад №14 великолепный вкус, а благодаря наличию в составе ребаудиозида А "GL Stevia" RA 98 - экстракта стевии высшей очистки - вкус подсластителя максимально близок к сахару. У него нет неприятного послевкусия, свойственного многим другим сахарозамен..

Предпросмотр

Заменитель сахара на основе инулина №11 ...

15.14 руб.

Уже доказано, что инулин положительно влияет на течение сахарного диабета первого и второго типа, так как одно из его важнейших свойств - способность регулировать уровень глюкозы. Потребление инулинсодержащих добавок приводит к снижению уровня сахара в крови и нормализации показателей жирового обмена. Попадая в организм человека, нерасщеплённый сол..

Предпросмотр

Заменитель сахара на основе эритрита и с...

6.10 руб.

Новый тип природного подсластителя с минимальной калорийностью! Инновационный сахарозаменитель для диетического и лечебно-профилактического питания. По рекомендации врача может использоваться в составе комплексной диетотерапии больных сахарным диабетом 2-го типа. Обладает великолепным вкусом и улучшенными потребительскими свойствами благодаря сба..

Предпросмотр

Смарт банка Prebiosweet 300 г 160545

17.70 руб.

Функциональный подсластитель Пребиосвит Смарт. Чистый сладкий вкус. Нулевая калорийность. Энергетическая ценность - 0 ккал/0 кДж. В составе - подсластители эритрит и сукралоза, пребиотик лактулоза и аминокислота глицин. Лактулоза известна во всем мире как пребиотик №1, который наилучшим образом стимулирует рост и жизнедеятельность полезной микроф..

Предпросмотр

Столовый подсластитель Сахар ZERO 250 г ...

9.76 руб.

Сахар ZERO – отличное решение: Без углеводов. О калорий. Сладкий как обычный сахар. Энергетическая ценность (на 100 г): 0 кКал. Сладость совпадает с сахаром. Не содержит сахарозу. Бескалорийный подсластитель для приготовления напитков и десертов с низким содержанием углеводов. При сладости и консистенции как у сахара не влияет на уровень глюкозы ..

Предпросмотр

Подсластитель с пребиотиками Фитнес 100 ...

7.78 руб.

Флагман линейки сахарозаменителей Пребиосвит. Ноль калорий. Вкус и консистенция как у сахара. В 10 раз слаще сахара. Содержит пребиотик лактулозу для правильного пищеварения. Ключевой посыл продукта – забота о фигуре, снижение калорийности без отказа от любимых сладостей. Целевая аудитория: худеющие, спортсмены, кондитеры, кулинары, приверженцы ЗОЖ..

Предпросмотр

Подсластитель с пребиотиками Фитнес 250 ...

14.15 руб.

Флагман линейки сахарозаменителей Пребиосвит. Ноль калорий. Вкус и консистенция как у сахара. В 10 раз слаще сахара. Содержит пребиотик лактулозу для правильного пищеварения. Ключевой посыл продукта – забота о фигуре, снижение калорийности без отказа от любимых сладостей. Целевая аудитория: худеющие, спортсмены, кондитеры, кулинары, приверженцы ЗОЖ..

Предпросмотр

Кокосовый сахар в саше 3 г POLEZZNO 1600...

0.75 руб.

Кокосовый сахар – продукт, который изготавливают из сока кокосовой пальмы.Принцип производства такого сахара состоит в том, чтобы для начала немного разогреть сок на солнце, чтобы выпарилась лишняя влага, а затем охладить в тени, после чего продукт кристаллизируется. Сахар из сока кокосовой пальмы имеет приятный вкус, похожий на вкус карамели, час..

-5%
Предпросмотр

Кокосовый сахар 100 г POLEZZNO 160062

6.06 руб. 6.38 руб.

Кокосовый сахар – продукт, который изготавливают из сока кокосовой пальмы. Принцип производства такого сахара состоит в том, чтобы для начала немного разогреть сок на солнце, чтобы выпарилась лишняя влага, а затем охладить в тени, после чего продукт кристаллизируется. Сахар из сока кокосовой пальмы имеет приятный вкус, похожий на вкус карамели, ча..

Предпросмотр

Заменитель сахара с экстрактом стевии в ...

9.15 руб.

Каждый, кто задумывается о своем здоровье, стремится сократить потребление сахара. В ваших руках инновационный, не имеющий аналогов натуральный продукт, который позволит вам наслаждаться сладкими напитками и выпечкой без вреда для здоровья и фигуры! Комбинация эритрита и экстракта стевии имеет гармоничный вкус и обладает сладостью в 5 раз выше, чем..

Предпросмотр

Столовый подсластитель Файбер 150 г Preb...

10.16 руб.

Подсластитель, обогащенный инулином – растворимыми пищевыми волокнами. Ноль калорий. Чистый сладкий вкус. В 10 раз слаще сахара. Ключевой посыл продукта – забота о своем здоровье через потребление правильных продуктов питания. Целевая аудитория: худеющие, спортсмены, кондитеры, кулинары, приверженцы ЗОЖ и ПП. Состав: Эритрит, инулин, сукрал..

Предпросмотр

Столовый подсластитель Стевия 150 г Preb...

10.54 руб.

Заменитель сахара с пребиотиками из натуральных компонентов. Без калорий. Содержит пребиотики и знакомый многим подсластитель – экстракт стевии. Ключевой посыл продукта – природные ингредиенты для любителей натуральных продуктов. Растительные компоненты на страже здоровья человека. Целевая аудитория: худеющие, спортсмены, кондитеры, кулинары, приве..

Предпросмотр

Столовый подсластитель Фитнес 150 г Preb...

10.78 руб.

Пребиосвит Фитнес – это заменитель сахара. Имеет вкус и консистенцию как у сахара, но не содержит калорий и углеводов. Заменитель сахара Пребиосвит Фитнес состоит из эритрита, лактулозы и сукралозы. Эритрит и сукралозу организм человека не усваивает, поэтому в них нет энергетической ценности. Лактулоза усваивается микрофлорой кишечника, но не вызыв..

Предпросмотр

Столовый подсластитель Стевия 150 г (60 ...

17.69 руб.

Натуральный заменитель сахара. Не содержит калорий, применяется в диетическом и диабетическом питании при приготовлении напитков и блюд. Стевия подходит для ежедневного потребления в рационах питания, направленых на снижение массы тела. Способ применения: Продукт готов к употреблению. Состав: Натуральные подсластители - эритрит, экстракт..

Предпросмотр

Сахарозаменитель Эритрит 200 г BIONOVA 1...

11.26 руб.

Эритрит в порошке - натуральный сахарозаменитель (дынный сахар) нового поколения Bionova®, содержащийся во многих фруктах и овощах. Обладает приятным сладким вкусом с холодящим эффектом, по интенсивности равным примерно 70 % обычного сахара. Энергетическая ценность (на 100 г): 0 кКал. Продукт не имеет гликемического индекса, не влияет на уровень г..

Предпросмотр

Заменитель сахара Эритрит дойпак 400 г F...

22.08 руб.

Эритрит (ERYTHRITOL, эритритол) – натуральный сахарозаменитель нового поколения. Является базовым элементом линейки сахарозменителей ФитПарад. Вещество представляет собой кристаллический порошок белого цвета, хорошо растворяющийся в воде, устойчивый к воздействию высоких температур и многих видов микроорганизмов, имеющий низкую гигроскопичность. Э..

Предпросмотр

Заменитель сахара №7 250 г Fit Parad 116...

17.32 руб.

Новый тип природного подсластителя с нулевой калорийностью! Смесь подсластителей ФитПарад №7 может использоваться в производстве продуктов для больных сахарным диабетом, а также для целевой группы потребителей, следящих за своим весом. Энергетическая ценность: 0 кКал. Рекомендуемая дозировка: не более 45 г в сутки. При чрезмерном употреблении може..

Предпросмотр

Столовый подсластитель Стевия 200 г Bion...

19.35 руб.

Стевия в порошке Bionova® x10 - бескалорийный натуральный заменитель сахара с великолепным сладким вкусом для приготовления напитков и блюд. Подходит для ежедневного применения в рационах питания, направленных на контроль массы тела либо исключающих употребление сахара. Идеален для приготовления напитков и блюд. Стевия − «медовая трава» родом из Ю..

Предпросмотр

Сахарозаменитель жидкий №33 со вкусом ме...

7.81 руб.

Идеально подходит для ежедневного применения в еде в качестве замены сахара, для тех людей кто, контролирует массу тела и количество потребляемых углеводов. Энергетическая ценность на 100 г продукта: 0 ккал/0 кДж. Пищевая ценность:Белки -0 г, Жиры - 0 г, Углеводы - 0 г. Состав: Глицерин из растительного сырья, натуральный подсластитель -..

Предпросмотр

Сахарозаменитель жидкий №32 со вкусом ка...

7.82 руб.

Идеально подходит для ежедневного применения в еде в качестве замены сахара, для тех людей кто, контролирует массу тела и количество потребляемых углеводов. Энергетическая ценность на 100 г продукта: 0 ккал/0 кДж. Пищевая ценность:Белки - 10 г, Жиры - 42 г, Углеводы 33 г. Состав: Какао тертое, какао-масло, изомальт, ванилин, эмульгатор (..

Предпросмотр

Стевия подсластитель заменитель сахара в...

8.79 руб.

Компания основана в 2000 году в России. Основное направление деятельности – производство диетических, диабетических и обогащенных продуктов питания, поставка сырья в пищевую промышленность. На собственной фабрике в Москве производятся 5 основных видов продукции: 1) заменители сахара в таблетках, порошке и в жидкой форме (стевия, сукралоза, фруктоза..

-20%
Предпросмотр

Стевия подсластитель-заменитель сахара в...

3.58 руб. 4.48 руб.

Компания основана в 2000 году в России. Основное направление деятельности – производство диетических, диабетических и обогащенных продуктов питания, поставка сырья в пищевую промышленность. На собственной фабрике в Москве производятся 5 основных видов продукции: 1) заменители сахара в таблетках, порошке и в жидкой форме (стевия, сукралоза, фруктоза..

Предпросмотр

Сукралоза подсластитель-заменитель сахар...

4.20 руб.

Компания основана в 2000 году в России. Основное направление деятельности – производство диетических, диабетических и обогащенных продуктов питания, поставка сырья в пищевую промышленность. На собственной фабрике в Москве производятся 5 основных видов продукции: 1) заменители сахара в таблетках, порошке и в жидкой форме (стевия, сукралоза, фруктоза..

-20%
Предпросмотр

Подсластитель-заменитель сахара в таблет...

3.02 руб. 3.78 руб.

Компания основана в 2000 году в России. Основное направление деятельности – производство диетических, диабетических и обогащенных продуктов питания, поставка сырья в пищевую промышленность. На собственной фабрике в Москве производятся 5 основных видов продукции: 1) заменители сахара в таблетках, порошке и в жидкой форме (стевия, сукралоза, фруктоза..

-18%
Предпросмотр

Подсластитель-заменитель сахара в таблет...

4.37 руб. 5.35 руб.

Компания основана в 2000 году в России. Основное направление деятельности – производство диетических, диабетических и обогащенных продуктов питания, поставка сырья в пищевую промышленность. На собственной фабрике в Москве производятся 5 основных видов продукции: 1) заменители сахара в таблетках, порошке и в жидкой форме (стевия, сукралоза, фруктоза..

Предпросмотр

Аспартам подсластитель заменитель сахара...

2.19 руб.

Компания основана в 2000 году в России. Основное направление деятельности – производство диетических, диабетических и обогащенных продуктов питания, поставка сырья в пищевую промышленность. На собственной фабрике в Москве производятся 5 основных видов продукции: 1) заменители сахара в таблетках, порошке и в жидкой форме (стевия, сукралоза, фруктоза..

Предпросмотр

Стевия столовый подсластитель Novasweet ...

15.98 руб.

Компания основана в 2000 году в России. Основное направление деятельности – производство диетических, диабетических и обогащенных продуктов питания, поставка сырья в пищевую промышленность. На собственной фабрике в Москве производятся 5 основных видов продукции: 1) заменители сахара в таблетках, порошке и в жидкой форме (стевия, сукралоза, фруктоза..

Предпросмотр

Жидкий столовый подсластитель Bionova Би...

7.85 руб.

Компания основана в 2000 году в России. Основное направление деятельности – производство диетических, диабетических и обогащенных продуктов питания, поставка сырья в пищевую промышленность. На собственной фабрике в Москве производятся 5 основных видов продукции: 1) заменители сахара в таблетках, порошке и в жидкой форме (стевия, сукралоза, фруктоза..

Предпросмотр

Морская соль мелкая Ufeelgood 200 г 2302...

6.99 руб.

Морская Соль высушивается с помощью Солнца и ветра. Она сохраняет влагу, а также многочисленные редкие элементы. Соль имеет легкий серый оттенок, благодаря глинистым почвам, из которых она добывается. Морская Соль — это мощный источник природной энергии, минералов. Натуральная морская соль содержит хлорид натрия, соли магния, соли кальция, соли кал..

Предпросмотр

Сахар кокосовый 115 г Costa Cocosta 1089...

9.15 руб.

Гликемический индекс сахара из сока кокосовой пальмы ниже, чем у свекловичного или тростникового, что помогает сбалансировать ваше питание. Идеально подходит для десертов, выпечки и напитков. Кокосовый сахар менее сладкий, чем свекловичный. Учитывайте это для адаптации ваших рецептов. Сок дикорастущих кокосовых пальм содержит большое количеств..

Предпросмотр

Соль Розовая гималайская 100% natural ro...

8.25 руб.

За счет своего богатого состава эта соль обладает поистине чудесными свойствами: очищает организм от шлаков, восстанавливает и балансирует водно-солевой обмен, стимулирует аппетит, способствует регенерации клеток и омоложению всего организма, расслабляет мышечные ткани, уравновешивает психологическое состояние. Комплексный терапевтический эффект пр..

Кокосовый сахар Royal Forest 200 г 23014...

15.65 руб.

Органический кокосовый сахар является полезной альтернативой привычному белому сахару. Низкий гликемический индекс. Кокосовый сахар - традиционный продукт, приготовленный из нектара кокосовых соцветий. Сок соцветий варится, пока не превратится в густой и липкий сироп, твердеющий при остывании. Затем застывший сироп измельчают и получается кокосовый..

Предпросмотр

Сахарозаменитель Эритритол + МонкФрут тр...

15.25 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадо..

Сахарозаменитель Эритритол + Стевия Mr. ...

11.90 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадо..

Предпросмотр

Заменитель сахара №7 200 г Fit Parad 221...

15.11 руб.

Пищевая смесь "Fit Parad" - это сахарозаменитель на основе природных компонентов. Подсластитель устойчив к нагреванию, что позволяет использовать его в выпечке и кондитерских изделиях без потери свойств. В состав ФитПарад №7 входят эритритол, стевия, сукралоза. Данные компоненты являются натуральными подсластителями, безопасны для здоровья, не вы..

Предпросмотр

Заменитель сахара на основе сукралозы и ...

7.33 руб.

Инновационный сахарозаменитель обладает великолепным вкусом и улучшенными потребительскими свойствами благодаря сбалансированному составу тщательно подобранных компонентов. 1 таблетка ФитПарад заменяет чайную ложку сахара. Энергетическая ценность (на 100 г): 310 кКал. Пищевая ценность:Белки - 0 г, Жиры - 0 г, Углеводы - 73,3 г. Состав: Л..

Предпросмотр

Заменитель сахара на основе эритрита и с...

7.60 руб.

Инновационный сахарозаменитель для диетического и лечебно-профилактического питания обладает великолепным вкусом и улучшенными потребительскими свойствами благодаря сбалансированному составу специально подобранных компонентов. По рекомендации врача может использоваться в составе комплексной диетотерапии и в производстве продуктов больных сахарным д..

Предпросмотр

Сахарозаменитель жидкий №34 со вкусом ка...

7.81 руб.

Сахарозаменитель Фит Парад в жидкой форме, со стевией и инулином (пищевые волокна с пребиотическими свойствами) для приготовления сладких блюд и напитков. Идеально подходит для ежедневного применения в еде в качестве замены сахара, для тех людей кто, контролирует массу тела и количество потребляемых углеводов. 30 мл (один флакон) - заменяет 1,5 кг ..

Предпросмотр

Заменитель сахара №1 дойпак Fit Parad 15...

17.19 руб.

Смесь подсластителей с пребиотиком. В 10 раз слаще обычного сахара. Энергетическая ценность (на 100 г): 0 кКал. Индивидуальная непереносимость. Пищевая ценность:Белки - 0 г, Жиры - 0 г, Углеводы - 0 г. Состав: Эритрит, смесь интенсивных подсластителей: сукралоза, стевиозид, инулин. Срок годности: 24 месяца. Изготовитель: ООО «Питэ..

Предпросмотр

Заменитель сахара №2 саше Fit Parad 45 г...

6.59 руб.

Master Shape №2 идеален для использования в качестве замены сахара в приготовлении продуктов диетического питания и низкокалорийных пищевых продуктов, полностью или частично лишенных легкоусвояемых углеводов различных напитков, соков, молочных, кондитерских и хлебобулочных изделий. Инновационный сахарозаменитель для диетического и лечебно профилакт..

Показано с 1 по 48 из 103 (всего 3 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!