В наличии
Предпросмотр

Масло Омега-3 Для Сердца Компас здоровья...

22.29 руб.

Является источником Омега 3, способствует предупреждению инфарктов и инсультов, улучшает выносливость к физическим нагрузкам, способствует сохранению нормального ритма сердца. Масло льняное пищевое, нерафинированное содержит в себе растительные экстракты таких известных лекарственных растений, как солодки, цветков боярышника, калины, мяты, шиповник..

В наличии
Предпросмотр

Масло Омега-3 Для Почек Компас здоровья ...

22.29 руб.

Является источником Омега 3, улучшает водно-солевой баланс, используется для профилактики образования камней и песка, способствует нормальной работе мочевого пузыря. Регулярный приём этого льняного масляного экстракта помогает сосудам сохранять свой нормальный просвет без появления новых атеросклеротических бляшек, увеличивать его размер, возвращая..

В наличии
Предпросмотр

Масло подсолнечное 100% сыродавленное 50...

15.10 руб.

Сыродавленное масло получают механическим путем из живых семян подсолнечника. Такое масло является живым и сохраняет все свои природные данные. Энергетическая ценность - 898 кКал. Отжим сырых семян позволяет сохранить максимальное количество полезных для организма витаминов, микроэлементов, жизненно необходимых кислот. При производстве оно не подв..

В наличии
Предпросмотр

Масло топлёное гхи 440 г ВАСТЭКО 188095

55.60 руб.

Важно отличать топлёное масло гхи от обычного топлёного масла. Обычное топлёное масло является побочным продуктом масложирового производства и имеет многокомпонентный состав, в частности нормативной документацией допускается в обычном топлёном масле применение красителей, антиокислителей, воды, сливочных масел не соответствующим стандартам и т. д. ..

В наличии -25%
Предпросмотр

Какао-масло нерафинированное 100 г POLE...

15.01 руб. 20.01 руб.

Вот один из базовых рецептов. Вам понадобится: какао-масло 60 г, какао-тертое 100 г, сироп агавы, топинамбура или виноградный сахар 70 г, корица, ваниль, мускатный орех по вкусу. В кастрюлю на водяной бане закладываем какао-масло. Когда масло расплавится, добавляем какао-тертое, подсластитель и специи. Мешаем венчиком расплавившуюся массу 3-4 минут..

В наличии
Предпросмотр

Суп-пюре Нутовый 30 г КОМПАС ЗДОРОВЬЯ 13...

1.97 руб.

Суп – это доступный, вкусный способ ежедневной заботы о своем здоровье и здоровье своих близких. Энергетическая ценность 298 ккал. Суп от «Компаса Здоровья» – превосходная еда для тех, кто хочет питаться правильно, иметь хорошую фигуру и исправно работающий кишечник. Хорошо известно: чтобы поддерживать тело крепким, а дух бодрым , нужно есть 5-6 ра..

В наличии
Предпросмотр

Сладкий соус чили для спринг роллов 360 ...

14.13 руб.

Универсальный сладко-острый соус. Используется для подачи к спринг-роллам, блюдам из птицы, лапше и к мясу на гриле. Энергетическая ценность (на 100 г): 224,43 кКал. Универсальный сладко-острый соус. Используется для подачи к спринг-роллам, блюдам из птицы, лапше и к мясу на гриле. Легкий дрессинг для салатов, приятное дополнение к рису, свежим ов..

В наличии
Предпросмотр

Сладкий соус чили для курицы 350 г Aroy-...

14.13 руб.

Один из самых популярных соусов паназиатской кухни. Традиционно его используют в качестве дип-соуса для курицы. Энергетическая ценность (на 100 г): 216 кКал. Подходит для подачи к говядине, свинине, рыбе, морепродуктам, тофу. Имеет сладко-острый вкус. Индивидуальная непереносимость. Пищевая ценность:Белки – 0,41 г, Жиры – 0,26 г, Углеводы – 53..

В наличии
Предпросмотр

Масло оливковое CLASSIC рафинированное с...

15.50 руб.

Оливковое масло Borges Classic, изготовленное в соответствии с неизменными традициями качества Borges, представляет собой смесь рафинированного и нерафинированного первого холодного отжима Extra Virgin оливковых масел. Энергетическая ценность: 900 ккал. Благодаря своему составу оно сохраняет пользу оливок. Его изысканный и мягкий вкус прекрасно по..

В наличии
Предпросмотр

Масло льняное нерафинированное 250 мл КО...

15.76 руб.

В льняном масле от НПО «Компас Здоровья» содержание Омега 3 максимальное (до 57 %). Энергетическая ценность 898 ккал/ 3758 кДж. Оно производится методом холодного прессования из семян масличного льна, выращенного в экологически чистых районах Сибири, где почвы богаты ценными микроэлементами: селеном (Se), хромом (Cr) и магнием (Mg). Пищевая..

В наличии
Предпросмотр

Масло горчичное 100% 100 мл МАСЛЯНЫЙ КОР...

4.70 руб.

На сегодняшний день горчичное масло в России не является достаточно распространенным продуктом. Отчасти это происходит потому, что большинство производимого в России горчичного масла уходит на экспорт в другие страны. Однако сейчас у Вас есть возможность купить горчичное масло по цене производителя в любых необходимых Вам количествах. Энергетическ..

В наличии
Предпросмотр

Салатная заправка Имбирная Омега-3 250 м...

13.96 руб.

Салатная заправка с экстрактом имбиря на основе льняного масла. Заправка для вкусного блюда на любой стол, которая придаст яркий вкус и приятный аромат. Энергетическая ценность: 898,5 Ккал/3759,2 КДж. Льняное масло в составе укрепляет: Кожу, ногти, волосы; Нервную систему; Сердечно-сосудистую систему; Пищеварительную систему; Печень и почки; Женск..

В наличии
Предпросмотр

Масло кокосовое рафинированное ПЭТ 250 м...

8.99 руб.

Натуральное кокосовое масло Organic Virgin, рафинированное, первого холодного отжима из свежей мякоти органических кокосов премиального качества. Энергетическая ценность 823.42 ккал /3443,4 кДж. Применяется в косметических целях: для ухода за волосами, для ухода за кожей лица и тела, во время и после загара на солнце, а также после солярия. Прекра..

В наличии
Предпросмотр

Масло кокосовое Bio рафинированное 887 м...

21.00 руб.

Оригинальная упаковка, товар произведен и упакован во Вьетнаме. Применяется для приготовления пищи в качестве растительного масла для жарки, выпечки, заправки салатов, приготовления соусов. Энергетическая ценность 823.42 ккал /3443.4 кДж. Хранить при комнатной температуре, после вскрытия хранить в закрывающемся контейнере в холодильнике. Дата и с..

В наличии
Предпросмотр

Уксус яблочный из Сидра натуральный 250 ...

11.90 руб.

Уксус обладает приятным вкусом, в котором ощущаются яблочные нотки. Уксус золотистого цвета. Аромат уксуса приятный, яблочный. Энергетическая ценность: 21 ккал / 88 кДж. Уксус подходит для заправки холодных блюд и салатов, как отдельно, так и в составе соусов. Borges, Cider Vinegar — уксус, полученный из отборных зеленых яблок. Он является полност..

В наличии
Предпросмотр

Уксус винный бальзамический из белого ви...

16.68 руб.

Итальянский уксус, полученный из уксусов белого вина и виноградного сусла высшего качества. Энергетическая ценность: 16 ккал / 67 кДж. Уксус имеет светлый цвет и сладкий вкус, он идеален для салатов, для придания вкуса всем видам мяса и в качестве ингредиента уксусных соусов, в приготовлении копченой рыбы и десертов. Самое заметное его отличие от ..

В наличии
Предпросмотр

Уксус винный бальзамический Модена натур...

16.68 руб.

Классический бальзамический уксус Borges Modena изготавливается в провинции Модена (Италия). Его превосходное качество объясняется выдержкой в дубовых бочках. Энергетическая ценность калории (на 100 гр.): 100 ккал. Этот уксус является идеальной заправкой для ваших салатов, необходимым ингредиентом для приготовления соусов, а так же прекрасно допо..

В наличии
Предпросмотр

Масло оливковое BORGES рафинированное с ...

29.79 руб.

Масло изготовлено из специально отобранных оливок самого высокого качества, выращенных под средиземноморским солнцем, и имеет ярко выраженный сбалансированный вкус и богатый аромат. Энергетическая ценность 3700 кДж / 900 ккал. Aceites Borges Pont, S.A.U. BORGES – более 100 лет истории и фамильные традиции производства оливкового масла. Borges – эт..

В наличии
Предпросмотр

Масло оливковое ORIGINAL нерафинированн...

29.79 руб.

Оливковое масло солнечного Средиземноморья изготавливается из отборных оливок высочайшего качества, выращенных под средиземноморским солнцем и обладающих насыщенным вкусом и ароматом. Энергетическая ценность: 900 Ккал. Содержит незначительные количества пищевого волокна, витамина А, С, кальция и железа. Рекомендовано Российской академией Медицинск..

В наличии
Предпросмотр

Масло оливковое ORIGINAL BORGES нерафин...

16.68 руб.

Оливковое масло Borges, Extra Virgin, 500 мл. Первый холодный механический отжим. Нерафинированное. Масло оливковое нерафинированное высшего качества прошедшее фильтрацию без термической обработки. Боргес - бренд мирового уровня, представленный более чем в 100 странах, производится уже более 100 лет. Именно тогда, в 1896 г. испанская семья Понт К..

В наличии
Предпросмотр

Масло оливковое ORGANIC NATURA нерафинир...

32.18 руб.

Оливковое масло Extra Virgin первого холодного отжима с насыщенным вкусом и ароматом получено из оливок, выращенных с учетом комплекса требований Европейского союза к органическому земледелию. Энергетическая ценность – 3700 кДж / 900 ккал. При выращивании оливковых деревьев не используется пестициды, гербициды и химические удобрения и добавки. Ол..

В наличии
Предпросмотр

Масло виноградное рафинированное Grapese...

26.21 руб.

Виноградное масло помогает Вам быть в форме и отличном настроении. Энергетическая ценность - 900 кКал. Данное масло рафинированное! Может использоваться для заправки салатов, холодных блюд, маринования мяса, рыбы и приготовления различной выпечки. Высококачественное масло из специально отобранных семян испанского винограда. Пищевая ценность:Бе..

В наличии
Предпросмотр

Кокосовое масло 100% Extra virgin 450 г ...

51.46 руб.

Кокосовое масло Extra Virgin - отличная альтернатива сливочному или растительному маслу. Великолепное дополнение к Вашим любимым напиткам и десертам. Энергетическая ценность калории (на 100 гр.) 903 ккал. Известно своим приятным ароматом, вкусом, содержанием антиоксидантов, витаминов. Богато лауриновой кислотой и среднецепочечными триглицеридами..

Масло из семян чиа Ufeelgood 250 мл 2302...

37.66 руб.

Масло холодного отжима из семян чиа рекомендуют в качестве добавки к салатам, гарнирам, супам, йогуртам и коктейлям. Выводит канцерогены. Высокое содержание омега-3 и омега-6. Обладает омолаживающим эффектом. Укрепляет суставы. Без консервантов и ароматизаторов. Энергетическая ценность (на 100 г): 760 кКал / 3179,84 кДж. Пищевая ценность:Белки ..

Предпросмотр

Какао-масло натуральное Royal Forest 200...

36.30 руб.

Получено путем первого холодного отжима ароматных и высококачественных какао-бобов при температуре ниже 47°C. Идеально подходит для приготовления в домашних условиях различных кондитерских изделий, натурального живого шоколада и косметических средств. Мощный источник антиоксидантов, богатый источник витаминов и микроэлементов, омоложение кожи лица ..

Предпросмотр

Масло льняное Иммунный эликсир Компас зд...

15.70 руб.

Натуральное нерафинированное льняное масло холодного отжима. Эликсир наполнен силой растительных экстрактов красного корня, зверобоя, чаги, аира, змееголовника, золотого корня. Омега-3 обеспечивает правильное устройство клеточной мембраны. Если мембрана устроена неверно, микроб остается жить в организме. Агрессивные вещества поступают в кровь и выз..

Предпросмотр

Масло льняное Омега-3 для лёгких Компас ...

16.88 руб.

Натуральное нерафинированное льняное масло холодного отжима. Особенности: устраняет воспаление и отеки; предотвращает образование тромбов; повышают защиту от аллергии и бронхиальной астмы; отфильтровывает микробы и вирусы при кислородном снабжении. Выбор льняного масла в качестве основы не случаен: в масляных экстрактах, в отличие от водных и спирт..

Предпросмотр

Масло льняное Иоанн Креститель Компас зд...

16.87 руб.

Зверобой - это очень ценное растение. Можно долго перечислять все его достоинства. Начнём с того что зверобой - самый мощный растительный антидепрессант. При депрессии, стрессе или постоянном чувстве тревоги очень полезно будет принимать отвары или настои. Кроме того он действует не только как седативное, но и как тонизирующее средство. Студентам в..

Предпросмотр

Масло Эликсир Стоп Холестерин Компас здо...

19.54 руб.

Льняной масляный эликсир «Стоп Холестерин» позволяет эффективно контролировать и поддерживать нормальный уровень холестерина естественным, природным способом. Научно-производственное объединение «Компас Здоровья» неуклонно следует принципом - действовать «по всем фронтам», на основные причины повышения уровня холестерина. Главный борец с нарушением..

Предпросмотр

Масло Эликсир Стоп Диабет Компас здоровь...

21.24 руб.

В составе эликсира «Стоп Диабет» масляные и льняные экстракты трав с доказанной сахарорегулирующей активностью: галеги, зверобоя, шалфея, створок фасоли, плодов аниса и черноплодной рябины. Настаивание на льняном масле (оно имеет рекордное содержание ОМЕГА 3 - 57%) позволяет максимально полно извлекать из растений биологически активные соединения, ..

Предпросмотр

Масло Эликсир Мужской Компас здоровья 20...

24.43 руб.

Снимает воспаление в органах малого таза, оздоравливает прямую кишку, сохраняет здоровье предстательной железы, облегчает течение варикозной болезни и лимфостаза. Вытяжки с помощью льняного масла из зверобоя, Курильского чая, цветов и семян амаранта, кипрея (Иван-чая), лопуха, солодки, цикория, шалфея, моркови, черники и облепихи возвращают мужском..

Предпросмотр

Масло Эликсир Стоп Геморрой Компас здоро...

16.87 руб.

Источник Омега-3. Помогает вернуться к прежнему качеству жизни, предупреждает осложнения, помогает избежать повторение, уменьшает нервную возбудимость, тревогу, невроз. Полиненасыщенные жирные кислоты (витамин F) - омега3 - 57 г, Омега6 - 17 г, Насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты - 25,7 г, Витамин Е - 50 мг Энергетическая ценность (на 100 ..

Предпросмотр

Масло льняное Желудочный эликсир Компас ...

22.29 руб.

Масло льняное "Омега-3 Для Желудка" с растительными экстрактами лопуха, солодки, облепихи, аира, чаги, кипрея. До 50% детей 12-14 лет уже перенесли острое воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит). А у 70-80% взрослых воспаление стало хроническим. Длительный приём обезболивающих, жаропонижающих и противовоспалительных средств (аспирин, индоме..

Предпросмотр

Масло льняное Имбирное Компас здоровья 2...

10.02 руб.

Максимально полное усвоение потребляемой пищи, высокое содержание Омега 3, натуральный продукт без консервантов, нормализация гормонального баланса. Экстракт свежего имбиря на льняном масле обогатит ежедневное меню новыми вкусовыми ощущениями, придав изысканность вкусовым качествам соусам, маринадам, блюдам из мяса, рыбы, дичи, моллюсков, супам, мн..

Предпросмотр

Масло Эликсир для Печени Компас здоровья...

21.25 руб.

В непростой, наполненной рафинированными продуктами, агрессивными корректорами вкуса, искусственными витаминами жизни современного человека, печень принимает на себя большущие нагрузки, защищая наше тело от болезней, стрессов и просто от недоброкачественных продуктов повседневного питания. Данный эликсир может оказать существенную помощь в противод..

Предпросмотр

Масло льняное Амарантовое Компас здоровь...

17.15 руб.

Защищает от свободных радикалов и опухолевых процессов, сохраняет эластичность и упругость сосудов, делает кожу молодой и бархатной, способствует рассасыванию рубцов и спаек. Это льняной масляный экстракт семян и соцветий амаранта (российский аналог трава щирица). Секрет силы «Амарантового масла» в сквалене. Это вещество, присоединяя к себе молекул..

Предпросмотр

Льняное масло Облепиховое Компас здоровь...

12.37 руб.

Экстракт плодов, веток и коры облепихи на льняном масле, имеющий тонкий орехово-ананасный аромат, имеет возможность помогать растущему, стареющему и женскому организму, длительно сохраняя в нём высокий уровень здоровья и бодрости. Слава о чудодейственных свойствах облепихи распространилась по свету настолько широко, что лишь очень малое число садов..

Предпросмотр

Масло льняное С лимоном Компас здоровья ...

8.04 руб.

Необычный вкус и полезные свойства этого масла связаны с присутствием в его составе сока лимона, плода из семейства цитрусовых культур и полиненасыщенной, незаменимой жирной кислоты Омега-3, чьи уникальные целительные свойства сегодня известны всему миру. Кроме этих веществ в состав льняного масла с лимоном входит большой набор витаминов таких груп..

Предпросмотр

Масло льняное Эликсир клеопатры Компас з...

20.59 руб.

Улучшает состояние кожи. Способствует росту волос. Укрепляет женский организм. Оптимизирует гормональный баланс. Энергетическая ценность (на 100 г): 985 кКал / 4137 кДж. Пищевая ценность:Белки - 0 г, Жиры - 0 г, Углеводы - 0 г. Состав: Масляные экстракты зверобоя, боярышника, амаранта, облепихи, лопуха, моркови, черники, змееголовника, льняно..

Предпросмотр

Масло льняное Морковное Компас здоровья ...

10.02 руб.

Максимально полное усвоение потребляемой пищи, высокое содержание Омега 3, натуральный продукт без консервантов, улучшает рост и развитие ребенка, полезно для кожи. Экстракт свежих корнеплодов моркови на льняном масле благодаря своему спокойному, мягкому вкусу может добавить массу новых кулинарных достоинств и полезных свойств кашам, супам, овощным..

Предпросмотр

Масло льняное Чесночное Компас здоровья ...

10.02 руб.

Максимально полное усвоение потребляемой пищи. Высокое содержание Омега 3. Натуральный продукт без консервантов. Противопаразитарный, антисклеротический эффект. Экстракт свежего чеснока с использованием льняного масла, придавая продуктам яркий, насыщенный вкус, является необходимым компонентом салатов, супов, мясных блюд, овощных гарниров, соусов и..

Предпросмотр

Масло Эликсир для Суставов Компас здоров...

22.81 руб.

Источник Омега 3, хороший продукт питания при остеопорозе. Улучшает усвоение кальция, способствует восстановлению после переломов и вывихов. Трудно сегодня найти человека, который бы сильно радовался любой возможности полежать на боку и ничего не делать! Так уж устроен наш организм, который всё время требует выполнения максимального разнообразия дв..

Предпросмотр

Масло Омега-3 Для Зрения Компас здоровья...

20.75 руб.

Увлажнение роговицы, сохранение прозрачности хрусталика, предупреждение синдрома компьютерного зрения, профилактика школьной близорукости. Это масло при своём регулярном употреблении положительным образом влияет на повышение качества зрения, предотвращает развитие синдрома «компьютерного зрения» у людей, вынужденных длительно работать на компьютере..

Предпросмотр

Масло Эликсир для Сосудов Компас здоровь...

20.09 руб.

Предупреждает отложение холестерина на стенках сосудов, позволяет сохранять хорошее зрение и слух, улучшает кровообращение в руках и ногах, предотвращает образование тромбов. Иметь «чистые» стенки сосудов и эластичные капилляры тела в любом возрасте есть главная забота любого современного человека, не желающего провести остаток своей жизни в «дружб..

Предпросмотр

Масло льняное Эликсир для мам Компас здо...

24.43 руб.

Помогает выносить и вырастить здорового ребёнка. Активные соединения моркови и амаранта в составе масла «Омега 3 Для МАМ» улучшают кислородное снабжение, помогают устранить спазмы, увеличивают и продляют лактацию. Омега 3 (57% в льяном масле): устраняет тревогу, беспокойство и напряжение; предупреждает избыточный набор веса; помогает регулировать а..

Предпросмотр

Масло Эликсир Худейка Компас здоровья 20...

10.35 руб.

Первая польза льняного масла проявляется в его способности извлекать из пищи максимум полезных питательный веществ, витаминов, микро- макро элементов. А когда организм получает всё необходимое для своего функционирования, то и потребность в пище становится меньше. Меньше едим, быстрей худеем - простая арифметика. Вторая польза льняного масла заключ..

Предпросмотр

Масло льняное Красный рубин Компас здоро...

24.43 руб.

Практически все принимавшие масло отмечают улучшение работы сердца, исчезновение покалывания в пальцах и онемения рук и ног по утрам после сна. Также прекращают мерзнуть ноги. «Красный Рубин» очень сильное и эффективное средство по очистке сосудов от холестерина. У масла очень сильная антибактериальная формула. Оно - эффективный антидепрессант. «Кр..

Предпросмотр

Масло льняное Славянка Арина Компас здор...

4.84 руб.

Экологически чистый продукт, содержание Омега 3 - 57%. Незаменимо для всех возрастных групп, обладает широкими оздоравливающими свойствами. Получено из отборных семян льна, вызревающих на разных, но экологических почвах Алтая, Средней полосы России. Предлагаемое льняное масло имеет самое высокое содержание в себе (по сравнению с другими видами раст..

Показано с 1 по 48 из 146 (всего 4 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!