Предпросмотр

Масло подсолнечное Чесночное Organic Lif...

8.85 руб.

Масло подсолнечное чесночное - это 100% натуральный продукт. Бережная технология первого холодного отжима позволяет сохранить вкус и пользу масла в первозданном виде. Чеснок заслуженно популярен во всем мире, он богат витаминами и минералами, настоящий «кладезь здоровья». Фитонциды и фитонутриенты в составе чесночного масла обладают эффективным про..

Предпросмотр

Масло подсолнечное Пряное лавровое Organ...

9.30 руб.

Масло подсолнечное пряное (лавровое) - это 100% натуральный продукт, бережная технология первого холодного отжима позволяет сохранить вкус и пользу масла в первозданном виде. История применения лавра человеком уходит корнями в древность. Он всегда имел хорошую и добрую славу, считался знаком силы, победы и величия. Благодаря содержанию дубильных ве..

Предпросмотр

Масло кокосовое 100% рафинированное Roi ...

13.53 руб.

Идеально подходит для высокотемпературной обработки продуктов - жарки, запекания, выпечки, а также для заправки любых салатов. Богатое лауриновой кислотой и витамином E, кокосовое масло не содержит трансжиров. Зато оно содержит среднецепочечные триглицириды, которые отличаются высокой степенью усвояемости и предотвращают откладывание жиров в органи..

Предпросмотр

Масло кокосовое нерафинированное Costa C...

13.86 руб.

Сохраняет полезные свойства и аромат натурального кокоса. Универсально для использования в кулинарии. Энергетическая ценность - 900 ккал. Подходит для холодных и горячих блюд, для добавления в каши, соусы, салаты, выпечку и десерты. Идеально подходит для жарки. Может придавать блюдам незначительный вкусовой оттенок карамели. Пищевая ценность:Жир..

Предпросмотр

Масло рыжиковое пищевое нерафинированное...

4.99 руб.

Группа компаний ООО "ЛЁН", ООО "Лен НН", ООО "Лен ОК". Компания была основана в 1994 году. Является одной из первопроходцев, давших толчок производству и массовому распространению льняного масла в России. Помимо льняного масла, компания занимается производством рыжикового масла, горчичного масла, семян льна (коричневого), семян белого льна, льняной..

Предпросмотр

Масло льняное пищевое нерафинированное 0...

4.50 руб.

Группа компаний ООО "ЛЁН", ООО "Лен НН", ООО "Лен ОК". Компания была основана в 1994 году. Является одной из первопроходцев, давших толчок производству и массовому распространению льняного масла в России. Помимо льняного масла, компания занимается производством рыжикового масла, горчичного масла, семян льна (коричневого), семян белого льна, льняной..

Предпросмотр

Масло горчичное пищевое нерафинированное...

3.89 руб.

Группа компаний ООО "ЛЁН", ООО "Лен НН", ООО "Лен ОК". Компания была основана в 1994 году. Является одной из первопроходцев, давших толчок производству и массовому распространению льняного масла в России. Помимо льняного масла, компания занимается производством рыжикового масла, горчичного масла, семян льна (коричневого), семян белого льна, льняной..

Предпросмотр

Кокосовое масло Royal Forest 150 г 23013...

16.75 руб.

Кокосовое масло - это настоящая кладезь для красоты и здоровья! Оно используется в косметике или при приготовлении пищи. Индивидуальная непереносимость компонентов. Энергетическая ценность (на 100 г): 899 кКал. Пищевая ценность:Жиры - 99,9 г. Состав: Натуральное кокосовое масло. Срок годности: 24 месяца. Изготовитель: ООО "ТрансК..

Предпросмотр

Соус Сальса 330 г Mr. Djemius Zero 23006...

7.98 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадо..

Предпросмотр

Соус Средиземноморский 330 г Mr. Djemius...

7.98 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадо..

Предпросмотр

Соус Чесночный 330 г Mr. Djemius Zero 23...

8.79 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадов..

Предпросмотр

Соус Барбекю 330 г Mr. Djemius Zero 2300...

7.98 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадо..

Предпросмотр

Соус Терияки низкокалорийный 330 г Mr. D...

7.98 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадо..

Предпросмотр

Соус Кетчуп 330 г Mr. Djemius Zero 23003...

7.98 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадо..

Предпросмотр

Соус Тысяча островов 330 г Mr. Djemius Z...

8.79 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадов..

Предпросмотр

Масло Омега-3 Для Почек Компас здоровья ...

15.99 руб.

Является источником Омега 3, улучшает водно-солевой баланс, используется для профилактики образования камней и песка, способствует нормальной работе мочевого пузыря. Регулярный приём этого льняного масляного экстракта помогает сосудам сохранять свой нормальный просвет без появления новых атеросклеротических бляшек, увеличивать его размер, возвращая..

Предпросмотр

Масло Эликсир для Суставов Компас здоров...

17.52 руб.

Источник Омега 3, хороший продукт питания при остеопорозе. Улучшает усвоение кальция, способствует восстановлению после переломов и вывихов. Трудно сегодня найти человека, который бы сильно радовался любой возможности полежать на боку и ничего не делать! Так уж устроен наш организм, который всё время требует выполнения максимального разнообразия дв..

Предпросмотр

Соус Pesto Genovese c подсолнечным масло...

9.89 руб.

Песто - популярный соус итальянской кухни на основе растительного масла, базилика и сыра. Отлично сочетается с пастой, лазаньей, салатами и супами. Состав: Подсолнечное масло 45%, базилик 33%, сыр Grana Padano PDO (молоко, яичный лизоцим)6.3%, кешью, соль, сыр Peconno Romano PDO (из овечьего молока)2%, сахар, картофельные хлопья, кедровые ор..

Предпросмотр

Масло тминное Organic Life 100 мл Altay ...

16.10 руб.

Целительные свойства черного тмина используются людьми в буквальном смысле тысячелетиями. Известно, например, что им лечил головную и зубную боли древнегреческий врачеватель Гален. А ведь он жил в I веке нашей эры! Долгое время это растение культивировалось в жарких странах Африки, Азии и Ближнего Востока. В прошлые века черный тмин, если и попадал..

Предпросмотр

Масло кунжутное Organic Life 100 мл Alt...

9.70 руб.

Кунжутное семя с давних пор находит применение в кулинарии буквально по всему миру, и особенно - в азиатской кухне. Кто не видел ароматных булок, посыпанных этими крохотными черными и белыми семечками? Кунжут используется как популярная пряность и как целебное растение. К сожалению, сырые семечки не выдерживают длительного хранения, а жареные - утр..

Предпросмотр

Масло грецкого ореха Organic Life 100 мл...

11.19 руб.

Грецкому ореху с давних пор приписывают удивительные свойства. О его способности исцелять болезни упоминается в Ветхом Завете. А древние персы назвали грецкий орех "плодом, дарующим мудрость". Действительно, этот орех, чьи ядра даже формой напоминают человеческий мозг, в прямом смысле является пищей для ума. Он улучшает память, делает ясным сознани..

Предпросмотр

Масло тыквенное Organic Life 100 мл Alta...

11.19 руб.

Тыквенное масло изготавливается из семян тыквы. Это диетический продукт, который, помимо особенного аромата, вкуса и цвета, обладает также способностью оказывать оздоравливающее воздействие на человеческий организм. Масло изготавливается из тыквенного семени сорта с говорящим названием: "Штирийская масляная". Это голосемянный сорт, то есть семечки ..

Предпросмотр

Масло облепиховое Organic Life 100 мл Al...

11.19 руб.

Облепиховое масло Organic Life создано по особой технологии переработки, получено из отборных ягод алтайской облепихи. Такая технология позволяет сохранить в масле все полезные вещества, заложенные природой, а также вкус, цвет и аромат свежей облепихи. Облепиха – природный поливитаминный комплекс, позволяет восстановить силы, потраченные на борьбу ..

-8%
Предпросмотр

Смесь пряностей Для кофе 100 г POLEZZNO ...

5.95 руб. 6.49 руб.

Для тех, кто любит пряности и кофе – нет лучшего союза! Два мира ароматов встречаются и дополняют друг друга, создавая волшебную гармонию. Попробуйте добавить смесь пряностей для кофе во время приготовления напитка, и любой кофе станет для вас новым открытием! Чем polezzno: Специи по праву можно назвать первыми лекарствами, применяемыми ..

Предпросмотр

Корица цейлонская палочки 40 г POLEZZNO ...

21.37 руб.

Более 4 тысяч лет корица сопровождает нас на кухне, эта легендарная пряность не нуждается в долгих представлениях. Она была известна древним китайцам и египтянам, прославлена в Аюрведе, упоминалась в Ветхом Завете. Настоящая корица во все времена стоила буквально на вес золота, за 1 кг драгоценного метала давали 7 кг корицы. В продаже чаще все..

Предпросмотр

Корица цейлонская молотая 40 г POLEZZNO ...

8.26 руб.

Более 4 тысяч лет корица сопровождает нас на кухне, эта легендарная пряность не нуждается в долгих представлениях. Она была известна древним китайцам и египтянам, прославлена в Аюрведе, упоминалась в Ветхом Завете. Настоящая корица во все времена стоила буквально на вес золота, за 1 кг драгоценного метала давали 7 кг корицы. В продаже чаще все..

Предпросмотр

Куркума молотая с повышенным содержанием...

19.54 руб.

Пряность, лекарство, яркий краситель, модный тренд – все это о куркуме. Действующее вещество, за которое куркума ценится на вес золота называется, куркумин. Над повышением его содержания в порошке куркумы бьются многие производители БАДов. Однако, по данным исследований, выделенный куркумин плохо усваивается организмом. Лучше предоставить дело пр..

Предпросмотр

Какао-масло нерафинированное 100 г / 200...

16.81 руб.

Вот один из базовых рецептов. Вам понадобится: какао-масло 60 г, какао-тертое 100 г, сироп агавы, топинамбура или виноградный сахар 70 г, корица, ваниль, мускатный орех по вкусу. В кастрюлю на водяной бане закладываем какао-масло. Когда масло расплавится, добавляем какао-тертое, подсластитель и специи. Мешаем венчиком расплавившуюся массу 3-4 минут..

Предпросмотр

Соус томатный с базиликом для пасты и бр...

4.99 руб.

Соус Pasteroni - привнесет в ваши блюда частичку Италии, поможет сделать блюдо необычайно нежным. Томатный соус используется для приготовления паст, брускетт и других блюд итальянской кухни. Натуральный продукт, не содержит искусственных красителей и консервантов. Способ применения: Продукт готов к употреблению. Состав: Измельченные тома..

Предпросмотр

Масло оливковое для детей с 6 месяцев Fl...

24.39 руб.

Детское оливковое масло Fleur Alpine Extra Virgin для детей старше 6 месяцев оценят не только малыши, но и взрослые члены семьи. Энергетическая ценность (на 100 г): 824 кКал / 3389 кДж. Подходит для малышей по вкусу и запаху благодаря смешиванию масел из нескольких сортов олив по специальному рецепту. Пищевая ценность:Жиры - 91,6 г. Состав:..

Предпросмотр

Крахмал Кукурузный без глютена Гарнец 40...

3.98 руб.

В пищевой промышленности крахмал кукурузный применяется в мясо-молочных и хлебопекарных отраслях, при производстве кетчупа и майонеза. Хозяйки добавляют этот продукт при изготовлении различных соусов и пудингов, а также начинок для пирогов. В тех случаях, когда действие клейковины необходимо ослабить, придав особую нежность и большую мягкость готов..

Предпросмотр

Крахмал Тапиоковый без глютена Гарнец 50...

5.66 руб.

Тапиоковый крахмал отличается тем, что дает прозрачную массу с высокой вязкостью. В зависимости от концентрации, при охлаждении он образует гель или пасту. По своим свойствам тапиоковый крахмал очень близок к крахмалу картофельному и применяется в тех же отраслях промышленности. Применяется во многих рецептах безглютеновой выпечки для придания прив..

Предпросмотр

Соус Пад Тай 260 г Mae Ploy 114152

6.40 руб.

Замечательно сочетается с овощами, птицей, морепродуктами. Может использоваться в качестве дип-соуса или салатного дрессинга. 1. Отварите 80 г рисовой лапши следуя инструкциям на упаковке. 2. Обжарьте до готовности на растительном масле 100 г креветок или мяса. 3. Добавьте 2-3 ложки соуса Пад Тай, готовую рисовую лапшу, перемешайте. Добавьте 1 яйц..

Предпросмотр

Масло топленое сливочное ГХИ Житница Здо...

21.31 руб.

Готовят масло методом медленного томления на огне. Секрет пользы масла гхи заключается в постепенном воздействии возрастающих температур. В процессе приготовления удаляются белковые примеси и влага. В результате получаем чистый жир необыкновенного золотого оттенка, который не только полезен для человеческого организма, но и полностью безопасен. Топ..

Предпросмотр

Кокосовое масло 100% рафинированное 1000...

20.69 руб.

100% рафинированное кокосовое масло. Идеально подходит для высокотемпературной обработки продуктов - жарки, запекания, выпечки, а также для заправки любых салатов. Состав:Масло кокосовое рафинированное. Пищевая ценность на 100 г: белки - 0 г; жиры - 93,4 г; углеводы - 0 г; энергетическая ценность - 800 ккал/3349,4 кДж. Изготовитель: Roi Thai ..

Предпросмотр

Масло из семян чиа Ufeelgood 250 мл 2302...

37.66 руб.

Масло холодного отжима из семян чиа рекомендуют в качестве добавки к салатам, гарнирам, супам, йогуртам и коктейлям. Выводит канцерогены. Высокое содержание омега-3 и омега-6. Обладает омолаживающим эффектом. Укрепляет суставы. Без консервантов и ароматизаторов. Энергетическая ценность (на 100 г): 760 кКал / 3179,84 кДж. Пищевая ценность:Белки ..

Предпросмотр

Кокосовое масло холодный отжим Ufeelgood...

11.15 руб.

Наше чистое кокосовое масло с ароматным и восхитительным вкусом поступает из Шри-Ланки, где кокосовые пальмы являются ключевым фактором не только рациона, но и истории, и культуры страны. Кокосовые орехи, использующиеся для производства нашего кокосового масла, собирают на органических плантациях в Шри-Ланке. Эти кокосовые поместья предлагают рабо..

Предпросмотр

Масло какао Cocoa butter Ufeelgood 200 г...

25.10 руб.

Какао масло прошло сертификацию, оно является необработанным натуральным продуктом. Масло из какао бобов получают путём холодного прессования, что позволяет сохранять и сконцентрировать в масле все полезные свойства растения. Масло какао обладает многими полезными свойствами: замедляет старение кожи, восстанавливает водный баланс, разглаживает морщ..

Предпросмотр

Масло Ши карите Royal Forest 150 г 23013...

18.49 руб.

Масло Ши давно известно своими целебными свойствами, оно обладает прежде всего смягчающими, увлажняющими, сильными защитными и восстанавливающими способностями. Это растительное масло, добываемое из семян дерева ши. Масло ши твёрдое, имеет приятный нежный ореховый запах. Цвет кремовый. Консистенция масла ши при комнатной температуре подобна консист..

Предпросмотр

Кокосовая стружка Royal Forest 100 г 230...

4.38 руб.

Кокосовая стружка представляет собой высушенную и измельченную мякоть свежего кокоса. Богатая клетчаткой и полезными жирами, она позаботится о красоте Вашего организма изнутри. Также эта пищевая добавка богата лауриновой кислотой, употребление которой снижает риск развития онкологических заболеваний. Стружка является высушенной и измельченной мякот..

Предпросмотр

Соус Гранатовый Royal Forest 250 г 23012...

15.29 руб.

Гранат содержит целый витаминно-минеральный комплекс! Полученный из граната соус положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина и повышает уровень гемоглобина. Это мощный антиоксидант и антидепрессант, который укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина, повышает уровень гемоглобина в крови. С..

Предпросмотр

Какао-масло натуральное Royal Forest 200...

24.84 руб.

Получено путем первого холодного отжима ароматных и высококачественных какао-бобов при температуре ниже 47°C. Идеально подходит для приготовления в домашних условиях различных кондитерских изделий, натурального живого шоколада и косметических средств. Мощный источник антиоксидантов, богатый источник витаминов и микроэлементов, омоложение кожи лица ..

Предпросмотр

Соус Блю Чиз низкокалорийный Mr. Djemius...

8.79 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадов..

Предпросмотр

Соус Карри Mr. Djemius Zero 230082

8.79 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадов..

Предпросмотр

Соус Карривурст низкокалорийный Mr. Djem...

7.48 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадов..

Предпросмотр

Соус Чили Mr. Djemius Zero 230051

8.49 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадов..

Предпросмотр

Соус Сладкий чили 330 г Mr. Djemius Zero...

7.98 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадо..

Предпросмотр

Соус Сырный Mr. Djemius Zero 230042

8.49 руб.

Компания «Mr. Djemius ZERO» производит и продает диетические и низкокалорийные продукты питания. Мы говорим: «Правильное питание - это вкусно!» и предлагаем всем поклонникам спорта и здорового образа жизни уникальные низкокалорийные продукты.  Натуральные сиропы хорошо дополнят овсяную кашу, творог, они идеально подойдут для приготовления лимонадов..

Показано с 1 по 48 из 127 (всего 3 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!