-15%
Предпросмотр

Семена льна темного 500 г Образ жизни Ал...

4.51 руб. 5.31 руб.

Лен относится к самым древним растениям, которые культивировал человек. Целебные свойства льна были известны еще в 5 тысячелетии до н.э. Особенно чтили это растение в древней Руси, а также в Палестине и Египте. Льняное семя — абсолютный рекордсмен по содержанию витамина F. Это единственный витамин, который наш организм не в силах синтезировать — по..

-10%
Предпросмотр

Маш для проращивания Здравое зерно 400 г...

5.64 руб. 6.26 руб.

Родиной этой бобовой культуры является полуостров Индостан с прилегающими территориями. Сейчас маш выращивают на всём субтропическом поясе нашей планеты! Это ли не свидетельство признания его пользы и отличных вкусовых качеств? Польза маша: содержит много белка и железа, может полноценно заменять мясо для вегетарианцев; в Индии считается очищающим ..

-10%
Предпросмотр

Семена расторопши Житница здоровья 210 г...

4.79 руб. 5.32 руб.

Мука расторопши-это обезжиренное и смолотое семя расторопши. Помощник №1 в защите и чистке Вашей печени! Индивидуальная непереносимость. Энергетическая ценность (на 100 г): 220 кКал. Пищевая ценность:Белки - 18 г, Жиры - 4,5 г, Углеводы - 25 г. Состав: Обезжиренные смолотые семена расторопши. Срок годности: 12 месяцев.Изготовитель..

Предпросмотр

Смесь кунжутов 200 г POLEZZNO 160075

7.89 руб.

Почему бы не соединить пользу и аромат двух видов кунжутного семени, очищенного светлого и неочищенного, имеющего глубокий черный цвет? Ваша выпечка, салаты и блюда азиатской кухни приобретут еще более привлекательный вид. А вы сохраните драгоценное время и место на кухонной полке. Чем polezzno: • Кунжут – чемпион по содержанию кальция...

Предпросмотр

Черный тмин семена 200 г POLEZZNO 160038

9.05 руб.

Нигелла – звучит таинственно, не правда ли? Так официально называется черный тмин. Не путайте с обычным тмином – это 2 разных растения, принадлежащие семейству лютиковых. Уже несколько тысячелетий человек уверен в чудодейственных свойствах семян черного тмина. Египтяне, древние греки и исламские целители считали, что черному тмину подвластна почти ..

Предпросмотр

Семена льна 300 г POLEZZNO 160035

5.33 руб.

Чем polezzno: Рекордное содержание омега 3 незаменимых жирных кислот существенно снижают риск сосудистых заболеваний, является профилактикой инфарктов и инсультов, помогает сохранить здоровье и красоту волос, ногтей и кожи Лигнаны – растительные антиоксиданты, замедляют процессы старения Альфа-линолевая кислота – «эликсир молодости» Оди..

Предпросмотр

Семена амаранта 300/500 г POLEZZNO 16003...

12.09 руб.

Чем polezzno: В переводе означает «цветок бессмертия» Содержит редчайшее вещество – сквален. Сквален помогает насыщать ткани и мозг кислородом, подавляет активность свободных радикалов, незаменим для синтеза витамина D Богатейший минеральный состав. Фосфор, магний, медь и железо, калий, цинк и селен содержатся в семенах амаранта в значимы..

Предпросмотр

Кунжут светлый 200 г POLEZZNO 160024

6.56 руб.

Кунжут известен человеку с древних времен. Выпечка, азиатская и индийская кухня, рецепты здорового питания – везде семена кунжута играют важную роль. На востоке кунжут считают продуктом, олицетворяющим здоровый дух. Чем polezzno: Кунжут – чемпион по содержанию кальция. Этот жизненно важный микроэлемент особенно необходим в детском и подр..

Предпросмотр

Detox mix смесь семян 200 г POLEZZNO 160...

14.40 руб.

Представляем вам незаменимый продукт, который сэкономит место на вашей кухонной полке. Ведь в нем собраны самые лучшие ингредиенты для хорошего пищеварения, помощи в создании здоровой микрофлоры кишечника и очищения организма. Ваша красота и здоровье - в ваших руках. Чем polezzno: Семена льна отвечают за состояние микрофлоры и регулярную..

Предпросмотр

Чечевица красная для проращивания Всем н...

5.10 руб.

Чечевица – очень древний продукт, которым человек питается уже несколько тысячелетий. Южная Европа и Западная Азия – родина этой культуры. Следы чечевицы были обнаружены в раскопках одной из древнейших стоянок на озёрных островах (сейчас территория Швейцарии.). Польза красной чечевицы: сытная и малокалорийная, чечевица послужит основой комфортных р..

Предпросмотр

Пшеница для проращивания Аривера 400 г 1...

3.42 руб.

Подходит как для обычного, так и для диетического лечебного питания. нормализует обмен веществ,повышает иммунитет и стрессоустойчивость,ускоряет выведение шлаков и токсинов, балансирует работу кровеносной системы,улучшает состояние волос и ногтей. Проросшая пшеница содержит клетчатку, витамины группы В и полезнейшие микроэлементы. На вкус зёрна сла..

Предпросмотр

Семена льна Аривера 200 г 114409

3.20 руб.

Семена льна, выращенные по европейским стандартам биоземледелия. Семена льна используют для проращивания, добавляют в различные блюда, салаты и выпечку. Лен полезен в любом возрасте как ежедневная добавка к рациону. Это незаменимый источник антиоксидантов. Лен содержит жирные кислоты Омега-3, Омeга-6 и Омeга-9, содержание которых превосходит все из..

Предпросмотр

Рожь для проращивания Житница здоровья 4...

3.49 руб.

Проросшие зёрна ржи укрепляют иммунитет, нервную и сердечно-сосудистую системы.Пророщенные зерна ржи едят целиком на завтрак, добавляют в салаты из овощей для обогащения их витаминами и минералами, мелко порезанными зернами посыпают супы.  Индивидуальная непереносимость. Энергетическая ценность (на 100 г): 287 кКал. Пищевая ценность:Белки - 9,9..

Предпросмотр

Чечевица красная для проращивания и варк...

6.97 руб.

В чечевице есть все необходимое: белок, клетчатка, углеводы, витамины, минералы. Белок, содержащийся в чечевице, ничем не уступает белку животного происхождения, но намного легче усваивается. Энергетическая ценность: 325 кКал. Чечевица – один из немногих продуктов питания к которым организм человека адаптирован генетически. В чечевице есть все н..

Предпросмотр

Семена белого льна 300 г POLEZZNO 160034

5.99 руб.

Семена белого льна POLEZZNO пользуются стабильно высоким спросом у наших клиентов и опережают по спросу семена других производителей. Чем polezzno: Белый лён - особый сорт пищевого льна, отличающийся более высоким содержанием фитолигнанов – веществ, схожих по своему действию с женскими гормонами - эстрогенами. Именно они помогают женщин..

Предпросмотр

Ядра конопли очищенные 100 г POLEZZNO 16...

12.45 руб.

Чем polezzno: По содержанию белка ядра конопли опережают даже мясные продукты! При этом, растительный белок усваивается намного легче и не перегружает пищеварительную систему. А состав конопляного белка – один из наиболее гармоничных, в нем содержатся практически все незаменимые для человеческого организма аминокислоты в наиболее удачной проп..

Предпросмотр

Семена киноа Mix Ufeelgood 200 г 230293

16.70 руб.

Благодаря мягкому, слегка ореховому вкусу и неотразимому аромату, органическая киноа - это очень популярная еда. Семена красного, чёрного и белого киноа. Пищевая ценность:Энергетическая ценность (на 100 г): 343 кКал. Состав: 100% органические необработанные семена красного, черного и белого киноа. Срок годности: 3 месяца. Изготов..

Семена бурого льна Ufeelgood 200 г 23028...

4.99 руб.

Сегодня нежный вкус семян льна в сочетании с обилием Омега-3 жирных кислот делает их также популярным дополнением к рациону многих заботящихся о своем здоровье людей. 0 Пищевая ценность:Энергетическая ценность (на 100 г): 534 кКал. Состав: 100% семена бурого льна. Срок годности: 18 месяцев. Изготовитель: ООО "Меган 2000", Россия, ..

Предпросмотр

Семена киноа белые Ufeelgood 200 г 23028...

16.70 руб.

Зерно напоминает нешлифованный рис и обладает мягким сливочно-ореховым вкусом. 0 Пищевая ценность:Энергетическая ценность (на 100 г): 343 кКал. Состав: Белая киноа. Срок годности: 6 месяцев. Изготовитель: ООО "Меган 2000", Россия, г.Москва, ул. Большая Полянка, д.7/10, стр.3, пом.IX, ком.Б. Импортер: ООО "ПРО ОРГАНИК", г. Минск, п..

Семена киноа красные Ufeelgood 200 г 230...

10.38 руб.

Киноа является идеальным источником цельного растительного белка, необходимого для поддержания энергии и сил в человеческом организме. 0 Пищевая ценность:Энергетическая ценность (на 100 г): 386 кКал. Состав: Семена киноа красные. Срок годности: 12 месяцев. Изготовитель: ООО "Меган 2000", Россия, г.Москва, ул. Большая Полянка, д.7/..

Предпросмотр

Кунжут чёрный 100% raw organic black ses...

11.10 руб.

Cемена кунжута – отличный источник меди и очень хороший источник марганца, а также являются хорошим источником кальция, магния, железа, фосфора, витамина В1, цинка, молибдена, Селена, пищевых волокон. Помимо этих важных питательных веществ, семена кунжута содержат два уникальных вещества: сезамином и сезамолин. Оба этих вещества относятся к группе ..

Предпросмотр

Семена киноа чёрные Ufeelgood 200 г 2302...

16.70 руб.

Такие полезные семена подходят для любого типа диеты и являются полноценным источником белка для веганов, вегетарианцев и людей с пищевой непереносимостью лактозы и глютена. Энергетическая ценность (на 100 г): 343 кКал Пищевая ценность:0 Состав: Семена киноа черные. Срок годности: 24 месяца. Изготовитель: ООО "Меган 2000", Россия,..

Предпросмотр

Семена конопляные очищенные Ufeelgood 20...

16.00 руб.

Пищевой хемп – это один из самых полезных суперфудов. Энергетическая ценность (на 100 г): 599 кКал / 2506 кДж Пищевая ценность:0 Состав: Органические семена хемп. Срок годности: 36 месяцев. Изготовитель: ООО "Меган 2000", Россия, г.Москва, ул. Большая Полянка, д.7/10, стр.3, пом.IX, ком.Б. Импортер: ООО "ПРО ОРГАНИК", г. Минск, пе..

Чиа-семена натуральные Ufeelgood 150 г 2...

9.48 руб.

Семена чиа – это источник белка и жирных кислот. Энергетическая ценность (на 100 г): 434 кКал / 1816 кДж Пищевая ценность:0 Состав: Органические семена чиа. Срок годности: 24 месяца. Изготовитель: ООО "Меган 2000", Россия, г.Москва, ул. Большая Полянка, д.7/10, стр.3, пом.IX, ком.Б. Импортер: ООО "ПРО ОРГАНИК", г. Минск, пер. Дома..

Киноа Royal Forest 100 г 230184

10.48 руб.

Киноа - псевдозерновая культура с большим количеством полезных элементов. Содержит больше белков, чем любой злак, а по количеству фосфора приближается к рыбе. Индивидуальная непереносимость компонентов. Энергетическая ценность (на 100 г): 361 кКал. Пищевая ценность:Белки - 13,6 г, Жиры - 5,8 г, Углеводы - 60,7 г. Состав: Крупа киноа. ..

Семена чёрного тмина Royal Forest 100 г ...

6.96 руб.

Тмин - известная южная специя, оказывающая антибактериальное воздействие на организм. Мощный целебный эффект этого растения кроется в его богатом составе. Тмин придает блюдам приятный терпкий вкус и аромат. В каждом крохотном семени содержится огромное количество витаминов, минералов и источников жирных кислот. Индивидуальная непереносимость комп..

Семена амаранта Royal Forest 100 г 23015...

6.00 руб.

Амарант превосходит злаковые культуры по содержанию ненасыщенных жирных кислот, витаминов С,Е и В. В этом продукте идеально сбалансированы витаминно-минеральная и питательная составляющие. Содержит 7 г клетчатки. Индивидуальная непереносимость компонентов. Энергетическая ценность (на 100 г): 371 кКал. Пищевая ценность:Белки - 14,2 г, Жиры - 6,..

Кунжут Royal Forest 100 г 230142

4.95 руб.

Кунжут - это ценный диетический продукт, который с древности используется людьми в лечебных и оздоровительных целях. Благодаря большому количеству кальция, он очень полезен детям, беременным и пожилым людям. Индивидуальная непереносимость компонентов. Энергетическая ценность (на 100 г): 560 кКал. Пищевая ценность:Белки - 20 г, Жиры - 49 г, Угл..

Семена конопли неочищенные Royal Forest ...

4.31 руб.

Семена конопли – уникальное целительное средство, оказывающее благотворное воздействие на организм. Ценный источник белка. Семена конопли оказывают целебное воздействие на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы, благотворно влияет на эндокринные железы, стимулируют органы мочеполовой системы, улучшают состояние нервной системы. В семенах ..

Семена Чиа Royal Forest 100 г 230115

10.45 руб.

Богаты белком, клетчаткой, омега 3 жирными кислотами. Эти удивительные семена с приятным ореховым вкусом, станут здоровым и вкусным дополнением любого блюда, салата или десерта. Незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в чиа, больше не встречаются в такой концентрации нигде в природе. Кроме того, чиа богаты железом, витаминами, минералами, цинком и..

Семена льна белого дроблёные Компас здор...

2.93 руб.

Семена белого льна отличаются повышенным содержанием клетчатки, фитостеринов, макро- и микроэлементов: фитостерины улучшают состояние кожи и волос, препятствуют старению, смягчают проявление климакса и снижают риск появления опухолей; макро- и микроэлементы предотвращают остеопороз, поддерживают правильный состав крови; клетчатка способствует регул..

Семена льна коричневые дробленые Компас ...

2.75 руб.

Семена льна дроблёные: Для поддержания женского здоровья, молодости и долголетия; Повышенное содержание клетчатки и фитостеринов; Богаты макро- и микроэлементами. Улучшают состояние кожи и волос. Во многих странах (Канада, Германия, Япония) масличный лён рассматривается как важнейший ресурс сохранения личного и национального здоровья. Семена льна (..

Предпросмотр

Семена Кунжута белого Компас здоровья 15...

6.08 руб.

Пожалуй, ни одно блюдо на Востоке не обходится без кунжута. Его добавляют к мясу, в выпечку, плов и сладости. Это не только новая вкусовая нота, но и дополнительная польза. Микроэлементы укрепляют костную ткань, предотвращают появление камней в почках и желчном пузыре, улучшают состав крови, увеличивают силу и мышечную массу. Лигнаны защищают от св..

Предпросмотр

Семена льна / Brown Flax seeds Компас зд...

2.65 руб.

Семена льна - это универсальное растительное средство, заслужившее вековое признание. Собирают на себя яды и токсины и выводят их из организма, улучшают работу желудочно-кишечного тракта и нормализуют обмен веществ. Издавна использовалось для лечения ожирения и болезней желудочно-кишечного тракта. Его ценили за вкусовые и питательные свойства, а в ..

Ядро конопли Компас здоровья 90 г 220958

12.77 руб.

Продукт быстро восстанавливает силы, улучшает белковый баланс организма и уменьшает тягу к сладкому. Содержит полезные микроэлементы, жиры и белки. Чем они полезны? Улучшают образование гемоглобина, улучшают состояние сосудов, кожи, волос, богаты витамином F, содержат масляную кислоту (защита от переедания, дисбактериоза, жирового гепатоза), легко ..

Семена Чиа Компас здоровья 150 г 220946

12.83 руб.

Это традиционная еда жителей Австралии и Южной Америки. Со времён древних ацтеков семена чиа используют и в медицинских целях. Знатоки здорового питания Европы и России тоже высоко ценят чиа за уникальный состав. Энергетическая ценность (на 100 г): 364 кКал / 1527 кДж. Пищевая ценность:Белки - 15,6 г, Жиры - 30,8 г, Углеводы - 6,2 г. Состав:..

Семена Кунжута черного Компас здоровья 1...

7.58 руб.

Чёрный кунжут - не что иное, как неочищенный привычный нам белый кунжут. Отличие, казалось бы, небольшое. Но чёрный кунжут более ароматен и ярок по вкусу, да и содержание кальция и клетчатки выше. В азиатских странах в лечебных целях чаще используют именно чёрный кунжут. Он содержит витамины, они улучшают работу нервной и мышечной системы, уменьшаю..

Семена льна с селеном хромом кремнием Ко...

2.67 руб.

Не содержит глютена, источник лецитина. Способствует снижению уровня холестерина и сахара, используется для профилактики онкологических заболеваний. Семена льна с селеном, хромом и кремнием - обязательный неотъемлемый компонент системы натурального питания народов России и других стран мира. Это простое и доступное средство поддержки здоровья и раб..

Семена Льна Компас здоровья 200 г 220897

2.15 руб.

Семена льна - это универсальное растительное средство, заслужившее вековое признание. Собирают на себя яды и токсины и выводят их из организма, улучшают работу желудочно-кишечного тракта и нормализуют обмен веществ. Издавна использовалось для лечения ожирения и болезней желудочно-кишечного тракта. Его ценили за вкусовые и питательные свойства, а в ..

Семена чёрного кунжута Fit Parad 150 г 2...

7.66 руб.

Черный кунжут - это неочищенные семена растения, именуемого сезам, не подвергавшиеся глубокой очистке и шлифованию. Черный кунжут обладает ярким ароматом, насыщенным маслянистым, ореховым, чуть сладковатым вкусом. На Востоке кунжут считают продуктом олицетворяющим здоровый дух. Энергетическая ценность (на 100 г): 580 кКал. Индивидуальная неперенос..

Семена льна Fit Parad 200 г 220799

2.99 руб.

Лён - уникальное растение с богатым набором полезных свойств для организма человека. Семена льна служат естественным источником полноценного белка, аминокислот, витаминов и микроэлементов (витамин В, кальций, калий, магний, железо и пр.), клетчатки и лигнанов (фитоэстрогенов). Энергетическая ценность (на 100 г): 524 кКал. Пищевая ценность:Белки..

Предпросмотр

Семена чиа в саше 125 г POLEZZNO 160037

8.68 руб.

Чем polezzno: 20% незаменимых омега 3 жирных кислот. Они участвуют в большинстве химических процессов в организме. Очень важно, чтобы омега-3 кислот в организм поступало больше, чем омега-6 и 9. Кальция и фосфора больше, чем в молоке. Это важнейшие элементы для поддержания здоровья костной системы. Антиоксидантов больше, чем в, апельсина..

Предпросмотр

Семена чиа 200/300/500 г POLEZZNO 160036

7.56 руб.

Чем polezzno: 20% незаменимых омега 3 жирных кислот. Они участвуют в большинстве химических процессов в организме. Очень важно, чтобы омега-3 кислот в организм поступало больше, чем омега-6 и 9. Кальция и фосфора больше, чем в молоке. Это важнейшие элементы для поддержания здоровья костной системы. Антиоксидантов больше, чем в, апельсина..

Предпросмотр

Семена для проращивания микрозелени микс...

12.99 руб.

Микрозелень - это проростки в фазе первых двух настоящих листочков. Именно в этот момент они обладают целым рядом уникальных свойств. Микрозелень - модная и полезная добавка к рациону. А вырастить ее с помощью миксов семян POLEZZNO очень легко даже в домашних условиях. Если вы хотите прибавить в ваши блюда пикантную нотку, вам нравятся ярко выра..

Предпросмотр

Семена для проращивания микрозелени микс...

13.05 руб.

Микрозелень - это проростки в фазе первых двух настоящих листочков. Именно в этот момент они обладают целым рядом уникальных свойств. Микрозелень - модная и полезная добавка к рациону. А вырастить ее с помощью миксов семян POLEZZNO очень легко даже в домашних условиях. Держите курс на стройность? Микс семян для проращивания микрозелени POLEZZNO ..

Предпросмотр

Кунжут темный 200 г POLEZZNO 160025

7.67 руб.

Черный кунжут – это вид семян кунжута (сезама), не прошедший очистку. От светлых семян черный кунжут отличается цветом, более ярким ароматом, насыщенным ореховым вкусом, без характерной для светлого кунжута кислинки. Кроме того, в черном кунжуте сохраняется куда больше полезных веществ, чем в светлом, где они теряются при чистке. Особенно это касае..

Люцерна 250 г Образ жизни Алтая 140125

10.50 руб.

Арабское название люцерны переводится как «отец всей пищи». Наиболее популярны эти семена на Западе, где польза проростков люцерны известна уже несколько десятилетий. Проростки люцерны содержат все необходимые аминокислоты для функционирования организма, а также железо, кальций, калий, натрий, фтор и витамины B,A,E,K,D. По воздействию на организм л..

Предпросмотр

Проростки сублимированные Пажитник 40 г ...

6.20 руб.

Пажитник имеет народное название "шамбала" благодаря своим общеукрепляющим и тонизирующим свойством, обеспечивает здоровье, силу и активное долголетие. 0 Способ приготовления:указан на упаковке. Состав: Семена пажитника пророщенные сублимированные. Пищевая ценность (на 100 г): Белки - 23 г. Жиры - 6,5 г. Углеводы - 58 г. Энергетическая ц..

Показано с 1 по 48 из 94 (всего 2 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!