Предпросмотр

ЩЕТКА ДЛЯ ЖИВОТНЫХ пластмасса/резина 27 ...

8.39 руб.

Использовать по назначению для вычесывания шерсти или подшерстка у животных. Изготовитель: “Adriaanse Import en Export B.V.” Adriaan Mulderweg 9-11, Eindhoven, Нидерланды. Заводы в Китае. Срок службы – не ограничен. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя ..

Предпросмотр

Щетка TRIXIE для бережного расчесывания,...

8.67 руб.

подходит для бережного распутывания шерсти - для деликатного ухода за шерстью и подшерстка - пластиковая - мягкие пластиковые щетинки. Страна производителя: Германия. Производитель (завод): TRIXIE GmbH & Heimtierbedarf Co KG Germani Industriestr 32, 24963 Tarp. Импортер в Беларусь: ТИАН групп ООО, 220108, Беларусь, г. Минск, ул.Корженевского,..

Предпросмотр

Штанишки гигиенические для собак TRIXIE,...

14.17 руб.

Штанишки гигиенические "TRIXIE", чтобы защитить питомицу от нежелательных половых актов и инфекций во время течки, а также защитить полы и мебель жилища от пятен, Вам стоит позаботиться о приобретении для нее специальных трусиков. Гигиенические штанишки изготавливаются из хлопчатобумажной ткани, хорошо прилегают к телу и имеют идеальную посадку, бл..

Предпросмотр

Штанишки гигиенические для собак TRIXIE,...

9.67 руб.

Штанишки гигиенические "TRIXIE", чтобы защитить питомицу от нежелательных половых актов и инфекций во время течки, а также защитить полы и мебель жилища от пятен, Вам стоит позаботиться о приобретении для нее специальных трусиков. Гигиенические штанишки изготавливаются из хлопчатобумажной ткани, хорошо прилегают к телу и имеют идеальную посадку, бл..

Предпросмотр

Штанишки гигиенические для собак TRIXIE,...

12.38 руб.

Штанишки гигиенические "TRIXIE", чтобы защитить питомицу от нежелательных половых актов и инфекций во время течки, а также защитить полы и мебель жилища от пятен, Вам стоит позаботиться о приобретении для нее специальных трусиков. Гигиенические штанишки изготавливаются из хлопчатобумажной ткани, хорошо прилегают к телу и имеют идеальную посадку, бл..

Предпросмотр

Штанишки гигиенические для собак TRIXIE,...

11.45 руб.

Штанишки гигиенические "TRIXIE", чтобы защитить питомицу от нежелательных половых актов и инфекций во время течки, а также защитить полы и мебель жилища от пятен, Вам стоит позаботиться о приобретении для нее специальных трусиков. Гигиенические штанишки изготавливаются из хлопчатобумажной ткани, хорошо прилегают к телу и имеют идеальную посадку, бл..

Предпросмотр

Штанишки гигиенические для собак TRIXIE,...

10.60 руб.

Штанишки гигиенические "TRIXIE", чтобы защитить питомицу от нежелательных половых актов и инфекций во время течки, а также защитить полы и мебель жилища от пятен, Вам стоит позаботиться о приобретении для нее специальных трусиков. Гигиенические штанишки изготавливаются из хлопчатобумажной ткани, хорошо прилегают к телу и имеют идеальную посадку, бл..

Предпросмотр

Штанишки гигиенические для собак TRIXIE,...

12.38 руб.

Штанишки гигиенические "TRIXIE", чтобы защитить питомицу от нежелательных половых актов и инфекций во время течки, а также защитить полы и мебель жилища от пятен, Вам стоит позаботиться о приобретении для нее специальных трусиков. Гигиенические штанишки изготавливаются из хлопчатобумажной ткани, хорошо прилегают к телу и имеют идеальную посадку, бл..

Предпросмотр

Штанишки гигиенические для собак TRIXIE,...

15.27 руб.

Штанишки гигиенические "TRIXIE", чтобы защитить питомицу от нежелательных половых актов и инфекций во время течки, а также защитить полы и мебель жилища от пятен, Вам стоит позаботиться о приобретении для нее специальных трусиков. Гигиенические штанишки изготавливаются из хлопчатобумажной ткани, хорошо прилегают к телу и имеют идеальную посадку, бл..

Предпросмотр

Штанишки гигиенические для собак TRIXIE,...

11.27 руб.

Штанишки гигиенические "TRIXIE", чтобы защитить питомицу от нежелательных половых актов и инфекций во время течки, а также защитить полы и мебель жилища от пятен, Вам стоит позаботиться о приобретении для нее специальных трусиков. Гигиенические штанишки изготавливаются из хлопчатобумажной ткани, хорошо прилегают к телу и имеют идеальную посадку, бл..

Предпросмотр

Штанишки гигиенические для собак TRIXIE,...

8.82 руб.

Штанишки гигиенические "TRIXIE", чтобы защитить питомицу от нежелательных половых актов и инфекций во время течки, а также защитить полы и мебель жилища от пятен, Вам стоит позаботиться о приобретении для нее специальных трусиков. Гигиенические штанишки изготавливаются из хлопчатобумажной ткани, хорошо прилегают к телу и имеют идеальную посадку, бл..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

19.76 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

19.76 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

19.80 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

19.76 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

19.76 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

19.76 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

19.80 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

12.73 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

12.73 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

12.73 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

12.73 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

12.73 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

12.73 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

12.73 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

12.73 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

33.24 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

33.24 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

33.24 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

33.24 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

33.24 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

33.24 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

14.04 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

14.04 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

14.04 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

14.04 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

14.04 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

14.04 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

14.04 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

14.04 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

14.04 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

28.63 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

28.63 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

28.63 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

28.63 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

28.63 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

28.63 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Предпросмотр

Шлея TRIXIE для собак Premium One Touch ...

28.63 руб.

Шлея "TRIXIE" для собак "Premium One Touch harness", нейлон. Если Ваш воспитанник с легкостью выбирается из ошейника или вовсе не хочет его надевать даже ради прогулки, то, возможно, собаке просто неудобно носить этот аксессуар. В таком случае для ежедневных прогулок с Вашим четвероногим другом подойдет удобная шлея. Шлея быстро и просто надевается..

Показано с 1 по 48 из 1155 (всего 25 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Подробнее
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!