Предпросмотр

Игрушка для кошек Мятный шар, Деревенски...

7.50 руб.

Эксклюзивная игрушка — лакомство для кошек из кошачьей мяты. Играть в нее не надоест никогда. В состав входят только кошачья мята и пчелиный воск. Благодаря пчелиному воску, мята в шаре всегда остается свежей и, при каждом ударе лапой, запах становится сильнее. Диаметр шара — 3,5 см. Эту игрушку можно даже съесть. Она состоит только из натуральных ..

Предпросмотр

Нарезка из говядины нежная Деревенские л...

5.73 руб.

Нарезка из говядины нежная Деревенские лакомства для кошек. Состав: говядина. Страна производителя: Китай. Производитель (завод): Веньжоу Жинхенг Пет Продуктс Ко, ЛТД Дайкой Индастриал Парк, Ксяожианг таун, Пингянг, Чжецзян, КНР. Импортер в Беларусь: ООО "ТИАН групп", г. Минск,ул. Корженевского, д.16, ком. 111а. Условия и сроки хранения: Дата..

Предпросмотр

Ломтики ягненка нежные Деревенские лаком...

5.73 руб.

Сочные ломтики ягненка гипоаллергенные, подойдут даже котятам. Состав: мясо ягненка. Страна производителя: Китай. Производитель (завод): Веньжоу Жинхенг Пет Продуктс Ко, ЛТД Дайкой Индастриал Парк, Ксяожианг таун, Пингянг, Чжецзян, КНР. Импортер в Беларусь: ООО "ТИАН групп", г. Минск,ул. Корженевского, д.16, ком. 111а. Условия и сроки хранени..

Предпросмотр

Кусочки куриные нежные Деревенские лаком...

5.73 руб.

Кусочки куриные нежные "Деревенские лакомства" для кошек 45 гр - сочные куриные кусочки можно использовать как поощрение за правильное поведение, а также во время дрессировки. Состав: мясо курицы. Страна производителя: Китай. Производитель (завод): Веньжоу Жинхенг Пет Продуктс Ко, ЛТД Дайкой Индастриал Парк, Ксяожианг таун, Пингянг, Чжецзян, ..

Предпросмотр

Дольки крольчатины нежные Деревенские ла...

5.73 руб.

Гипоаллергенные, диетические Дольки крольчатины нежные Деревенские лакомства для кошек. Состав: мясо кролика, кукурузный крахмал. Страна производителя: Китай. Производитель (завод): Веньжоу Жинхенг Пет Продуктс Ко, ЛТД Дайкой Индастриал Парк, Ксяожианг таун, Пингянг, Чжецзян, КНР. Импортер в Беларусь: ООО "ТИАН групп", г. Минск,ул. Корженевск..

Предпросмотр

Соломка утиная нежная Деревенские лакомс...

5.73 руб.

Нежную утиную соломку можно использовать как отдельное лакомство, а можно добавлять в основной корм. Состав: мясо утки. Страна производителя: Китай. Производитель (завод): Веньжоу Жинхенг Пет Продуктс Ко, ЛТД Дайкой Индастриал Парк, Ксяожианг таун, Пингянг, Чжецзян, КНР. Импортер в Беларусь: ООО "ТИАН групп", г. Минск,ул. Корженевского, д.16,..

Предпросмотр

Мясные колбаски из ягненка Деревенские л...

4.86 руб.

Нежные колбаски из отборного мяса ягненка. Состав: мясо ягненка, кукурузный крахмал. Страна производителя: Китай. Производитель (завод): Веньжоу Жинхенг Пет Продуктс Ко, ЛТД Дайкой Индастриал Парк, Ксяожианг таун, Пингянг, Чжецзян, КНР. Импортер в Беларусь: ООО "ТИАН групп", г. Минск,ул. Корженевского, д.16, ком. 111а. Условия и сроки хранени..

Предпросмотр

Мясные колбаски из утки Деревенские лако...

4.86 руб.

Мясные колбаски из утки Деревенские лакомства для кошек. Состав: мясо утки, кукурузный крахмал. Страна производителя: Китай. Производитель (завод): Веньжоу Жинхенг Пет Продуктс Ко, ЛТД Дайкой Индастриал Парк, Ксяожианг таун, Пингянг, Чжецзян, КНР. Импортер в Беларусь: ООО "ТИАН групп", г. Минск,ул. Корженевского, д.16, ком. 111а. Условия и ср..

Предпросмотр

Мясные колбаски из курицы Деревенские ла...

4.86 руб.

Мясные колбаски из курицы Деревенские лакомства для кошек. Состав: мясо курицы, кукурузный крахмал. Страна производителя: Китай. Производитель (завод): Веньжоу Жинхенг Пет Продуктс Ко, ЛТД Дайкой Индастриал Парк, Ксяожианг таун, Пингянг, Чжецзян, КНР. Импортер в Беларусь: ООО "ТИАН групп", г. Минск,ул. Корженевского, д.16, ком. 111а. Условия ..

Предпросмотр

Мясные колбаски из говядины Деревенские ...

4.86 руб.

Мясные колбаски из говядины "Деревенские лакомства" для кошек, 8 колбасок, 45г. - классический насыщенный вкус, высокие питательные свойства настоящего мяса говядины. Состав: мясо говядины, кукурузный крахмал. Страна производителя: Китай. Производитель (завод): Веньжоу Жинхенг Пет Продуктс Ко, ЛТД Дайкой Индастриал Парк, Ксяожианг таун, Пинг..

Предпросмотр

Филе тунца нежное Деревенские лакомства,...

1.32 руб.

Нежнейшее филе тунца в собственном соку — изысканное угощение для самых любимых. Лакомство обогащено таурином, который не только усиливает природный вкус, но и способствует поддержанию здоровья сердца и иммунной системы. Состав: филе тунца. Страна производителя: Китай. Производитель (завод): Веньжоу Жинхенг Пет Продуктс Ко, ЛТД Дайкой Индастр..

Предпросмотр

Филе утки нежное Деревенские лакомства, ...

1.32 руб.

Нежнейшее филе утки в собственном соку — изысканное угощение для самых любимых. Лакомство обогащено таурином, который не только усиливает природный вкус, но и способствует поддержанию здоровья сердца и иммунной системы. Состав: филе утиной грудки. Страна производителя: Китай. Производитель (завод): Веньжоу Жинхенг Пет Продуктс Ко, ЛТД Дайкой ..

Предпросмотр

Филе курицы нежное Деревенские лакомства...

1.32 руб.

Нежнейшее филе курицы в собственном соку — изысканное угощение для самых любимых. Лакомство обогащено таурином, который не только усиливает природный вкус, но и способствует поддержанию здоровья сердца и иммунной системы. Состав: филе куриной грудки. Страна производителя: Китай. Производитель (завод): Веньжоу Жинхенг Пет Продуктс Ко, ЛТД Дайк..

Предпросмотр

Корм для кошек Деревенские лакомства Дом...

4.13 руб.

Сочетание нежного мяса курицы с благородным лососем дает неповторимое сочетание вкуса и аромата и придётся по вкусу даже самым взыскательным гурманам. Хорошее настроение для игр — гарантировано! Состав: курица, лосось, натуральный загуститель. Пищевые добавки: витамин Е 4 мг/кг, таурин 4 мг/кг, рыбий жир, крахмал тапиоки. Пищевая ценность, %: проте..

Предпросмотр

Корм для кошек Деревенские лакомства Дом...

4.13 руб.

Полноценный обед из кусочков курицы и цельных креветок оставит незабываемые впечатления. Насыщенный природный вкус без усилителей вкуса и консервантов, для тех, кто ценит здоровое питание. Состав: курица, креветка, натуральный загуститель. Пищевые добавки: витамин Е 4 мг/кг, таурин 4 мг/кг, рыбий жир, крахмал тапиоки. Пищевая ценность, %: протеин —..

Предпросмотр

Корм для кошек Деревенские лакомства Дом...

4.13 руб.

Обед из мяса курицы и утки — наше предложение для самых взыскательных гурманов. От сочетания нежной курицы с правильно приготовленной уткой ваш любимец просто не сможет отказаться. Состав: курица, утка, натуральный загуститель. Пищевые добавки: витамин Е 4 мг/кг, таурин 4 мг/кг, рыбий жир, крахмал тапиоки. Пищевая ценность, %: протеин — 14.02, жир ..

Предпросмотр

Корм для кошек Деревенские лакомства Дом...

4.13 руб.

Сочные кусочки курицы в натуральном соусе без лиш них добавок — это то, что так нравится всем кошкам без исключения. Такая еда будет радовать вашего любимца и придаст сил для новых свершений! Состав: курица, натуральный загуститель. Пищевые добавки: витамин Е 4 мг/кг, таурин 4 мг/кг, рыбий жир, крахмал тапиоки. Пищевая ценность, %: протеин — 13.44,..

Предпросмотр

Корм для кошек Деревенские лакомства Дом...

4.13 руб.

Для тех, кто не может выбрать между курицей и рыбой мы приготовили великолепный обед из тунца и курицы в нежном соусе. Идеально сбалансированный вкус не оставит равнодушным ни одного кота. Состав: тунец, курица, натуральный загуститель. Пищевые добавки: витамин Е 4 мг/кг, таурин 4 мг/кг, рыбий жир, крахмал тапиоки. Пищевая ценность, %: протеин — 13..

Предпросмотр

Корм для кошек Деревенские лакомства Дом...

4.13 руб.

Изысканный обед из тунца и морского окуня поможет вашему питомцу почувствоватьи оценить настоящий вкус тихоокеанских деликатесов. Нежный соус только подчеркнет изысканный вкус. Состав: тунец, окунь, натуральный загуститель. Пищевые добавки: витамин Е 4 мг/кг, таурин 4 мг/кг, рыбий жир, крахмал тапиоки. Пищевая ценность, %: протеин — 13.37, жир — 0...

Предпросмотр

Корм для кошек Деревенские лакомства Дом...

4.13 руб.

Корм для кошек "Деревенские лакомства" "Домашние обеды" тунец с лососем в соусе, 80г. В обеде из благородных сортов рыб, таких как тунец и лосось, есть всё необходимое, чтобы ваша кошка почувствовала себя счастливой. Изысканное угощение для самых привередливых! Состав: тунец, лосось, натуральный загуститель. Пищевые добавки: витамин Е 4 мг/кг, т..

Предпросмотр

Корм для кошек Деревенские лакомства Дом...

4.13 руб.

Корм для кошек "Деревенские лакомства" "Домашние обеды" тунец с креветкой в соусе, 80г. Кусочки тунца с нежными креветками — еда для настоящих аристократов! Витамины, минералы и таурин — это лишь приятное дополнение к изысканному блюду для котов и кошек всех пород. Состав: тунец, креветка, натуральный загуститель. Пищевые добавки: витамин Е 4 мг/..

Предпросмотр

Корм для кошек Деревенские лакомства Дом...

4.13 руб.

Нежнейшая рыба, приготовленная на пару с сохранением всех полезных витаминов и минералов. Дополнительно обогащена таурином для поддержания здоровья вашей кошки. Состав: тунец, натуральный загуститель. Пищевые добавки: витамин Е 4 мг/кг, таурин 4 мг/кг, рыбий жир, крахмал тапиоки. Пищевая ценность, %: протеин — 12.89, жир — 0.35, клетчатка — 0.09, з..

Предпросмотр

Лакомство для кошек Веселый Мур-р-рмелад...

0.98 руб.

Вкусная и полезная игрушка для кошек: способствует психологической разрядке животного (удовлетворяет инстинкт охоты); очищает кишечник от фрагментов ранее съеденных игрушек, не переваренного корма и вылизанной шерсти; является профилактикой развития мочекаменной болезни. В состав мурмеладки входят важные для здоровья кошки элементы: таурин, мум..

Предпросмотр

Лакомство для кошек Веселый Мур-р-рмелад...

0.98 руб.

Вкусная и полезная игрушка для кошек: способствует психологической разрядке животного (удовлетворяет инстинкт охоты); очищает кишечник от фрагментов ранее съеденных игрушек, не переваренного корма и вылизанной шерсти; является профилактикой развития мочекаменной болезни. Аромат кошачьей мяты привлечёт и «обворожит» любую кошку. В состав мурмела..

Предпросмотр

Лакомство для кошек Веселый Мур-р-рмелад...

0.98 руб.

Вкусная и полезная игрушка для кошек: способствует психологической разрядке животного (удовлетворяет инстинкт охоты); очищает кишечник от фрагментов ранее съеденных игрушек, не переваренного корма и вылизанной шерсти; является профилактикой развития мочекаменной болезни. Содержание пробиотика инулина благоприятно воздействует на кишечную микроф..

Предпросмотр

Шампунь Irbis Frotti для котят и кошек ...

6.92 руб.

Натуральный экстракт грейпфрута оказывает антибактериальное и антиоксидантное действие, устраняет перхоть и зуд, придает блеск. Тонизирует и регулирует работу сальных желез. Уникальная комбинация пантенола, аллантоина и коллагена мягко ухаживает за кожей и за шерстью. Страна производителя: Республика Беларусь. Производитель (завод): ООО «ЭкоВ..

Предпросмотр

Шампунь Irbis Frotti для котят и кошек С...

6.92 руб.

Натуральный экстракт манго восстанавливает естественный липидный барьер кожи, возвращая способность сохранять влагу.Уникальная комбинация пантенола, аллантоина и коллагена мягко ухаживает за кожей и за шерстью. Страна производителя: Республика Беларусь. Производитель (завод): ООО «ЭкоВетКом» 231891, Республика Беларусь, Гродненская обл., г Во..

Предпросмотр

Шампунь Irbis Frotti для котят и кошек С...

6.92 руб.

Натуральный экстракт арбуза богат антиоксидантами и оказывает питательное и увлажняющее действие на кожу делая шерсть мягкой и шелковистой. Уникальная комбинация пантенола, аллантоина и коллагена мягко ухаживает за кожей и за шерстью. Страна производителя: Республика Беларусь. Производитель (завод): ООО «ЭкоВетКом» 231891, Республика Беларусь..

Предпросмотр

Шампунь Irbis Frotti для котят и кошек С...

6.92 руб.

Натуральный экстракт малины благотворно влияет на волосяные луковицы и подкожную клетчатку животного. Уникальная комбинация пантенола, аллантоина и коллагена мягко ухаживает за кожей и за шерстью. Страна производителя: Республика Беларусь. Производитель (завод): ООО «ЭкоВетКом» 231891, Республика Беларусь, Гродненская обл., г Волковыск, ул. О..

Предпросмотр

Лосьон для глаз ЭКО ZOOЛЕКАРЬ для кошек ...

2.94 руб.

Лосьон содежит экстракт каланхое, таурин и янтарную кислоту. Очищает глаза и кожу вокруг глаз. Удаляет сухие корочки экссудата, загрязнения (пыль, песок), обладает успокаивающим и увлажняющим свойствами, способствует снятию отечности век и симптомов раздражения (покраснения и зуд). Отлично заживляет, замедляет развитие катаркты и тормозит нарушения..

Предпросмотр

Лосьон для ушей ЭКО ZOOЛЕКАРЬ для кошек ...

2.94 руб.

Лосьон содержит экстракты лекарственных растений: календулы и алоэ. Удаляет избыток ушной серы, грязь, сухие корочки экссудата, очищает ушную раковину и наружный слуховой проход. Лосьон обладает противоспалительными, кровоостанавливающими, тонизирующими свойствами. Страна производителя: Республика Беларусь. Производитель (завод): ООО «ЭкоВетК..

Предпросмотр

Лосьон для ушей Amstrel Septocare для ко...

4.20 руб.

Удаляет избыток ушной серы, грязь, сухие корочки экссудата, очищает ушную раковину и наружный слуховой проход, не вызывая раздражения,способствует регенерации клеток, ускоряет заживление мелких травм, гематом. Страна производителя: Республика Беларусь. Производитель (завод): ООО «ЭкоВетКом» 231891, Республика Беларусь, Гродненская обл., г Вол..

Предпросмотр

Спрей привлекающий Amstrel "КЭТНИП...

6.78 руб.

Спрей привлекающий Amstrel "КЭТНИП" для кошек и котят предназначен для корректировки поведения домашних животных. Основано на натуральной растительной композиции, действующие на природные инстинкты питомца: удовлетворение потребности кошки в игре, царапании. Спрей вызывает интерес к обработанным предметам (когтеточка,игрушкам). Страна произв..

Предпросмотр

Спрей-корректор ЭКО ZOOЛЕКАРЬ отучение г...

6.31 руб.

Спрей-корректор ЭКО ЗООЛЕКАРЬ отучение гадить и метить для кошек и собак, 200 мл. Страна производителя: Республика Беларусь. Производитель (завод): ООО «ЭкоВетКом» 231891, Республика Беларусь, Гродненская обл., г Волковыск, ул. Октябрьская 157 Д. Импортер в Беларусь: ТИАН групп ООО, 220108, Беларусь, г. Минск, ул.Корженевского, д.16, комн.11..

Предпросмотр

Спрей-корректор ЭКО ZOOЛЕКАРЬ приучение...

5.19 руб.

Спрей-корректор ЭКО ЗООЛЕКАРЬ приучение к туалету и лотку для кошек и собак , 200 мл. Страна производителя: Республика Беларусь. Производитель (завод): ООО «ЭкоВетКом» 231891, Республика Беларусь, Гродненская обл., г Волковыск, ул. Октябрьская 157 Д. Импортер в Беларусь: ТИАН групп ООО, 220108, Беларусь, г. Минск, ул.Корженевского, д.16, ком..

Предпросмотр

Спрей-корректор ЭКО ZOOЛЕКАРЬ защита ме...

6.31 руб.

Спрей-корректор ЭКО ЗООЛЕКАРЬ защита мест от царапанья и погрызов для кошек и собак , 200 мл. Страна производителя: Республика Беларусь. Производитель (завод): ООО «ЭкоВетКом» 231891, Республика Беларусь, Гродненская обл., г Волковыск, ул. Октябрьская 157 Д. Импортер в Беларусь: ТИАН групп ООО, 220108, Беларусь, г. Минск, ул.Корженевского, д..

Предпросмотр

Спрей отпугивающий Amstrel "ТАБУ&q...

6.78 руб.

корректирует поведение, для кошек и собак, 100 мл. Основано на репеллентных композициях, предназначенных отучить питомца находиться в запрещенных местах, защищая таким образом обработанные места и предметы от царапания, погрызов и меток. Средство содержит компоненты, которые безопасны для людей и животных. Можно использовать дома и на улице. При хр..

Предпросмотр

Спрей ЭКО ZOOЛЕКАРЬ устраняет запах и м...

5.19 руб.

Спрей -корректор ЭКО ЗООЛЕКАРЬ устраняет запах и метки для кошек и собак, 200 мл. Страна производителя: Республика Беларусь. Производитель (завод): ООО «ЭкоВетКом» 231891, Республика Беларусь, Гродненская обл., г Волковыск, ул. Октябрьская 157 Д. Импортер в Беларусь: ТИАН групп ООО, 220108, Беларусь, г. Минск, ул.Корженевского, д.16, комн.111..

Предпросмотр

Туалет "SAVIC" "Iriz 50&q...

18.32 руб.

Туалет "SAVIC" "Isis 50" со съёмным ободом для кошек, 50х37х14см, обод предотвращает разбрасывание наполнителя -подходит для кошек и котят, цвет: серый/белый Страна производителя: Бельгия. Производитель (завод): Savic Ringlaan 10, B-8501 Heule Kortrijk, Belgium. Импортер в Беларусь: ООО «Тиан групп» (Беларусь, г.Минск, 4-ый пер.Монтажников)...

Предпросмотр

Туалет "SAVIC" "Iriz 50&q...

18.05 руб.

Туалет "SAVIC" "Isis 50" со съёмным ободом для кошек, 50х37х14см, обод предотвращает разбрасывание наполнителя -подходит для кошек и котят, цвет: салатовый/белый. Страна производителя: Бельгия. Производитель (завод): Savic Ringlaan 10, B-8501 Heule Kortrijk, Belgium. Импортер в Беларусь: ООО «Тиан групп» (Беларусь, г.Минск, 4-ый пер.Монтажни..

Предпросмотр

Туалет "SAVIC" "Isis 50&q...

11.93 руб.

Туалет "SAVIC" "Isis 50" для кошек, 50х36,5х11,5см,цвет: салатовый. Страна производителя: Бельгия. Производитель (завод): Savic Ringlaan 10, B-8501 Heule Kortrijk, Belgium. Импортер в Беларусь: ООО «Тиан групп» (Беларусь, г.Минск, 4-ый пер.Монтажников). Условия и сроки хранения: Срок годности не ограничен. Производители оставляют за собой пра..

Предпросмотр

Туалет "SAVIC" "Iriz 42&q...

13.44 руб.

Туалет "SAVIC" "Isis 42" со съёмным ободом для кошек, 42х31х12.5см, обод предотвращает разбрасывание наполнителя -подходит для кошек и котят, цвет: серый/белый. Страна производителя: Бельгия. Производитель (завод): Savic Ringlaan 10, B-8501 Heule Kortrijk, Belgium. Импортер в Беларусь: ООО «Тиан групп» (Беларусь, г.Минск, 4-ый пер.Монтажнико..

Предпросмотр

Туалет "SAVIC" "Iriz 42&q...

13.44 руб.

Туалет "SAVIC" "Isis 42" со съёмным ободом для кошек, 42х31х12.5см, обод предотвращает разбрасывание наполнителя -подходит для кошек и котят, цвет: салатовый/белый. Страна производителя: Бельгия. Производитель (завод): Savic Ringlaan 10, B-8501 Heule Kortrijk, Belgium. Импортер в Беларусь: ООО «Тиан групп» (Беларусь, г.Минск, 4-ый пер.Монтаж..

Предпросмотр

Туалет SAVIC Iriz 42 для кошек, 42*30,5...

8.79 руб.

Туалет "SAVIC" "Isis 42" для кошек, 42х30,5х10см,подходит для кошек и котят,цвет: серый. Страна производителя: Бельгия. Производитель (завод): Savic Ringlaan 10, B-8501 Heule Kortrijk, Belgium. Импортер в Беларусь: ООО «Тиан групп» (Беларусь, г.Минск, 4-ый пер.Монтажников). Условия и сроки хранения: Срок годности не ограничен. Производители о..

Предпросмотр

Туалет SAVIC Iriz 42 для кошек, 42х30,5...

8.79 руб.

Туалет "SAVIC" "Isis 42" для кошек, 42х30,5х10см,подходит для кошек и котят,цвет: салатовый. Страна производителя: Бельгия. Производитель (завод): Savic Ringlaan 10, B-8501 Heule Kortrijk, Belgium. Импортер в Беларусь: ООО «Тиан групп» (Беларусь, г.Минск, 4-ый пер.Монтажников). Условия и сроки хранения: Срок годности не ограничен. Производите..

Предпросмотр

Туалет SAVIC для кошек, 38х27х6см, красн...

6.36 руб.

Туалет "SAVIC" для кошек, 38х27х6см,маленький лоток,рекомендуется использовать сменные пакеты для упрощения процесса уборки,использовать антибактериальные салфетки либо спрей по крайней мере один раз в неделю. Страна производителя: Бельгия. Производитель (завод): Savic Ringlaan 10, B-8501 Heule Kortrijk, Belgium. Импортер в Беларусь: ООО «Тиа..

Предпросмотр

Туалет SAVIC для кошек, 38х27х6см, чёрны...

6.36 руб.

Туалет "SAVIC" для кошек, 38х27х6см,маленький лоток,рекомендуется использовать сменные пакеты для упрощения процесса уборки,использовать антибактериальные салфетки либо спрей по крайней мере один раз в неделю. Страна производителя: Бельгия. Производитель (завод): Savic Ringlaan 10, B-8501 Heule Kortrijk, Belgium. Импортер в Беларусь: ООО «Тиа..

Предпросмотр

Туалет SAVIC для кошек, 38х27х6см, пласт...

6.36 руб.

Туалет "SAVIC" для кошек, 38х27х6см,маленький лоток,рекомендуется использовать сменные пакеты для упрощения процесса уборки,использовать антибактериальные салфетки либо спрей по крайней мере один раз в неделю. Страна производителя: Бельгия. Производитель (завод): Savic Ringlaan 10, B-8501 Heule Kortrijk, Belgium. Импортер в Беларусь: ООО «Тиа..

Показано с 1 по 48 из 434 (всего 10 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!