Предпросмотр

КОВРИК ДЛЯ ФИТНЕСА/ЙОГИ ева 180*61*0,4 с...

25.40 руб.

Используется для занятий спортом и гимнастикой. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае. Cрок службы – не ограничен. Стоимость товара указана за 1 единицу. Укажите, пожалуйста, в комментарии к заказу предпочитаемый цвет. Товар поставляется того цвета, который есть в наличии. Производители остав..

Предпросмотр

Маска для сна тектильная с гелевым напол...

5.54 руб.

Предназначена для комфортного сна. Для охлаждения поместите гелевый наполнитель в холодильник на 2-3 часа или морозильную камеру на 10 мин. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Состав: Текстиль Изготовитель: Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонко..

Предпросмотр

Маска для сна тектильная с гелевым напол...

5.54 руб.

Предназначена для комфортного сна. Для охлаждения поместите гелевый наполнитель в холодильник на 2-3 часа или морозильную камеру на 10 мин. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Состав: Текстиль Изготовитель: Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонко..

Предпросмотр

Маска для сна текстильная с гелевым напо...

5.54 руб.

Предназначена для комфортного сна. Для охлаждения поместите гелевый наполнитель в холодильник на 2-3 часа или морозильную камеру на 10 мин. Срок службы – 1 год с момента реализации товара конечному потребителю. Состав: Текстиль Изготовитель: Хаузваре Трейд Экспорт Импорт Лтд Румс 05-15, 13A/Ф., Саус Таур, Харбор Сити, 17 Кантон роад, Гонко..

Предпросмотр

ФИГУРКА пластмассовая на палочке для вел...

6.66 руб.

Используется в декоративных целях. Изготовитель: ”Adriaanse Import en Export B.V.” Adriaan Mulderweg 9-11, Eindhoven, Нидерланды. Заводы в Китае. Срок службы – не ограничен. Стоимость товара указана за 1 единицу. Укажите, пожалуйста, в комментарии к заказу предпочитаемый цвет. Товар поставляется того цвета, который есть в наличии. Производит..

Предпросмотр

УТЯЖЕЛИТЕЛИ ДЛЯ РУК 2*1 кг 104478

40.22 руб.

Используется для занятий спортом и гимнастикой. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае. Cрок службы – не ограничен. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинени..

Предпросмотр

УТЯЖЕЛИТЕЛИ ДЛЯ НОГ 2*0,5 кг 104477

28.14 руб.

Используется для занятий спортом и гимнастикой. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае. Cрок службы – не ограничен. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинени..

Предпросмотр

КОВРИК ДЛЯ ФИТНЕСА/ЙОГИ ева 185*61*0,8 с...

41.16 руб.

Используется для занятий спортом и гимнастикой. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае. Cрок службы – не ограничен. Стоимость товара указана за 1 единицу. Укажите, пожалуйста, в комментарии к заказу предпочитаемый цвет. Товар поставляется того цвета, который есть в наличии. Производители остав..

Предпросмотр

ИНСТРУМЕНТ МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ металличе...

7.49 руб.

Используется по назначению. Изготовитель: ”Adriaanse Import en Export B.V.” Adriaan Mulderweg 9-11, Eindhoven, Нидерланды. Заводы в Китае. Срок службы – не ограничен. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извине..

Предпросмотр

ИНСТРУМЕНТ МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ металл/пл...

16.97 руб.

Используется по назначению. Изготовитель: ”Adriaanse Import en Export B.V.” Adriaan Mulderweg 9-11, Eindhoven, Нидерланды. Заводы в Китае. Срок службы – не ограничен. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извине..

Предпросмотр

ГАМАК текстильный на деревянном каркасе ...

73.73 руб.

Используется для отдыха на открытом воздухе. Максимальная нагрузка – 100 кг. Изготовитель: “Ветро-Плюс a. с.”, Воселова 1176 500 02 Храдек Кралове, Чехия. Заводы в Китае.. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим ..

Предпросмотр

ГАМАК текстильный 200*100 см 103916

84.04 руб.

Используется для отдыха на природе, представляет собой подвешенный за два противоположных конца прямоугольный кусок ткани или плетёной сетки. Максимальная нагрузка – 120 кг. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае..Стоимость товара указана за 1 единицу. Укажите, пожалуйста, в комментарии к зака..

Предпросмотр

ГАМАК текстильный 140*200 см 103915

49.59 руб.

Материал: 100% полиэстер. Предмет мебели, ложе для сна и отдыха, представляющее собой подвешенный за два противоположных конца прямоугольный кусок ткани или плетёной сетки. Максимальная нагрузка – 150 кг. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае.. Стоимость товара указана за 1 единицу. Укажите, ..

Предпросмотр

ГАМАК текстильный 110*220 см 103914

131.71 руб.

Материал: хлопок 100%. Используется для отдыха на природе, представляет собой подвешенный за два противоположных конца прямоугольный кусок ткани. Максимальная нагрузка – 120 кг. Изготовитель: “AM/63”, ул. Постбус 37211, 1030 AE Амстердам, Нидерланды. Заводы в Китае.. Стоимость товара указана за 1 единицу. Укажите, пожалуйста, в комментарии к..

Предпросмотр

ЩИПЦЫ ДЛЯ ГРИЛЯ металлические с пластмас...

13.02 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса на углях (гриля). Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные н..

Предпросмотр

ЩИПЦЫ ДЛЯ ГРИЛЯ металлические с деревянн...

7.29 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса на углях (гриля). Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные н..

Предпросмотр

ЩЕТКА ДЛЯ ЧИСТКИ ГРИЛЯ металлическая с п...

14.53 руб.

Используется для чистки гриля от нагара. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем вам благодарны за сообщение о расхождениях — это поможет сделать ..

Предпросмотр

СКОВОРОДА-ГРИЛЬ ДЛЯ БАРБЕКЮ металлическа...

38.47 руб.

Используется для приготовления мяса,рыбы, овощей на углях на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения покрытия. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой право изменять внешний ..

Предпросмотр

РЕШЕТКА-ГРИЛЬ металлическая с антипригар...

58.24 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса/рыбы на углях на открытом воздухе. Не ставить рядом с легковоспламеняющимися предметами. Не оставлять без присмотра. Не используйте бензин, керосин или спирт для разжигания угля. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения п..

Предпросмотр

РЕШЕТКА-ГРИЛЬ металлическая с антипригар...

28.26 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса (рыбы) на углях на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения покрытия. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой..

Предпросмотр

РЕШЕТКА-ГРИЛЬ металлическая для гамбурге...

15.76 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса/рыбы на углях на открытом воздухе. Не ставить рядом с легковоспламеняющимися предметами. Не оставлять без присмотра. Не используйте бензин, керосин или спирт для разжигания угля. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения п..

Предпросмотр

РЕШЕТКА-ГРИЛЬ металлическая 41*37 см 10...

22.65 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления рыбы на углях на открытом воздухе. Не ставить рядом с легковоспламеняющимися предметами. Не оставлять без присмотра. Не используйте бензин, керосин или спирт для разжигания угля. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения покрыт..

Предпросмотр

РЕШЕТКА-ГРИЛЬ металлическая 35*27,5*67 с...

26.35 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса (рыбы) на углях на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения покрытия. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой..

Предпросмотр

РЕШЕТКА-ГРИЛЬ металлическая 31*31 см 10...

24.66 руб.

Используется для приготовления мяса (рыбы) на углях на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения покрытия. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, х..

Предпросмотр

РЕШЕТКА-ГРИЛЬ металлическая 30*20*60 см ...

28.14 руб.

Используется для приготовления мяса (рыбы) на углях на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения покрытия. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, х..

Предпросмотр

РЕШЕТКА-ГРИЛЬ металлическая 28*40*67 см ...

34.43 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса (рыбы) на углях на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения покрытия. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой ..

Предпросмотр

РЕШЕТКА-ГРИЛЬ металлическая 26*45 см 10...

27.29 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса (рыбы) на углях на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения покрытия. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой..

Предпросмотр

РЕШЕТКА-ГРИЛЬ металлическая 25*25*54 см ...

8.67 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса (рыбы) на углях на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения покрытия. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой..

Предпросмотр

РЕШЕТКА-ГРИЛЬ металлическая 24*31 см 10...

27.08 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса (рыбы) на углях на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения покрытия. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой..

Предпросмотр

РЕШЕТКА ДЛЯ ГРИЛЯ металлическая для соси...

9.69 руб.

Приспособление для приготовления шашлыка, барбеккю и других блюд на открытом воздухе на углях. Использовать только на открытом воздухе. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные неточности в описан..

Предпросмотр

ПОДСТАВКА ДЛЯ ШАМПУРОВ металлическая 20*...

11.80 руб.

Используется по назначению. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем вам благодарны за сообщение о расхождениях — это поможет сделать наш каталог т..

Предпросмотр

НАБОР ШАМПУРОВ металлических 6 шт. 60 см...

14.11 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса на углях на открытом воздухе. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за..

Предпросмотр

НАБОР ШАМПУРОВ металлических 6 шт. 30 см...

19.36 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса/рыбы на углях на открытом воздухе. Не ставить рядом с легковоспламеняющимися предметами. Не оставлять без присмотра. Не используйте бензин, керосин или спирт для разжигания угля. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения п..

Предпросмотр

НАБОР ШАМПУРОВ металлических 6 шт. 30 см...

13.02 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса/рыбы на углях на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Не используйте бензин, керосин или спирт для разжигания угля. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектац..

Предпросмотр

НАБОР ШАМПУРОВ металлических 3 шт. 56 см...

7.07 руб.

Иcпользуется для пищевых продуктов. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем..

Предпросмотр

НАБОР ШАМПУРОВ металлических + металличе...

35.28 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса (рыбы) на углях на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Не рекомендуется после применения соскабливать острыми предметами остатки пищи, во избежание повреждения покрытия. Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством. Производители оставляют за собой..

Предпросмотр

НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ ГРИЛЯ металлическ...

41.16 руб.

Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем вам благодарны за сообщение о расхождениях — это поможет сделать наш каталог товаров более точным! Из..

Предпросмотр

НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ ГРИЛЯ металлическ...

29.96 руб.

Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем вам благодарны за сообщение о расхождениях — это поможет сделать наш каталог товаров более точным! Из..

Предпросмотр

НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ ГРИЛЯ металлическ...

20.62 руб.

Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем вам благодарны за сообщение о расхождениях — это поможет сделать наш каталог товаров более точным! Из..

Предпросмотр

НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ ГРИЛЯ металлическ...

8.23 руб.

Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем вам благодарны за сообщение о расхождениях — это поможет сделать наш каталог товаров более точным! Из..

Предпросмотр

НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ ГРИЛЯ металлическ...

13.02 руб.

Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем вам благодарны за сообщение о расхождениях — это поможет сделать наш каталог товаров более точным! Из..

Предпросмотр

НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ ГРИЛЯ металлическ...

30.18 руб.

Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем вам благодарны за сообщение о расхождениях — это поможет сделать наш каталог товаров более точным! Из..

Предпросмотр

ЛОПАТКА ДЛЯ ГРИЛЯ металлическая с пластм...

11.52 руб.

Используется в процессе приготовления пищи на гриле. Помыть перед первым использованием. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные неточности в описании и фотографиях товара. Будем вам благодарны з..

Предпросмотр

ЛОПАТКА ДЛЯ ГРИЛЯ металлическая с деревя...

7.56 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса на углях (гриля). Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные нет..

Предпросмотр

ЛОПАТКА ДЛЯ ГРИЛЯ металлическая 37 см 1...

8.93 руб.

Материал: нержавеющая сталь. Используется для приготовления мяса на углях (гриля). Перед первым использованием тщательно вымыть водой с моющим средством Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не уведомляя продавцов и потребителей. Заранее приносим извинения за возможные нет..

Предпросмотр

ГРИЛЬ металлический цилиндрический с дер...

164.79 руб.

Приспособление для приготовления шашлыка, барбеккю и других блюд на открытом воздухе на углях. Дать грилю прогреться не менее 30 мин перед первым использованием. Использовать только на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не у..

Предпросмотр

ГРИЛЬ металлический на колесиках круглый...

87.87 руб.

Приспособление для приготовления шашлыка, барбеккю и других блюд на открытом воздухе на углях. Дать грилю прогреться не менее 30 мин перед первым использованием. Использовать только на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно не у..

Предпросмотр

ГРИЛЬ металлический на колесиках круглый...

306.41 руб.

Приспособление для приготовления шашлыка, барбеккю и других блюд на открытом воздухе на углях. Дать грилю прогреться не менее 30 минут перед первым использованием. Использовать только на открытом воздухе. Не оставлять без присмотра. Производители оставляют за собой право изменять внешний вид, характеристики и комплектацию товара, предварительно н..

Показано с 1 по 48 из 68 (всего 2 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!