В наличии
Предпросмотр

Батончик Фундучное пралине глазированный...

3.49 руб.

Большое количество белка - целых 10 грамм. Небольшой вес и размер: батончик весит 40 грамм. Энергетическая ценность (на 100 г): 391 кКал / 1637 кДж. Индивидуальная непереносимость. Пищевая ценность:Белки - 25 г, Жиры - 17,1 г, Углеводы - 15,9 г. Состав: Белковая смесь (концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка), изомальт..

В наличии
Предпросмотр

Батончик Банановый пудинг глазированный ...

3.49 руб.

Большое количество белка - целых 10 грамм. Небольшой вес и размер: батончик весит 40 грамм. Энергетическая ценность (на 100 г): 350 кКал / 1465 кДж. Индивидуальная непереносимость белка молока. Пищевая ценность:Белки - 25 г, Жиры - 15,8 г, Углеводы - 8,2 г. Состав: Белковая смесь (концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белк..

В наличии
Предпросмотр

Батончик протеиновый Фисташковая меренга...

3.49 руб.

Большое количество белка - целых 10 грамм. Небольшой вес и размер: батончик весит 40 грамм. Энергетическая ценность (на 100 г): 352 кКал / 1424 кДж. Пищевая ценность:Белки - 25 г, Жиры - 17,1 г, Углеводы - 6,3 г. Состав: Белковая смесь (концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка), изомальтоолигосахарид, молочный шоколад (..

В наличии
Предпросмотр

Батончик протеиновый Малиновый чизкейк B...

5.17 руб.

Малина содержит фруктовые кислоты, которые улучшают пищеварение, очищают организм, растворяют соли, нормализуют обменные процессы. Витамины С, В, Е, А растворяют холестериновые бляшки, замедляют старение. Содержит микроэлементы Mg, K, Ca. Способствуют очищению кровеносных сосудов. Энергетическая ценность (на 100 г): 274 кКал / 1147 кДж. Противопок..

В наличии
Предпросмотр

Батончик протеиновый Малиновый сорбет в ...

3.49 руб.

Большое количество белка - целых 10 грамм. Небольшой вес и размер: батончик весит 41 грамм. Энергетическая ценность (на 100 г): 356 кКал / 1490 кДж. Пищевая ценность:Белки - 25 г, Жиры - 15,9 г, Углеводы - 8,4 г. Состав: Белковая смесь (концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка), изомальтоолигосахарид, молочный шоколад (..

В наличии
Предпросмотр

Батончик протеиновый Кокосовый торт в шо...

3.49 руб.

Большое количество белка - целых 10 грамм. Небольшой вес и размер: батончик весит 42 грамм. Энергетическая ценность (на 100 г): 355 кКал / 1486 кДж. Пищевая ценность:Белки - 25 г, Жиры - 17,1 г, Углеводы - 6,5 г. Состав: Белковая смесь (концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка), изомальтоолигосахарид, молочный шоколад (..

В наличии
Предпросмотр

Печенье неглазированное с начинкой Бискв...

4.23 руб.

ПОЛЬЗА! Помогают добирать суточную норму белка, отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов. Батончиками можно заменить привычные десерты, снизить калорийность рациона и начать снижать вес. КОМУ МОЖНО ПЕРЕКУСЫВАТЬ BOMBBAR? Беременным и кормящим женщинам, детям, спортсменам, диабетикам, тем, кто на диете. Подходит для использования в виде ..

В наличии
Предпросмотр

Печенье неглазированное с начинкой Бискв...

4.23 руб.

ПОЛЬЗА! Помогают добирать суточную норму белка, отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов. Батончиками можно заменить привычные десерты, снизить калорийность рациона и начать снижать вес. КОМУ МОЖНО ПЕРЕКУСЫВАТЬ BOMBBAR? Беременным и кормящим женщинам, детям, спортсменам, диабетикам, тем, кто на диете. Подходит для использования в виде ..

В наличии
Предпросмотр

Печенье неглазированное с начинкой Бискв...

4.23 руб.

ПОЛЬЗА! Помогают добирать суточную норму белка, отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов. Батончиками можно заменить привычные десерты, снизить калорийность рациона и начать снижать вес. КОМУ МОЖНО ПЕРЕКУСЫВАТЬ BOMBBAR? Беременным и кормящим женщинам, детям, спортсменам, диабетикам, тем, кто на диете. Подходит для использования в виде ..

В наличии
Предпросмотр

Батончик глазированный Тирамису с молочн...

5.58 руб.

ПОЛЬЗА! Помогают добирать суточную норму белка, отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов. Батончиками можно заменить привычные десерты, снизить калорийность рациона и начать снижать вес. КОМУ МОЖНО ПЕРЕКУСЫВАТЬ BOMBBAR? Беременным и кормящим женщинам, детям, спортсменам, диабетикам, тем, кто на диете. Батончик подходит для использовани..

В наличии
Предпросмотр

Батончик глазированный Арахис с карамель...

5.58 руб.

ПОЛЬЗА! Помогают добирать суточную норму белка, отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов. Батончиками можно заменить привычные десерты, снизить калорийность рациона и начать снижать вес. КОМУ МОЖНО ПЕРЕКУСЫВАТЬ BOMBBAR? Беременным и кормящим женщинам, детям, спортсменам, диабетикам, тем, кто на диете. Батончик подходит для использовани..

В наличии
Предпросмотр

Драже Шарики кукурузные в шоколаде 120 г...

10.35 руб.

ПОЛЬЗА! Кукурузные шарики - отличный источник пищевых волокон. Значит, с каждым хрустом шариков ты будешь помогать перистальтике кишечника и заботиться о здоровье. КОМУ МОЖНО ПЕРЕКУСЫВАТЬ BOMBBAR? Беременным и кормящим женщинам, детям, спортсменам, диабетикам, тем, кто на диете. Можно использовать как отдельный перекус, каждая пачка расчитана н..

В наличии
Предпросмотр

Печенье неглазированное овсяное ореховый...

2.69 руб.

Низкокалорийное печенье помогает отказаться от привычных перекусов с сахаром, снизить калорийность питания и за счёт этого начать худеть. Натуральные орешки в составе - источник полезных жиров. Энергетическая ценность: 152 кКал. Беременным и кормящим женщинам, детям, спортсменам, диабетикам, тем, кто на диете. Подходит для употребления после тре..

В наличии
Предпросмотр

Печенье неглазированное овсяное ягодный ...

2.69 руб.

Низкокалорийное печенье помогает отказаться от привычных перекусов с сахаром, снизить калорийность питания и за счёт этого начать худеть. Натуральные ягоды в составе - источник витаминов. Энергетическая ценность: 137 ккал. Беременным и кормящим женщинам, детям, спортсменам, диабетикам, тем, кто на диете. Подходит для употребления после тренировки..

Печенье высокобелковое Корица-орех с сыв...

4.94 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Батончик высокобелковый Cyber со вкусом ...

3.28 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Батончик высокобелковый Ваниль с сыворот...

3.28 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Батончик высокобелковый Банан с сыворото...

3.28 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Батончик высокобелковый Клубника с сывор...

3.28 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Печенье высокобелковое Банан с сывороточ...

4.94 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Печенье высокобелковое Корица-орех Bite ...

4.94 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Печенье высокобелковое Клюква с сыворото...

4.94 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Батончик высокобелковый Кокос с сыворото...

3.28 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Печенье высокобелковое Шоколад Bite 1604...

3.91 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Печенье высокобелковое Шоколад с сыворот...

4.94 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Печенье высокобелковое Банан Bite 160496

3.91 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Батончик высокобелковый Манго с сыворото...

3.28 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Печенье высокобелковое Клюква Bite 16049...

3.91 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Батончик с протеином Мята Bite 160478

3.98 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Батончик высокобелковый Cyber со вкусом ...

3.28 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Батончик с протеином Тонус кумкват-лимон...

3.98 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Батончик высокобелковый Cyber со вкусом ...

3.28 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Батончик с протеином Детокс абрикос-минд...

3.98 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Батончик с протеином Спорт арахис-банан ...

4.44 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Батончик высокобелковый Cyber со вкусом ...

3.28 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Батончик высокобелковый Cyber со вкусом ...

3.28 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Батончик с протеином Контроль веса морко...

3.98 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Батончик с протеином Лавбайт вишня-минда...

3.98 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Батончик с протеином Иммунитет клюква-ты...

3.98 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Батончик с протеином Баланс кокос бразил...

3.98 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Батончик с протеином Интеллект миндаль я...

3.98 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Батончик высокобелковый Cyber со вкусом ...

3.28 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий...

Предпросмотр

Протеин ВЕГАН Клубнично – банановый смуз...

61.59 руб.

Протеиновый коктейль Bombbar Один из важных компонентов в рационе в период активных тренировок это белок.Спортсменам с активным тренировочным режимом требуются особенно большие порции протеина. Добирать норму из обычных продуктов бывает не просто. Чтобы достигать спортивных успехов было проще, компания Bombbar производит протеиновые коктейли. Проте..

Предпросмотр

Батончик Смородиново-черничный панкейк н...

4.62 руб.

Помогают добирать суточную норму белка, отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов. Батончиками можно заменить привычные десерты, снизить калорийность рациона и начать снижать вес. Энергетическая ценность (на 100 г): 318 кКал / 1331 кДж. Индивидуальная непереносимость. Пищевая ценность:Белки - 33,3 г, Жиры - 6,3 г, Углеводы - 6,1 г. С..

Батончик Ананас-Вишня неглазированный Bo...

2.20 руб.

Ананас богат витаминами группы В, оказывает противовоспалительное действие. Вишня источник антиоксидантов, витаминов А, С и К, а также калия и меди. Энергетическая ценность (на 100 г): 280 кКал / 1172 кДж. Индивидуальная непереносимость. Пищевая ценность:Белки - 33 г, Жиры - 8,4 г, Углеводы - 10 г. Состав: Белковая смесь (концентрат сывороточ..

Предпросмотр

Батончик Печенье-Крем неглазированный Bo...

4.84 руб.

Натуральный продукт; поможет снизить вес; питает мышечную массу; придает эффект сытости; лучшает общее состояние системы пищеварения; способствует росту полезной микрофлоры; способствует подержанию здорового уровня сахара в крови; не содержит сахар. Энергетическая ценность (на 100 г): 318 кКал / 1331 кДж. Индивидуальная непереносимость. Пищевая ц..

Батончик Лимонный торт неглазированный B...

4.84 руб.

Помогают добирать суточную норму белка, отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов. Батончиками можно заменить привычные десерты, снизить калорийность рациона и начать снижать вес. Энергетическая ценность (на 100 г): 272 кКал / 1139 кДж. Индивидуальная непереносимость белка молока. Пищевая ценность:Белки - 33,3 г, Жиры - 6,3 г, Углеводы ..

Предпросмотр

Батончик Арахис неглазированный Bombbar ...

5.05 руб.

Помогают добирать суточную норму белка, отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов. Батончиками можно заменить привычные десерты, снизить калорийность рациона и начать снижать вес. Энергетическая ценность (на 100 г): 248 кКал / 1038 кДж. Индивидуальная непереносимость белка молока. Пищевая ценность:Белки - 33,3 г, Жиры - 10,3 г, Углеводы -..

Показано с 1 по 48 из 85 (всего 2 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!