Предпросмотр

Хрустящие хлебцы Ржаные традиционные Lek...

5.99 руб.

Представляем классические круглые хлебцы, разрезанные на треугольники! В составе цельнозерновая ржаная мука, вода, дрожжи и соль. Хлебцы треугольной формы получают из круглых путем их нарезки на порции. Треугольные хлебцы удобны в обращении и легко помещаются в корзину для хлеба. Треугольные упаковки с хлебцами хорошо подходят для семей, а также дл..

Предпросмотр

Попкорн Шоколадный Холли Корн 50 г 23040...

4.90 руб.

Попкорн или воздушная кукуруза – это известный во всем мире снек из зерен кукурузы, которые взрываются и увеличиваются в объеме при нагревании. Такую особенность кукурузы заметили американские индейцы еще несколько тысячелетий назад. А с 1912 года эта закуска стала продаваться в кинотеатрах. С тех пор, многие просто не представляют себе кино без по..

Предпросмотр

Хрустящие хлебцы Leksands Ржаные Мини кв...

6.38 руб.

Представляем классические квадраты, которые выпекаются по традиционным семейным рецептам с использованием только натуральных ингредиентов. Хлебу дают клетчатый узор с помощью специальной скалки на тесте. Это не только придает хлебу привлекательный рисунок, но и делает его нежным и хрустящим. Рецепт этих хрустящих хлебцев был создан в 1860-х годах д..

Предпросмотр

Чипсы цельнозерновые кукурузно-рисовые с...

2.10 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

-8%
Предпросмотр

Хлебцы Dr.Körner Кукурузно-рисовыес пров...

3.99 руб. 4.32 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

-40%
Предпросмотр

Хлебцы-роллы из бурого риса со вкусом шп...

1.45 руб. 2.41 руб.

В качестве основы для закусок идёт цельнозерновой коричневый рис, поскольку доказано, что он является одним из самых полезных зерновых, богатых клетчаткой, селеном (Se), витаминами группы В и без глютена. Во всех продуктах используются только натуральные ингредиенты, без дрожжей и жарки. Не содержит консервантов и ГМО. Пищевая ценность:на 100 г..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие из зелёной гречки с том...

6.59 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие из зелёной гречки с кун...

6.75 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Овсяные крекеры с куркумой и имбирем Bit...

6.53 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Хлебцы Рисово-гречневые хрустящие Bite 1...

5.09 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Хлебцы Кукурузно-рисовые с морской солью...

5.09 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Хлебцы Рисовые с морковью и томатом хрус...

5.09 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Хлебцы Кукурузно-рисовые с луком хрустящ...

5.05 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

Предпросмотр

Кокосовые чипсы оригинальные 40 г Вкусы ...

5.99 руб.

Самый сочный, ароматный и нежный кокос растет в Таиланде. Он богат витаминами, микроэлементами и ценен свойством сохранять молодость кожи и красоту волос. Состав: Кокос, сахар, соль. Изготовитель: ООО Торговый Дом ЭмДжиЭл, Россия, 344019, Ростовская область, г. Ростов-на -Дону, ул. 13-я линия, д. 35 Импортер: ООО Ритейл Рокет, Республ..

Предпросмотр

Семена льна темного 500 г Образ жизни Ал...

5.67 руб.

Лен относится к самым древним растениям, которые культивировал человек. Целебные свойства льна были известны еще в 5 тысячелетии до н.э. Особенно чтили это растение в древней Руси, а также в Палестине и Египте. Льняное семя — абсолютный рекордсмен по содержанию витамина F. Это единственный витамин, который наш организм не в силах синтезировать — по..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Кукурузно-рисовые с кин...

4.02 руб.

Хлебцы изготовлены исключительно из цельных злаков с минимальным временем обработки, что позволяет сохранить их полезные свойства. Только 100 % натуральные компоненты. Без муки и дрожжей. Являются источником клетчатки. Не содержит глютен. Изготовлены из кукурузной крупы и риса с добавлением киноа, льняных семечек, йодированной соли и розмарина. Отл..

-30%
Предпросмотр

Рисовые вафли с кунжутом 90 г Kupiec 130...

2.38 руб. 3.40 руб.

Kupiec – один из крупнейших производителей здоровой пищи в Польше, который был основан в 1987 году. Предлагаемые компанией продукты содержат только натуральные ингредиенты и отвечают самым строгим стандартам качества. А весь производственный процесс контролируется собственной лабораторией. Kupiec – проверенный и надежный польский бренд, который тща..

Предпросмотр

Морская капуста Мидори в оливковом масле...

8.42 руб.

Морскую капусту "Мидори" выращивают в акватории Тихоокеанского моря, у берега острова Вандо. Исключительно в этом экологически чистом месте природа создала уникальное сочетание ландшафта и климата, что рождает неповторимый по своим свойствам и вкусу продукт. Продолжая давнюю традицию, все продукты "Мидори" готовятся с использованием только высокока..

Предпросмотр

Морская капуста Мидори с васаби пластины...

3.04 руб.

Обжаренная в оливковом масле со вкусом васаби, готовая к употреблению. Высококачественная морская капуста, обжаренная в оливковом масле, с добавлением васаби, произведена в Ю. Корее, выращена в чистых водах Тихого океана. Морская капуста содержит витамины А, С и важные микроэлементы: йод, железо, кальций. Благоприятно воздействует в целом на здоров..

Предпросмотр

Морская капуста Мидори с кимчи пластины ...

3.04 руб.

Чипсы Нори "Кимчи" отличаются чрезвычайно жгучим вкусом, присущим корейской кухне. Обильно приправленные красным жгучим перцем хрустящие пластинки нори, сохраняют все полезные свойства морских водорослей. Богаты кальцием, йодом, железом, фосфором, а также витаминами А, В, С. Энергетическая ценность (на 100 г): 319 кКал. Пищевая ценность:Белки -..

Предпросмотр

Морская капуста Мидори с зеленым чаем пл...

2.46 руб.

Морская капуста Midori жареная с зеленым чаем — натуральный продукт, представляющий собой снеки из обжаренной морской капусты со вкусом зеленого чая. Морская капуста богата йодом, благодаря чему она незаменима в лечении болезней щитовидной железы. Капуста полезна при гипотонии, атеросклерозе сосудов, также она нормализует уровень холестерина в кров..

Предпросмотр

Каштаны запеченные 45 г Вкусы мира 10848...

2.38 руб.

Французские каштаны ценятся гурманами всего мира за утонченный сладкий вкус, легкий аромат и диетические свойства. Очищенные каштаны «Вкусы мира» — идеальный легкий перекус в течение дня. А теперь и уменьшенная пачка, чтобы легко было взять с собой! Высокое содержание витамина Е. Низкое содержание жира. Без добавления сахара. Источник витамина С. ..

Предпросмотр

Плоды лотоса запеченные 80 г Вкусы мира ...

7.60 руб.

Запеченные в легком сиропе плоды лотоса. - один из самых распространенных десертов в Индии, Китае и Японии. По вкусу напоминает очень нежный лесной орех. Высокое содержание витамина С. Высокое содержание витамина Е. Низкое содержание жира. Источник витамина А. Без масла. Изготовитель: ООО Собрание, 152385, Ярославская обл., с. Варегово, ул. Новый ..

Предпросмотр

Хлепёшки Вкусы мира 50 г По-индийски Вку...

2.19 руб.

Вкусы мира - это первый российский бренд в сегменте экзотических, полезных для здоровья снэков, объединенных идеей путешествия по странам мира через знакомство с традиционными вкусами и деликатесами этих стран. Изготовитель: ООО Собрание, 152385, Ярославская обл., с. Варегово, ул. Новый путь, д. 36, Россия Импортер: ООО Ритейл Рокет, Республика Бе..

Предпросмотр

Хлепёшки Вкусы мира 50 г По-французски В...

2.23 руб.

Вкусы мира - это первый российский бренд в сегменте экзотических, полезных для здоровья снэков, объединенных идеей путешествия по странам мира через знакомство с традиционными вкусами и деликатесами этих стран. Изготовитель: ООО Собрание, 152385, Ярославская обл., с. Варегово, ул. Новый путь, д. 36, Россия Импортер: ООО Ритейл Рокет, Республика Бе..

Предпросмотр

Хрустящие хлебцы Органические Leksands ...

6.38 руб.

Представляем ржаные органические круглые хлебцы, разрезанные на треугольники! Выпечка из органических ингредиентов – это целое искусство, так как из-за них тесто «непослушное». Лишь спустя годы экспериментов и тестов мы нашли органическую рожь, подходящую для выпечки. Хлебцы треугольной формы получают из круглых путем их нарезки на порции. Треуголь..

Предпросмотр

Хрустящие хлебцы Мультизлаковые Leksands...

6.39 руб.

Представляем ржаные темнообжаренные круглые хлебцы, разрезанные на треугольники! Эти хрустящие хлебцы выпекаются из цельнозерновой ржаной и пшеничной муки, овсяных отрубей и ячменной муки. Перед выпечкой посыпаются ржаными хлопьями. Хлебцы треугольной формы получают из круглых путем их нарезки на порции. Треугольные хлебцы удобны в обращении и легк..

Предпросмотр

Хрустящие хлебцы темно-ржаные традиционн...

6.39 руб.

Представляем ржаные темнообжаренные круглые хлебцы, разрезанные на треугольники! Рецепт этих хрустящих хлебцев был создан в 1860-х годах дедом Мартином, который заметил, что покупателям понравился насыщенный вкус хлеба, запечённого дольше, чем по традиционному рецепту. Хлебцы треугольной формы получают из круглых путем их нарезки на порции. Треугол..

Предпросмотр

Кукурузные снеки с паприкой чили Sante 5...

1.97 руб.

Sante - это польская компания, основанная в 1992 году как семейный бизнес, с самого начала определяющая тенденции на рынке здорового питания. Миссия компании заключается в ее названии - французское слово Santé означает «здоровье». Это особая забота, чтобы обеспечить потребителей продуктами питания, которые оказывают наиболее благотворное влияние на..

Предпросмотр

Чипсы цельнозерновые кукурузно-рисовые с...

1.83 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Предпросмотр

Чипсы цельнозерновые кукурузно-рисовые с...

2.10 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Предпросмотр

Чипсы цельнозерновые кукурузно-рисовые с...

1.83 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

-30%
Предпросмотр

Маца пшенично-ржаная Sante 104934

2.84 руб. 4.06 руб.

Sante - это польская компания, основанная в 1992 году как семейный бизнес, с самого начала определяющая тенденции на рынке здорового питания. Миссия компании заключается в ее названии - французское слово Santé означает «здоровье». Это особая забота, чтобы обеспечить потребителей продуктами питания, которые оказывают наиболее благотворное влияние на..

Предпросмотр

Хлебцы хрустящие Dr.Korner Кукурузно-рис...

4.02 руб.

Бренд Dr.Körner, лидер в категории цельнозерновых хлебцев в России. Бренд принадлежит торгово-производственной компании ОАО «Хлебпром» Торгово-производственная компания ОАО «Хлебпром» основана в 1982 году. Входит в число ведущих российских производителей кондитерского рынка. Продукция компании представлена брендами Mirel, Мой, «Частная галерея», «Р..

Предпросмотр

Чипсы из бурого риса со вкусом Хамон Ибе...

2.99 руб.

В качестве основы для закусок идёт цельнозерновой коричневый рис, поскольку доказано, что он является одним из самых полезных зерновых, богатых клетчаткой, селеном (Se), витаминами группы В и без глютена. Во всех продуктах используются только натуральные ингредиенты, без дрожжей и жарки. Не содержит консервантов и ГМО. Пищевая ценность:на 100 г..

-40%
Предпросмотр

Хлебцы-роллы из бурого риса со вкусом см...

1.45 руб. 2.41 руб.

В качестве основы для закусок идёт цельнозерновой коричневый рис, поскольку доказано, что он является одним из самых полезных зерновых, богатых клетчаткой, селеном (Se), витаминами группы В и без глютена. Во всех продуктах используются только натуральные ингредиенты, без дрожжей и жарки. Не содержит консервантов и ГМО. Пищевая ценность:на 100 г..

Предпросмотр

Печенье Свёкла безглютеновое Bite 160436

4.48 руб.

Bite - это экологически чистые, вкусные и натуральные продукты для здорового питания. Они не содержат сахара, лактозы, ГМО, красителей и консервантов. Подходят для веганов, вегетарианцев и для всех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться правильно и разнообразно.  В BioFoodLab верят что питаться правильно нужно со вкусом и без лишних усилий..

-15%
Предпросмотр

Ломтики овощные хрустящие из свеклы с мо...

2.19 руб. 2.57 руб.

Хрустящие ломтики "Зеленика" - это свежие овощи, которые проходят максимально щадящий процесс вакуумной сушки, при этом они сохраняют все свои полезные свойства, вкус и насыщенность, теряя только влагу. Продукт готов к употреблению; Полностью натуральный продукт; Не содержит трансжиры; Не содержит красители и консерванты; Не содержит глутамат натри..

Предпросмотр

Чипсы из бурого риса со вкусом сметаны с...

2.99 руб.

Органические чипсы рисовые Rice up! со сметаной и луком: любимый вкус в натуральном виде. Натуральные вкусные чипсы - это реальность! Для тех, кто любит вкусы лука и сметаны - то, что доктор прописал! В составе - только полезные компоненты. Не содержат глютена, глутамата натрия, ГМО, консервантов, красителей, химических ароматизаторов. Пищевая ..

Предпросмотр

Хлебцы льняные пряные с семенем горчицы ...

4.61 руб.

Льняные хлебцы - хрустящие снеки прямо с Алтайских полей! Помогут вам с пользой для здоровья утолить голод даже на ходу. Ведь льняное семя - это источник жирных Омега-3 кислот, клетчатки и растительного белка. Семена льна помогут настроить работу кишечника и тем самым нормализовать вес. Горчица - содержит витамины А и D, является антиоксидантом, ул..

Предпросмотр

Крекер рисовый подсоленный Brown rice cr...

8.58 руб.

Наши рисовые крекеры сделаны из особого вида коричневого риса, известного в Японии как Генмаи. Наши крекеры из цельного коричневого риса обеспечивают организм необходимыми питательными веществами и витаминами в легко усвояемой форме, делая их вкусной и легкой закуской. Натуральные крекеры из коричневого риса прекрасно подходят для завтрака. Это сле..

Предпросмотр

Крекер рисовый со вкусом соуса тамари Br...

8.58 руб.

Наши рисовые крекеры сделаны из особого вида коричневого риса, известного в Японии как Генмаи. Наши крекеры из цельного коричневого риса обеспечивают организм необходимыми питательными веществами и витаминами в легко усвояемой форме, делая их вкусной и легкой закуской. Натуральные крекеры из коричневого риса прекрасно подходят для завтрака. Это сл..

Предпросмотр

Чипсы бобовые Мунг бобы organic mungbean...

7.86 руб.

Они не содержат глютен и выпекаются без масла, сохраняя естественный аромат и рассыпчатость. Легкие, вкусные и хрустящие угощения прекрасно подойдут к соусам, супам и салатам. Чипсы из бобов мунг - это идеальный перекус для детей, а также людей, заботящихся о своем здоровье, и вегетарианцев. Без глютена, запеченный (не жаренный), без добавок, без к..

Предпросмотр

Крекер рисовый c чёрным кунжутом Brown r...

8.58 руб.

Наши рисовые крекеры сделаны из особого вида коричневого риса, известного в Японии как Генмаи. Наши крекеры из цельного коричневого риса обеспечивают организм необходимыми питательными веществами и витаминами в легко усвояемой форме, делая их вкусной и легкой закуской. Натуральные крекеры из коричневого риса прекрасно подходят для завтрака. Это сл..

Предпросмотр

Флаксы с клюквой Компас здоровья 120 г 2...

8.07 руб.

Это еда для всех и на все случаи жизни; Это ноль холестерина и только полезные жиры (Омега 3); Это Ваша энергия и ежедневная поддержка для сердца и сосудов; Низкая калорийность. Оптимальный вариант для тех кто контролирует свой вес. Не содержит: красители, ароматизаторы, ГМО, консерванты, сахар, соль, молоко, яйца, глютен. Пять причин для ежеднев..

Предпросмотр

Флаксы Льняные с яблоком и корицей Компа...

8.07 руб.

Льняные хрустящие крекеры приготовлены из семян льна и яблока, с добавлением корицы. Натуральные ингредиенты при уникальном запатентованном способе их приготовления, дают особый вкус и аромат. Вкусно. М-м-ммм! Пальчики оближешь! Полезно. Витамины А, Е и В. Незаменимая Омега 3. Натурально. В составе только семена льна и яблоко с добавлением корицы. ..

Предпросмотр

Флаксы с куркумой Компас здоровья 120 г ...

9.28 руб.

Новые флаксы с куркумой невероятно полезны. Источник незаменимой Омега 3, содержат большое количество белков, клетчатки, макро-микроэлементов. Природный антисептик, натуральный детоксикант печени, великолепный антиоксидант, это еда для всех и на все случаи жизни. Это ноль холестерина и только полезные жиры (Омега 3), это Ваша энергия и ежедневная п..

Предпросмотр

Флаксы с топинамбуром Компас здоровья 12...

9.28 руб.

Флаксы с топинамбуром богаты: незаменимой Омега 3, большим количеством белков, клетчатки, макро-микроэлементов, инулином, природным инсулином, кремнием, укрепляет сердечно-сосудистую систему, легкоусвояемыми углеводами, чистят печень. Это еда для всех и на все случаи жизни, это ноль холестерина и только полезные жиры (Омега 3), это Ваша энергия и е..

Показано с 1 по 48 из 211 (всего 5 страниц)

ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это то, что помогает сохранить и улучшить ваше здоровье и благополучие.

Подробнее
Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни, например, есть здоровую пищу, быть физически активным, поддерживать здоровый вес и снижать уровень стресса. Тем не менее, здоровый образ жизни - это не только здоровое питание и физические упражнения, но и забота о «целом Я» - о вашем физическом, умственном, эмоциональном и духовном благополучии.
Пить больше воды. Большинство из нас не пьют достаточно воды каждый день. Вода необходима для нашего организма. Знаете ли вы, что более 60% нашего тела состоит из воды? Вода необходима для выполнения функций организма, удаления отходов и переноса питательных веществ и кислорода по всему телу.
Высыпаться. Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и даже болезни сердца. Продолжительное недосыпание может повлиять на вашу иммунную систему и сделать вас менее способным противостоять простуде и гриппу. Поэтому важно хорошо выспаться ночью.
Заниматься спортом. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Всего 10 минут аэробных упражнений, таких как ходьба или езда на велосипеде, могут значительно улучшить качество сна в ночное время, но, пожалуйста, избегайте напряженных тренировок перед сном. Регулярно заниматься спортом. Ежедневные физические упражнения могут улучшить ваше здоровье во многих отношениях. Это может помочь увеличить продолжительность вашей жизни, снизить риск заболеваний, помочь вам увеличить плотность костной ткани и похудеть.
Медитировать. Медитация успокаивает ваш разум и успокаивает вашу душу. Это также может помочь вам справиться со стрессом в вашей жизни.
Есть больше фруктов и овощей. Плоды содержат много витаминов и минералов. Эксперты предлагают потреблять 5-9 порций фруктов/овощей в день. Добавьте в свой рацион фрукты / овощи разных цветов: белый (бананы, грибы), желтый (ананасы, манго), апельсин (апельсин, папайя), красный (яблоко, клубника, помидоры, арбуз), зеленый (гуава, авокадо) , Огурец, салат, сельдерей), фиолетовый / синий (ежевика, баклажаны, чернослив).
Сократить употребление обработанных продуктов. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли, что приводит к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Обработанные продукты - это все, что находится не в сыром виде.
Дышать глубоко. Кислород является жизненно важным источником жизни. Полный вдох - это когда ваши легкие полностью заполнены, живот надут, а плечи расправлены. Глубокое дыхание помогает улучшить кровообращение, вывести токсины из организма и помогает лучше спать ночью.
Сократить употребление жирной и сладкой пищи, газировки и кофеина. Если возможно, уменьшите потребление фаст-фуда, картофеля фри, пончиков, чипсов, дольки и жареной во фритюре пищи. От них не только очень толстеют (1 столовая ложка масла составляет 120 калорий), во фритюре содержится акриламид, потенциальное канцерогенное вещество. Есть лучшие альтернативы, такие как жареная, приготовленная на пару, жареная или даже сырая еда. Конфеты, выпечка, шоколад, печенье, пирожные и желейные пончики - заставляют вас хотеть есть больше. Напитки с кофеином являются диуретиками, то есть они ускоряют обезвоживание организма. Это означает, что они не увлажняют вас так же, как обычная вода. Старайтесь выбирать полезные сладости, фрукты, салаты, натуральные овощные соки и необработанные продукты.
Бросить курить и/или избегать пассивное курение. Курение может серьезно увеличить риск возникновения рака легких, рака почек, рака пищевода, сердечного приступа и многого другого. Курение «легких» сигарет также не снижает риск для здоровья. Если вы курите, остановитесь сейчас и делайте это не только для себя, но и для своей семьи и друзей.
Заботьтесь о себе и своих близких!