Польза амарантовой крупы доказана веками — эта древнейшая зерновая культура известна ещё со времён ацтеков. Она отлично подходит для приготовления лёгких завтраков и вторых блюд. Из неё готовят каши, закуски, выпечку, смузи и разнообразные гарниры. Важно знать, что в процессе готовки амарант впитывает вкус других ингредиентов. Энергетическая ценно..

Чиа ESORO отличается чистотой семян и пользой: кальция в них больше, чем в молоке, калия больше, чем в бананах, антиоксидантов больше, чем в чернике! Небольшие черные семена стали главным трендом ЗОЖ и популярнейшей пищевой добавкой к завтракам. Вместе с ягодами их кладут в каши, йогурты и десерты и дают настояться около трех часов. Чия разбухает в..

Киноа — лучший вариант для тех, кто придерживается ЗОЖ и выбирает питание без ГМО. Эта крупа не содержит глютена и обладает клейкой текстурой. При этом семена отличаются высоким содержанием белка, пищевых волокон, витаминов и микроэлементов. Энергетическая ценность, ккал/100 г - 432.27. Киноа подходит для приготовления супов, салатов, каши, выпе..